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【睡眠】いくら寝ても眠い part8 【過眠】

1 :病弱名無しさん:2012/12/30(日) 02:39:38.86 ID:ax5CBsge0
前スレ
【睡眠】いくら寝ても眠い part7 【過眠】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1322673483/

てか オマイラおおおいwww
全然part8 立ってなくて、立てようにも規制されてるから、なかなか立てられなかったんだぞw

寝てないで、スレくらい建ててくれよwwww

2 :病弱名無しさん:2012/12/30(日) 02:46:50.63 ID:NMgJV/bV0
落ちてたの気付かずに寝てた
スレ立てありがとうございます

3 :病弱名無しさん:2012/12/30(日) 03:12:07.64 ID:VJpBLL+a0
16時間は眠れる

4 :病弱名無しさん:2012/12/30(日) 23:43:44.55 ID:ax5CBsge0
おーい 今年ももう終わるぞー
ナルコレプシーの人達も居るかー?w
1年もあっと言う間だったな
考えたら人生て3分の1 オマイラはそれ以上の時間が睡眠だもんなぁ 自分もだけどw
そう考えると人生て、たかが7・80年しか生きられないw すぐだよw

5 :病弱名無しさん:2012/12/31(月) 17:57:21.25 ID:FKbng6bK0
うおーさっき起きたとこだ
なんだこの生活 死にたい
みんな居るー?

6 :病弱名無しさん:2013/01/01(火) 22:03:47.30 ID:tXHb+Yic0
おーい たまには起きてーw
年明けてるぞーw

7 :病弱名無しさん:2013/01/02(水) 09:08:43.65 ID:hnq86v2IO
12月に本格的に寒くなってから、休みますの日は12時間くらい昏々と眠っていた。年末風邪も引いて寝込んでいたんだけど、普段ケチってつけていない暖房を着けて寝たらスッキリ起きられたよ。寝てる間寒くて縮こまって熟睡できていなかったのかな?あまりケチらずに暖房使うわ。

8 :病弱名無しさん:2013/01/05(土) 08:12:00.40 ID:oBxhTkoT0
亜鉛飲み始めて普通の睡眠時間で起きられる日が増えたんだけど、
たまに爆睡してしまう
なんでなんだろうなあ〜?
目覚ましの音が聞こえない

9 :病弱名無しさん:2013/01/06(日) 00:23:39.88 ID:0KDha4Rs0
ねーことコタツで丸くなる〜

10 :病弱名無しさん:2013/01/06(日) 16:25:21.55 ID:xMe+ZPSc0
ねむいぃいぃ
寒いと布団に入り込んでzzz
明日から普通に起きれるかな…不安

11 :病弱名無しさん:2013/01/13(日) 21:36:13.32 ID:D7phjH9p0
金曜の1時頃に寝たら

今起きたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
折角の三連休…

12 :病弱名無しさん:2013/01/14(月) 09:54:49.74 ID:jfqMuuQU0
>>11
普通、腹減ったりトイレで起きるもんだがな

13 :病弱名無しさん:2013/01/14(月) 10:30:01.98 ID:JkFzCBPP0
>>11
それヤバいマジヤバい
心臓止まってたとかないよな

14 :病弱名無しさん:2013/01/14(月) 15:18:30.44 ID:GCXvgJJY0
眠い

15 :病弱名無しさん:2013/01/14(月) 21:52:58.50 ID:u9yuhuBe0
俺の友達も2日半とかトイレも食事も行かずに眠ってるわ
現在大学6回生 就職は無理だろうなー

16 :病弱名無しさん:2013/01/14(月) 22:45:09.59 ID:aZirIoPV0
生存するため平日は2時〜7時で固定されてるけど
そのガタが土日に出て二日で合計35時間くらい寝る始末

17 :病弱名無しさん:2013/01/15(火) 11:58:04.73 ID:mhYB44cY0
昨日30時間くらい起きてて夜酒飲んでたらフっと落ちてそのまま寝たら翌朝7時半になってた
普段寝ても3〜4時間で目が覚めるんだけど流石に30時間も起き続けた上酒飲んだら
途中で目を覚めることはない
10時間ほどぶっ通しで眠ったみたいだが、寝起きはスッキリしたが時間がたった今まだ眠い

18 :病弱名無しさん:2013/01/15(火) 13:40:38.48 ID:YLZdlYNx0
起きたら現実が襲ってくる

19 :【東電 81.9 %】 消費中☆糞ンコ+小正月:2013/01/15(火) 13:52:12.82 ID:ktjypvYuO
ナルコシプレ?
ナルコスプレ?
ナルコレプシ?

|・ω・)なんだっけ…名前…

20 :病弱名無しさん:2013/01/15(火) 14:03:38.04 ID:A3GgB2SA0
>>19
ナルコレプシー
日中に突然、発作的に寝てしまうやつ
過眠症とは別物だけど?

21 :病弱名無しさん:2013/01/16(水) 14:03:31.78 ID:QemYIDR40
別物というか、ナルコは過眠症の一つな

22 :病弱名無しさん:2013/01/17(木) 16:05:18.04 ID:ZI1bP89sO
トイレには行くけど1日12時間以上横になってるか寝てないと眠くて活動できない
仕事も辞めた

23 :病弱名無しさん:2013/01/24(木) 23:07:48.04 ID:PM+LfXyj0
眠い

24 : 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0:5) :2013/01/25(金) 00:27:01.95 ID:5nf2Y7/+0
一日20時間ぐらい寝れる

25 :病弱名無しさん:2013/01/25(金) 13:39:33.85 ID:Z14kSe7W0
うつ病がやっと治ってきたんだけど今度は過眠になった。
食事する以外はほとんど寝てる。
精神科で聞いても眠れるのはいいことですって言われるんだけど
本当にいいのかな。

26 :病弱名無しさん:2013/01/26(土) 18:00:27.18 ID:bfRjlbJb0
>>25
いいんだと思うよ。多分副交感神経が活発になっている。
ただ、肥満は怖いから腹八分目にして、簡単な体操でいいから少し身体動かすと
よりgoodかもしれない。

私も過眠気味。今月はノロやったせいで体力が回復しなくて、本当によく寝てる。
秋の半ばから梅雨前期くらいまで過眠、夏は不眠で悩むんだけどね。

27 :病弱名無しさん:2013/01/26(土) 22:22:46.18 ID:2dUfJVMZ0
俺は寝るために生まれてきた模様。
どうせなら死ぬ一分前までぶっ通しで寝ていたい。
そして眼が覚めて絶望しながら死にたい。

28 :病弱名無しさん:2013/01/27(日) 12:02:13.32 ID:6YPs9hPoO
俺も毎日寝たりない
寝てる最中によく呻くらしいが今日は自分の呻き声で目が覚めた。これってなんか関係あるのか?

29 :病弱名無しさん:2013/01/27(日) 13:16:55.92 ID:GtCkIsWRO
眠いのだけは我慢できない
眠いとすべてどうでもよくなる
ニートでいいし友達も恋人もいらないし、眠くてなにも楽しくない
遊びに行くより寝てたい

バイト含む仕事はすでに数十件起きられなくてやめてる
イジメとかモラハラ上司とかクレーマーより眠い方が我慢ならないし
片思いの相手とデートの約束できても、だからといって都合よく起きられるはずなく断念
一週間絶食・風呂入らないのは余裕で大丈夫だけど、一日徹夜するの絶対無理
座ってPCやゲームしてたのに気づいたら寝てるし、駅の待合室で寝てたり
環状線乗ってたらいつのまにか寝てしまって何時間もグルグルまわってたり…
駅で寝ちゃうと駅員さんや親切な人が「大丈夫ですか?救急車よびましょうか?」と声かけてくれる
まったくもって寝てるだけなので気まずいやら申し訳ないやら

30 :病弱名無しさん:2013/01/27(日) 22:13:03.94 ID:s2KSGsH90
死ねば?

31 :病弱名無しさん:2013/01/28(月) 02:22:23.84 ID:n0lDppXM0
>>30
お前がね

32 :病弱名無しさん:2013/01/28(月) 16:51:39.91 ID:2UHxEGQb0
人生楽しくしたいぜ

33 :病弱名無しさん:2013/01/29(火) 12:53:59.17 ID:ofXGUchMO
>>29
まともな文書けてるからまだまだ大丈夫
育ち盛りなんじゃないかな

34 :病弱名無しさん:2013/02/01(金) 04:58:59.42 ID:FwMoEHXG0
4、5時間の睡眠で日々仕事に趣味に励んでる人らと比較すると
だいぶ人生無駄にしてるんだろうなとは思う。なんであいつら平気なんだろう。
昨晩起きていられなくて10時間寝てこんな時間に起きちまった。
そして数時間後にはまた眠くなる…

35 :病弱名無しさん:2013/02/01(金) 17:53:46.33 ID:+ePAPdZw0
太ってない奴このスレいる?
いないだろ、太ってるのが原因

36 :病弱名無しさん:2013/02/01(金) 21:58:52.93 ID:74xdcPGf0
太ってないよ

37 :病弱名無しさん:2013/02/02(土) 13:24:54.06 ID:mCY6VN030
むしろガリだ・・
眠い

38 :病弱名無しさん:2013/02/02(土) 17:18:01.62 ID:FKY4+XKb0
161センチ58キロ
BMIでは健康なのになあ

39 :病弱名無しさん:2013/02/02(土) 21:17:05.96 ID:zBla+Re60
156.5 43.6
眠いよ…
そして最近寝汗書くので気持ち悪い

40 :病弱名無しさん:2013/02/03(日) 06:00:21.06 ID:hBQR3voF0
167の60キロ

欝になって薬を飲むようになってから眠くなってきた。
そして半年で5キロも太った。たぶん薬が原因

41 :病弱名無しさん:2013/02/03(日) 22:54:18.01 ID:XdtaSQZ00
太ってないが、確かに運動はしてない

42 :病弱名無しさん:2013/02/04(月) 00:35:47.20 ID:Q6grkDeu0
Wiiフィットで運動始めました!結局筋肉痛で動けません!

43 :病弱名無しさん:2013/02/04(月) 07:51:22.70 ID:W5aTsJHEO
無理やり起きてる状態を維持してるがきつい。一昨日は1日中眠れて幸せだった。戻りたい。

44 :病弱名無しさん:2013/02/04(月) 17:48:30.89 ID:mupW54Bd0
>>39
寝汗かくのは病気。
膠原病じゃないのか?

リタリンとモディオダールを飲んでるけど、かなり眠いな。

45 :病弱名無しさん:2013/02/04(月) 22:39:19.73 ID:kwztSBTX0
>>44
膠原病予備軍です
いつの間にか寝てた…CSI見れなかった…
起きたらまた歯が痛いしまだ眠い
数時間寝たのに

46 :病弱名無しさん:2013/02/05(火) 12:59:23.53 ID:ab5QZ8nQ0
>>45
私は膠原病だぞ。
寝汗かいてるから、体温計ったら39度とか出てた。
病院に行って、血液検査でフェリチンとCRPを調べて貰うといいよ。
進行してリウマチ症状が出て来たら関節が変型するから注意!

47 :病弱名無しさん:2013/02/05(火) 16:09:26.42 ID:itE9yYWOO
フェリチンとCRPって調べて!って言わないと調べてくれないですかね?
ただ普通に「血液検査してください!」だと駄目?

48 :病弱名無しさん:2013/02/05(火) 17:22:31.87 ID:Fs8N8u6O0
>>46
リウマチですか・・。
フェリチンいくつですか?

CRPは高いときはいくつぐらい?

49 :病弱名無しさん:2013/02/06(水) 10:20:23.51 ID:F2H8yRiz0
>>47
フェリチンとCRPは言わないとやってくれない。

>>48
今は薬で安定してるけど、見つけた時は悪性リンパ腫並みの数値だよ。
だから、生検の検査結果が出る1ヶ月間くらいは「終わった」と思った。

50 :病弱名無しさん:2013/02/06(水) 17:39:41.13 ID:6xHDghqDO
12時間寝ても眠い。とにかく首の後ろが重くてダルくて眠いし寝てないとキツい。

51 :病弱名無しさん:2013/02/06(水) 21:33:13.46 ID:p6lFIQGu0
朝寝て昼寝て午後寝たのにもう眠い

52 :病弱名無しさん:2013/02/07(木) 00:31:03.82 ID:nIkSpa1i0
>>50
死ぬ病気かも。

>>51
病気だわ!
脳腫瘍かも。

53 :病弱名無しさん:2013/02/07(木) 09:25:51.94 ID:kGyQJDnI0
まじか…
19才あたりから一気にもの覚え悪くなって芸能人の名前さえすぐ出てこなくなったんだよな

54 :病弱名無しさん:2013/02/07(木) 12:00:23.97 ID:OSety8Ne0
>>52
脳腫瘍で手術で治る人はいいよね
自分は遺伝子検査で過眠症判定だ

55 :病弱名無しさん:2013/02/07(木) 22:03:18.04 ID:nIkSpa1i0
>>53
まあ、何ともないと思うけど、脳外科に行って、脳腫瘍と脳梗塞がないか調べるのも良いと思うよ。
何ともなければ安いもんだよ。

>>54
脳腫瘍の手術をすると、後遺症が出るね。
恐ろしい。
でも、進行前に発見すれば、障害が残っても自我を持って生きていける。

自分はナルコだから、リタリンとモディオダールで何とか暮らしてる。
でも眠いわ。

56 :病弱名無しさん:2013/02/07(木) 23:09:42.64 ID:kGyQJDnI0
まだ23だけど行ってみるか…

57 :病弱名無しさん:2013/02/09(土) 20:44:30.60 ID:3cbYbIn2O
ある無人島に地下施設ラベンダー王国がある。
ここには、寝室と温泉、映画館・ゲームセンター・図書館・エクササイズセンター・医務室・マッサージルームがあり、
食糧庫の食糧は100年間腐らない保存方法で保存されている。
調理ロボットや医療ロボット、清掃ロボットなどのロボットがいる。
スーパーコンピューターで一括管理。

こんな王国に住む妄想をしています。

58 :病弱名無しさん:2013/02/09(土) 23:13:31.52 ID:UWNM8dRe0
そのうちコンピューターの反乱が起きるでその王国

寒いとますます布団から出られなくなる。冬眠したい

59 :病弱名無しさん:2013/02/10(日) 01:12:57.13 ID:A6cLACtA0
大仰な施設など要らないわ
あったかいお布団が有れば他は何にも要らないの

60 :病弱名無しさん:2013/02/10(日) 22:46:41.74 ID:cQNbfYTf0
先日睡眠科行ってきたらロングスリーパーかもしれませんねって言われた。
一日八〜九時間睡眠、でも寝足りなくてしょっちゅう丸一日寝て過ごす。高校の欠課数がヤバイ。単位認定の危機。
寝てばっかりで勉強も遅々として進まず、成績もせいぜい平均程度。
友達はみんな五時間も寝れば十分だって言うし、理不尽にも程があると思う。
ADHDの可能性もあるし、あちこちおかしいのかもしれない。脳外科は受診したことあるし、次は精神科も受診してみる。

61 :病弱名無しさん:2013/02/10(日) 23:42:39.54 ID:Bb4GnyUs0
短眠で生きられる人うらやましい

62 :病弱名無しさん:2013/02/11(月) 01:01:05.01 ID:2IBFX6dj0
http://s00125159l.blog.fc2.com/blog-entry-8.html

63 :病弱名無しさん:2013/02/11(月) 23:09:04.75 ID:gyzpfw9dO
一生家から出ずに暮らせることが可能なら俺は出来る。

64 :病弱名無しさん:2013/02/12(火) 20:18:40.25 ID:G6IRPXlcO
まだ軽い過眠だとは思うんだけど…
夜10時頃寝て3時頃目が覚めてなんか身体がダルかったから頓服飲んだら眠くなってきて朝方6時頃から夕方まで寝てたわ

65 :病弱名無しさん:2013/02/13(水) 11:21:17.01 ID:wYV3NgX2O
最低9時間寝ないと 頭痛がする。14時間寝たらスッキリした。2月になってから急に眠くて。。。 出かけるのが億劫。

66 :病弱名無しさん:2013/02/13(水) 19:18:19.73 ID:cGYZfTmm0
眠い。

「あ〜。良く寝た。スッキリ!!」

と感じた事が人生で一度もない。

67 :病弱名無しさん:2013/02/14(木) 10:28:29.15 ID:hbk8T7ja0
>>66みたいなことは流石にないな

起きれる時間を筋トレ ヨガ 有酸素などで
ニートならではの湯水のように使うと
体が疲れるから睡眠の質があがる
人より長く寝ないとダメなのは変わってないけど

68 :病弱名無しさん:2013/02/15(金) 10:10:25.34 ID:F+AeFhbX0
いっぺん死ぬほど眠って見てえ
まだ12時間がマックス
18時間くらい全く目覚める事なく寝たらどんだけ快感だろうな

69 :病弱名無しさん:2013/02/16(土) 11:26:57.62 ID:Yoi05amuO
仕事の帰りが遅いと、家に着くのが23:30過ぎになってしまう
電車1本のり遅れたら到着が20分くらい遅くなるorz
そんな日は睡眠時間確保のために、風呂→シャワーにして晩ご飯も食べないようにしてるんだけど
頻尿と噛みしめ・歯ぎしりで何回も起きちゃうから結局眠い…

同僚は飲んで帰ったり、半身浴が〜スキンケアが〜とか余裕そうで羨ましい
ほんとは14〜18時間は寝たいよ
仕事してるか寝てるかでまるで廃人みたい
クマとれない…

70 :病弱名無しさん:2013/02/16(土) 11:39:52.25 ID:gKJBQ7kwO
眠い
外出したいのに動きたくない

71 :病弱名無しさん:2013/02/16(土) 11:53:12.55 ID:oaCurR1j0
>>68
寝ればいいじゃないか


徹夜明けの休日に22時間寝たことあるけど
乾きと頭痛と全身の痛みがすごかったな
直前の徹夜のせいだろうけど…

72 :病弱名無しさん:2013/02/16(土) 19:23:24.88 ID:hfPytQpe0
睡眠最高

73 :病弱名無しさん:2013/02/17(日) 00:55:35.91 ID:o2uBIEZdO
>>71
ふつうに働いてたり家庭があったりしたら、14時間とか寝れなく無い?
寝ればいいじゃんで済んだらこのスレ必要なくなっちゃうよ

74 :病弱名無しさん:2013/02/17(日) 01:02:03.56 ID:S1e1x76m0
いや土日とか祝日にさ…

75 :病弱名無しさん:2013/02/17(日) 13:32:06.48 ID:Cncf2di80
1時に寝て9時に起きた。15時に待ち合わせしているのに眠たくなってきた。いつもこんな感じ。(今日はマシな方)

朝起きて昼前に寝て夕方寝て夜寝る。一日中ねむい。これは何なんだろうか。

76 :病弱名無しさん:2013/02/17(日) 15:10:06.79 ID:yC149SO1O
似てる。
私も…

寝る時間を確保するのにすごく苦労してる毎日で疲れる。

77 :病弱名無しさん:2013/02/17(日) 15:42:46.75 ID:6x5NBI1nO
職なし、一文なし、借金ありの状態にまでなった時は何も考えれず、5日間眠れた。

78 :病弱名無しさん:2013/02/19(火) 07:16:37.66 ID:/sLbkj5X0
ねむい

79 :病弱名無しさん:2013/02/19(火) 19:20:55.94 ID:fTFs4OKL0
実家暮らし。
早寝早起きしようとも、家の騒音などで寝れず。
いっそ家を出て環境を変えようかと思ってるんだけど・・・。
体質なら意味ないのかなぁ。

80 :病弱名無しさん:2013/02/19(火) 19:51:21.78 ID:+5PdNLvF0
>>79
睡眠外来で体質かストレスかみてきなよ

81 :病弱名無しさん:2013/02/19(火) 19:59:18.96 ID:fTFs4OKL0
>>80
睡眠外来か・・・。
原因分からないと対処しがいがないもんね。どうも!

82 :病弱名無しさん:2013/02/20(水) 13:53:13.60 ID:xeVxLouo0
抜き過ぎるとそうなるぞ

83 :病弱名無しさん:2013/02/20(水) 15:07:55.62 ID:mwVKY+VV0
俺多分病気なんだろうな…。
ここ2,3年毎日のように日中眠い。
気づいたらパソコンの前で意識失ってることもよくある。

夜の睡眠は普通に取れてるし不摂生な生活してないからなぁ。
毎日7時間以上はしっかり熟睡できている。でも日中眠い。
今眠いと自分で意識できてるうちはまだいいんだが急に気を失うから困る。
工業機械使ったり車運転する仕事じゃないのが不幸中の幸い。もう何度死んでるか分からんw

84 :病弱名無しさん:2013/02/20(水) 22:15:19.97 ID:35cd7uWd0
睡眠外来一ヶ月以上待ちなんだよな…
んでやっと予約できても当日は寝過ごしてしまう
だめだこりゃ

85 :病弱名無しさん:2013/02/20(水) 23:02:23.91 ID:w4ppASQ90
>>83
無呼吸かナルコだな
無呼吸は寝てる時録音してるだけでわかる
調べてみ

86 :病弱名無しさん:2013/02/20(水) 23:06:12.08 ID:w4ppASQ90
>>83
あと、あれだ
昼間意識失ってる時周りのひとからいびきすごいよとか言われてるのなら
無呼吸が濃厚だな

87 :病弱名無しさん:2013/02/21(木) 10:15:11.50 ID:YzjH60Zq0
>>84
あるある
自分は睡眠外来へ精神科に紹介書いてもらったから
その先生のためにも頑張って起きたけど
ハードル高いんだよね

88 :病弱名無しさん:2013/02/21(木) 10:16:01.99 ID:YzjH60Zq0
>>86
たまにいびきすごいって言われたけど
無呼吸じゃなかったな、自分は
眠いだけの過眠

89 :83:2013/02/21(木) 14:09:37.11 ID:z2+oWI7Z0
現在休憩中…
今日も相変わらず酷い倦怠感と眠気だ…。
仕事忙しいし中々病院に行けないのが辛い。
ド田舎なのでまともな病院に行くためには車で50`くらい走らないといけない。
ジジババがやってる町医者でナルコレプシーとか対応してくれるのだろうか。

>>85
レスどうもです。
おそらく貴方が想像したとおりだと思います。
自覚症状が殆ど一致するし。
ただ無呼吸の録音とかやったこと無いのでちょっと調べてみようかな。
いびきで注意されたことは無いけど無呼吸の症状もかなりドンピシャなんで…。

90 :病弱名無しさん:2013/02/22(金) 19:55:12.42 ID:ldIaq7k10
よし休日寝まくる

91 :病弱名無しさん:2013/02/22(金) 22:41:23.73 ID:poKvckVl0
昨日の午前中、健康診断を受けて帰宅後、
15時くらいから無性に眠くなって、寝た。
起きたら今朝の9時だった。
今日も休みを取っておいてよかった。

92 :病弱名無しさん:2013/02/23(土) 16:57:41.49 ID:eCs4Uryh0
寝だめは良くないと聞くので、
休日も頑張って朝起きようと思うが
「今日は好きなだけ寝れる」という時の幸福感は
非常に捨てがたい。

93 :病弱名無しさん:2013/02/24(日) 02:12:20.35 ID:nZnq2CQR0
わかりすぎる
好きなだけ寝れる日の幸福感やばい

94 :病弱名無しさん:2013/02/27(水) 01:07:46.79 ID:OiaUzmWx0
昼間の眠気が酷過ぎて仕事になりません
2時間のうちに15回ほど眠りに落ちてしまいます
どうやって原因を調べたらよいですか。

95 :病弱名無しさん:2013/02/27(水) 20:23:07.06 ID:/S/T8wrK0
とりあえず睡眠科みたいなのがある病院行ってみるとか

96 :病弱名無しさん:2013/03/02(土) 17:17:23.39 ID:A7nPjktU0
同じような症状で病院いって、特発性過眠症と診断され、薬もらって生活してるよ。
仕事がほんとままならなくて、誰かと話してても寝ちゃうし、立ち仕事でも眠くてクラクラしちゃってヤバかった。
薬飲むようになってからちゃんと仕事できるようになり、いくつか資格もとって充実した生活をおくれるようになったよ。
まえは資格勉強なんて眠くて5分もできなかった…。

97 :病弱名無しさん:2013/03/02(土) 21:34:43.14 ID:HHDjnKpp0
どれくらいから異常なんだろう
12時間はまだ普通の範囲かな

98 :病弱名無しさん:2013/03/03(日) 09:40:21.42 ID:DlAajoFU0
>>96
ちなみにお薬なあに?

