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ヨーグルト本スレ

1 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/03/28(水) 17:57:17.14 ID:glAB4P3h
ヨーグルトについて語りましょう!
思うこと書き込みましょう!


とにかく安い、朝食になる、ビフィズス菌+牛乳成分もおまけにとれる
毎朝のンコが変わってくるので効果が肌以外で実感できる
効果が出るのはちょっと時間かかるけど
アトピー以外にもイイことが多いので続けやすいね

2 ::2012/03/28(水) 18:02:45.53 ID:glAB4P3h
食べてるヨーグルト
トップバリュの脂肪0、プロバイオティクスヨーグルト
毎日450グラム食べてる、一か月でンコが確実にかわったかなw
ウサギのような小さくて黒いンコ → 茶色いバナナ

同じ銘柄のがいいって書き込みを実践してるw
みなさんは何たべてますか?
ちなみにオリゴ糖もかけて食べてます

3 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/01(日) 22:03:26.18 ID:8MXDwgF4
ヨーグルティアにてカスピ海とR1を培養してるけど調子いいよ

4 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/08(日) 02:04:33.61 ID:YgBLNjCj
ヨーグルトスレ立ったか
前あった類似スレ

アトピーはヨーグルトで治った
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1205164168/
白い神様【ヨーグルト Part2】アトピー解消
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1218024505/

5 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/14(土) 04:12:23.59 ID:c6jVxto0
やはりよくなったのはヨーグルトしか考えられん。
あとは浴槽ビタミンCぐらいか。

まぁ安いし朝食になるし一石三鳥くらいの価値ある

6 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/14(土) 14:54:28.15 ID:R0lA6pDZ
アロエヨーグルトとブルガリア低糖をランダムで食ってるけど、あえていうならどっちがいいんだ?
最近はウイダーみたいなパックのアロエヨーグルトに手を出したりもしてるけど、
パックよりはカップにしといた方がいいのだろうか

7 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/14(土) 19:53:33.85 ID:c6jVxto0
>>6
自分はプロバイオティクス(菌が生きて腸まで届く)
って書いてある同じヨーグルト(同じ菌を増やしたいので)を食べてる。
具体的にはトップバリュのやつ。

あと量的には花粉症で200グラム以上とるの勧められてるみたい
なので450グラム入りを半分か1カップ一日でとるようにしてる。

8 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/18(水) 14:43:37.95 ID:s3AGs4R/
乳酸菌摂るために、含まれる糖分はしかたないとしてヨーグルト食ってるが、
いつも食べてるちょっと大き目の奴みたら200gもなかった。400以上とか多いな
逆にそんだけ摂らないと意味ないのかな

9 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/18(水) 14:45:09.90 ID:s3AGs4R/
あ、プレーンならいいかもだけど、ダノンビオで味的にプレーンは無理だと悟った

10 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/21(土) 00:47:19.53 ID:3a46Kifm
●●●ヨーグルトだ●●●6コ目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/food/1302492490/

11 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/25(水) 02:23:23.10 ID:2AtIOPNq
>>8
ヨーグルトのかさはあっても
乳酸菌換算にしたら
ヨーグルト400グラムでやっとこさ
ヤクルト400の1本分だからなぁ。
まぁ入ってる乳酸菌の種類ちがうけど
量のわりに少ないのかもね

12 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/25(水) 11:08:35.37 ID:Ekdh2xyK
LGての食べてるけど、サイズ小さいから意味ないかな
普通のヤクルトしか売ってないし300とか400とかどこにあるんだっていう

300Vならあるが

13 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/29(日) 10:58:35.89 ID:h5jtsM3j
>>12
LG21ならあれは
ピロリ菌(胃ガンの原因)にとくに効くやつだから
かえたほうがいいかも。

普通にプロバイオティクス(4種類ぐらい菌使ってる)って書いてる
ブルガリア菌入りのがいいとおもうよ。

ヤクルトはブルガリア菌つかってなくて
ラクトバチルス菌の1種類だけなんだよねぇ。
どうなんだろうか。

14 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/29(日) 11:15:46.86 ID:h5jtsM3j
とりあえず色々なデータ(花粉症ふくめて)
みても最低で一日に200グラムは必要だと思う。

最初の一月にヨーグルト毎日450グラム(オリゴ糖かけて)
たべて全身のアトピーがだいぶよくなった。
二ヶ月目は450グラムの半カップを毎日食べて
見た目はほとんどよくなった。
今は汗かくとちょっと染みるけど保湿剤とかは何もつかってない。