持病でカフェインは要注意なので
他の方法でこの眠気を何とかしたい…

99 :病弱名無しさん:2013/03/03(日) 12:21:13.51 ID:y/C5Skwk0
長文失礼します。

短時間仮眠が効果的というのは最近では定説になりつつあるので自分もと思い、
15〜20分だけ昼寝をしようと思うと以下の2パターンのうちのどれかになってしまいます。

事前にカフェインを摂っておく(作用するのが30分後らしいのですっきり目覚めるのに効果的らしい)
もちろん目覚ましもセットしておく

1期限の20分の間に入眠することが出来ずタイムアップ。一睡の仮眠すら出来ず、疲れも
 眠気も全く解消しない。むしろ余計に疲れたかも。
2期限の20分の間に入眠は出来たが1とは逆に深い眠りに入ってしまったようで、20分の
 目覚ましが鳴っても起きることが出来ずぞのまま1時間や2時間は眠ってしまう。
 (昼間は独りの場合が多いので他者に起こしてもらうのは無理です)

最近では20分昼寝は自分には無理と諦めて最初から全く仮眠をとらないように
していますが、やはり午後は物凄く眠いし、多くの本で精神科の先生とかから推奨
されている短時間仮眠は捨てがたいです。

何か良い方法があったら提案をお願いします。同じ様な体験をされた方からの声も
大歓迎です。

100 :96:2013/03/03(日) 16:22:53.00 ID:9FU/Cxnr0
>>98
モディオダールって薬だよ。
肝臓とかによくないみたいだから、自分は仕事ある日しか飲んでない。

101 :病弱名無しさん:2013/03/03(日) 22:20:26.54 ID:WWbyCFoP0
>>99
自分も20分〜30分寝ると深く寝すぎる時があった
朝の寝起きの低血圧状態でふらつく位になるので15分以内に留める事にしてる
あるいは深く眠り過ぎないように、明るいところ 完全には横にならない の他
ラジオを聞いたままにしたりあまり静か過ぎないようにしたりした

短い昼寝だと「入眠しよう」と思ったら失敗しがち
「目を閉じて脳と視神経を休ませる」くらいに思えば眠れなくとも徒労感がない

あとはやっぱ続ける事でリズムをつかむつーか習慣づける事が大事なのかなと思う
昼には応接室でうとうと皆で昼寝出来てた前の部署に帰りたい
あの頃は短時間仮眠でスッキリうまくいってたんだがなあ

102 :病弱名無しさん:2013/03/04(月) 05:13:21.35 ID:S3zAOrBk0
これでもかってくらい眠って全く眠気なくスッキリしたいんだが
どうすればいい?
どうもレム睡眠ばかりが先行して夢ばっかみる
これって眠りが浅い証拠だよね?

103 :病弱名無しさん:2013/03/04(月) 17:06:03.62 ID:okt5MyiE0
寝てから起きたときに、起きている 状態の夢をみては夢だと気付き起きる(実際に目をあけて延びをする)ので すが、
またどこかから夢になってい て普通に生活をしています。 再び夢だと気付き起きる …を繰り返してしまい不快です。
夢の中で「起きたい」とおもっても起 きられないときに、みなさんはどう していますか? どうしようもないときは、
諦めて夢 の中でお笑い番組やニュースをみた りして、しばらく時間を潰すしかな いのが現状です。
あとは散歩や買い物をして過ごして いますが、現実的な時間の使い方で はないので
「まだ目が覚めないのか」 とイライラします。 みなさんの対策を教えてください。

104 :病弱名無しさん:2013/03/04(月) 19:26:02.13 ID:MNSrH1s30
それはこのスレの管轄外だ

105 :病弱名無しさん:2013/03/05(火) 12:53:15.38 ID:gHBzK+Lq0
>>102
ヨガ始めるとかなり目覚めすっきりになったよ
睡眠時間は短縮しないけど

106 :病弱名無しさん:2013/03/05(火) 15:58:36.76 ID:AI78Cmxp0
入浴後30分後に眠りにつくと深い睡眠に入れるとききますがいかがですか?

107 :病弱名無しさん:2013/03/09(土) 16:43:54.51 ID:3z5rLN810
目覚ましガンガン鳴らしても、うるさいなあと思いながら無視して2時間くらい
睡眠が伸びてしまう・・・。どうすれば?

108 :病弱名無しさん:2013/03/12(火) 00:10:46.15 ID:BYVsDIQV0
実際に起きたい2時間前に目覚ましをセットすればおk

109 :病弱名無しさん:2013/03/12(火) 01:45:27.13 ID:5HVSZLWj0
無意識に目覚まし止めて二度寝しちゃうけど、その90分ちょい後くらいに
もう一度目覚ましかけとくとスキッと目覚められたりする

110 :病弱名無しさん:2013/03/13(水) 00:19:28.50 ID:/Y90DjMI0
このスレは睡眠を楽しんでいる方が多いみたいで何よりですが
週に120時間以上〜とか眠ってしまって、
社会生活に支障が出てるような重度な過眠の人はいませんか?
メンヘル版の過眠スレにいたのですがスレが過眠状態でしたので…

111 :病弱名無しさん:2013/03/13(水) 08:08:34.65 ID:JURXkjy10
さすがに120時間は重度だな

週に80時間睡眠、平日は夜10時には寝るようにして今くらいに起きる生活で
なんとか就職も社会生活できてる
自分の時間は平均2時間程度しかない

112 :病弱名無しさん:2013/03/13(水) 22:59:36.79 ID:aOr/WQwp0
プログラムタイマー(\700)と部屋にあったデスクライトで光目覚まし作成。
今日の目覚めはまぁまぁいい感じに起きれたかなぁという感じ。
キューピーコーワα、Q10、ライデン3つときて今回はどうなるかな。
これ無理ならもう駅員が使ってるような強制目覚まし部屋中に設置するしかない。

113 :病弱名無しさん:2013/03/14(木) 04:50:26.50 ID:PUiTGPG70
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114 :病弱名無しさん:2013/03/14(木) 23:22:00.66 ID:WrvMi8cG0
要はノンレム睡眠を沢山とればいいわけだろ?

115 :病弱名無しさん:2013/03/15(金) 23:04:53.89 ID:yFV+bkNW0
最近ひどすぎる
昨日夜12時に寝て、朝家族のご飯作るために6時に起きその後8時から午後2時まで寝る
だらだらして夕方5時から8時すぎまで寝る
今日は起きることができたんだけど、朝起きられずに昼の12時くらいまでぶっ続けで寝て家のことが
何もできない日もあるんだ。
とにかく眠い、布団から出たくない

116 :病弱名無しさん:2013/03/16(土) 21:19:08.73 ID:9p3hBvnD0
眠いよ

117 :病弱名無しさん:2013/03/23(土) 12:55:42.49 ID:1ggS+qyv0
私のこの眠気を、不眠症で困っている人に売ってあげたい

118 :病弱名無しさん:2013/03/23(土) 14:34:30.07 ID:2FkoU3c90
こんな時間まで寝てた
休日が終わってゆく・・・

119 :病弱名無しさん:2013/03/23(土) 15:24:53.04 ID:xpXOwNjq0
35歳なのに、子供達より遅くまで起きてられないよ、10時頃になると睡魔に負けて寝てしまう

120 :病弱名無しさん:2013/03/23(土) 23:05:59.78 ID:mTyoaopD0
寝ます

121 :病弱名無しさん:2013/04/02(火) 17:41:53.45 ID:sRvml9pS0
>>117
凄いわかる
配って歩いてもいいくらいだ

ロングスリーパーの人は神経質でストレス溜めやすくてそれを解消するために
過眠になってしまうってネットで見たけどどれくらい本当なんだろう

122 :病弱名無しさん:2013/04/02(火) 21:44:11.48 ID:/XUEYuD90
少なくとも俺がそんな感じだというくらいには本当
神経質で鬱傾向が強いから寝ることで現実逃避みたいな

123 :病弱名無しさん:2013/04/04(木) 00:40:59.60 ID:7976ALNd0
神経質かどうかはわからんが人の表情や声色の違いを
無駄に深読みして凹んでることがよくある
最近はなんか寝てる状態で地面に同化というか
とぷんと沈み込んで一生出てこない妄想してる
寝てる時だけが幸せですわ

124 :病弱名無しさん:2013/04/05(金) 13:44:49.94 ID:V2oxoFYQO
なんでこんな寝んの六時間寝ても眠いの?眠気覚めないの?
ロング体質なら損でしか無いだろ
仕事中眠いとか最悪だろ

125 :病弱名無しさん:2013/04/06(土) 19:25:56.49 ID:Qhw4ylTZ0
ずっと寝てる

126 :病弱名無しさん:2013/04/07(日) 13:24:33.49 ID:y5WXsBMP0
毎日夢見てる
全く安眠できない
ずっと眠い 眠くてだるくて重い
お昼寝してくる
おやすみ(・´ω・`)

127 :病弱名無しさん:2013/04/07(日) 15:51:52.40 ID:+smu/uqV0
寝ます

128 :病弱名無しさん:2013/04/08(月) 00:33:13.96 ID:4sJ0vOmH0
毎日十時間寝るとか…
マジでどうにかしたい

129 :病弱名無しさん:2013/04/08(月) 05:17:51.20 ID:bUr+Uhm50
まーた観たいテレビ番組寝ちゃって見逃した・・・。

130 :病弱名無しさん:2013/04/08(月) 15:51:34.82 ID:ukGFypPi0
濃厚野菜ジュース飲んだら全く眠くなくなった!
食生活改善したらかなりよくなるよ!

131 :病弱名無しさん:2013/04/08(月) 22:26:18.23 ID:eFtg7nKc0
筋トレしてムキムキになる

マラソンして持久力アップ

これなら武井壮みたいに過眠しなくなる?

132 :病弱名無しさん:2013/04/09(火) 12:11:35.81 ID:d1iCClfw0
>>130-131
どっちもそれなりにやってるが全然だなぁ。
たしかに運動をすれば疲れて浅い眠りが無くなるような気はしないでもない。
しないでもないけど結局10時間くらい寝てるんだわ。8時間だと仕事中も眠い。

133 :病弱名無しさん:2013/04/09(火) 16:00:50.25 ID:sltfPdNJP
眠い・・・
外回り中に車で3時間寝たけどまだ辛い

134 :病弱名無しさん:2013/04/09(火) 16:23:46.09 ID:OXdi/7RN0
米ぬきダイエットに挫折してドカ食いするようになりいつでも眠い

135 :病弱名無しさん:2013/04/09(火) 19:27:40.40 ID:a3VX07/V0
毎日8時間はどうにか寝るようにしてるけど、それでも毎日眠くて仕事中に頭痛くなる
休みの日も用事があったら全然寝れないしつらい…

136 :病弱名無しさん:2013/04/10(水) 00:39:07.30 ID:12wSfYTEO
花粉症の薬の副作用で爆睡してしまう

137 :病弱名無しさん:2013/04/10(水) 12:18:54.46 ID:/g4/Lnjv0
皆さん2度寝、3度寝します?

138 :病弱名無しさん:2013/04/10(水) 12:37:35.09 ID:/g4/Lnjv0
腹が鳴るほどの空腹状態で寝ても、過眠してしまう

139 :病弱名無しさん:2013/04/10(水) 20:31:02.47 ID:ez8VZ6al0
>>137
する
二度寝なしに寝続けることはめったにないけど、度々起きながら20時間近く寝ることならしょっちゅうある

140 :病弱名無しさん:2013/04/11(木) 01:01:24.51 ID:G+PTREyv0
ずっと寝てる人は過眠だけど
二度寝する人はただの怠けじゃないでしょうか?

141 :病弱名無しさん:2013/04/11(木) 07:03:02.46 ID:eVbDC9np0
>>140
二度寝や昼寝が15分とかじゃなくて三時間くらい覚醒なしで寝れる場合は
過眠だって聞いたことがある
一度寝るとなかなか起きない過眠の特徴
睡眠酩酊で覚醒できないとかなんとか

142 :病弱名無しさん:2013/04/11(木) 11:54:26.95 ID:8dZOxTc20
以前不眠症だった(今もそうだが軽い)んだが、それを過眠の人に言うと寝すぎて時間がないのでうらやましいと言われることがあった
でもどちらかというと過眠症の今思えば、過眠症の眠気を抱えたまま眠れない状態だったので、毎日頭痛で効率悪すぎだけどなぁ
不眠症にも何パターンかあるんだけどさ

>>141
そういえばジョギング2年続けた知人が、以前は仮眠が出来なかったが
ジョギングで体力つけたら仮眠でちゃんとすっきり疲れが取れると言っていたなぁ
確かに体力なくなった辺りから過眠になってしまった気もする…
寝ても回復しないし疲れたままなのに寝ないとダメってどんだけポンコツなんだろう、俺

143 :病弱名無しさん:2013/04/11(木) 11:57:59.72 ID:8dZOxTc20
いや、不眠症で性格がすっげー神経質になってから過眠症になったのかな…
もうよく分からん

144 :病弱名無しさん:2013/04/11(木) 12:05:20.57 ID:8dZOxTc20
>>84
不眠症のとき睡眠外来行って検査入院したが、あることが気になって一睡もしなかった
というか何かある前日や特別な日はいつも一睡も出来ない
でも後日結果を聞くと「よく眠ってましたよ」って言われたなぁ
そう言われると安心してよくなるって人が多いのは聞いたことがあるが、
それは一応どんな形であれ眠ってる人に限ると思うんだけどなぁ
ちなみにあることとは夜勤の看護士さんの談笑がかなりうるさかったことと、
頻尿で小便したいのに色々機材を付けられていたので手間だと思い我慢していたことw
今思えば本当アホらしい理由だ

145 :病弱名無しさん:2013/04/11(木) 12:22:52.58 ID:eVbDC9np0
>>142
体力なくなって過眠あるある
精神も身体も影響でる症状だ

自分の場合腸炎から栄養うまくとれなくなって
貧血とか立ち眩みとかひどくなって痩せて筋肉削れて〜ってかんじだった
まあ睡眠後退とか過眠遺伝子持ってるとかで素質あったのもあるけど…
今筋トレとかプロテインとかしてるしある程度回復したけどまだ眠い
まだ眠いから今から寝たい

146 :病弱名無しさん:2013/04/11(木) 21:27:10.98 ID:Ye89+iJA0
>>144
でもそれが正常なのかもよ
俺みたいに夜行バス乗って熟睡して乗用車と事故っても起きなかったみたいなのが異常だわ
見かねた隣の奴に揺すられて起こされたら窓の外に火柱があがってた

147 :病弱名無しさん:2013/04/12(金) 02:20:31.55 ID:kosNNtMu0
どっちも正常ではないと思うがw

148 :病弱名無しさん:2013/04/12(金) 18:32:26.32 ID:nubFMv/K0
起きる時間は寝る前に意識しないと起きられない、意識しないで寝ると12時間くらい寝てしまう
揺さぶられても大声出されても、蹴られても起きなかったらしい(記憶ナシ)
災害起きたら起きられるのかな……夜中の地震で起きたためしがないから心配

149 :病弱名無しさん:2013/04/12(金) 21:44:12.07 ID:hj0hKo84O
明日過眠の診察受けてこようと思ってスレ見てたら皆の症状に比べると軽度っぽくて、行くの躊躇しちゃったよ。
診察受けて「睡眠障害じゃありませんよ」うわぁぁぁってなった人はどれくらいいるんだろう・・・。

150 :病弱名無しさん:2013/04/13(土) 05:41:45.47 ID:JXGeHYmp0
気付いたら60時間寝てなくてそれから14時間寝たり、
20時間そのまま寝続けて4時間起きて16時間寝たり

このせいで色々辞めてしまったんだがそろそろ仕事しないとなぁ
周りには怠け者だとしか思われてないし、性格もまるで変わってしまった
でもこんな生活が楽しいわけないだろう
忙しくても真っ当に生きてた頃の方が断然楽だったし楽しかったよ

151 :病弱名無しさん:2013/04/13(土) 16:17:18.12 ID:FcXMzF1E0
メガシャキってすごいな。
飲んだ瞬間に喉が燃えるような感覚があって眠気がこなくなる。

152 :病弱名無しさん:2013/04/13(土) 19:26:25.03 ID:JFi1/c/7P
ナルコレプシーの睡眠発作って、気を失うような感じなの?

オレの場合、昼過ぎくらいに睡眠発作が来ると、
人と話してる最中でも、カクカクしちゃう
すかさずトイレに行って5分くらい寝て戻るんだけど
30分くらいはウトウト状態が続く・・・

気を失うわけじゃないけど、覚醒状態を維持してられない
半分起きてて半分寝てる状態・・・

153 :病弱名無しさん:2013/04/13(土) 19:28:38.00 ID:JFi1/c/7P
そんな感じで、夜勤一人業務を長年続けてたんだけど
配置転換で日勤になって、チームで仕事するようになって
いろいろバレた。結果2年でクビw
今、一人でやる仕事探してるわ・・・

ちゃんと医者行って薬貰えばよかったと今さらながら後悔

154 :病弱名無しさん:2013/04/13(土) 20:08:22.21 ID:7pN8VM8I0
また寝て休日がおわった

155 :病弱名無しさん:2013/04/14(日) 02:43:01.63 ID:bJsmOGiK0
>>152
我慢できる眠気、我慢出来なくなったら長く眠る睡眠異常は
ナルコレじゃなすて特発性過眠症

156 :病弱名無しさん:2013/04/14(日) 20:23:17.53 ID:gPPz0BfvO
一日中目がシパシパしててつらい
眠いよぅ眠いよぅ…

157 :病弱名無しさん:2013/04/15(月) 10:33:57.06 ID:1XV25JU/0
また寝まくっちゃった
時間が無駄すぎてマジでどうにかしたい

158 :病弱名無しさん:2013/04/15(月) 16:36:05.22 ID:1bd6aBpp0
駄目だ眠い

159 :病弱名無しさん:2013/04/16(火) 10:55:57.83 ID:sh10mag8O
>>29
分かるってレスしようと思ったら思ったよりすごかった

自分の場合眠気あると具合悪くて鬱なってマイナス思考になる
生きてるの嫌になる
覚めない眠りについてしまいたい
寿命なんか縮まってもいいから眠気をどうにかするほうが大事
メガシャキガムは自分はおいしかったけど
全部食べても眠気には聞かなかった

160 :病弱名無しさん:2013/04/16(火) 12:47:34.94 ID:0w6ELboj0
>>159
ガムなんて全然効かないよ?
ドリンク飲めよ

161 :病弱名無しさん:2013/04/16(火) 19:28:34.62 ID:LYXQe/S70
自分で制御できない日中の睡眠発作は、
とっとと医者行って薬もらうといいよ

コーヒー何倍も飲んでも腹壊すだけだからw

162 :病弱名無しさん:2013/04/17(水) 01:10:02.43 ID:JvGhep3mO
>>160
やっぱりガム系は効かないのかな
次はドリンク買ってみるよ

>>161
カフェインはたくさん飲んでも眠気は覚めないくせに
眠れなくなる
ふざけとる

163 :病弱名無しさん:2013/04/17(水) 01:16:59.26 ID:TtkZ7v810
>>162
カフェイン、いいこと言うな。
その通りだわ。
カフェインの錠剤?とかあるんかな?
あるならコーヒーとかじゃなく、ストレートで試したい。

164 :病弱名無しさん:2013/04/17(水) 01:28:28.29 ID:hthVWc0A0
>>163
薬局にありますよ

165 :病弱名無しさん:2013/04/17(水) 23:16:16.75 ID:dmIcw+gV0
日中の眠気が酷くて解消法探してここに辿り着いたんだけど他の人が自分以上に症状酷くてびっくりした…

ダメ元で聞くんだけど、ひどい眠気を解消する方法ない?
コーヒーも効かない、
キシリトールガム噛んでもダメ、
人と話せばどうにかなるかとあえて電話取ってみたけど受話器持ったまま舟漕ぎかけてた
単純に睡眠時間が足りないのかと12時間くらい寝てみてもダメだった

眠気に耐えながらだとどうしても仕事にミスが出る
指導係の人はすごい良い人だから、自分のミスのために謝ったりフォローしたりしてくれるのを見ると申し訳なくて苦しい
迷惑かけたくなくて起きてなきゃっていつも頑張るんだけど起きてられない

166 :病弱名無しさん:2013/04/18(木) 01:02:09.68 ID:3xDU63Ar0
マジレスすると外国製のサプリ
常に眠くて仕事はミスりまくり、頭のモヤモヤとボーッとする感じが改善してだいぶマシになった

167 :病弱名無しさん:2013/04/18(木) 01:22:37.07 ID:CbD2qSmt0
何て言う名前のサプリ?

168 :病弱名無しさん:2013/04/18(木) 08:29:19.44 ID:TsU0b8ffO
一ヶ月前から熟睡した記憶がない
原因はストレスだとわかってるんだけど、それは解消したはずなのに相変わらず眠れない
寝ても1〜2時間で必ず起きる
疲れがとれない、日中は常に眠いのに仕事だから眠れない
そしてやっぱり夜も眠れない

休みの日はたっぷり寝ようと試みるが、何故か眠くないのでテレビ見たりゴロゴロして終わる
かと言って出かける気力は無い

尿が出にくく一日中体がむくんでるから泌尿器科行ったら別に異常無しと言われた
眠れないと話したら安定剤をくれた
眠れるけどおしっこ出やすくする薬のせいで4〜5回トイレに起きるから結局寝た気がしない

薬に頼りきるとマズイと思い昨夜は安定剤飲まず就寝
1時から朝7時まで布団に横になってるのに一睡も出来なかった
途中で飲めば良かった
今日の夜は尿の薬抜いて安定剤だけ飲んでみよう
今の通勤電車は睡魔と戦ってる最中。あぁ…泥のように眠りたい

169 :病弱名無しさん:2013/04/18(木) 08:41:19.79 ID:TsU0b8ffO
書く板間違えたスマソ
眠くて仕事も間違えるししんどい

170 :病弱名無しさん:2013/04/18(木) 12:37:13.67 ID:H+WRhOaw0
>>165
デスクワークだよね?
だったら足あげ腹筋がめちゃいいよ!
無酸素運動って言うのかな、息を止めて吐いてとしっかり腹筋してみ、あっという間に目が覚める。

171 :病弱名無しさん:2013/04/18(木) 12:41:19.45 ID:H+WRhOaw0
>>168
安定剤というか、弱めの睡眠薬飲んでみなよ。あと、ほんとに眠りたいなら生活環境や習慣を改善しないとだめだよ。
体が疲れて休ませてくれという状態にならないと自然に眠れないし熟睡もしない。
別に走ったりしなくていいから、近くを散歩してみなよ。変わるよ!
まあ、気分が落ち込んでてとかなら仕方ないけど、薬と上手く付き合いつつも自分が変わる努力も少しくらいはしなきゃ。

172 :病弱名無しさん:2013/04/18(木) 20:57:46.65 ID:Yft8nlYE0
無呼吸検査しなさい
寝てるとき録音するだけでいいから

173 :病弱名無しさん:2013/04/18(木) 22:45:00.02 ID:YCoAYkr00
>>165
デスクワークです
ありがとう試してみる
実は遅まきながら書き込んだ後に前の方のスレを読んでみて、軽い運動と寝る前のストレッチやってみた
そしたら今日は眠気は襲ってきたけど意識朦朧の状態までにはならなかった
関係あるのかどうか分からないけど一応続けてみる予定

>>172
色々調べてるときにそれも疑ったけど、多分違うと思う
家族と同居してるけどイビキを指摘されたことないし
ただ隣の部屋で寝てるとはいえ別室だから、録音も試してみるありがとう

174 :病弱名無しさん:2013/04/18(木) 22:46:36.69 ID:YCoAYkr00
>>165
デスクワークです
ありがとう試してみる
実は遅まきながら書き込んだ後に前の方のスレを読んでみて、軽い運動と寝る前のストレッチやってみた
そしたら今日は眠気は襲ってきたけど意識朦朧の状態までにはならなかった
関係あるのかどうか分からないけど一応続けてみる予定

>>172
色々調べてるときにそれも疑ったけど、多分違うと思う
家族と同居してるけどイビキを指摘されたことないし
ただ隣の部屋で寝てるとはいえ別室だから、録音も試してみるありがとう

175 :病弱名無しさん:2013/04/18(木) 22:48:23.95 ID:YCoAYkr00
大事なことじゃないのに二回言ってしまった
すいません

176 :病弱名無しさん:2013/04/19(金) 01:53:50.27 ID:1dQrBEiS0
>>167
遅くなってごめん
マルチビタミンベースで PS、イチョウ葉 メチルコバラミン、チロシンをローテでとってる。
イチョウ葉やチロシン PSは頭冴えるが夜飲むと眠れなくなるから注意な
メチルコバラミンは睡眠を深くしリズムを整えてくれる
仕事の注意力も上がったがとらなきゃやっぱり、眠い

177 :病弱名無しさん:2013/04/19(金) 18:52:16.79 ID:E1vgyM3DP
>>165
自分の意思で耐えられない眠気は病院行ったほうがいいよ
ナルコレプシーなら、それ用の薬あるしね

178 :病弱名無しさん:2013/04/19(金) 22:26:41.66 ID:/RMUiefx0
今更気づいた、レス番間違えてる
>>174>>165じゃなくて>>170さんにです

そして>>170さんありがとう!
足上げ腹筋効いたよ!!
ただ超々即効性なぶん持続性がないから今日一日中腹筋やってたw
痩せそうだw

179 :病弱名無しさん:2013/04/19(金) 22:32:58.23 ID:/RMUiefx0
>>177
そうなの…?
ごめん、色々調べたとはいってもまだ睡眠障害とかよく分かってないんだ
自分のような人でも病院行っていいものなのか?
ていうか普通他の人は自分の意志で眠気を耐えられるの?

一応なんかのサイトで睡眠障害かどうかのテストみたいなのを見たんだけど、
そのサイトを信じる限り自分は障害レベルには達してなかった

180 :病弱名無しさん:2013/04/19(金) 22:43:25.41 ID:O4XLklJi0
>>179
まず無呼吸の検査してきなさいよ
あと脳波とか遺伝子
ナルコじゃない過眠症にみえる

181 :病弱名無しさん:2013/04/19(金) 22:51:33.69 ID:C+4H+Bdx0
>>178
良かった!効くでしょ、腹筋(笑)
あとは、あんまりいいことではないけど、わざと何か印刷してプリンターまで歩くのもかなりいい。でも、エコロジーでいかなきゃだから、推奨はしません!

182 :病弱名無しさん:2013/04/20(土) 00:31:12.51 ID:A6oRp3Z00
>>180
無呼吸の専門サイト見てみた…
ESS14点だった早めに受診することにするorz
脳波や遺伝子の検査も必要なんだねありがとう

それにしても無呼吸の検査が出来る病院が多いのに驚いた
地方だからまずそんな病院なんてないだろうと思ってたのに近くに3件くらいあったよ

183 :病弱名無しさん:2013/04/20(土) 00:41:40.21 ID:A6oRp3Z00
>>181
二重の意味で効きそうですw
デスクワークではあるんですが、仕事内容的にわりと頻繁に立って歩くんですよ
30分に一回はプリンターと席の往復
一時間に一回は二階(オフィス)と一階(ポスト)を往復…

今思えば致命的なミスをやらかさなかったのもこのあたりで僅かにでもリフレッシュ出来ていたからかも
今まではどうやっても解消出来ない眠気に怯えるばかりだったけど、おかげでちょっと気が楽になりました
ほんとにありがとう!

184 :病弱名無しさん:2013/04/20(土) 01:28:23.69 ID:9CzJBqcf0
>>183
うんうん!
よかったよかった!
こう言いながらも俺もかなり眠たがりな体質なんで、お互いいろいろ試して頑張ってみよう!
またこのスレに来てくれよな!

185 :病弱名無しさん:2013/04/20(土) 02:20:53.44 ID:WKxd7DfYP
検査は高いからな、医者が儲かるんだよw

186 :病弱名無しさん:2013/04/20(土) 02:35:05.26 ID:1j4Jn77+0
18時間寝たのに6時間後にはもう眠い

187 :病弱名無しさん:2013/04/20(土) 03:00:17.90 ID:tLbclMWL0
>>176
色々教えてくれてありがと
普段の食事で色んな栄養が足りてないのも眠気の原因ってことかな…
iHerbとかで調べてみる

188 :病弱名無しさん:2013/04/20(土) 04:53:55.79 ID:7e19S05B0
>>185
だとしても原因追求は大事よ

189 :病弱名無しさん:2013/04/20(土) 09:19:49.51 ID:Xpi0ViQ70
確かに原因が分からずに治療するのは間違いですな。
それが嫌なら占い師の所にでも行けばいい。

190 :病弱名無しさん:2013/04/20(土) 14:30:51.85 ID:7C0N4QbnO
>>186寝過ぎもいくないよ
私も上質な睡眠を5〜6時間してパチッ!シャキッ!みたいのしたい

191 :病弱名無しさん:2013/04/20(土) 22:17:02.98 ID:PlVogizDO
コールドスリープ装置が開発されれば良いのに。

192 :病弱名無しさん:2013/04/28(日) 14:14:33.71 ID:/RUjFd9O0
寝る

193 :病弱名無しさん:2013/05/04(土) 11:56:15.67 ID:l5+P2UlZP
猫に投与するとまったく眠らなくなるという「パラクロロフェニルアラニン」
これどこかで売ってませんか?すごく欲しいんですけど・・・

194 :病弱名無しさん:2013/05/06(月) 15:37:40.69 ID:t7kJNVGU0
眠気とかのせいで友人をすべて失ったわ

いい加減病院行くべきかしらね

195 :病弱名無しさん:2013/05/08(水) 07:08:47.48 ID:/H8eKsDFO
病院行っても助からない…

196 :病弱名無しさん:2013/05/12(日) 07:24:05.43 ID:LIe3ge740
20分の瞑想は2時間の睡眠に匹敵する

197 :病弱名無しさん:2013/05/12(日) 15:29:09.43 ID:xrP2JjO10
眠い

198 :病弱名無しさん:2013/05/13(月) 00:10:32.78 ID:KhT2cIDC0
長時間寝るには体力がいるっ聞いたんだが

どっかが疲労したりすんの?

199 :病弱名無しさん:2013/05/13(月) 01:39:52.03 ID:Ku6tyPWJO
長く寝ると頭痛くなるよね
夢ばっかり見るようになるし、脳が疲れるのかな?

今日昼間に恐ろしい夢見て疲労困憊したから、寝るのが怖い…

200 :病弱名無しさん:2013/05/17(金) 09:00:41.45 ID:xPXNhc4f0
寝過ぎると首が痛くなったり肩が凝ったりするから頭痛になりやすい。

201 :病弱名無しさん:2013/05/17(金) 21:59:31.26 ID:vj4Z0+jC0
寝ても寝ても眠いし体は重くて怠いし
一日中頭がボーっとして困る

202 :病弱名無しさん:2013/05/21(火) 23:34:00.52 ID:U5gCbEv70
貧血でも過眠になるのか?

203 :病弱名無しさん:2013/05/23(木) 00:06:24.55 ID:NJINa6JJ0
先週はずっと床にいもむしになってた

>>202
なるよ

204 :病弱名無しさん:2013/05/26(日) 10:34:45.55 ID:1TpdUk9C0
逆に眠いのに無理して睡眠時間削ってると
貧血になる?
昨日献血行ったらヘモグロビン10.5でハネられた><

205 :病弱名無しさん:2013/05/29(水) 20:00:30.06 ID:Ua8EnuBj0
>>203
ありがとう
規制されてたから、お礼が遅れた
鉄摂ってみるはー

206 :病弱名無しさん:2013/06/01(土) 19:11:02.95 ID:L1LWaKXA0
今日は一度も目が覚めないまま18時間ぶっ通しで寝てしまった。
平日は普通に6時間程度の睡眠で済むんだけど、休日になると半日以上寝ることが当たり前になった。
電車使うようになってから体力落ちて、体力落ちてからよく眠るように。
運動して体力戻したら普通の睡眠時間に戻るかな?

207 :病弱名無しさん:2013/06/01(土) 22:01:26.08 ID:FimGnR5ZO
出来れば永久に寝ていたい。
ぬこに生まれたかった。

208 :病弱名無しさん:2013/06/02(日) 18:44:40.01 ID:qzDygRne0
まず昼寝というものが理解できないわ
何時でも一度寝たら5時間以上は寝てしまう

209 :病弱名無しさん:2013/06/03(月) 01:53:50.97 ID:GVlMyLjn0
眠ってる間の無意識状態って意識不明や死亡と同じなの?
一応脳の機能が切断されてるし

210 :病弱名無しさん:2013/06/04(火) 01:16:24.91 ID:wTW6YlI00
>>209
まさか…ね

211 :病弱名無しさん:2013/06/04(火) 03:50:06.81 ID:puA3xTpo0
でもノンレムは脳が休んでるから分かるとして
レムは何で脳が起きてる状態なのに自分という意識は
気付かないんだろうな
何か別の要素が存在してるからだろうか?
脳は体を動かす器官だけどその脳を動かしてるのは意識?霊魂?

212 : 忍法帖【Lv=12,xxxPT】(1+0:5) :2013/06/07(金) 01:48:44.89 ID:K45wpxc70
眠るだけで存在したい

213 :病弱名無しさん:2013/06/09(日) 14:22:15.07 ID:gNt4MxnZ0
病院行くが睡眠不足症候群だったらどうしよう
これ以上睡眠時間確保とか無理

214 :病弱名無しさん:2013/06/09(日) 21:06:05.94 ID:FWHqbk6S0
眠い

215 :病弱名無しさん:2013/06/09(日) 21:49:33.71 ID:W1gGzC+TO
睡眠は脳の疲労と体の疲労どちらを取るためのものなのだろう。
スポーツしたら眠くなるし、人間関係に疲れても眠くなるし、

216 :病弱名無しさん:2013/06/09(日) 21:58:32.27 ID:D+bxCh/iO
高校生の頃も酷い眠気が続いていた。
歩きながら寝るって大丈夫かこれ。

217 :病弱名無しさん:2013/06/09(日) 22:02:24.46 ID:tMRIB99R0
ナルシストスプレーじゃねそれ

218 :病弱名無しさん:2013/06/10(月) 20:17:24.12 ID:8AFVcb/q0
昨日10時半ころに寝て朝は9時に起きたのに夕方にはもう眠い
眠いと人の声にもテレビの音にも苛々するな

219 :病弱名無しさん:2013/06/10(月) 20:50:37.02 ID:eg85TBqB0
自分今年入社の者なのですが、仕事中の眠気に悩まされています。眠いという意識がないのに気がつくと眠っています
数秒の時もあれば20分くらい寝てしまったりと日によってまちまちです
寝ないようカフェインをとったり、痣ができるくらいつねったりしても、まるで効果なしです
とても好きな仕事なのに、と自己嫌悪が止まりません
今日1週間ごとの提出日誌を見たらついに「寝ないでください」と書かれてしまいました
それなのに、午前中意志に関係なくとても眠くなりました
クズすぎて申し訳ありません。何か良い眠気対策はないでしょうか…このままだと試用期間で切られるのではないかと不安で仕方ないです
ちなみにチョコラBBなどの栄養ドリンク系は体質なのか飲むと汗をびっしょりかいて意識がもうろうとするため、飲めませんorz
毎日6〜7時間は寝ています
長文で申し訳ありませんが、どうかよろしくお願いします

220 :病弱名無しさん:2013/06/10(月) 23:18:12.21 ID:DP2krHyx0
>>219
私も同じ。
好きな仕事なのに眠くていつも寝てしまう。
多分ナルコなんだと、思うけど近くに検査してくれる病院がないから放置。

221 :病弱名無しさん:2013/06/11(火) 19:49:03.39 ID:+Z/JNwAB0
うつ病で最近良くなって来たと思って頑張ったら駄目だった。
15時間くらい寝てしまう。
医者は寝ればいいと言っているが家族の目が痛い。

222 :病弱名無しさん:2013/06/14(金) 16:17:14.33 ID:fN6Gwghp0
とりあえずヘム鉄サプリ買ってきた

223 :病弱名無しさん:2013/06/17(月) 18:57:32.40 ID:Oq1IX/P00
いくらでも眠れる

224 :病弱名無しさん:2013/06/18(火) 07:41:01.55 ID:SEERMc7M0
・7〜8時間眠っても、日中眠い
・睡眠時無呼吸症候群ではない(検査した)
・突然がっくり眠気がくるのではなく、徐々に眠くなるから、ナルコレプシーではない?

仕事中に居眠りしてしまうから、周りから呆れられています。
2年目なのに、転地変えの話が出る始末。

睡眠時無呼吸症候群でもナルコレプシーでも無いとすると、なんなんだー

225 :病弱名無しさん:2013/06/18(火) 09:38:02.56 ID:fBuDlL5T0
一度でいいから24時間全く目覚める事なく眠り続けてみたいんだが
そんくらい眠ったことある人いる?

226 :病弱名無しさん:2013/06/18(火) 18:39:27.10 ID:B4pWDFlH0
眠るのに2時間くらいかかる。
が、眠り出すと12時間は寝てしまう。

227 :病弱名無しさん:2013/06/18(火) 22:20:55.58 ID:e9vGT6r/0
金曜日の夜に寝て土曜日に起きたら日曜日の早朝だったことなら何度か

228 :病弱名無しさん:2013/06/18(火) 23:24:21.80 ID:u6sDSCbv0
金曜は嬉しくてついつい夜更かし、明け方耐え切れず寝たらなんと日曜…ってことは確かにある

229 :病弱名無しさん:2013/06/19(水) 00:44:44.36 ID:ukjbT6iE0
>>224
特発性過眠症

230 :病弱名無しさん:2013/06/19(水) 08:14:43.47 ID:AhRqKKti0
>>228
全く目覚める事なく?
また起きたときスカッとした?
それだけ眠れば沢山ノンレム味わえるはず

231 :病弱名無しさん:2013/06/19(水) 08:37:31.92 ID:yIOhCsBu0
デスクワークだともって12時間寝ても集中できないのにカラオケとかはむしろ睡眠時間0でも何時間でもできるのは
なぜだ? やはり体が動いてないと眠くなるのかな

232 :病弱名無しさん:2013/06/19(水) 08:59:16.58 ID:lgjUWXtF0
>>230
トイレで一度目が覚めたけどその時点で暗かったな
24時間表示じゃない時計だとどっちの6時だかわかんないことがよくある…

ちなみにスカッとするには17時間前後が一番
20時間超えるとさすがにちょっと頭や体が痛くなったりだるくなる

233 :病弱名無しさん:2013/06/19(水) 11:00:40.41 ID:VpvNix4oO
>>231
精神の疲れじゃない。
人間関係の疲れは睡眠を要するらしいから。

234 :病弱名無しさん:2013/06/19(水) 18:19:13.59 ID:rpYvSRWj0
8時間ぐらい寝ていったん起きても体がすごくだるい。
それでまた寝てしまう。

235 :病弱名無しさん:2013/06/19(水) 21:38:28.21 ID:VpvNix4oO
最近夜になると頭が動かなくなるのがわかってきたから眠ることにしている。

236 :病弱名無しさん:2013/06/20(木) 11:55:24.54 ID:QkaiMNH+0
ああ一度でいいから24時間眠り続けてみてえ

237 :病弱名無しさん:2013/06/20(木) 18:35:20.55 ID:5bcJIMeG0
非定型うつ病なのかもしれない。
眠すぎる。

238 :病弱名無しさん:2013/06/20(木) 21:04:02.56 ID:VLIjc9cPO
二時間三時間しか寝ないとか無理だわ眠すぎる
六時間は寝ないと眠い
眠りが浅いのかな

239 :病弱名無しさん:2013/06/21(金) 11:26:58.24 ID:OiNdc19b0
6時間なんか少なすぎ
9はいる
尚且つノンレムを多く取り入れ夢をみない

240 :病弱名無しさん:2013/06/21(金) 18:01:56.69 ID:v/ZcGGd/O
眠くて眠くてやってらんない、このままひきこも

241 :病弱名無しさん:2013/06/21(金) 22:35:45.13 ID:pShYy510O
毎日少なくても5時間は寝てるのに1日の授業の半分位寝てる

最近は先生に声をかけられても気づかない位爆睡してることもあるんだがもうちょっと睡眠時間増やした方がいいのかな

242 :病弱名無しさん:2013/06/21(金) 23:38:23.77 ID:lnuK0Oom0
中高生で5時間は少なすぎるんでないか?

243 :病弱名無しさん:2013/06/21(金) 23:59:05.25 ID:pShYy510O
>>242
周りも5、6時間位だから普通だと思ってたけど少ないのか…

宿題多い日は5時間睡眠だけどうまく時間調整して寝る時間増やしてみる。レスありがとう

244 :病弱名無しさん:2013/06/22(土) 06:41:12.73 ID:ZDjVt6vZ0
日本人は夜の睡眠時間が少ないから、昼間の居眠りが多い民族らしい。

245 :病弱名無しさん:2013/06/22(土) 08:56:31.64 ID:zVgGjuQ70
やっぱりシエスタは必要なんだわ

246 :病弱名無しさん:2013/06/22(土) 15:07:09.79 ID:Zr3WPaEF0
眠りが浅くて起きる

247 :病弱名無しさん:2013/06/22(土) 23:47:18.07 ID:E2L8HcMYO
明け方に寝て夕方起きてもまだ眠い

248 :病弱名無しさん:2013/06/22(土) 23:59:11.22 ID:6CGlKjUhO
9時間とか寝ても眠い
半日寝てたりする

249 :病弱名無しさん:2013/06/24(月) 19:39:21.48 ID:29/+SP8pO
>>243
俺も宮崎の高校時代5時間とかざらだったな。宿題が多くて。

250 :病弱名無しさん:2013/06/24(月) 22:05:38.74 ID:8ZuxCKZpO
夜中の2時からさっきまでほとんど寝てた。
起きてたのはお昼の一時間だけ…。
まだ眠いしもう寝ようかな

251 :病弱名無しさん:2013/06/25(火) 13:34:35.74 ID:9gIQuyMp0
一辺ほんと15時間くらいぶっ続けで眠り続けてみてえ
頭スカッとするだろこんだけ寝たら

252 :病弱名無しさん:2013/06/26(水) 09:52:42.87 ID:ZMHFS5kN0
二時間程度の昼寝はスッキリ目覚めるのに
出勤時間の朝7時前後の目覚めがいつもグロッキーなのは何でだ・・・
また有休使うハメになった

253 :病弱名無しさん:2013/06/26(水) 13:21:39.42 ID:VivZ7znL0
とにかくいかにノンレムを多く取れるかで決まる
夢ばっか見るレムは脳が休まらないのでいくら寝ても無駄

254 :病弱名無しさん:2013/06/26(水) 16:57:18.70 ID:oL3+fHONO
毎日固まって12時間くらいは寝てる。しかも昼寝も夕寝も必要。
昼間、電話応対してても寝る、トイレ入った瞬間に崩れ落ちる。
学生時代まではむしろ短眠で2時間も寝れなかった。だから時間がありあまってなんでもできた。成績もよかった。
今はこんなだからろくな仕事にもつけないよ。
こんな病的なのに睡眠外来で検査入院しても何も異常がないんだよなあ。辛い

255 :病弱名無しさん:2013/06/26(水) 20:44:33.37 ID:KtLJqtvM0
365日夢見てるわ…
うち2/3は悪夢
それでも寝るのが好きだ

256 :病弱名無しさん:2013/06/26(水) 22:07:13.72 ID:/FZ0zT3NO
そもそも人間って何時に寝て何時に起きるのが一番いいの?
個人差はあるけど平均として

257 :病弱名無しさん:2013/06/26(水) 22:36:27.58 ID:5ZUivZnz0
成長ホルモンとかの関係で、よる11時から2時のあいだはできるだけ寝てたほうがいいらしい。

258 :病弱名無しさん:2013/06/26(水) 22:55:57.08 ID:/FZ0zT3NO
寝ます!!ありがとうー!!