毎日ヨーグルト200グラム以上たべるのがつらいなら
カプセル摂取もいいとおもうよ。
ただアトピーにいいといわれてる善玉菌は
ビフィズス菌、アシドフィルス菌とかいくつかあるから
調べてからとるといいよ。
プロバイオティクスって書いてあるヨーグルトは
菌が4,5種類はいってるからバランスがいいのかなーって思ってる。

15 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/29(日) 11:28:25.53 ID:h5jtsM3j
ヨーグルトが効かないって言ってる人は
量、食べてるヨーグルト、食べてる期間
にも問題があるのかもって思ってる。

とりあえず即効性は無いと実感した。
450グラムを毎日たべて一月が過ぎて
やっと安定した効き目がみえてきたかな自分。

食べるヨーグルトは同一のがいいという案を採用してみた。
やっぱ毎日同じ菌が腸に来た方が増えやすいだろうし。
あとブルガリア菌だけでも数百種類あるから
同じメーカーでも使ってる菌ちがうから注意ね!

16 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/29(日) 14:22:52.35 ID:h5jtsM3j
砂糖避けたい人はオリゴ糖シロップか
甜菜糖をかけて食べるといい。
腸でブルガリア菌のエサになるから

甜菜糖は甘みがすくないから
どうしても強い甘みがいいなら
イソマルオリゴ糖シロップっていうのにするといい。
それでも砂糖の6割の甘さらしいけどね

17 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/29(日) 16:38:46.46 ID:YGH99jYM
無糖ヨーグルト500と漢方のお茶(1?)を夜に食べ飲みるから
これが晩飯になってしまっている
これ以上食べると過食で痒くなってしまう
調子は最高にいいです

18 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/05/01(火) 01:27:22.67 ID:syY8Am/t
>>12
それ2年間程やってたけど肌の方は特に変化なかった
普通のプレーン450グラムを毎日食べる様になって劇的に改善した
今でも3日に1つ位は食べてる

19 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/05/01(火) 08:54:43.01 ID:kuSRY21e
>>18
やっぱLG21は胃ガンに効く奴だから
アトピーには効果ないんだろうね。
アトピーは免疫が上がるといわれてる
ブルガリア菌系、ビフィズス菌系の普通のプレーンヨーグルトがいいと思う。
ヤクルトも免疫力UPするラクトバチルスカゼイ菌っての入ってるから効果あるかもしれない。
あとカスピ海ヨーグルトに入ってるクレモリス菌もアトピー軽減に評判がいい。

菌のことを考えたらカプセルとかで摂取した方が胃酸で死なないんだろうけど
食事の替りにもなるし乳製品がOKな人はヨーグルトがいいとおもうね。

20 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/05/01(火) 09:02:53.00 ID:kuSRY21e
あとこぼれ話になるけど
納豆の菌はアトピー、花粉症に効果が無いらしい。
やはり摂取する菌は大事だね。
ヤクルトは効果についての書き込み見たことがないので
誰か人柱になってw

21 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/05/01(火) 17:02:59.06 ID:kuSRY21e
http://sizen-life.com/yacon2/olg-kksh/bttrfn.html

こんな記事みつけた。
オリゴ糖って数種類あるんだけど
ラフィノースは(甜菜いわゆる、さとう大根から作った砂糖)
とくにアトピーにいいみたい。

今までラフィノースのシロップかけてヨーグルト食べてたんだけど
イソマルオリゴ糖シロップのが安いから今日かってきちゃった。
重症な人はラフィノース系のオリゴ糖をヨーグルトにかけて食べよう

22 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/05/06(日) 23:06:04.44 ID:ePkEA19X
ラフィノースは大豆アレルギー持ちには駄目かもね。

23 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/05/06(日) 23:32:32.99 ID:/M7mVMIW
オリゴ糖って甘みがうすいよね

24 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/05/07(月) 22:43:20.54 ID:IkD2QWot
おりごとう
浜村淳です

25 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/11(月) 00:02:52.40 ID:f/T+a0DE
てかアトピー的には善玉菌を増やす事に意味があるから植物性乳酸菌とオリゴ糖で十分でしょ
わざわざヨーグルトにしなくてもいいんじゃないの

26 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/12(火) 19:54:12.39 ID:D2fO9whH
自分で作ってるひといないかな