259 :病弱名無しさん:2013/06/28(金) 00:44:15.26 ID:atmGdSWjO
>>249
やっぱり宿題多いと睡眠時間減るよね
ID変わったけど>>243です

私の授業中の居眠りが酷くて出ていけって怒る先生もいるし、私の寝方が珍しい(突然眠り込むらしい)って不思議がる先生もいる
一時期酷いときは朝、バスで後輩と話しながら寝てたorz

家でも宿題進まないし、眠すぎて学校行きたくなくなってきたな
今日もうとうとして宿題全く出来なかった…

260 :病弱名無しさん:2013/06/28(金) 01:38:39.93 ID:qP++ZWd40
学生は眠いの当たり前だろ
そういう時期なんだから

261 : 忍法帖【Lv=19,xxxPT】(1+0:5) :2013/06/28(金) 01:53:58.34 ID:osuJjEM10
夜遅くクタクタで帰って来て眠いし倒れそうな状態で
ご飯食べてお風呂入って冷房つけた部屋で「さあねるぞ!」
とミニライト付けて電気消して布団に潜り込んだ瞬間

朝目覚ましがなって「起きなきゃ」ってなっても布団の
外が少し寒くて布団にまた潜って睡魔と寒気と不安感で
キツイ時「今日、休みじゃん!」ってなる瞬間

これ想像してみて?かなりのgood sreepになるよ
快眠効果バツグン!精神(こころ)と身体(からだ)は02娘1

http://kaimin.info/

262 : 忍法帖【Lv=19,xxxPT】(2+0:5) :2013/06/28(金) 01:57:14.73 ID:osuJjEM10
>>261
以下、KOPIPE&SUTEMA(o^x^o)

263 :病弱名無しさん:2013/06/29(土) 12:46:12.13 ID:+7KTdfLAO
>>259
同級生が寝ていて、自ら出ていった先生いたな「そんなんなら、授業せん!」(笑)

264 :病弱名無しさん:2013/06/29(土) 14:58:38.63 ID:Or7OUc390
受診のガイドラインみたいなの欲しいな

265 :病弱名無しさん:2013/06/30(日) 17:12:50.95 ID:C5fxy5i4O

デパ地下で川越シェフが「アップルジュースサンドイッチ」という新商品を売っていた。
高かったので買おうかどうか迷った。
その時、ドラマ・ガリレオの湯川学(福山雅治)と栗林助教(いっけい)がその新商品を食べていた。
湯川「これはあまり美味しくなかったな」
栗林「美味しかったじゃないですか〜。」
それを聞いた俺は買うのを止めた。

266 :病弱名無しさん:2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN ID:aOD/ftpF0
2013年の半分が終わった
その半分以上寝てたな

267 :病弱名無しさん:2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:qgp3Qnbv0
高三なのに今まで寝てた...最悪
起こされても眠いって事しか考えられない→寝る
ヤバイとは思ってる 甘えって言われりゃそれまでかもしれない でも本当に眠い
昼から行くか検討中です 単位もやばい

268 :病弱名無しさん:2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:9ZcnJZcN0
夢ばっかりみるの抑える方法ないん?
いくら寝ても眠りが浅かったら意味ねえじゃん

269 :病弱名無しさん:2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:NDmbY2ii0
今日は通院日だったんで早起きできた
でも昼に帰宅してから今まで昼寝・・・(´・ω・`)

270 :病弱名無しさん:2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:ytLVnZiqO
遅いな

271 :病弱名無しさん:2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:MfqO0/De0
夢見るのは、肉体的には疲労回復出来てるってことじゃないのかね

272 :病弱名無しさん:2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:StTMTnq2P
オナ禁したら、眠気が消えた。

273 :病弱名無しさん:2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:bvn4Yb2C0
質のいい睡眠とはいかにノンレム睡眠を多くとれるかなんよ
体の疲れなんて極端な話しちょこっと横になるだけで楽にとれる
だが脳の疲れはそうはいかず長い時間が必要
1日で膨大な情報を取り込んだ脳の活動の方が肉体的疲労より
しんどいからだ

ノンレム睡眠をとればとるほど脳は冷やされ正常に戻る
だがノンレム睡眠が浅かったり夢ばっか見たリなど
眠りが浅いといくら寝ても本当の意味での疲労回復とはいえんのよ

274 :病弱名無しさん:2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:ks9j9h8c0
・就寝前1時間はテレビ、ネット、読書をしない
・ベートーベンのピアノソナタを聴きながら寝る。

こうすればほぼ20〜30分以内に寝れるし睡眠の質も上げられた。
よくわからんリラクゼーションミュージックよりシンプルなピアノソナタ
のほうがよっぽど安眠できる。

275 :病弱名無しさん:2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:Lgewmb2a0
そんなことしないでも横になったらいつもものの5分で寝てる

276 :病弱名無しさん:2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:X8K1wkYFO
夢は精神的疲れを取ってるとも言われる。
睡眠では肉体的疲れも取ってるんじゃないか。
運動したあとの方が格段に眠いぞ。

277 :病弱名無しさん:2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:X8K1wkYFO
運動は場合による。
野球ではピッチャーの疲労は数日かかるが、野手は一日二日で取れる。

278 :病弱名無しさん:2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:X8K1wkYFO
じゃあいつ寝るか?

279 :病弱名無しさん:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:W7YU2zuZ0
>>278
「今でしょ」と言ってもらいたいの?

280 :病弱名無しさん:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:XlKcorE/0
いまだにつまんねーこと言ってんのか

281 :病弱名無しさん:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:Jgid4omlO
>>276
夢見が悪くて一晩に5回は起きてしまうので
夢が精神的疲れをとってるとは思えないんだよな

現実との境がないような夢ばかりなので、もうずっと起きてる感覚

282 :病弱名無しさん:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:uJLIEzaz0
眠い眠い眠い眠い

283 :病弱名無しさん:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:t7CldoE00
毎日ちゃんと寝てもすぐ眠くなるし、眠くなったら寝ようと思えば1.2分あれば寝れちゃう
あと昼間の眠気が特に凄くて、立って仕事しててもふわっと意識飛びそうになる時があるので最近まずいなあと思い始めてきた
>>276
毎日見た夢だいたい覚えてるんだがそんなに精神的に疲れてるんだろうか、単に眠り浅いのかな

284 :病弱名無しさん:2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:gDOvM0Tw0
本気で眠いときは立ってたくらいじゃ覚めないし
歩いててそのまま膝から崩れ落ちたこと何回もあるよ

285 :病弱名無しさん:2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:yaybEeyw0
一回でいいから死ぬほど眠りまくって1日全く眠気のない日を味わいたい

286 :病弱名無しさん:2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:bi4xJ14F0
もう既に眠い

287 :病弱名無しさん:2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:poSYlnEEO
>>284歩きながら

同じだ。これ単なる睡眠障害なのだろうか。極端な睡眠不足でもないのに。

288 :病弱名無しさん:2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:/fq60vcK0
眠い

289 :病弱名無しさん:2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:6EWT2sRz0
寝ます

290 :病弱名無しさん:2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:zaJuQFq60
やっとこの時間から活動出来るようになるけど
21時には眠くなる。
どうすりゃいいのさ・・・。

291 :病弱名無しさん:2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:krwkyKsg0
夢を見ずにノンレム睡眠ばっか取れる方法ない?

292 :病弱名無しさん:2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:mRImAeWg0
ねすぎて疲れる

293 :病弱名無しさん:2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:HzOhwh7n0
夢ばっか見て疲れる

294 :病弱名無しさん:2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:gGiSVZWlO
夢は見たくない。
人生で一番幸せな時間は夢見てない睡眠時間。

295 :病弱名無しさん:2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:iHpdTBipO
今日は劇場版銀魂の一員になって、斬って斬って斬りまくる夢を見た。
マジで楽しかった。

296 :病弱名無しさん:2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:0UY+QAje0
んで夢みないでノンレム睡眠とれる方法ないん?

297 :病弱名無しさん:2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:bn6OLfNxO
経験上、渇き>睡眠>食欲>性欲だな。

298 :病弱名無しさん:2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:h0vW5zcc0
最近眠れなくて普通の睡眠時間少なくて済んだけど
今日はまた過眠。困る。

299 :病弱名無しさん:2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:O7Y4VqlUO
実際眠るのにも体力必要な気がする、あと精神力も。

300 :病弱名無しさん:2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:wVBvN05u0
アナフラニール飲めばノンレム増えるよ

301 :病弱名無しさん:2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:SMiupyfTP


302 :病弱名無しさん:2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN ID:gaYhRS4VO
起きて、ちょっと横になっていたら、いま起きた。

303 :病弱名無しさん:2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:Z44Pa+Vo0
くそ寝た

304 :病弱名無しさん:2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:jyygNMNs0
ゴロゴロしてたら一時間くらい寝ちゃってた

305 :病弱名無しさん:2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:bblv8eJh0
ここ何日か起きていられたんだけど、今日は1日中寝るのに逆戻り。
睡眠時間平均9時間じゃ持たない。。。

306 :病弱名無しさん:2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:bQsGeR/y0
睡眠検査装置?つけて寝たんだけと装置が気になって熟睡できなかった (´・ω・`)

307 :病弱名無しさん:2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:sp2agZsH0
40時間寝た。
会社になんて言おう

308 :病弱名無しさん:2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:oi7Ii1HP0
血圧の薬飲んでいると眠くなるぞ〜 車の運転がきつい

309 :病弱名無しさん:2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN ID:61p3H2XN0
消化酵素摂取すれば食べた後眠くならないかな?

310 :病弱名無しさん:2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:FYNzF5RP0
アレルギー系の薬も副作用で眠気が倍増するよ。あと4時間は眠りたい…

311 :病弱名無しさん:2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:B4Q08CuZ0
.:

312 :病弱名無しさん:2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:fdrDu0ig0
筋肉ムキムキになれば眠くならん?

313 :病弱名無しさん:2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:C6P+eW/50
ねむい でかけようかな

314 :病弱名無しさん:2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:swF8/NFD0
昼寝をしても夜中に眠くなるのはどういうわけだ…

315 :病弱名無しさん:2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN ID:ETlcZwGL0
過眠にもなんかメリットある?

特定の病気になりにくいとか

316 :病弱名無しさん:2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:SYqXtb6J0
(−ρ−) 眠い
(−ρ−) 眠い
(−ρ−) 眠い
(−ρ−) 眠い


飲酒運転の男、事故後も熟睡 中国
http://www.youtube.com/watch?v=amM4-eiwAgY

317 :病弱名無しさん:2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:HIHpef3IO
すっげ眠い…
が、なんかうんこしたい。
うんこの波はまだ来ない。
起きているしかない。
寝ながらうんことかさすがに嫌だからな。

318 :病弱名無しさん:2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN ID:JsSDNcNS0
寝過ぎた

319 :病弱名無しさん:2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN ID:8zsynlnu0
100時間寝とけと言われたら寝られる。しかしずっと訳のわからない夢を見て
頭は疲れまくるような気がする。
深い眠りについてみたい…

320 :病弱名無しさん:2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN ID:5bAFmoYIO
長い夢を見ると疲れるけど見ないと体調くずす

321 :病弱名無しさん:2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN ID:1Ol5H6U/0
なかなか寝付けず寝ても変な夢を見て疲れて寝不足な私ですが、睡眠導入アプリを起動すると凄い熟睡出来て朝スッキリ起きれる。

たまに起動忘れてウッカリ寝ちゃうと翌日仕事中に眠くて仕方なくなる。

322 :病弱名無しさん:2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN ID:F+2nZ4vN0
一回で良いから限界まで眠り続けたい

323 :病弱名無しさん:2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:yBW9pf+sO
>>32 昨日から寝て今起きた 38時間! いっぱい飲んでまた寝ようっと!

324 :病弱名無しさん:2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:MVGjeKhFO
ナンボでも寝れる。
この睡眠力を何か世の中の役に立たせられないモノか・・・。

325 :病弱名無しさん:2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:yBW9pf+sO
>>324 睡眠発電かな? チミが発明してくださいよ

326 :病弱名無しさん:2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:Y6dH2YoC0
>>29
わかる

おそらく緑内障の治療で呑んでいるダイアモックスのせいでこの10年ほど過眠
発達障害の気味もあるけど薬を飲み始める前はこんなに日中眠くなることはなかった
午前から夜まで、眠気は不定期に襲ってくる
まるではかったように一日3度(それもきっかり30分)の眠気そして昼寝
一度眠気が来たら、寝る以外の方法では絶対に解消されない
外にいる時とかは横になれないので眠気が来ても無理に起きているけど
家に帰ったら速攻で寝る
外出してもいつも眠気のことが気になっている
当然仕事なんかできるわけない

一日トータルの睡眠量はそれほど多くないと思う
しかし一番活動的であるべき時間に眠くなるんだから
外に出て働く仕事ができない点では変わらない
眠くなったら身体を動かして解消しろとかいう人間は何もわかっていない

今の睡眠パターンは変則的で、午前と昼食後に30分寝た後
夜9時ごろにどうしても眠くなり、そのまま2時間近く睡眠
これがここ数日続いている
そして夜はちゃんと眠れる

在宅で仕事をするようにしたいけど親はそれは怠けで逃げだという

つらい

327 :病弱名無しさん:2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:1LOs93cW0
ポリグラフ検査で息はしてた、レム睡眠の登場が少しおかしかった。
でもナルコって気も全然しない。
甲状腺は異常なかった。
んだけどあとは何かねぇ。
日中いっぱい寝ても普通に夜熟睡出来るし寝てていいんなら何十時間だって眠れる。
強制終了みたいに眠気が来るからどうしても日中寝ちゃうんだよねぇ。
今は家でフリーで仕事してるし半ば開き直ってはいるのだけども、
今度は何の検査してみようかな??

328 :病弱名無しさん:2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:2HH8BiVi0
必要充分な睡眠時間をとっていて、なお日中に外出してて
常に外部の刺激が入ってくる状態でも急激な眠気が襲ってくるなら
ナルコの可能性があると思うけど、そうじゃないなら刺激が少ないと眠くなるだけでは。
自分の時間を自由に使って余分に寝るのは悪いとは思わないが
やっぱり時間がもったいないのでありきたりだけど、
眠くなったら椅子で30分程度の仮眠がオススメ。布団で仮眠は危険すぎる…(´・ω・`)

329 :病弱名無しさん:2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:zuJJMTUF0
刺激がないと眠くなるだけなら病院に検査行ったりしないよw 検査高いし!
わりとアクティブな方だとも思う。
ただ、脳波では若干怪しいと言われたけど自分でもナルコは違う気がするよ。
脱力とか無いし、歩きながら寝落ちちゃうなんて年に一回くらいしかないしな。
治しようが無いから会社勤めの頃は皆に言っておいて20分くらいぶっ飛んでても怒られなかったし
今はフリーでやってるから寝たきゃねるかと思って馴染んでるよ。
ただ、この眠気さえなければもっと色々と効率がいいのになって思う。
あと慢性的に眠気を我慢して生活するのは辛いやね。

330 :病弱名無しさん:2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:c+ej43ui0
ちょっと動けばなおるとか気合が足りないとか言ってくる奴が言ってる眠気は
本当の眠気じゃないと思ってるw
本気で眠いときは歩きながらだって寝てしまうし
試験の最中だろうが目の前に人が居ようが耐えられるようなものじゃない

331 :病弱名無しさん:2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:qX9ufZfWP
本気で眠いときは歩きながら途切れ途切れ寝てる

332 :病弱名無しさん:2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:ohL09vnn0
今朝7時に起きて頑張ってたけど13時過ぎから朦朧として来て
ちょっと横になるつもりが今目が覚めた
でも夜は22時すぎにはまた眠くなるんだよね
一日が短い…

333 :病弱名無しさん:2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:qX9ufZfWP
昼寝しても何の問題もなく夜眠くなるし朝までぐっすりだよね
不眠に苦しむ人も辛そうだけど一日が短いのも辛い・・・

334 :病弱名無しさん:2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:3VBTiyks0
睡眠の質が良い時間帯は22〜2時、0〜6時と二通りの情報がありますね。
どちらが正しいんでしょうか?
両方かぶってる0〜2時は確実にキープですね。

335 :病弱名無しさん:2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:BzsAhJcjP
毎日3、4時間しか寝てなかったけど生きる目標失ってから16時間寝てる。
休職中だが戻れそうにもないしモチベーションもわかない。
精神的なところから来てるとはわかってるけど、どうこうしようという気力もない。

ここにいる人たちって原因はわかってて改善に向けて動いてる人が多いの?
それともよくわからないまま踏ん張り続けてる感じなの?

336 :病弱名無しさん:2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:UZ8JdGLb0
>>335
自分も休職したよ。仕事してないし出かけないし動かないのに眠くて仕方なかった。
カウンセリングも受けて、復職にも半年かかって、仕事が正常になった今年、色々責任
問題が出てきてまた不安定になった。なので、疲労回復のため、土日ほぼ20時間寝てる。
平日昼夜働き詰めで自由な日がないのが辛いが、これで休日に寝なかったら病気が再発
するから、眠るのは大事だと思う。

>>335さんが辛い状況なんだったら、眠れる時は寝て、体と心の疲れを回復させることが
大事だよ。心が疲れた時に欲する睡眠は、とってあげた方がいいんだって。
お大事にね。

337 :病弱名無しさん:2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN ID:ikpY7E+60
だけど1回これでもかてくらい眠り続けたい
休みの日は10時間とか寝てるけど連続じゃないんよ
何度も起きては寝ての繰り返し
ぶっ続けってのがない
10時間でもいいからぶっ続けで眠り続けたい
起きた時相当頭スカッとするだろう

338 :病弱名無しさん:2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:+PJ9MVrUO
18時間くらい寝ている。
死にたい。

339 :病弱名無しさん:2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:dNRt+nPF0
夏が終わるとすごく眠い

340 :病弱名無しさん:2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:/OJwte7V0
社会人になってから平日6時間の土日各15時間で安定。
適当に寝ていた時期との月平均睡眠時間は変わらず。
意外と安定しているものだなぁ。

341 :病弱名無しさん:2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:zzoCIEdOO
ちょっと昼寝のつもりが7時間以上寝たわ。
身体が異常だわ。

342 :病弱名無しさん:2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:sba00FAAP
>>341
あるある・・・
ちょうどいい感じに1時間半とか昼寝したいわ

343 :病弱名無しさん:2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:HctRyj8e0
朝になると肩こりが激化して、やる気がどんどん消えていく
昼になれば眠気が襲い、気が付けばすぐ夢の中
夜になればなるほど元気になって頭が冴える。眠れない
完全に昼夜逆転してしまった……悲しい

344 :病弱名無しさん:2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:qC0DC3cd0
暇を弄ぶとかないよね
暇さえあれば寝ていたい

345 :病弱名無しさん:2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:NgDb4EWtP
昼夜逆転したり強引にまた戻したり、大学の長期休みを思い出すわ。
本当なら仕事が面白くなってきて結婚話が前進して……ってとこだったのにな。死にたい。

346 :病弱名無しさん:2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:JxuTBql50
>>334
自分は日付が変わる前の睡眠はそんなに質が良くないような感じ。

347 :病弱名無しさん:2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:LGisda+Yi
勉強しないといけないけどものすごい眠い
学校から帰ったら寝る

348 :病弱名無しさん:2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:H6zHDJnc0
眠い眠い…働きたくない…

349 :病弱名無しさん:2013/09/01(日) 11:01:59.30 ID:qtqPqCzi0
自然に目が覚めると脳があまりしんどくない
だけど、睡眠時間が8時間でなかった場合は身体がしんどくなる。

無理に起きると脳もしんどくなる

350 :病弱名無しさん:2013/09/01(日) 21:51:17.31 ID:edI0KOk00
おまいら、単なる運動不足ジャマイカ・・・

俺もw

351 :病弱名無しさん:2013/09/02(月) 11:52:46.57 ID:5pFEWSYCP
こうちゃんって、関嶋気象予報士?

352 :病弱名無しさん:2013/09/02(月) 11:56:04.69 ID:5pFEWSYCP
↑誤爆でした

353 :病弱名無しさん:2013/09/03(火) 11:56:06.07 ID:GFAfsMpiP
どんな寝方をしてもなぜか午前11時台に眠くなって困る。

354 :病弱名無しさん:2013/09/03(火) 20:40:02.78 ID:oziAkvn00
ぼんのくぼにゴルフボールを敷いて寝るのはどうでしょう

355 :病弱名無しさん:2013/09/03(火) 21:24:15.31 ID:C1UMjtPa0
20時間全く起きることなく眠った人いる?
またそん時の気分はどうだった?

356 :病弱名無しさん:2013/09/03(火) 21:27:08.11 ID:4Wa/wi2zP
のどカラカラだし唇カサカサだし
起きてすぐは麻痺してたみたいだけどちょっと時間経ったら空腹で胃が痛いしで最悪だったよ

357 :病弱名無しさん:2013/09/03(火) 22:12:15.87 ID:QDs6pk/V0
胃の痛みで目が覚める
はよくあるおかげで50sない

358 :病弱名無しさん:2013/09/03(火) 23:57:51.11 ID:DeumwWzv0
>>338
トイレは?

359 :病弱名無しさん:2013/09/04(水) 03:15:39.06 ID:iJ49GH4U0
あまりにも行かないと、血中に回って再度濾される→濃くなって負担大だって。
恐いので気をつけよう。

360 :病弱名無しさん:2013/09/05(木) 12:05:51.47 ID:dEllBoGRO
ふあ〜 今起きた! 46時間かあ ちょっと寝過ぎかな

361 :病弱名無しさん:2013/09/06(金) 10:22:30.96 ID:k7wR1Y1m0
4時まで眠れず14時に起床  18時に眠くなり起きたのは24時
6時30で寝てしまうがたたきおこされ8時
しかしまた眠くなって来た 睡眠表も書いてない 学校どうしよう

362 :病弱名無しさん:2013/09/06(金) 13:16:38.69 ID:okFCcV/NO
>>355
夕方に寝た
起きて空を見て朝方まで寝てしまったと思った
全身が猛烈に痛くてしばらく空を見ていたら暗くなってきた!?
携帯充電切れてるし
日付確認して26時間寝た現実を知ったショックはひどかった

363 :病弱名無しさん:2013/09/06(金) 20:06:40.12 ID:kVpprW4w0
夢を全く見ないんだなこれが

364 :病弱名無しさん:2013/09/07(土) 17:38:52.72 ID:6BWk8Zx80
昨夜AM1〜AM8位寝て起きた途端眠くてAM10〜PM4位寝て、それで今も死ぬ程眠い
なんだこれ

365 :病弱名無しさん:2013/09/07(土) 18:01:09.95 ID:0a+kNRoP0
ここの人達はコーヒーなどでカフェインを摂取しても
効かないのですか?

366 :病弱名無しさん:2013/09/07(土) 18:25:44.96 ID:DMbw9pi10
小学校のときから12じおき立った気がするんだけど
やっぱ仮眠なのかね

367 :病弱名無しさん:2013/09/07(土) 22:01:43.09 ID:hOlbxHnZP
コーヒー飲んでもブラックガム食べても問題なくぐっすりだよー

368 :364:2013/09/07(土) 22:14:19.78 ID:/OMnnCz/0
そして更にPM6〜PM10寝てしまった

369 :病弱名無しさん:2013/09/11(水) 00:17:12.75 ID:3lUGZNn6O
皆独身かな? 子供いる人は大変だよね。子供は起きてるのに、うつらうつら寝てしまう事がよくある。 さすがに病院いこうかな。

370 :病弱名無しさん:2013/09/11(水) 08:53:05.98 ID:hQAtlJTcP
>>368
自分もここ2ヶ月近く週4、5日はそんな感じだ。働けねえ。

371 :病弱名無しさん:2013/09/11(水) 15:16:20.56 ID:12GCepiu0
半分起きてて起き上がりたいんだけど眠すぎて全然起きれなかった
半分気を失ってるような気分だったわ

372 :病弱名無しさん:2013/09/11(水) 15:33:02.82 ID:rL/5ioox0
眠いんじゃなく、糖尿病のインスリン不足による昏睡とか、何か病気から来る昏睡症状だったりしないのか

373 :病弱名無しさん:2013/09/11(水) 19:43:02.74 ID:iIGahqn/0
単に清涼飲料水の飲みすぎだったりしてな

374 :病弱名無しさん:2013/09/11(水) 23:00:31.72 ID:EK5Vi21E0
水しか飲まないからそれはないかな
血圧が低いんかも

375 :病弱名無しさん:2013/09/12(木) 01:59:03.43 ID:Kxy5hEImO
死ぬほど眠いのになかなか根付けないのに一度寝たら半日眠り続ける
たっぷり寝たはずなのに異常に眠く、
夕飯を作った後少し寝て起きて夕飯食べてまた死ぬほど眠くなってでもなかなか根付けなくて…
なんでやねん

376 :病弱名無しさん:2013/09/12(木) 07:38:11.65 ID:IuoURMlg0
一般に夢を見ると寝た気がしない

377 :病弱名無しさん:2013/09/12(木) 11:39:54.93 ID:2lcfv4UI0
ほんと夢をたくさん見て起きるとダルいね
最近夢みない日がないわ

378 :病弱名無しさん:2013/09/12(木) 11:46:10.77 ID:h3H979sh0
今日見た夢を語るスレとかないの?

379 :病弱名無しさん:2013/09/12(木) 23:47:53.81 ID:PGrblKS+0
人がどんどん殺されていく夢を見たときはついに精神の限界来たかと思った

380 :病弱名無しさん:2013/09/13(金) 00:22:43.55 ID:E41NSxsM0
男性がビルから飛び降りるところを目撃する夢を見た時はほんとに怖かった

381 :病弱名無しさん:2013/09/13(金) 01:37:23.31 ID:tx321s950
好きな人の生首抱えてる夢を見たときは俺サイコパスだわ〜って思った

382 :病弱名無しさん:2013/09/13(金) 19:19:35.37 ID:WUIyVmUK0
特発性過眠症って診断された。
大学3年でこれから就活も本格化するのに学校にもまともにいけなくて辛い。
医者も治るのか治らないのか曖昧な感じだったし...
この中で似た症状でまともに社会生活送れてる人いますか?

383 :病弱名無しさん:2013/09/13(金) 19:28:05.07 ID:Pg3opCXC0
ショットガンで打たれるんだけど
弾が薄皮の内側にどんどんたまっていく夢を見たわ
血は出ないがちっこいベアリングが皮膚の内側に溜まる

384 :病弱名無しさん:2013/09/13(金) 19:32:20.22 ID:gfgepY0xP
>>382
自分は働いてて結局休職してる。382は学生のうちでまだ良かったんじゃないか?
大学で就職説明会なんかが始まって、不安だろうから焦りもあると思うけど、
大手を狙ってるならまだしも、就職は半年や1年遅れても正直どうってことない。
周りからの情報に一々落ち着かなくなったりするだろうけど、心構えだけしておけば十分。
週1、2でもいいから取れそうな単位を少しでも取っておくことが大事だと思う。

385 :病弱名無しさん:2013/09/14(土) 09:41:40.23 ID:6H3ekH4J0
>>384
382です。
やはりこの病気は普通に社会生活を送るのは難しいですよね。
就職は大手を狙ってるわけではないんだけどやっぱりこういう病気になってしまった事実は周りと比べて何処に行くにしろ多少不利なのかなと...
母親も軽く鬱気味ながら1人で私をここまで育ててくれたしこれ以上負担かけたくないのです。
幸いというか大学は真面目に通っていたのでもう殆ど単位は取り終えてるんですが

386 :病弱名無しさん:2013/09/14(土) 14:13:08.08 ID:ucwPe/3xP
>>385
単位取れてるならよかった。自分もそうだけど過眠の原因って精神的なことじゃない?
時間を贅沢に消費してもいい期間なんだし、焦らないことが大事だと思うよ。
「就活戦線」みたいな感じで捉えてると不安はあるだろうけど、
働くってのは生計を立てる手段だから、別にスタートラインが他の人と同じじゃなくなっていい。

387 :病弱名無しさん:2013/09/15(日) 19:50:09.41 ID:G0OmGkCdP
最近19時過ぎると眠くなるけどこのスレ見たら俺だけじゃなくて安心した

388 :病弱名無しさん:2013/09/16(月) 00:10:37.95 ID:fllW5Akk0
金曜の夜10時に寝て今起きた
3連休の二日が終わてしもた

389 :病弱名無しさん:2013/09/16(月) 01:30:22.15 ID:TyOV+F2+0
いいんだ、眠っていいんだ!
締め切りのせいで仕事持ち帰り眠れず徹夜で進めたら、翌日仕事中に意識が飛んだ。
そして体調不良で早退連続二日orz 仕事進まず、やろうとしてもすぐ眠くなって
そのまま畳に寝てしまった。当然終わらず、結局この三連休に無人の職場に通い続けて
間に合わせる羽目に…。明日も行くよ台風直撃だってのに…。
無理は良くない。眠りに体を添わせる方が、失うものが少ない。

390 :病弱名無しさん:2013/09/16(月) 01:54:51.36 ID:5zQbPThP0
ここの人はたっぷり寝た後覚醒はしてるの?
常に眠くて頭に霧がかかってるみたいな感じな人が多いのかな
少なくとも俺は後者だ

391 :病弱名無しさん:2013/09/16(月) 02:43:57.73 ID:MhbNJKPS0
夜寝る前(正確には明け方)がいちばん元気な気がする

392 :病弱名無しさん:2013/09/16(月) 15:16:31.81 ID:3d21YeiXP
風の音すごくて眠れなくてさっきまで3時間くらい昼寝してたから今夜眠れなさそう明日から仕事なのに

393 :病弱名無しさん:2013/09/17(火) 01:25:01.87 ID:2XhIok/W0
寝る時の服装ってピチピチしたインナーはダメかな?血行が悪くなるとか言うじゃん?

394 :病弱名無しさん:2013/09/17(火) 05:54:30.37 ID:13R48dMj0
オレ裸のままチンコ握って寝たわ
ちなみに二月

395 :病弱名無しさん:2013/09/17(火) 05:55:03.38 ID:13R48dMj0
すまんスレ間違えた

396 :病弱名無しさん:2013/09/17(火) 06:32:01.18 ID:Me1zeit7i
ワロタ

397 :病弱名無しさん:2013/09/17(火) 12:02:03.97 ID:VynIUyHkO
前は5時間睡眠とかでも平気だったのが、
人間関係のトラブルで一ヶ月休職してる間に一日10時間以上寝ないと駄目になってしまった
それに加え休みの日は、お昼に一回ご飯を食べるために起きて、そこからまた昼寝して夕方起きるのが普通になった
次の日仕事だと思うと寝れるときに寝なくてはと考えてしまう

398 :病弱名無しさん:2013/09/18(水) 00:41:09.10 ID:Asbh5mQV0
>>388
ずっと起きることなく40時間以上眠り続けたん?

399 :病弱名無しさん:2013/09/18(水) 02:28:20.63 ID:I1VrTln00
>>393
マジレスすると乳房の下垂を食い止めるためには、安定させるインナーをつけて
寝る方がいいらしい。しかしきつく感じると寝が浅くなってしまい、いくら眠っ
ても足りなくなる罠。

400 :病弱名無しさん:2013/09/19(木) 00:31:31.14 ID:T900qsme0
>>399
なるほど。自分はスポーツウェアのコンプレッションインナーってのを着て寝るんですが悪いですかね?そこまでキツくは感じませんが

401 :病弱名無しさん:2013/09/19(木) 02:00:00.04 ID:C+eJ8VjB0
>>400
うーん人それぞれですが、自分はもともときつい服が嫌いで、太ってしまって
以前のシャツ着たら脇が苦しくて、出先で新規購入した悲しい過去があるので、
夜は基本放置状態です。たまに昼のインナーのまま寝ちゃって苦しくなってたり
もする。胸のためには要努力だろうかw
ご自身が睡眠を妨げないと感じられればいいんジャマイカと思います。

402 :病弱名無しさん:2013/09/20(金) 12:47:31.47 ID:qiC0Lg1JP
1日7時間睡眠でずーと来てて、社会人なってから、仕事中に居眠りばかりして悩んでた。
睡眠時間を10時間にしたら、居眠りしなくなった!
学生時代は授業中に寝てたから7時間で良かったみたいだ。

でも、10時間睡眠だと、平日は何もできない。8時出勤20時帰宅が平均だから、21時30分には寝て、7時30分には起きる。
帰って、風呂入って飯食って、一杯やって寝てる。

時間が欲しいよー

403 :病弱名無しさん:2013/09/21(土) 22:24:06.52 ID:xiZQ0SoH0
iPhoneのアプリで計測すると眠りが異常に浅い
睡眠効率も悪すぎ
なんでだろうな

404 :病弱名無しさん:2013/09/21(土) 23:57:57.17 ID:H5ce2dV/0
>>398
目は3回ほど覚めたかと思うが布団からは出ていない。

405 :病弱名無しさん:2013/09/22(日) 01:20:14.50 ID:bkbyUqMt0
寝てたのに起きてる事になっててわろた
http://i.imgur.com/HOXZxgb.jpg

406 :病弱名無しさん:2013/09/22(日) 16:16:13.62 ID:HSwSkHXW0
何を基準に眠りが浅いとか決めてんだろうな

407 :病弱名無しさん:2013/09/22(日) 19:23:49.10 ID:/xid6CE/0
>>406
アプリの場合体がどれくらい動いてるかどうかで、病院がやるのは脳波の周波数。

408 :病弱名無しさん:2013/09/22(日) 22:01:57.76 ID:FhVTh3bo0
病院いって検査することになった
不安だ

409 :病弱名無しさん:2013/09/23(月) 12:56:13.43 ID:sIuFn/AIP
休みの日は、寝転がって本読んでるとすぐ寝てしまう。また、起きて読む出すと、またすぐ睡魔が。
何でこんなに際限なく寝れてしまうのか?どっか病気なのか?

410 :病弱名無しさん:2013/09/23(月) 18:47:16.59 ID:rZEc5ctf0
人は寝れば寝るほど寝た分長生きできるんだとさ
おまいら一緒に22世紀へ行こうぜ

411 :病弱名無しさん:2013/09/23(月) 22:50:42.26 ID:fLOESTDx0
3日連休のうち2日畳で横になって寝てたよ。

412 :病弱名無しさん:2013/09/24(火) 00:20:16.69 ID:HpSl+jRVP
祝日だってことを>>411で知った……
外の世界とはだいぶ遠くに来てしまった気分だ……

413 :病弱名無しさん:2013/09/24(火) 00:55:14.16 ID:YnyPkCLR0
ニートの時は5〜7時間+3時間+2時間寝てた
仕事始めたら5時間くらい
眠いw
明日仕事嫌だな思って、緊張して眠れなくなる
案の定14時〜15時に睡魔が
でも7時間寝てた時も14時〜15時に睡魔来てたから一緒
10時間くらい寝たら睡魔来ないかな?
ちなみに必ず1〜2回はトイレに起きる

414 :病弱名無しさん:2013/09/24(火) 00:56:13.97 ID:YnyPkCLR0
ちなみに、睡眠アプリって効くの?
私全然効かない・・・

415 :病弱名無しさん:2013/09/24(火) 02:23:59.68 ID:HpSl+jRVP
>>413
不眠じゃなくて過眠の人が集まるスレだよ。

416 :病弱名無しさん:2013/09/24(火) 08:00:09.65 ID:qCX9YJBS0
おれは不眠で過眠だ
なかなか寝付けないけど寝たら12時間くらい寝てしまう
1日15時間くらい布団の中、やばい

417 :病弱名無しさん:2013/09/28(土) 02:44:03.46 ID:5rSTaKN2O
>>402
自分も楽な仕事だからか昼休みの後眠くて困ってる
10時間睡眠実践してみようかな

418 :病弱名無しさん:2013/09/30(月) 10:50:20.03 ID:9KaJSl7Y0
去年の夏に精神科に相談したら、詳しい検査もなくリタリンを処方されしばらくのんでいました。
今年の春大きい病院で詳しい検査をし、ナルコレプシーと確定診断された高校生です。
今はモディオダール飲んでます。
昨日の朝に薬飲むの忘れてバイト行ったらほとんど仕事した記憶がない。
半分寝ながら仕事してたみたいで、気づいたら夕方…
ずっと夢の中にいるような感じで気持ち悪くて、明晰夢でも見てるのかな?って思ったけどやっぱり現実で
よし、もう大丈夫になってきた、と思ってレジ打ちしてたら、急に膝がガクンッ!!てなってレジカウンターにぶつかり、よろけて倒れるとこだった。
目の前にはお客様から出されたお金。
「お会計○○円です」と言った瞬間に意識が飛んだようでした。
多分、飛んでたのは10秒かそこらだと思うけど、接客しながら寝るとか自分を責めたくて腹が立ったけどどうしようもできなくて辛い
こんなの初めてで凄いショックだわ

419 :病弱名無しさん:2013/09/30(月) 22:04:20.15 ID:VXiMIUNd0
眠くて眠くてどうもおかしいと思ったら
たまたま別件で受けた脳ドックでひっかかったよ

420 :病弱名無しさん:2013/09/30(月) 22:16:47.97 ID:RhWBR+k/0
>>419
脳がどうかあったの?

421 :病弱名無しさん:2013/09/30(月) 23:45:08.76 ID:wzsA6+2G0
>>418
ナルコレプシーの診断が、
そんな初期段階で得られ、服薬療法始められるのは、
あなたはとにかくラッキーです。

422 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 00:53:46.24 ID:8VSGRUVO0
今日は結構寝たなぁ
昨日の朝6時に寝て15時に起きて16時半から今までまた寝てた
カラダだるー

423 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 06:39:05.62 ID:dvkcMBs10
起きてる間はさほど眠くないんだが一旦寝るとなかなか起きれないな…。仕事があるから酒飲んで強引に寝てるんだけどアル中になりそ…。

424 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 07:58:16.41 ID:W2hLBWBk0
>>420
脳梗塞の疑い

425 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 09:15:57.12 ID:YM0YiR9HO
睡眠がおかしい。昔はひきこもって意識を引きずり落とされるように何時間も寝たこともあるが
普通に数年暮らしてきて、その後眠れない時期と寝過ぎの時期と繰り返してる
チマチマとは目覚める方
少し前までは食後の眠気が異常で駐車場で鞄と鍵を握って降りようと思ったとこで寝たことも。
最近は今までなかったんだが朝方目覚めるとギチギチに拳を握りしめてる
指を反対の手で広げてほぐすけど関節が痛い。今朝は爪が食い込んでた
これがある日はどんなに寝ていても朝から疲れてだるくてしかたない
舌を歯でギューッとして痛みで目覚めるときもある
寝ても寝ても疲れが取れないし

426 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 09:41:58.97 ID:8VSGRUVO0
>>425
病院いってないのかな?

427 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 09:51:23.77 ID:9F3aCi3C0
>>426
行ってません。ID変わってるけど同一人物です。
ひきこもって寝てた時期から復活期、活動的な時期、睡眠ほとんどいらない時期がありました。
結婚して普通に暮らしてましたが子供が生まれてから当たり前ですがまとまった睡眠取れない時期が数年。
そのころから眠いけど明日が怖くて眠れない時期がありました。
でもなんだかんだで落ち着いて眠れるようになったからとほっとしてたら…。
眠れないとか眠くなりすぎるとかはずっとあったけど
力が入ってるってのはここ数か月で始まったので困惑してます。

428 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 21:08:21.41 ID:aPgP9G5ZO
もう無理。
昨日、21時に寝て起きたの今だよ。寝小便、寝糞は当たり前だし、専門病院で大がかりな検査もしたのに異常ナシってなんだよ。医者も困ってたけどさあ…
そしてもう、眠い、布団を洗いつつお休み

429 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 22:20:59.84 ID:I13ym2fHP
やっぱり寝てるときトイレに起きない??自分は起きないで何時間も寝てるから防水シート必須だわ

430 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 22:54:57.34 ID:YM0YiR9HO
>>428
総合診療科とかはだめかな?
それじゃ社会生活が困難だけど診断ないとなんも支援ないだろうし
大変だね…

ペットシーツ敷くと少しは楽かも

431 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 22:58:51.67 ID:118CUY3sO
>>428別の病気のモンだが

介護用おむつを薦める。便対応をな…。
病院ドサ回りもしてみ。辛いだろ。

432 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 23:09:56.38 ID:lPHlrt/w0
十何年か前にTVで見たけど、慢性頭痛で飲んでる薬が眠気が出るのでコーヒー飲んでて、
しかし実はコーヒーの成分がその人的にダメで頭痛がし、その頭痛の解消のために
薬を飲んでいたというループ判明、と言うのをやってた。
摂取しているもの、自分の生活全般の些細な事でも細かく相談するとなにか出てくるかも。
辛いけど、負けないで。

433 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 23:42:48.62 ID:pit6uap60
おもらしって睡眠機能の問題ではなく
違うとこの問題じゃないかな。

434 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 01:47:55.19 ID:PossHrZk0
24時間以上寝るときあるけどお漏らしはしたことないしトイレで目覚めたこともない
汗かきだから水分が体外に出てってんのか膀胱が強いのかわからんけど

てか昨日18時間くらい寝て起きてからもう25時間起きてるわ…
ねすぎると高確率で寝れなくなってまたねすぎる悪循環

435 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 04:23:47.02 ID:vI/cmVk4O
>>428っす。過去レス読み返したら>>254も自分のレスだった
ほんと学生時代までは、短眠だったんだよ。でも医者的には何のヒントにもならないみたいだね。
初めて受診した時(3年前)に痩せすぎに原因が?みたいに言われて15kg太ったけど改善もしない。夜尿も自律神経が〜って言われるだけで。

436 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 04:25:34.38 ID:vI/cmVk4O
続き。ちなみに夜尿が出たのは過眠が激化してからだな。おむつは「無意識に安心して寝ちゃうから、やめた方が…」って言われてる。まあ言われれば確かにって感じで、おむつしてる時は100%目覚めんわ。
夢と現実がごっちゃになるタイプだから、本当に起こったことか夢の中の話かがわからない。だから夢でトイレが出現して、出しちゃう。
医者もリタリンが出せれば…って悔やんでる。

437 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 06:20:06.29 ID:2lflfmxpP
根源は自覚してるの?精神的な不安とか。

438 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 08:11:10.83 ID:a/OahZQw0
>>436
過眠なのかもしれないけど、
過眠の人によくみられる浅い睡眠の人じゃないみたいですよね、
睡眠が深くてトイレも起きないみたいな。
最初高齢の方のパターンなのかと思ったんですけど、
赤ちゃんに近いというのが手がかりになったりして。

439 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 12:24:01.31 ID:6JFWkbTYO
リタリンは適用がある診断が付かないから使えないのかな?
血糖値の変動問題あって実は昏睡してるとか?負荷検査とか…
大小便漏らすってかなりの意識レベルじゃね?

440 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 21:15:40.52 ID:vbY6xCoh0
>>436,>>439これほど睡眠に問題があって
いきなり覚醒作用のあるリタリンが必要と判断されることはまず無いのでは。
なぜ主治医がリタリンの話を持ち出したのかが分からない。

441 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 21:21:24.25 ID:kqOsDTe30
元々このスレ常駐民で、毎日8時間半をきっちり守ってなんとか会社員やってたけど
先週の頭に9時間寝て行っても会社で倒れそうになるくらい眠くなるようになって
ナルコか何かになったのかと思ったら水曜にはものすごい高熱が出て今日まで寝込んでた

眠いのはやっぱり体がそれだけ睡眠、休息を欲してるんだと再確認したよ
ストレスとかも関係してそうだけどやっぱり過眠は異常のサインなんだろうな
ガキの頃から過眠の俺は絶対長生きできないと思う

442 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 01:00:06.78 ID:MjF/Xhf70
ずーと過眠に悩んでたけど
あるサプリを飲むようになって治った
眠くならないって凄い幸せだな

443 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 01:23:57.78 ID:/zRvjj150
>>441
昔なんかで読んだんだが、
内向的というのか感情をうまく発散できなかったりするタイプは
眠ることによって、気持ちを切り替えたりストレスを発散したりするらしい。

それ知ってから、自分の心や体が睡眠を欲してると思って
気が済むまで眠ることにしてるよ。1日ずっと寝ててもそれは仕方がないと思って。
ストレスが発散されたのか、かえって最近は以前ほど寝なくなったよ。
休みの日に布団から出られないのは変わらないが。

444 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 01:30:20.26 ID:MjF/Xhf70
過眠の原因はホルモンバランスだと思う

445 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 02:43:27.21 ID:MjF/Xhf70
逆に元気になりすぎて寝付けないw

446 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 04:37:46.15 ID:t4LsxmEBO
>>442
どんなサプリ飲んでるの?

447 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 08:32:47.48 ID:MjF/Xhf70
>>446
アルギニンとNACで復活した

因みに
アルギニン 3g/1Day
NAC 600mg/1Day

まあ、過眠改善の効果を期待して飲んだ訳じゃないんだけど
何故か色々と体が調子いいわ
体が10代に戻ったようなw

448 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 08:49:54.15 ID:MjF/Xhf70
ごめん。
過眠が改善された嬉しさの余り連投しちゃうけど、
ホルモンバランスと脳の血流が過眠に影響してるのかもと思ってみた。

449 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 10:13:16.77 ID:t4LsxmEBO
>>447
レスd。
オレも試してみるかな。

450 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 12:01:35.50 ID:MjF/Xhf70
おう、是非試してみてよ
過眠が改善されるといいね

451 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 21:01:47.68 ID:ZCdtLRtM0
眠りすぎて身長伸びた人いる?

452 :病弱名無しさん:2013/10/04(金) 16:47:37.06 ID:IlWTEGf80
14時間以上寝てるが
夢がやけにリアルになってきた
夢から覚めてもまだ夢だったりする
夢での出来事が思い出になって現実と区別できなくなりそう

453 :病弱名無しさん:2013/10/04(金) 22:35:57.62 ID:PB5dc4/O0
レディーゴーってサプリがいいよ。
イミダペプチドとシトルリンがいい。

454 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 00:00:50.33 ID:N39PCo600
マジな話一度で良いから20時間くらい連続で眠り続けたい
いっつも3〜4時間で目覚める
それ以降眠ったり目覚めたりと断続的になる

455 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 02:07:22.01 ID:Q7sqcSpv0
12時間以上平気で寝れるんだけどこれって過眠?

456 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 03:00:25.72 ID:o8yun8320
このスレでは普通じゃないか?
心配なら医者に聞くがよろし。

457 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 18:52:32.11 ID:xtnrnLI50
何にも生活に支障なくって寝てていいんだったら12時間なんてプロローグみたいなもんだわ。

458 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 19:24:47.13 ID:/bJq2xe20
痰止めの薬を処方されて、眠気を誘発することがあるって書いてた
昼飯食ったあとそれ飲んでからの記憶がなく今目覚めた…
昨夜ちゃんと11時間寝たのになんだよこれ…

459 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 20:01:52.13 ID:LusUjPsvi
腰、背中痛くならないですか?

460 :病弱名無しさん:2013/10/08(火) 18:51:24.16 ID:BFjaVFqd0
mslt とpsgっていう検査することになった
不安しかない

461 :病弱名無しさん:2013/10/08(火) 20:37:17.68 ID:Om0ORS6i0
>>460
病気だったらっていう不安?
何も見つからなかったらっていう不安?