27 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/17(日) 01:41:06.44 ID:IgaxuYZY
LB81乳酸菌(明治ブルガリアヨーグルト)… 肌の美容効果
LGG乳酸菌(タカナシ おなかへGG)… アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状の抑制効果
ビフィズス菌BB536(森永ビヒダスBB536)… 花粉症の軽減、インフルエンザ予防効果
LG21乳酸菌(明治プロビオヨーグルトLG21)… 胃がんの原因であるピロリ菌の抑制効果
ビフィズス菌BE80(ダノンビオ)… 便秘の改善効果が高い
L.カゼイ.シロタ株(ヤクルトソフール)… 大腸がんなど発がんリスクの低減効果
1073R-1乳酸菌(明治ヨーグルトR-1)… 免疫機能の活性効果
ガセリ菌SP株(雪印メグミルク/ナチュレ恵)… 血中コレステロールの低下、内蔵脂肪を減少する効果
ビフィズス菌BB12(小岩井生乳100%ヨーグルト)… 免疫機能の活性効果
ビフィズス菌LKM512(メイトーおなかにおいしいヨーグルト)… アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状の抑制効果

28 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/18(月) 10:12:38.59 ID:vW6I1QMA
乳酸菌によって、合う合わないがあるというのなら、ヤクルトで効果
があった人がいてもおかしくないよな。
コスパはヨーグルトよりかなりいいよね?

29 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/18(月) 13:57:28.87 ID:L1FudFHi
ヨーグルト 白内障 でググったらやべーぞ おい

30 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/21(木) 23:45:00.44 ID:U0iSjqzy
>>28
ヨーグルトはめったに乳酸菌の量書いてないんだけど
森永ビフィダスは100グラムあたり20億と書いてあるから
450グラムの1カップ食べても多くて90億匹だね。

ヤクルト400だと一本で400億匹とれるから乳酸菌1匹あたりの単価なら
ヤクルトはかなりコスパいいけどいかんせん乳酸菌の種類が偏ってる。
あと朝のYOOっていう伊藤園とチチヤスの乳飲料は1本98円で1000億匹入ってるw
こっちはフェカリス菌っていう比較的小さな種類だから多いみたい。

とりあえず27を参考にしてアトピーにきくといわれてるものを
とるのがいいとおもうよ。適切な菌を適切な量とればOK

31 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/21(木) 23:55:53.00 ID:U0iSjqzy
ヤクルトは体に悪くないけど
アトピーに効果があるとかどうか
一回もレポ読んだことないので
誰か試せるなら試してほしい。

とりあえず酷い皮膚炎はヨーグルト毎日200グラム以上たべて
3か月でおさまったからあとはヨーグルト自作して
続けようかと思ってる。皮膚炎はなおてもアトピーは一生ものだしねorz

32 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/22(金) 00:26:04.29 ID:2EXht2GT
1000億スゲー今度買おうとHP見てたら殺菌済みとか
数が多いのは殺菌されてるのが多いな

33 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/22(金) 06:41:55.22 ID:8RAH6YBz
ヤクルトのサプリ超ききそうなんだけど!
おれは9割皮膚炎ひいたから参考にならないんで
だれか爆発状態の人いたらこれいいと思う
ヤクルトのむより安い


カルピスL-92 アレルケア(直販のみ):ttps://www.calpis-shop.jp/c/lp_acare/?cid=PG002
ヤクルトKW菌 ノアレ(尼が最安と思う):ttp://www.yakult-hf.co.jp/products/noale_capsule.html


34 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/03(火) 17:38:05.02 ID:YPPXV0Tk
ヤクルト飲んでたけど効果は体感しなかった。
その後、明治ヨーグルト400gと納豆2パック
1週間で効果実感
今はカスピ海を牛乳で発酵して400gと納豆



35 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/03(火) 20:39:06.95 ID:3Pn1VDZj
>>34
明治ヨーグルトの銘柄は?

36 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/04(水) 09:37:11.19 ID:L1AmzKE8
>>35
明治といえばブルガリアヨーグルトじゃない?