462 :病弱名無しさん:2013/10/08(火) 21:17:14.67 ID:i9LLYZVM0
SASのスクリーニング検査を受けてみようかと思う
保険利かないから自己負担5千円だけどどうなのかな

463 :病弱名無しさん:2013/10/08(火) 21:30:34.24 ID:BFjaVFqd0
>>461
両方
異常あれば俺が死ぬしなければ卒業資格が死ぬ

464 :病弱名無しさん:2013/10/08(火) 21:34:16.79 ID:sDp5W/db0
>>459
22時間寝たらさすがに腰が痛かった

465 :病弱名無しさん:2013/10/08(火) 22:49:37.58 ID:1vOk6iCI0
>>463
MSLTとPSG検査は人の生死に関わる
発見はないから安心していいよ。

466 :病弱名無しさん:2013/10/08(火) 22:51:46.02 ID:1vOk6iCI0
あくまでも眠りと眠気の採点を
するための検査だし。

467 :病弱名無しさん:2013/10/08(火) 23:04:13.68 ID:BFjaVFqd0
ゴメン俺が死ぬってのは病気だと証明されてウワーショックダナーって気持ちになるって意味
ごめんなさい

468 :病弱名無しさん:2013/10/10(木) 15:01:26.73 ID:g/ayBjJ9O
今起きた。最悪。

469 :病弱名無しさん:2013/10/10(木) 15:39:58.57 ID:jdqyFTJWO
精神科行けばいいだろ。病気だよ

470 :病弱名無しさん:2013/10/14(月) 04:15:03.88 ID:eYVp2Glj0
寝すぎて学校いけてなくて内申ボロボロ。どーしようもないわ\(^o^)/
起こされてるのにも気づかないし、学校行って1時間目始まって気づいたら5時間目終わったとこで自分に引いた。

471 :病弱名無しさん:2013/10/14(月) 15:13:55.42 ID:R94eMTwM0
>>470
昼飯とかどーなってんの?

472 :病弱名無しさん:2013/10/14(月) 16:16:14.65 ID:eYVp2Glj0
>>471
食ってない。起こしたよって言われたけどそんな記憶全くない

473 :病弱名無しさん:2013/10/15(火) 17:56:02.89 ID:2R0ZdlQu0
そんなんあるん?
担任がほっとかんだろ普通

474 :病弱名無しさん:2013/10/16(水) 20:14:57.67 ID:jF7zhxec0
ストレス感じてる時の眠気が尋常じゃない
普段は8時間前後でなんとかなってるんだが、何か嫌なことがあると、ものすごい眠気が襲ってきてあくびが止まらなくなる

475 :病弱名無しさん:2013/10/16(水) 20:59:13.69 ID:LHCFGwQN0
>>473
居眠りは迷惑にならないから大概ほっとかれる

476 :病弱名無しさん:2013/10/17(木) 15:57:41.09 ID:A3pxyI2O0
たまの休みなのに12時間寝てしまった
眠くて眠くて全く目が覚めなかった

477 :病弱名無しさん:2013/10/18(金) 18:04:51.75 ID:MbrQbATs0
どうしよう、ここ3日くらい2時就寝→9時起床→12時就寝→18時起床
昼間の眠気を我慢出来なくて昼寝すると目覚ましじゃ起きられない。今日も目覚ましに気づけなかった
生理前ではないのにひたすら眠くて何も出来ない。起きてる時も眠い、生活出来ないオワタ今日も寝てしまった

寝ちゃいけないのに寝てしまう理由って何なの死にたい
どうやったら起きられますか。服薬通院はしていません

478 :病弱名無しさん:2013/10/19(土) 02:39:30.73 ID:U+WQLhwW0
>>477
ここ3日位の話なら病気とかじゃないと思うんだけど。
遅起き遅寝を
早起き早寝に変えて昼寝止めれば戻りそうな感じに見受けられるんだけど。

479 :病弱名無しさん:2013/10/19(土) 06:49:35.11 ID:byzeRN0R0
>>478
いつも寝つきが最悪でジムに行って疲れないと1時〜2時に布団に入っても夜明けを見ながら寝る感じでした(起床時間は同じ)
課題やってると1時過ぎになってしまうのですが土日は早寝試します
普段休みの日も5時間寝れば調子良いので.生理前だとか原因もないのに眠くて眠くて目覚ましの音に気付かないのは初めてで焦って書き込んでしまいました

社会人の姉と生活リズムが合わなくて、姉が支度してたり帰宅すると起きてしまうのもある(実家を離れて兄弟でアパートに住んでる)

480 :病弱名無しさん:2013/10/19(土) 07:40:14.14 ID:0EP+2L300
一日昼寝止めて我慢して早寝で治ると思う
夜遅くに課題ってことは学生かな
年齢を重ねると体質が変わるから朝型に切り替えた方がいいよ

481 :病弱名無しさん:2013/10/19(土) 08:37:33.79 ID:PJS//LMWP
俺的仮説。
事実:睡眠は脳の老廃物を洗い流す。
仮説:脳に老廃物が多いため、眠い。
提案:
1、ジャンクフードはやめる。無農薬栽培のものを摂る。
2、酸化を防ぐ。ビタミンC大量摂取。ストレスも酸化を促進させる。
3、亜鉛を摂る。亜鉛は体内不要物の排出を促進させる。

482 :病弱名無しさん:2013/10/19(土) 15:23:17.46 ID:HG4pvl5Z0
【科学】脳の老廃物排出、就寝後にスピードアップ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1382162174/

483 :病弱名無しさん:2013/10/19(土) 15:34:16.15 ID:iIr1R73RO
鉄分が足りないのでは(・・?

484 :冴罵涼:2013/10/19(土) 22:01:31.10 ID:yhwoejfj0
睡眠は1日で使った脳を冷やすことで正常に戻すのが本来の目的
睡魔が襲うのは老廃物を排出しないとしんどいよ〜と促すため
通常なら一晩寝れば問題ないが異常があると寝ても寝ても
老廃物は取り除けない
だから四六時中睡魔に襲われる

485 :病弱名無しさん:2013/10/19(土) 22:08:47.63 ID:MvoJs/hR0
泳ぎに行ったあとに眠くなるのはそのせいなの?

486 :冴罵涼:2013/10/19(土) 22:35:33.78 ID:yhwoejfj0
いや脳を使うということは五感の受け取った情報を脳が
処理したり記憶したりするので水泳したから眠くなるとは関係ない
水泳しても脳は使われる
というより生きてる時点で脳は否応なくフル回転してる
物質である以上使えば使うほどダメージを食うわけだから
どこかで歯止めをかけなくてはならない
それが睡眠
入眠するとノンレムに入る
この時体温が下がる
体温が下がるということは血液の温度も下がる
これが脳に行き渡ることで脳温を下げる
この時に1日で溜まった老廃物を排出してくれる
しかしいつまでもノンレムのままでいるわけにはいかないので
レムに切り替わる

487 :病弱名無しさん:2013/10/20(日) 10:54:47.08 ID:LNxkPfWA0
>>481
亜鉛最近取ってないな、飲もう
>>483を受けて一応かいとくと亜鉛と鉄は同時に飲まないようにしたほうがいいんだっけ

毎日10〜12時就寝して、八時に起きて、一旦スレの上にもあるとおり一通り筋トレする
筋トレの間は目が覚める
が、無理wwww終わってだいたい昼ぐらいは眠い
昼ご飯なんか関係ない
朝、筋回復と時計遺伝子、時間細胞のためにプロテインがぶがぶ飲んでも眠いwwwww

暗い日はとくに眠い
昨日暗いホールでプロジェクターみながら聴講してたけど寝てて叩かれた

488 :病弱名無しさん:2013/10/20(日) 10:57:39.07 ID:LNxkPfWA0
あと、もう楽しいことしてても眠気が半端ない
ポケモンとかも無理だわ…
診断は過眠症もらってるけど、早く治療法確率してほしい!
リチウム飲んだら躁テンションさがるみたいに、
リチウムと同族のナトリウムカリウムでなんとかならないかな?
ナトリウムとったらテンションあがるのかな?

489 :病弱名無しさん:2013/10/20(日) 15:21:03.80 ID:RgxyMFIBO
横からごめん

今更な上に野暮だけど、>>485のレスって
睡魔とswimmerでボケただけだよな

490 :病弱名無しさん:2013/10/20(日) 16:05:59.94 ID:NuOgK0JY0
自分の場合、毎日ネットやゲームばかりしてるから、
もしかして眠く感じるのは目の疲れが原因なんじゃないかと思うようになってきた

491 :病弱名無しさん:2013/10/20(日) 16:35:14.64 ID:s/bx7yooP
ネットやゲームかは有害。
1、青色光
2、脳が疲れる。

提案
ネット禁、ゲーム禁のうえ、有酸素運動で体を疲れさせる。

492 :病弱名無しさん:2013/10/20(日) 19:33:19.87 ID:GXFVkeg80
俺はPC使わないとおまんま食いあげだから無理だな(仕事的に)
一応画面調整したりPCメガネかけたりはしてるけど

493 :病弱名無しさん:2013/10/20(日) 21:06:59.32 ID:yzLYLX5w0
>>489
そうだねw でも>>485の言う通り、ブラックアウトしそうになる事はある。
体力使うんだね。

494 :病弱名無しさん:2013/10/20(日) 21:45:06.80 ID:mnQrzQvx0
モニターもTVも普通より暗くし調整してるから、見えづらい時だけ明るく戻してる
部屋の蛍光灯も、今年から電球色と昼白色に変えて、夕方以降は電球色にしてる

495 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 10:40:31.17 ID:BUhoJa38i
自分も過眠症
昼前に寝る、夕方起きる、夜早く寝る寝て朝起きる。
午前中4時間くらいと夕方3時間くらいしか起きてない
勿論無職。眠いもんは仕方ないどうにもなんないし
だから幽体離脱を覚えた。未来がわかるようになったし
宇宙についても理解してきた。多次元については今この真横に
既に隣り合ってるってのも知った
寝て意識幽体を身体から抜いて自由になれる
せっかく睡眠出来るんだから、まず覚えよう

496 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 12:27:56.98 ID:r7lwRtJc0
過眠に悩んで神経内科かかったりした人いる?
中学生の娘が過眠で学校行かなくなったんだが・・・

497 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 12:55:28.86 ID:ET/EYZCT0
うつ病じゃない?

498 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 13:07:04.59 ID:r7lwRtJc0
>>497
うつかなあ…病院連れてってみるか…

499 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 13:59:07.54 ID:ET/EYZCT0
私もそれ位の歳で過眠になって摂食障害併発して引きこもり始めたから心配だな。まだ日が浅いなら様子見てあげていいかもね。受診は相談程度でもして記録残しておくといいよ。お大事に。

500 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 03:08:00.02 ID:2dbMSMc10
直接的な障害で過眠になったのか
鬱やら疲労が原因で過眠になっているのか、どちらだろうね
最後の頼りは親御さんだから、支えてあげてください

501 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 13:52:02.86 ID:Dq/G93GZ0
生理終わったけどまだまだ眠くて眠くて仕方ない
もしかしてストレス(失恋)が関係してるのかなあ
でも睡眠のおかげで一日寝る毎に少しずつ現実を受け止められて少しずつ心が元に戻ってきたような気がする

502 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 19:57:23.79 ID:F7Hxi+iK0
失恋は時間が癒してくれるからね
過眠はちょっと苦しいかもだけど
今はそういう時期なのかもね

503 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 01:59:20.00 ID:2++EqXEJ0
レスありがとう
うん、時間の経過がなんとか解決してくれそう
うーん寝ても寝ても眠くてあくびが出てしまう

504 :病弱名無しさん:2013/10/26(土) 10:41:19.28 ID:odiyqJSE0
>>496
鬱でしょう
夜寝てるつもりでも睡眠が浅いから目覚が悪い
疲れが取れてないから昼間も寝る
根本的には気力の低下
スポーツが好きな人はならない

505 :病弱名無しさん:2013/10/27(日) 08:09:47.77 ID:FxNZylG80
>>504
女の子だとスポーツ好きも半数くらいな気がする
腹筋鍛えるのすら嫌がる子の多いこと多いこと

自分はプリキュアみたいな足めざしてニチアサみながらスクワットしてるけど
やりはじめるまで運動に苦手意識あったなあ
だって義務教育までってスポーツ、特に団体を教えるんであって
個人競技とかあんまやらないよね
短距離とかすぐ終わっていやだった、あと筋トレはもっとちゃんと教えるべき
有酸素運動だけだと筋肉まで削れる

506 :病弱名無しさん:2013/10/27(日) 17:20:57.27 ID:KyMUCJqw0
食事後に眠くなる病にかかりました。

どの分野のドクターのところに行けば

直してもらえるのでしょうか?

やっぱり内科でしょうか?

507 :病弱名無しさん:2013/10/27(日) 17:34:42.39 ID:VfcRVZZu0
炭水化物の取りすぎか胃に負担掛かってるんじゃない?

508 :病弱名無しさん:2013/10/27(日) 17:55:24.74 ID:QfXwJrJ+0
>>496
自分も似たような感じだったけど、自分の場合はDSPSのNon24で夜は普通に寝れるけど眠りが浅く、疲れが取れてなかった事が分かった
しかも発達障害入ってていくら光を浴びても体内時計がリセットされない頑固なやつで今も困っている
そういう場合もあるかもだから睡眠外来に行く事をお勧めする

509 :病弱名無しさん:2013/10/27(日) 20:09:47.30 ID:KLVstzI+0
>>508レベルのは割とレアだろうけど、DSPSで夜寝ても疲れが取れてないって可能性はあるな

510 :病弱名無しさん:2013/10/27(日) 20:52:38.14 ID:O9Up9B570
毎日、10時間程度寝ています。常時眠いです。でも、寝ようと思うとなかなか眠れなくて、だけど眠い。物凄く頭が重たくて目を伏せている方が楽だったりします。昼間も一度眠ると少なくとも1時間は寝てしまいます。

これって病気ですか?

511 :病弱名無しさん:2013/10/27(日) 22:05:04.89 ID:qzpZL4Gy0
>>510

>>504

512 :病弱名無しさん:2013/10/27(日) 22:08:56.81 ID:z1+djohk0
やたら鬱にしたがるのはジジイのヤブ医者に多い
>>510は慢性疲労症候群の可能性もあるからとりあえず睡眠外来行ってみな
ただの精神科とか神経科だとほとんど鬱にされるから

513 :病弱名無しさん:2013/10/28(月) 00:22:30.10 ID:KdXXYI5G0
姉妹スレ

【睡眠相後退】概日リズム障害総合3【非24時間】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1382620573/
SAS/睡眠時無呼吸症候群21/CPAP
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1368168269/

514 :病弱名無しさん:2013/10/28(月) 04:53:50.82 ID:jVkD0t3k0
>>506
内科
受診まではとりあえず血糖値の変動が緩やかになるような食事を心がけてみては?
私の場合、採血は異常なし
でも炭水化物は眠くなるから控えめにしてる
米大好きだからつらい
反動でたまにどか食いすると知らぬ間に寝てる
これって気絶に近いのか?と不安になることもある

515 :病弱名無しさん:2013/10/28(月) 08:12:02.24 ID:ZU6oO5lg0
食後のジュースをやめるだけで治った人もいるよねー

516 :病弱名無しさん:2013/10/28(月) 15:32:05.76 ID:3iZ/TGxO0
白米、パンなどの精製された食べ物が原因だろう

517 :病弱名無しさん:2013/10/28(月) 20:29:55.54 ID:B2wUHzJc0
>>512
睡眠外来ですか。教えてくれて、ありがとうございます。

518 :病弱名無しさん:2013/10/28(月) 20:44:34.43 ID:LdhvnVdKi
ネットで調べても県内に睡眠外来がないんだが

519 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 07:28:48.82 ID:h5wRvCbu0
例え隣の県にしかなくても睡眠外来に行った方がいい
泊まりがけでも行くべき

520 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 09:00:17.98 ID:dmqlzbaYi
いくらググっても近県にも睡眠外来見つからないんだが。みんなどうやって調べてるの?

521 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 09:33:21.38 ID:DejmL5d10
周期性傾眠症風の症状、気づいたらでなくなってたけど再発しないよな?

522 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 10:15:54.73 ID:8QKPC9Wn0
>>520
県名 睡眠外来ですぐでたな

523 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 13:14:23.73 ID:pOvKVTP80
田舎だけどポツポツあるよ。精神科に併設されてたり総合病院の中にあったりした。

524 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 15:09:39.20 ID:KCg01Ftui
総合病院だと紹介状必要って書いてあるんだけどどこでかいてもらうの?
隣県の病院になんて書いてくれるものなの?

525 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 15:30:52.52 ID:AzaEaO2s0
>>524
飛び込みで紹介状なしでも初診料が若干上がるだけなんじゃないの?
電話して問い合わせてみたらいいと思う。

526 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 15:53:26.96 ID:8QKPC9Wn0
>>524
自分は心療内科にかいてもらったな

527 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 19:29:17.53 ID:kaUhUISG0
>>520
睡眠学会のホームページ見ればいいじゃん

528 :冴罵涼:2013/10/30(水) 19:34:47.10 ID:uyljllj00
最高何時間眠り続けたことある?
勿論途中目覚めることなく

529 :病弱名無しさん:2013/11/02(土) 04:20:34.17 ID:dFERz1NY0
いくら寝ても眠くてたまらない
10時間くらい寝て起きてもまた
寝たくなってしまう

530 :病弱名無しさん:2013/11/02(土) 22:45:57.62 ID:xSQRYL3m0
うーーん…
疲れてるのかなあ、帰宅するとすぐ横になってしまい、そのまま眠って3時越える。
そして布団に入ると、時々目覚めることはしてもそのまま夕方5時まで眠ってしまった。
ずっとこんなだ…

531 :病弱名無しさん:2013/11/02(土) 22:54:24.67 ID:ujbvjAFS0
1日寝てしまった。
まだ寝れるからこれから寝る。

532 :病弱名無しさん:2013/11/03(日) 17:17:34.60 ID:QqLkKjl90
頭どうなの?
そんだけ寝たらシャキッとするのかボーっとするのか

533 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 01:10:29.04 ID:xzX+zcCQ0
今日、ものすごい寝てしまって
寝に逃げるという感じだったんだけどすごい悪夢がひどかった
それでも眠気がおさまらずまた寝てしまって嫌な夢ばかり見た

やっぱり長く寝るとそれだけ嫌な夢を見るね

534 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 02:45:49.66 ID:XidjXsyO0
いままでずっと10時間睡眠だったのがここ最近3〜4時間しか寝れなくなったわ

535 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 05:56:29.95 ID:aQH066lg0
でも沢山眠れば眠るだけ脳は疲労が取れるもんなんだろ?

536 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 06:30:42.28 ID:vP/2NKD+0
>>535
体だって疲れたら眠って癒やすが動かさないとなまる。
脳だって同じ

537 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 20:31:14.08 ID:+Q4rfm1V0
寝起きが悪いのは全く脳が休んでなく朦朧とした状態

普通は身体も脳も休息とれたら自然に身体が起き上がれる

朝から夕方まで辛抱して起きてネットも辞めて1日40キロくらい散歩してたら邪念が降参して離れる

それくらいやらないと精神的不安定が続くよ

538 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 22:02:26.69 ID:rl743osn0
どうすれバインダー

539 :病弱名無しさん:2013/11/05(火) 01:16:11.70 ID:NAz5Hsxj0
カギはノンレムをいかにとれるかだ

540 :病弱名無しさん:2013/11/05(火) 04:49:27.23 ID:MfQ1FRAP0
起きてしまえばギリギリ大丈夫なんだけど、起きるのが辛すぎる。(眠くなくなるまで寝た時以外)

震度5の地震が来て、タンスが倒れたらちょうど顔に直撃しそうな時ですら、死んでもいいから起きたくないと思ってしまった。
起きてからゾッとした。
命に関わりそうな時ですらこうなんだから、もはや自分の意志でどうにかできるものでもないと思うんだが
「その分早く寝ろ」「気合いがたりない」としか思われない。

毎日夕方から寝てたんじゃ、仕事以外の時間が全くないし残業すらできないんだが…
逆睡眠薬みたいなもんはないのかね。

541 :病弱名無しさん:2013/11/05(火) 07:59:16.64 ID:9IGpA+Pm0
覚せいz…

542 :病弱名無しさん:2013/11/05(火) 20:10:39.98 ID:Atru6sDW0
過眠と不眠症は紙一重

543 :病弱名無しさん:2013/11/06(水) 18:06:50.54 ID:fjPfXcY00
分子栄養学に基づく栄養解析を受けて
それに基づく栄養療法(サプリ・プロテイン等)を受けたら
過眠大分よくなったよ
栄養解析は採血して行うんだけど、自費診療で高い。
二・三万する
サプリは病院が勧めるやつなんだけど、それも月あたり五・六万はする。人によると思うけど。
ただ、サプリは市販とか通販ので代用できる。その場合は量とか効果は自己責任になるけど。

普通の血液検査で問題なし、って言われた人も
栄養解析受けると意外といろんな栄養が足りてなくて
それで体調不良とかでたりするから、
気になった人は、一度、栄養解析やってる病院で検査してもらったらどう?

まるで回し者みたいな書き込みだけど、
過眠に苦しんでた身として、書かせていただきました
どんな方法であれ、みなさんの過眠もよくなることを祈ってます

544 :病弱名無しさん:2013/11/07(木) 18:27:02.18 ID:DknuSdih0
努力はするべきだと思うけど、ぶっちゃけ睡眠は生まれついての体質が大半だから治らない事の方が圧倒的多い
睡眠に合わせて生きるしかない、自分の知り合いが9〜10時間睡眠で、仕事が忙しくて6時間睡眠になったら半年で倒れた
全く疲れが取れていなかったらしい
原因不明の仮眠でどこの病院行っても何しても治らず、
高学歴にも関わらずコンビニで深夜数時間だけバイトして15時間睡眠でしか生きられなくなった人もいる
一種の難病みたいなものだね、人は睡眠に合わせて生きるしかない

545 :病弱名無しさん:2013/11/07(木) 22:00:34.45 ID:5bPZuA0zO
危険!






勝ユキの息子は他人の睡眠を妨害する!!






危険!

546 :病弱名無しさん:2013/11/08(金) 02:10:25.73 ID:8J9xIHUjO
寝不足で日中眠いのが治らない
前日たくさん寝ても逆に寝過ぎで翌日もボーッとする

547 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 03:25:13.51 ID:QmdM1DWW0
今日、夕方に起きたんだけど
起きてもいつものとおり眠かったんだが
ご飯食べた後にやっぱり眠くて少し
横になったらそのまままた寝てしまった

548 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 06:45:50.84 ID:ADSP3vTe0
一昨日23時半に寝て7時頃目が覚め、また寝たら15時半になってた
そっから未だに覚醒中

549 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 07:57:50.40 ID:5wIlOCjT0
血糖値の異常が原因じゃない?