おれも9割は皮膚炎ひいたけどまだ手がかゆくなったり
ガサガサになるからヨーグルトだけは続けてる。
治った人もヨーグルトだけはまだやってるってブログとかで
結構みかけるけど手軽だし薬とかとちがって朝食になるからだろうね。

この前はじめて炊飯器で作ったけど上手にできた!
スキムミルクをいれるのがミソだね。あれいれるといい感じのかたさになった。
あとオリゴ糖もいいエサになるようでまろやかになった。
色々と自己流でつくってこうとおもってるとこ

37 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/04(水) 17:15:43.70 ID:teLdB2tO
牛乳に10%のヨーグルトを混ぜて1日部屋に置いておくだけでヨーグルトが完成するよ。
菌が弱ってくれば、あまり固まらなくなるので、種ヨーグルトを別に残しておくと長持ちする。

38 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/04(水) 21:04:09.42 ID:1vvyLHcV
砂糖が良くないと思うんで、プレーンを食べているのだが、甘さがついてない分、
ヨーグルトの味がダイレクトに舌に伝わる。

結果、ある程度の上級品しか食べれんくなる。
小岩井とか大内山のような、ちょっとだけ高い奴みたいなね。



39 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/05(木) 13:45:16.63 ID:UW+6x9xt
>>38
オリゴ糖いれなよ
ヨーグルトの乳酸菌も増えるし
胃で消化しないで腸までとどいて
そこにいる善玉菌のエサになるから
一石二鳥だよ

40 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/05(木) 18:57:04.90 ID:0o3pVJVE
>>39
ありがとう。

でも、オリゴ糖って甘さが無い事ない?
コーヒーにオリゴ糖シロップ入れて飲んでるんだけど、ほとんど甘さがつかない。


41 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/05(木) 20:01:41.78 ID:UW+6x9xt
>>40
オリゴ糖って総称だからいくつか種類あるんだけど
だいたい砂糖の3割〜6割の甘さしかないみたいw
それ自体がアトピーにいいって言われてる
甜菜(砂糖大根)からつくったラフィノースっていうオリゴ糖は
3割ぐらいしか甘みない。
安くておススメのイソマルオリゴ糖は砂糖の5,6割あるらしいけど
やっぱり甘さひかえめだね。

逆を言えば白砂糖は麻薬的な甘さと中毒があるらしいよ。
砂糖中毒ってことばがあるそうだから。

42 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/05(木) 20:28:20.47 ID:0o3pVJVE
>>41
人口甘味料と組み合わせるといいかもね。

シュガーカットとか、顆粒状のカロリーゼロ甘味料で味付けしてみると
おいしいかも。

でも、200〜240円くらい出せば、プレーンでもおいしい400〜500gのヨーグルトが
買えるから、無理して甘みつけなくてもいいんだけどね。

43 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/19(日) 03:29:37.31 ID:sF+8pDSt
ヨーグルトきいてる

44 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/20(月) 02:20:16.35 ID:SC8rJ//h
サプリ飲んでも変化ないのに、ガセリ菌ビフィズス菌のヨーグルトに蜂蜜とオリゴ糖を入れたのを摂ると調子がいい。

45 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/20(月) 16:39:48.97 ID:3/TJo5Pm
>>42
人工甘味料みたいな怪しいものをアトピーにすすめるな。

46 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/21(火) 13:25:34.13 ID:2acPPVEz
ヨーグルトならチチヤスに限るね。
チー坊は@pみんなの救世主だよ。

47 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/23(木) 13:02:14.11 ID:zlsIo+zO
市販から自作ヨーグルトに切り替えたら
かゆみが復活した!

やはり菌を上手にそだてるのは難しいんだな。
戻したら治った。

48 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/23(木) 17:39:14.18 ID:t/otKt6n
>>45
そんな怪しいもんでもないでしょ。

消化されずに排出される点でも、特に良い事も悪い事もせずに、体を通過してくれる
んじゃない?

もっとも、動物実験みたいに、とんでもない量を一気飲みしたら知らんよ。

49 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/25(土) 00:03:25.73 ID:w55907m4
ヨーグルトのおかげで
生卵とソバがまた食える体になったよ。
やめるとまた痒み復活するけど・・・

50 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/09/14(金) 02:27:58.33 ID:805wvprz
効果ある

51 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/09/26(水) 09:31:12.66 ID:02ZT4o3T
LGGヨーグルト始めてみました。
また経過報告します。

52 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/11/26(月) 14:32:03.01 ID:SY3NtPQP
ttp://www.jhnfa.org/onaka-3.html

こんなページあったので参考までに

53 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/11/26(月) 14:36:54.20 ID:SY3NtPQP
↑おなかの調子を整える食品[ 乳酸菌類を含む食品 ]の一覧です

54 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/11/27(火) 09:31:12.82 ID:/ryCNN2l
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B003XCCJ2Y
こんなのあったんかい。しらんかったわ
これなら容器を洗わなくてすむから億劫にならないかも。
ようは菌の餌と活動する温度を保ってやればヨーグルトになるんだろ!