550 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 11:21:22.69 ID:yjQutwQp0
>>549
それあるかも
飯食ったら気絶するように寝る

551 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 11:56:29.38 ID:ydHcX6/k0
短時間睡眠の基本は小食

552 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 18:21:21.93 ID:QmdM1DWW0
昼間、ずっと寝てた
あんまり寒くて起きてるのもつらくなり
なんとか起きて部屋の片付けとかしたかったんだが

無理やり起こされたんだが、起きてもすごいつらい

553 :病弱名無しさん:2013/11/10(日) 02:51:12.44 ID:/GFjQOGf0
>>552
まったく同じ

554 :病弱名無しさん:2013/11/10(日) 07:16:48.79 ID:k/JKWl9tO
【本態性】低血圧症スレッドPart9【起立性】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1341244696/

555 :病弱名無しさん:2013/11/10(日) 10:40:58.73 ID:UUssrM9qO
東洋医学なら対応できるよ。

556 :病弱名無しさん:2013/11/10(日) 22:36:56.10 ID:OP0WCvb90
地震にもびくともしなかった。寝続けた…orz

557 :病弱名無しさん:2013/11/10(日) 23:49:21.56 ID:v8wrwBpX0
特別警報がみみもとでなり続けていたのに全く起きなかった。

558 :病弱名無しさん:2013/11/11(月) 00:12:18.89 ID:uVgUhatR0
眠りが浅いもんで地震で起きたよ
ごはん食べてまたねたよ

559 :病弱名無しさん:2013/11/11(月) 00:39:41.35 ID:/Hjj7sfM0
結局、片付けまだ終わってない
片付け始めたらやっぱり寝てからと思ってしまい
また長時間寝てしまった
逃げるために寝てるっていう感じ

560 :病弱名無しさん:2013/11/11(月) 02:22:17.55 ID:622sIkt60
寝すぎて頭痛いのにまだ眠い
無理して起き続けるべきか・・・・
でも耐えられないだろうなぁ

561 :病弱名無しさん:2013/11/11(月) 09:30:18.07 ID:rLTi/12FO
働くことになったけど不安で仕方ない
起きれるだろうか

562 :病弱名無しさん:2013/11/11(月) 17:04:36.48 ID:OYbudvjy0
>>541
ナルコならメチルフェニデートもらえるよね
ナルコ手前の過眠だから毎日アドレナリンのために筋トレしてるけど
それって起きて行動しないと出ないから布団どころか夢から出られないとつらいわ

光目覚まし(19800円なり)が気になる

563 :病弱名無しさん:2013/11/12(火) 04:37:54.45 ID:wcVaH7td0
外国で1週間に1回しか起きないで眠り続ける少女がいたけど
ここまで眠りっぱなしだと一体脳はどういう状況になるん?
レム睡眠とノンレムを延々と繰り返すわけだろ。
気持ち的にどんなんだろか

564 :病弱名無しさん:2013/11/12(火) 12:32:29.25 ID:lZnyVVEQ0
いっぱい寝るけど、いつも夢見てる。
夢見るのはノンレムだっけ?レムだっけ?
まぁいいや眠たい寝る

565 :病弱名無しさん:2013/11/12(火) 12:44:48.69 ID:2OGsWZvy0
お前等仕事何やってる?

566 :病弱名無しさん:2013/11/12(火) 22:15:29.30 ID:AoHuP8It0
世の中的にかなり堅い仕事。カレンダー通り出勤するので必死。なので、土日は
死んでいる。たまに土日も出勤するが、代休が取れないこともあるため、休みを
取って支障が出ないよう、やはり必死。眠るために必死な感じ。

567 :病弱名無しさん:2013/11/14(木) 02:54:22.55 ID:BeLMjTZq0
レム睡眠・・・体休み、脳覚醒
記憶の整理定着、目玉ぐるぐる、夢を見る

ノンレム睡眠・・・脳休み、体不休、脳温低下、

568 :病弱名無しさん:2013/11/14(木) 11:55:25.01 ID:ZgC0l1kh0
>>567
ノンレムって体は起きてるのか?

569 :病弱名無しさん:2013/11/14(木) 12:48:46.92 ID:NQAiTVw20
脳と体は同時に休めない
一方が休止、もう一方は活動の関係

570 :病弱名無しさん:2013/11/14(木) 19:23:12.22 ID:AFNEBHI00
怖い夢ばかりで毎日心臓バクバクさせながら起きてる
9時間寝たけどすっきりしない

571 :病弱名無しさん:2013/11/16(土) 13:40:17.23 ID:ZpNVtWyC0
いくら寝ても結局、また起きて眠くて
食べてまた寝てしまう
起きててもネットしてるだけだな
15時間はたぶん寝てると思う

572 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 06:56:22.25 ID:xNSgV3t+0
回線切って寝ろよ

573 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 14:10:21.26 ID:Zkg7tMjy0
ゆうべ2時ごろ就寝して起きたら13時だった。
40を半ばも過ぎて、そんなに寝られない年齢のはずなんだが、

こんなだから、結婚とか子供とか縁がない人生なんだな。
友人たちが子供の成長や配偶者との生活に一喜一憂しているあいだ、
自分はひたすら寝ているだけなんだろうな…。

574 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 14:45:21.91 ID:ikcdF3u30
36だけど昨日0時に寝て今起きたよ
寝るのも仕事も趣味も大好きだし子供の頃から異性や結婚に興味は無かったし別に構わないけど
それでもやっぱり睡眠が8時間で済めば趣味にもっと時間使えるのになあって気持ちはありまくる

いわゆる「普通」の人生が送りたい人は大変そうだな

575 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 22:43:16.67 ID:yLz6ZwBh0
土曜日朝の6時起床で美容院行ってきた。昼前に帰宅して眠たかったので、寝たら丸1日経過していた。
気付いたら日曜日の昼だった。
もし働いてなかったら、こんな風に長時間寝てしまい、体に良くないと思う。
「やること」があるから起きれる。
「やること」がなかったら寝たきりだ。

576 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 22:47:33.25 ID:7JXisD4g0
>>573
>>574
日付越え就寝はそらしんどいだけだろ…
おやすみ

577 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 23:53:13.38 ID:2PssPJrE0
>>573
自分が眠っている間に無意識に体が動いて書き込んだのかと思ってしまったw
年齢から何からみんなあなたにそっくりな私です。
せめて人並みのリズムで起床したい…

578 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 02:41:03.06 ID:Ty01uTdM0
>>573
未来の自分が書き込んでるのかと思った…

579 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 21:34:25.30 ID:26hpp98e0
眠いなあ

580 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 23:41:49.00 ID:H3POJ3o20
すまん、マジで困ってる教えて欲しい。
高校の時からなんだがきちんと寝ても、寝ない日でも日中に眠くなるんだ。
眠気はかなりふらーって動くのすら辛くなって頭痛と共にあくびが止まらないんだ。


そして気合と根性でなんとか我慢しきるといきなり視界がクリアになって疲れが取れた感じするんだ。
以前にはこの眠気が突然、本当に突然来て事故したし、仕事でも部品落とすわ集中出来ないわでずっと悩んでる。

581 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 23:43:38.13 ID:mS0PTyqb0
特発性過眠症

582 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 00:03:44.85 ID:H3POJ3o20
>>581
眠っても朝疲れも全く取れないんだ。
その突発な眠気が来て、それに耐えるといきなり疲れ吹き飛ぶんだが。

それって病院?それとも薬局行けばなにか薬あんの?

583 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 00:07:08.77 ID:mueb871/0
>>582
知らない
カフェイン錠剤でも買えば
病院で検査(4万ぐらい)して初めて中枢神経刺激薬又はカフェインが出る

診断
以下は、ICSDによる診断基準。
長時間にわたる睡眠エピソード、過度の眠気、あるいは過度に深い睡眠の訴え。
夜間睡眠が長時間に及ぶこと、あるいは頻繁な日中の睡眠エピソードの存在。
発症は徐々で、多くの場合25歳未満で発症する。

訴えの持続が少なくとも6カ月以上。

但し、通常は「他の睡眠障害によって、過眠症状を説明できない」という診断基準を設ける場合が多い。他の過眠障害と区別するための診断基準としては、以下のようなものがある。
ナルコレプシーの主症状である、情動脱力発作を伴わない。
睡眠時無呼吸やむずむず脚など、他の睡眠障害を示す、目に見える特徴を伴わない。

584 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 00:09:34.56 ID:nhffbcf30
>>583
詳しくありがとう。
検査に4万近くか…
かなり厳しいなonz

簡単に薬貰ってすっきり…とはいかないのね。

585 :病弱名無しさん:2013/11/21(木) 01:05:54.46 ID:K5CNV4xG0
一昨日夜勤あけで4時間しか寝ないで19時飲み会いき
明け方5時半に寝たら13時に目が覚め、また寝たら21時になってた

586 :病弱名無しさん:2013/11/22(金) 02:12:13.55 ID:H7ioj6OX0
久しぶりの2連休のどちらも夕方6時まで寝てた。
そして平日は眠れない。

587 :病弱名無しさん:2013/11/22(金) 07:04:33.93 ID:R5QbJD6M0
テストが近いから4時間睡眠で頑張ってたのに、気づいたら9時間以上眠ってた

588 :病弱名無しさん:2013/11/23(土) 19:45:09.53 ID:VyOVEZrX0
筋弛緩法って凄いね。
簡単なのに熟睡できる。

589 :病弱名無しさん:2013/11/23(土) 20:20:18.48 ID:P+yVxlUwO
>>586
おまおれ
月曜地獄

590 :病弱名無しさん:2013/11/24(日) 21:56:47.93 ID:qQmnI17E0
ちょっと昼寝のつもりが5時間寝てた。
最近ちゃんと9時間睡眠とってたのに…

591 :病弱名無しさん:2013/11/24(日) 22:06:12.79 ID:XTlhJ9Tt0
職員旅行を頑張って帰宅後ばったり→一日経って今起きた

592 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 00:17:04.12 ID:NKHlnTvsO
適応障害

593 :病弱名無しさん:2013/11/26(火) 22:04:55.07 ID:HOxYm+MM0
過眠+睡眠相後退症候群なんだけどどうすればいいの?
医者からは睡眠時間を短くするって提案された
睡眠外来に通ってる人居る?

594 :病弱名無しさん:2013/11/27(水) 03:26:07.94 ID:yenjyTC80
>>593
俺と全く一緒だ
睡眠外来通ってるがメチコバール出されて終わり
俺はメンタル系の病気もあるけど
あんま効果は期待しない方がいい

エスタロンモカ飲んで眠気ごまかしてるよ

サラリーマンは諦めて自分でビジネスやって生計立てる覚悟してる

595 :病弱名無しさん:2013/11/27(水) 10:33:29.93 ID:wqBOQkoa0
睡眠外来ってほんと薬出すだけ

596 :病弱名無しさん:2013/11/27(水) 12:27:49.42 ID:f813rgdK0
>>594>>595
自分もメンタル系の病気持ってます。
代々木睡眠クリニックに通ってましたが、睡眠表を付けてそれに対する指導や生活習慣を聞かれましたよ
ただもう通うか分かりません
自分は全く朝起きれなくて夜間の睡眠時間の延長です

597 :病弱名無しさん:2013/11/28(木) 12:23:37.24 ID:1muEf0Jy0
商談中も寝る、電話中も寝る、会議中も寝る、面接中も寝る、電車で立ってても寝る、そして荷物落とす…。
ベタナミン10日分もらって数ヶ月ぶりに仕事ができるようになった。のに、今日通院したら今日処方する5日分で最後、と言われた。希望が見えたと思ったのに…次休み取れるの2週間後なのに…

598 :病弱名無しさん:2013/11/28(木) 20:42:00.25 ID:DndQrEna0
毎日20時間は寝てる
とにかく眠くて仕方ない

今日は23時間寝た

599 :病弱名無しさん:2013/11/29(金) 09:57:27.30 ID:gBVmlBdW0
クスリ変えてから15時間睡眠が4時間半睡眠になった
いつまで続くことやら

600 :病弱名無しさん:2013/11/30(土) 00:01:57.51 ID:fUKdYW710
>>593
自分は特発性+だったな
大学入試とかでも寝てしまってた
少し前に病院いって今モダとロゼレムもらってる

601 :病弱名無しさん:2013/11/30(土) 11:51:46.97 ID:JhB1up4U0
俺も睡眠外来で全身にあらゆる機械付けて入院検査したけど
結局過眠+睡眠相後退症候群で原因も分からないし治す方法は無いから諦めて生きろってハッキリ言われたわ
あの光浴びても全然目が痛むだけで効果無かったし

602 :病弱名無しさん:2013/11/30(土) 12:02:01.01 ID:vsNxZ1K10
過眠っても俺の場合は9〜13時間ぐらいなので特発性では無いらしい
あと、起きてる時の覚醒度は自分が思うよりずっと高いとも言われた
まあアスペ+鬱もあるのでむしろそれの方が大きいのかも知れないが

603 :病弱名無しさん:2013/11/30(土) 12:02:46.25 ID:vsNxZ1K10
>>601>>602

604 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 08:44:11.45 ID:miRcdoECO
発達障害の人はすごく疲れるから睡眠障害多いよね
アスペ+鬱はうちも

605 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 14:27:13.40 ID:lpw8y4uT0
発達障害かー、自分もだ。PDDーNOSで鬱。

606 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 14:32:09.37 ID:cRk36Vmm0
対人関係とかでストレス感じるとその週末は20時間くらい起き上がれない
発達障害なのかなあ…どこでそういうのって検査してもらえるの?
で、発達障害と診断されたら治療法ってあるの?

607 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 17:25:18.58 ID:fUCs+8ujP
オナ禁するとアスペ傾向が軽減される。

608 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 18:54:17.34 ID:lpw8y4uT0
>>606
発達障害は精神科とか心療内科だよ。あんまり詳しくない医者もいるから、どこでもいいわけじゃないのが難しいけど。
ちなみに先天的な障害で、治らない。薬を服用することもあるけど、治療ではなくて、改善て感じ。

609 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 21:17:59.59 ID:mkjechn60
>>600
自分も>>602みたいな感じかもしれない…
もうどうすればいいか分からん
発達障害の診断は受けてない
自分では発達障害では無いと思うんだけど、病識が無いだけか?

610 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 21:28:26.12 ID:Wi5RSL0z0
>>608
丁寧にどうもありがとう
もしそうだったとしても障害だから治療とかじゃないのか…

とにかくストレスの無いように頑張って生きてるけど
働いてるとどうしても辛いことがたくさんあって結局勤務中以外は全部
横になりたいと思ってるか実際横になってるかで人生が辛い

611 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 21:47:09.42 ID:60XbuJqf0
たぶん発達障害とは違う。典型的な発達障害って人に気を使わずに人と衝突するタイプのことだから。

612 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 21:49:57.56 ID:mkjechn60
>>611
人に気を使いまくって人と衝突を避ける自分は?

613 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 21:59:36.32 ID:oOn2Wau+0
人の顔色うかがってる時点で違う。アスペルガーは対人面では自閉症と似た特徴を持つんだよ。

614 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 22:03:48.58 ID:KZ1sh6ot0
まあ何にしても専門の医者行った方がいいんじゃない
違う病気が見つかるかも知れないし、単なる鬱かも知れないし

615 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 22:10:44.05 ID:mkjechn60
>>614
医者には過眠の事話してないです
やっぱり一度睡眠外来で調べるしかないです。
ちなみに今精神科では不安障害みたいな事を言われました。

616 :病弱名無しさん:2013/12/02(月) 16:05:01.05 ID:qzGqDEb90
>>601>>602
自分はADHD+DSPS(睡眠相後退)、起立性調整障害、
さらに10年前から鬱持ちに。
昔からまぶしいのが大嫌いだから光療法は無理だろうな。
今でも朝日が差し込んでくると、目から頭にかけてズーンと痛くなる。
母親はやたらカーテン開けたがるのでよくケンカになる。

いずれも、薬で多少良くはなっても完治するもんじゃないし、
鬱以外は10代からずっとで、どこの職場もあまり長続きしない。
結局体質なんだと悟って、一般人並みに働くというのはもう諦めた。
今後は国の助けを借りて、無理せずやっていこうと思う。

>>604
外に出ると健常者並みになろうとして神経使うんだよね・・・
家帰るとグッタリってパターン。
バランスよく程々に働いて寝るっていうのがどうしてもできない。

617 :病弱名無しさん:2013/12/02(月) 16:12:26.39 ID:qzGqDEb90
>>611>>.613
それ誤解〜。発達障害=自閉系障害ではないよ?
発達障害ってのは主に

・LD(学習障害)
・ADHD(注意欠陥多動性障害)、
・ASD(自閉症スペクトラム。アスペや高機能自閉症、
 広汎性発達障害などが統合された新名称。)

これら全部含めた総称だから。
ASDだと「人に気を使えない」って症状があるけど
発達障害の中ではごく一部の症状であって、
全部に共通してるわけじゃない。
612みたいに普通に人のことを気にする人、過剰に気を使う人もいるよ。

618 :病弱名無しさん:2013/12/02(月) 16:14:32.20 ID:qzGqDEb90
>>612
・単なる性格の問題
・社交不安障害など不安障害系の問題
・境界性人格障害、アダルトチルドレンなどパーソナリティの問題

このいずれかなんだろうけど、発達障害との併発はありうる。
発達障害でもあなたのようなタイプはいるから、
これだけじゃ何とも言えない。

619 :病弱名無しさん:2013/12/02(月) 16:16:19.46 ID:qzGqDEb90
>>616の訂正。
×起立性調整障害
○起立性調節障害

俗に起立性低血圧とも言う。

620 :病弱名無しさん:2013/12/03(火) 00:33:50.30 ID:g1R9bmtg0
>>618
有難う…
昔から人から自分は変わってるとか暗いとか無口って言われるけど、発達障害の症状でしょうか?
後小学生と中学生の時だけいじめられました
高校ははぶられました

621 :病弱名無しさん:2013/12/03(火) 03:58:18.02 ID:xtmRyiXj0
今まで10時半寝ても眠かったのに何故か2日連続で3時間程で自然と目が覚める
しかも数年来ぶりの体調の良さ
なんじゃこりゃ…(嬉し涙)

622 :病弱名無しさん:2013/12/03(火) 04:27:46.56 ID:TC8HobOS0
昼寝しないと眠い

623 :病弱名無しさん:2013/12/03(火) 08:06:55.79 ID:4NXn1la30
平日は8時間でいつも起きてるから今日は早起きしたかったので
10時に寝たのに…平日に10時間も寝ることないじゃん自分よ…orz

8時間割ると確実にその分寝過ごすくせになんなんだよこの身体

624 :病弱名無しさん:2013/12/03(火) 17:07:53.12 ID:RVv4rHat0
ナルコレプシーと診断された人いる?

625 :病弱名無しさん:2013/12/04(水) 03:23:49.23 ID:xRbz27sH0
今日も3時間で自然と目が覚めた
やっぱり体調は良い
1週間くらい3時間睡眠で頑張ってみる

626 :病弱名無しさん:2013/12/04(水) 09:43:41.53 ID:vdicSQme0
>621
双極性障害の「躁」かもしれないので注意して!

627 :病弱名無しさん:2013/12/04(水) 10:11:32.96 ID:xRbz27sH0
何それ怖い
けど気分はハイというよりスッキリした感じなんだよな
しばらく症状を注視してみる、教示ありがとん

628 :病弱名無しさん:2013/12/05(木) 06:37:24.21 ID:NXMjQBGT0
>>620
それだけじゃ判断つかないよ。
客観的な診断は医者がするものだし。
でも気になるなら>>618に挙げたような障害と、
発達障害についてネットでざっと調べてみたら。

あとゴメン、>>618の訂正。人づきあいや衝突を極端に避けるのは
境界性人格障害じゃなくて回避性人格障害のほうだね。
境界性はリスカなどの自傷行為、試し行動で周囲を振り回すタイプ。
回避性は引きこもりに多いとされる。

ちなみに発達障害の中でも自閉症スペクトラム(旧名アスペ含む)は
タイプによってはすごく無口だったり、変人扱いされることが多い。
これも本来は
「人に正しく気を使えない、コミュニケーション困難、常識がない(理解できてない)」と
される障害だけど、色々とネガティブな体験を重ねた結果、
人と関わることを避ける=人に気を使って衝突を避けてると表現する人も
いるかもしれない。(本人は最大限に気を使ってるつもり、ということ。)

629 :病弱名無しさん:2013/12/05(木) 06:39:36.91 ID:NXMjQBGT0
>>621
どうみても双極性障害の躁転ざんしょw
体調良すぎと感じるのも病気のせい。
でも病気と自覚しづらいからなこれ・・・。

早めに精神科受診したほうがいいと思うよ。
躁状態は周りが迷惑するし、反動で鬱になった時が怖い。

630 :病弱名無しさん:2013/12/05(木) 06:42:41.40 ID:NXMjQBGT0
>>627
爽快感とか超短眠とか、かなり特徴的だよ。
3時間睡眠でも調子いいって時点で異常だと気付いて欲しい。
普通なら眠くて体調最悪のはず。
そのまま行くといずれ鬱の波が来るか、体の限界でぶっ倒れると思う。

631 :病弱名無しさん:2013/12/05(木) 07:14:15.07 ID:V2qdb02w0
1時間半遅れで眠ってみたけど今夜も3時間で目が覚めた

>>629
>>630
ごく最近健康の為にと始めた事がいくつもあってそれらが功を奏した線も捨てきれないとも思ってるんだ
あと、躁は色欲も亢進するらしいけど今回は逆にかなり減退してたりするから判断に困ったり
まぁ経過は注視する、気遣いありがとん

632 :病弱名無しさん:2013/12/05(木) 07:36:32.37 ID:V2qdb02w0
そういや前は胃腸が弱かったのに今はやたらと胃腸の調子が良かったりする

633 :病弱名無しさん:2013/12/07(土) 00:03:47.57 ID:5R9lbo3k0
>>631
健康のために始めたことって?

634 :病弱名無しさん:2013/12/07(土) 06:49:22.60 ID:xx3By6370
>>631
> ごく最近健康の為にと始めた事がいくつもあってそれらが功を奏した線も捨てきれないとも思ってるんだ

いやーいくらなんでもおかしいよー

> あと、躁は色欲も亢進するらしいけど今回は逆にかなり減退してたりするから判断に困ったり

これも、そういう場合があるってだけで、必ずしもってわけじゃないからね。

635 :病弱名無しさん:2013/12/08(日) 03:33:03.18 ID:Vrn4IjOE0
グリシン飲んだら睡眠の質が上がってぐっすり眠れて
目覚めがよくなった

636 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 04:12:09.27 ID:hbVyvAFa0
ここ見つけて自分と同じような人が多くてとても参考になります。
今すごく悩んでます・・・長文になりますが症状を聞いて下さい・・・
子供の頃から朝は弱くてよく寝坊しています。
体質的にはよく寝ないと疲れが取れないタイプで以前から10時間以上寝てる
事はよくありました。

最近、仕事のストレスが原因なのか朝本当に起きられません・・・
精神的にすごく神経を使う仕事です。
けっこうゆるい会社で雇用形態が一応アルバイトなので、始業前起きられなくて
始業後に休みの連絡を入れても即クビにはならない会社なのでなんとか続けています。

ところが最近は本当に起きられなくて、前日残業で11時間くらい働いた翌日とか
5時間くらいしか睡眠がとれない日が続くと、何個もかけてる目覚ましも全く
聞こえず起きれなかったり、一旦目覚めても無意識に目覚ましを消して
そのまま10時間以上寝ていたり・・・

637 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 04:13:34.05 ID:hbVyvAFa0
この1ヶ月くらい無断で遅刻・欠勤・事後欠勤報告が連発してしまい・・・
罪悪感から余計にストレスで落ち込んでしまいます・・・
今日も欠勤してしまい、一旦目覚めたりもしますが寝床から出られないまま
トータル17時間くらい寝てました・・・
仕事はこの数年間、朝、または昼からの仕事で終業は21時の為、まっすぐ
帰宅しても22時以降になり・・・ずっと夜型生活です。

鬱病ではないと思いますが・・・睡眠障害と言われるものでしょうか・・・?
それとも体のどこかが悪い??
年齢は40代後半でホルモンバランスの乱れからか、元々頭痛持ちですが
毎日のように頭痛があります。 若干更年期障害のような症状も感じられます。
現在、長年加入していた生命保険を解約したのでまた生保に入る予定なので
診療内科や精神科には行きたくないです。

638 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 06:27:33.37 ID:hbVyvAFa0
>>637 >>638の続きです(規制で書けなかった↓)

睡眠外来って総合病院等にあるのでしょうか?
かかってる方いらっしゃればお教え下さい。
ネットで少し調べて・・・>>635さんもグリシンを服用されてて効果があるようですが・・・
自己判断ですが私も睡眠が浅くて質が悪いのかな?という気がするので
トリプトファン・グリシン・メラトニン等の服用考えています。
逆に朝起き辛い等の副作用はありますか?