55 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/12/23(日) 07:46:33.85 ID:eMObn/hs
うん

56 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/03/20(水) 10:16:36.79 ID:iXSd0ZKn
無脂肪と普通のじゃ効果違うのかな?
無脂肪ばっかり食べてるんだが

57 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/03/20(水) 11:12:30.79 ID:LSY7OYjU
●●●ヨーグルトだ●●●6コ目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/food/1302492490/

58 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/05/17(金) 15:34:59.82 ID:x302Ug7X
おなかへGGどうなのかな

59 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/05/17(金) 19:48:46.18 ID:0oiMCiSS
>>58
毎日食べてるよ
自分はその他の乳酸菌と大差ない

乳酸菌は自分に合うものをジプシーするのが良いらしい
自分に合ってると寝つきが良くなったり良いこといっぱいらしい

60 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/06/28(金) 01:56:35.33 ID:AuACTSxy
「ブルガリアそのままで」を1日450g一気食いして
一旦はアトピーが完治した様に見えたのですが
数年後、腰椎捻挫による血行不良と同時に再発しました
今回はダノンビオ1日に640gを試しています

61 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:Q+qzEa5i
ヨーグルトではないですが、京都薬品工業株式会社のファスコン整腸薬プラスを7月29日から使ってます

成分は、ビオナットミン(納豆菌)
フェリカス菌、アシドフィルス菌、ビフィズス菌(乳酸菌)です

45歳になって、初めて手の平、肘、頭皮に湿疹が出来てそれが6月後半から1カ月たっても消えません
28歳の時にアトピー症状が出来て以降、こんなことは初めてです
7月26日には空気清浄器購入
28日に家の絨毯を全部捨てて床を拭き掃除してフローリング+布団での生活にしました

+して乳酸菌が良いと言うので、ファスコン整腸薬プラスを買ってきました
どれかが効果あって、早くアトピーが治まるって欲しいです><

62 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:BXAhqQQG
>>61
それって「掌蹠膿疱症」じゃない?
ビオチン療法を試して見たら?
ビフィズス菌は、ビオチンを消費するから止めた方がいいよ。
ビオチン、ミヤリサン 、ビタミンCを飲むべし。

63 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:ZMbIxcYw
ヨーグルトまじできくわ。
ところで最近のヨーグルトって
400グラム、450グラム、500グラムって
微妙に内容量が違うのね!
450グラムが大半でメグミルクは400グラム。
オーケーストアで売ってるヤツレンシリーズは500グラム。

もちろんオーケーストアのヤツレン100%生乳のやつ買ってるぜ!

64 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:q2xMofKb
>>62
すいません。手の平と書きましたが手の甲が正解です
手の平に一つも湿疹はありません
症状や湿疹の状況をみるに、アトピーによるものだと思います

いまはステロイドのスチプロンを使わず、
抗生物質製剤のクリンダマイシンゲルと亜鉛化軟膏の2段塗りです
治るところは治り、治ってないところもスチプロン使用時よりは改善されてきました

65 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/09/04(水) 10:24:33.87 ID:eemcjclQ
ヨーグルトが本当に効きました!
ちょっと信じられないレベルでw

ビオのイチゴとブルーベリーのを一日1パック食べるのを続けて、2週間程で目に見える改善がありました
湿疹や痒みが劇的に減り、肌自体が強くなっているのがわかる&人に『最近アトピー良くなったね』と言われるようになりました
根本的に掻かなくなったので、ガサガサ黒ずんでいた肌も少しづつ肌色に戻りだし、落ちクズも劇的に減少。
早くに試しとくべきでした、、、

母に長年勧められてたヨーグルト。
ヨーグルト自体が子供の頃から苦手だった為試さずでしたが、アトピー板を見るようになりあちらこちらでヨーグルトの名が上がっていたので駄目元で試して本当に良かったです!

66 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/10/07(月) 15:56:22.67 ID:aWYuyruD
乳酸菌Lー92アレルケアを買ってみた
自分に合うと良いな

67 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/10/21(月) 23:03:07.91 ID:s93jqzBJ
私もアトピーが治った!恵ヨーグルトで。

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