仕事にはちゃんと出たいです・・・なのに無意識に体が拒否反応で起きられないのか
何なのかホントにわかりません・・・
寝入りはいいのですが、朝起きられないのでは?と思うと毎日不安でたまりません・・・

こんな自分ですが、何かアドバイス等ありましたら幸いです。

639 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 06:29:21.50 ID:hbVyvAFa0
間違えました。
>>638は、>>636 >>637の続きです。スレ汚しすみません。

640 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 12:00:23.48 ID:5wwxXDSX0
「寝ても寝ても眠い」で
ぐぐったらこのスレひっかかった。
じっくり読もう

いわゆる「冬うつ」とか「季節性情動障害」かもしれん
夏場はそんなことなかったので
あとはストレスたまってるかもな。
自己診断ですが。

641 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 14:41:43.39 ID:1XGc4kMw0
>>637
もし肉類や糖分が好きな人で慢性的に眠いとかなら腸内環境が
よくないかもよ
缶コーヒーとか糖分の取り過ぎは血糖値が急に上がって急に下がるから
だるくなるし
食生活に問題がなければ鬱病や更年期障害も考えられるよ
鬱病はまじめな人ほど自覚症状がないみたいだし
やる気が出ると聞いて寝起きにチロシンを飲んでたけど
自分は効果がよくわからなかった

642 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 16:07:29.70 ID:+qMmVFkZ0
ロングスリーパーは体質だから治らないよ

643 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 23:26:10.78 ID:TYrHJpg+0
せめて少しでも改善したい…7時間にならんもんかなあ
今平日は働きながら8〜10時間だけど自分の時間が足りなすぎる

644 :病弱名無しさん:2013/12/12(木) 00:10:11.72 ID:yU4W9RlV0
昼間の二時から三時に猛烈な眠気が襲った時に車やトイレで寝て
自然に目がさめる20分後くらいに起きる
野菜を意識して採る
ビオフェルミン
寝る20分前にグリシン服用

で睡眠時間が短くてもわりと日中大丈夫になった

645 :病弱名無しさん:2013/12/12(木) 00:11:30.48 ID:yU4W9RlV0
このスレも見たけど板自体がケミカルに頼りすぎかなあ

★★★不眠症/睡眠障害★★★Part56
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/

646 :病弱名無しさん:2013/12/12(木) 00:50:16.33 ID:lsPyIkL30
病気なんだからしょうがないでしょ

647 :病弱名無しさん:2013/12/12(木) 13:15:19.84 ID://IYHKtl0
>>644
その程度で治るならそれは病気ではないよ
あと、こういう掲示板だと重篤な人の声が大きくなるのは仕方ない
特に発達障害が入ってるならどうしようもない(自分がそうだから)
説教したいなら他当たってね

648 :病弱名無しさん:2013/12/15(日) 16:07:29.54 ID:bw4K4XQM0
寝すぎると視力落ちるってありえる?
さっき目から薄い血がでたorz

649 :病弱名無しさん:2013/12/15(日) 17:36:11.21 ID:3kxBYEHM0
>>648
何それ怖い
擦り過ぎたんじゃなくて?

650 :病弱名無しさん:2013/12/15(日) 20:29:04.16 ID:Z0tvzdJl0
ドライアイ?

651 :病弱名無しさん:2013/12/15(日) 21:34:56.96 ID:FTEj2Epn0
17時間睡眠からの起床
なんでこんなに眠いんやー働きたい

652 :病弱名無しさん:2013/12/16(月) 01:48:00.09 ID:k/6OwjWYi
授業中や模試中で眠くなる。
眠眠打破のんだり、メンソール系目薬さしたり、早めに寝ても眠くなる。
多い日は50分の授業で3回も寝たり。
意識して常に手を動かして寝ない努力しても、手を止めたらすぐに眠くなる。
妄想癖もあり授業の途中で妄想したら確実に寝る。
でも興味がある勉強なら眠くならない。
たぶん徹夜でもできると思う。
寝てしまうせいで多くの先生に怒鳴られ、親に失望され、友達からもよく寝る人ってレッテル貼られる。
病気じゃないと思うが、意識改革とか、誰か助けてください。

653 :病弱名無しさん:2013/12/16(月) 02:10:05.46 ID:eR0S/t980
ADD臭いな、違うにしてもドーパミン障害っぽい

654 :病弱名無しさん:2013/12/16(月) 03:07:21.79 ID:5EnuzEGv0
何故ADDって推測したの?

655 :病弱名無しさん:2013/12/16(月) 03:15:18.10 ID:eR0S/t980
妄想癖、集中が続かないっぽい、傾眠傾向にある、興味がある事には過集中を起こしていそう

656 :病弱名無しさん:2013/12/16(月) 03:44:00.88 ID:k/6OwjWYi
病気なんですかね...
病気で見直してくれるなら嬉しいですが...
めんどくさがりに育ってしまったってこともあるんですけどそれはまた別の問題ですかね...

657 :病弱名無しさん:2013/12/16(月) 03:48:36.60 ID:eR0S/t980
先送り癖という特徴もある

658 :病弱名無しさん:2013/12/16(月) 12:48:45.39 ID:59UgpCm4O
めんどくさがり、マイペースもADHDの特徴だよ

659 :病弱名無しさん:2013/12/17(火) 00:44:52.65 ID:aJr3jEaR0
>>641

>>636->>638ですが、レスありがとうです。
甘い物は好きですが・・・腸内環境ですか・・・
軽い鬱なのかな・・・とは思う事もあります。
更年期障害も思い当たるフシがあります。
今日も18時間寝てました・・・休みなので目覚ましかけてなかったら
こんな感じで・・・よっぽど体が睡眠を必要としてるのかなぁ・・・

ここ見てる人少ないですね

660 :病弱名無しさん:2013/12/17(火) 01:20:51.24 ID:u6sgA2DG0
>>573
同じ
この歳でよくそんなに寝られるね、逆に体力あるんだねと言われる

鬱になってからだから原因ははっきりしてるんだけどね
(でも、子どもの頃からロングスリーパーだった)
ここはメンタルは異常なしか調べてないそれ以外の原因の人のためのスレか

661 :病弱名無しさん:2013/12/17(火) 02:34:26.79 ID:FFWfPAnc0
>>660
人それぞれだから…

662 :病弱名無しさん:2013/12/17(火) 02:42:26.85 ID:ADDh74fN0
平日は全くねれず休日は12時間以上寝てる。
こんなんじゃ体が持つはずがない。
でも平日は布団入って目瞑っててもねれない

663 :病弱名無しさん:2013/12/17(火) 08:26:03.61 ID:7NCPBfBx0
寝るのに体力がいるって言う奴マジでむかつくわ

664 :病弱名無しさん:2013/12/17(火) 09:20:14.41 ID:5KF7lc6Z0
なんていうか想像力が及ばないんだと思っとく

665 :病弱名無しさん:2013/12/17(火) 16:57:06.45 ID:doyIHAjl0
寝るのは体力いるけど、むしろ長く寝るのは体力が落ちてるんだよ
筋トレしはじめて平均睡眠2時間は短くなった

上にも少しあるけど、メラトニンはトリプトファンから、
アドレナリンはチロシンから出来るのに間違いないから、
生まれてこの方ずっとって人でなければ摂食不足なのかもね
あるいは年で合成低下しているならサプリメントもあり
筋トレとかで成長ホルモン出して若返りとかもあるから、
筋トレでここも多少改善出来るしお勧め
ただし人間の体質って3ヶ月はしないと効果出ないから
すぐ効果出したい!って人は筋トレ始めつつもサプリメントとるしかない

ただ冬季鬱はもう生き物なら仕方ないから光時計でも諦めて買うしかないなと思う

666 :病弱名無しさん:2013/12/17(火) 21:00:41.86 ID:sLZLEy/S0
あー、冬うつってのもあるか。もうこのまま冬ごもりしたい。こたつむり化したい…

667 :病弱名無しさん:2013/12/20(金) 04:03:02.27 ID:82qpAz5P0
眠くて何もやる気が起きません
諸事情により病院にも行けません
カフェイン系のサプリメント(送料入れて1300〜2000円)、どなたか恵んでください

Amazonほしい物リスト
http://www.amazon.co.jp/registry/wishlist/5MRFHQ9TPKOX/

668 :病弱名無しさん:2013/12/20(金) 09:37:34.95 ID:cK5+XuUN0
>>667
病院いけよ

669 :病弱名無しさん:2013/12/20(金) 18:24:23.09 ID:Qsiq31Qui
>>667
自分で買えよ

670 :病弱名無しさん:2013/12/20(金) 18:53:15.04 ID:/yMiA/Kr0
こんなところで乞食すんな
みんな眠くて眠くてつらいのによ

671 :病弱名無しさん:2013/12/20(金) 20:09:48.77 ID:V6CGV8f70
どうも眠くておかしいと思ってたら血液検査で異常が出ました
明日精密検査いってきます

672 :病弱名無しさん:2013/12/20(金) 20:46:55.24 ID:Qsiq31Qui
>>671
お大事にな。

673 :病弱名無しさん:2013/12/21(土) 11:39:58.49 ID:/Pi40+B5O
授業中や仕事中にはいつの間にか寝てる&眠気が振り払えないのに、休み時間になると頭が冴える。
高校生の頃からずっとそんな感じ。
座学やデスクワークきついわ

674 :病弱名無しさん:2013/12/21(土) 21:04:38.35 ID:CFnXrV7L0
>>671
何の項目に異常があったのか教えて頂きたい

675 :病弱名無しさん:2013/12/23(月) 01:11:24.88 ID:WIl6OyQd0
12時間は寝ないと快調になれないわ。

676 :病弱名無しさん:2013/12/23(月) 03:25:14.65 ID:9aKsJMV60
障害者手帳持ってるレベルだけど、18時間寝る事もあれば3時間の時もある
母親には「本当に異常なの?私だってたくさん寝過ぎて眠れない時もあればその反動で寝過ぎる事もあるわ」
とか嫌味言われるorz

677 :病弱名無しさん:2013/12/23(月) 12:09:05.91 ID:AuU78DP70
>>676
障害で運動できなくて筋力弱いとかなら仕方ないだろうね

678 :病弱名無しさん:2013/12/23(月) 14:32:08.87 ID:vla7/FaY0
嫌精神障害者だろ…

679 :病弱名無しさん:2013/12/23(月) 17:09:59.16 ID:AuU78DP70
>>678
ああなるほど
統合失調症とかで復帰できないと大変だね

680 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 14:13:11.23 ID:7skehwGLP
久しぶりに外出したら数百メートル歩いただけで足の裏が痛くなった
ご飯を食べるだけで動悸がする
半年前まで普通に働いてたのが嘘みたいだ

681 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 16:22:25.05 ID:DYuRVZJ+0
あるある自分もだ
自分の場合は全身が痛む+疲労するって感じで
過眠症状で困った高校の頃からずっとだけど(部活や通学で運動しててもしてなくても同じ)

この後出かける予定があって、その予行練習と準備として出かけてみたらこれだ
もう出かけたくない…なんで生きてるんだろう…

ここの人達は疲れやすいとか痛みとかはないのかな

682 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 16:47:41.49 ID:rIq2+pVu0
いかん…眠すぎ
頭が重い

683 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 17:21:23.54 ID:b+iK6okK0
>>681
それ膠原病とか自己免疫疾患の疑いは無いの?

684 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 17:40:28.12 ID:DYuRVZJ+0
>>683
うん…自分もそういう類のものかと思って、
念のため、総合病院の内科で血液検査してもらったんだけど、そういう異常は出なかった…。

先生も最初「膠原病疑い」って言ってて、カルテにもそう書かれてたけど、血液検査結果では出なかった。

685 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 17:41:24.83 ID:tWoxb+rf0
自分はもともと虚弱体質なのと、心臓の弁が若干ズレてて人より疲れやすい
(突然心停止の恐れなどは無いので手術して治すほどの疾患ではないそう)
血液検査もしたけど膠原病や甲状腺の異常はなかったな
全身の痛みはない
うつ症状があって投薬してるがうつ病とはハッキリ言われてない

何が困るって寝ても寝ても眠いことを他人に打ち明けても
なまけてる、やる気がないだけと思われてしっかりしろよとか言われること
正常な人には、本当に寝ないとだめなんだって言ってもわからないんだね

686 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 17:43:14.39 ID:tWoxb+rf0
フルタイム勤務が無理なので不定期のアルバイトで生活してるけど
いい身分だねとか女だから結婚すればいいじゃんと軽く言われるのは正直辛い
できるならやってるよ

687 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 18:16:29.92 ID:HFiZwcD70
普通の血液検査だと、甲状腺や膠原病の項目が無いんじゃなかったっけ
あと、血液検査では発見できない甲状腺の異常もあって、その場合は
甲状腺を超音波検査しないと出ないと聞いた

688 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 18:20:00.92 ID:tWoxb+rf0
膠原病か甲状腺かもと言われてその検査をしたんだけど
たしかに超音波検査はなかったですね

689 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 19:26:16.50 ID:hab1yhTji
>>686
本当にちゃんと働けるんなら好きなだけバリバリ働いて、もっと稼いでるよね。
普通はそうだよ。いいご身分な訳が無い。

690 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 19:29:30.10 ID:hab1yhTji
うちの母(ADD+AC)も若い頃パニック障害で短時間しか働けなくなった時期があって、
兄嫁から同じこと言われて傷ついたらしいけど、その母もまた
(現在疲れ果ててヒッキー状態の)自分には妙に厳しい毒親になっちゃってる。
PDを自力で克服できたつもりなのが根性論に繋がってるみたいだが、
鬱とADHDの理解は本当に難しいもんだなと感じる。

自分はほかにも起立性調節障害、睡眠相後退症候群なんかの診断も受けてるし、
不整脈、元がロングスリーパーで最近過眠気味、光に過敏(眩しがりで日中は落ち着かない)
てのもあって、多数派と同じように活動するのは難しい。
甘えと思われるような要素満載で辛いけど、自分なりに死に物狂いで生きてきた。
毒親でも一応親孝行したいとか思っちゃってるしさ。でも正しく理解してはもらえないな。

691 :病弱名無しさん:2013/12/25(水) 19:48:13.83 ID:R6k+pyrg0
例えバリバリ働けたとしても稼ぐ量ってのは一定だよ
サラリーマンが一生稼いた金を一年で稼ぐ人も居る
労働なんて時間を売ってるにすぎない

692 :病弱名無しさん:2013/12/28(土) 03:13:54.40 ID:iSasGcGJ0
昨日明け方5時半までゲームしてて寝たら昼の13時半頃目が覚めてまた寝たら15時半、
次に17時半、19時半と2時間とびとび。
でもってそこから今現在覚醒中
でももう今から寝る。

693 :病弱名無しさん:2013/12/29(日) 03:00:57.37 ID:7EJ6INl00
眠れば眠るほど脳にたまってる疲労物質とか老廃物が取り除かれるんだろ?

694 :病弱名無しさん:2013/12/29(日) 03:40:43.79 ID:6mBYYuYwO
ある一定の疲労が解消されたら、あとは寝ることで体力がなくなり代謝が衰え結果疲れる

と思う
実際寝すぎたら肌が荒れる・・

695 :病弱名無しさん:2013/12/29(日) 07:23:49.38 ID:7ZCnOwWN0
寝ようと思ったらいくらでも寝れるな
ほんと寝正月になりそう

696 :病弱名無しさん:2013/12/29(日) 15:30:46.17 ID:mSQ6ZUit0
少しでも嫌なことや気に入らないことがあったら延々寝てしまう…
17時間くらい断続的に寝てさすがに頭痛い

697 :病弱名無しさん:2013/12/30(月) 03:14:57.59 ID:Gty2towr0
脳にたまる老廃物ってどういう物体なん?
また眠ることでどうやって取り除かれるん?

698 :病弱名無しさん:2013/12/30(月) 08:13:27.14 ID:VchkAcBH0
>>697
タウタンパクとかアミロイドとかじゃない?
細胞液で洗い流す、拭き掃除するイメージでいいと思う
あるいはメラトニンによる細胞保護
タウタンパクたまるとアミロイド仮説による痴呆が発症します
多少たまったくらいじゃ呆けないけど溶けないから脳が圧迫されるって聞く

699 :病弱名無しさん:2013/12/31(火) 00:24:38.55 ID:sEXau0Bn0
14時間寝てたw
まあ何度か目が覚めたけど、我ながらショックだ

700 :病弱名無しさん:2013/12/31(火) 02:44:06.45 ID:Be+k/YjQO
>>699
IDがSEX

701 :病弱名無しさん:2013/12/31(火) 05:30:22.59 ID:6TnN4ubQ0
>>698
洗い流された先はどこにいくん?
食い物はかすとしてウンコになって外に排出されるけど
脳の老廃物はいずこへ

702 :病弱名無しさん:2013/12/31(火) 11:29:42.69 ID:/5Vfuwz/0
>>701
食い物のカスだけじゃなくて、赤血球のカス(ビリルビン)とかも便だし、
タンパク質の消費カスは尿素となって尿から排出されるように
老廃物は尿便から出せる仕組みになってるわけで

つまりタウタンパクも洗い流せるレベル(老人斑として固まらず小さいレベル)なら
どちらかで排出されるはず
ちな老人斑を溶かす薬は脳ごと死ぬから治験で中止になってる
貯めないことが大事

703 :!omikuji!dama:2014/01/02(木) 02:12:22.85 ID:Ubqq9SYQ0
気がついたら年を越していた。しかも自分結婚しているという設定で妻持ちの外国人男性と
不倫をしかけたらその場所に夫がその外国人の妻(この人は日本人)と来て鉢合わせ、その後
いたたまれず引っ越した自分の元に外国人が訪れるというメロドラマな夢を見ていた。
現実の自分独身、しかも配役は全員同僚(当然現実では何の関係もない)orz
初夢どうなることやら。

704 :病弱名無しさん:2014/01/02(木) 10:14:13.88 ID:ItP6cj7n0
怠けているだけとしか見られないのが辛いね
気合が足りないからだと言って毎日殴られて無理やり起こされるよ

705 :病弱名無しさん:2014/01/02(木) 14:59:09.20 ID:KVGUUkPH0
カルシウム不足は関係ありませんか?

706 :病弱名無しさん:2014/01/02(木) 15:14:00.08 ID:Bp8RgVSc0
水銀燈かよ

707 :病弱名無しさん:2014/01/02(木) 17:02:12.66 ID:Cw6Wk4ya0
寝正月極まってるわ
昨日23時に寝て今起きたとか

708 :病弱名無しさん:2014/01/02(木) 18:27:59.62 ID:eBxRlbKZ0
そんだけ寝たら全身完全回復だろ?そのへんどうなん

709 :病弱名無しさん:2014/01/03(金) 08:09:57.55 ID:OYbxJoOn0
マイスリーと酒で寝逃げしたら朝すげえ気持ち悪いorz
柔軟でもして血行良くするか…

710 :病弱名無しさん:2014/01/03(金) 10:38:40.85 ID:L9aKpUJz0
15時間超えるとさすがに頭痛くてまた横になってるしかなくなるw

711 :病弱名無しさん:2014/01/03(金) 11:25:34.84 ID:yQO5AamDi
>>710
あるある
しんどくてもいったん水分・糖分補給して鎮痛剤飲んでから寝直すと楽になるわ

712 :病弱名無しさん:2014/01/04(土) 20:26:58.00 ID:6aXVcP7bO
寝過ぎでだるい

713 :病弱名無しさん:2014/01/04(土) 21:44:06.32 ID:XSJL+ZU10
おまいら起立性調節障害の可能性あるね

714 :病弱名無しさん:2014/01/04(土) 22:04:18.98 ID:ShfDeGxd0
なにそれ怖い

715 :病弱名無しさん:2014/01/04(土) 22:52:38.50 ID:XSJL+ZU10
>>714
いわゆる自律神経の異常による調節障害らしい
調べてみ

716 :病弱名無しさん:2014/01/04(土) 23:59:28.69 ID:rw0XNZbC0
>>713
調べたら出たすべての症状に当てはまったわ
寝起きは心臓がめちゃくちゃ早くなるし、電車とか立ってるとすぐ気持ち悪く&頭痛くなる
軽くうつにもなったし
教えてくれてありがとう

717 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 00:31:13.45 ID:dGFg7f5z0
起立性調節障害は10代の頃に言われたことある
思春期的なもののような気がするんだけどいい大人でも当てはまる?
調べてみると症状は当てはまってるんだよな

718 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 01:23:35.79 ID:fG5mEo9Ei
若い頃診断されたのなら、大人になっても継続・再発してる可能性はある。
自分もそのクチ。

719 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 01:44:09.10 ID:p85IhNaC0
大人になっても治るって言われてる病気で治らないのなんていっぱいあるよ…

720 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 01:51:14.92 ID:1oSZIDvZ0
子供に多いってだけで大人もかかるよね

721 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 02:11:48.88 ID:dGFg7f5z0
起立性調節障害のチェック当てはまったが水分も塩分もちゃんと摂ってるな・・
心臓が丈夫じゃないからそれが関係してるのかもしれん

722 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 02:13:24.04 ID:p85IhNaC0
>>721
それでも症状が出るなら、薬って感じでは?

723 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 03:35:05.84 ID:1lyNK2yg0
だけど一回でいいからこれでもかってくらい眠り続けたい
最低15時間は全く目ざめることなく寝て
そのあとは断続で良いからとにかく眠れるだけ眠る
眠気がなくなるまでねる

724 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 04:03:05.95 ID:UiHn10P+0
中学生のときに不登校になって色々調べたときに起立性調節障害って診断されたの思い出したわ
再発するのかー。最近眠くてしょうがない理由がわかってよかったけど、ショックだ

725 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 10:31:04.13 ID:fG5mEo9Ei
>>721
それだけで治るもんじゃないよ。

726 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 16:54:40.87 ID:X7k44q1C0
睡眠外来であらゆる機械付けられて検査した俺はそれとは違ったな
まあアスペ&鬱なのが一番の原因だろうって事に落ち着いたんですけどねw
気になるお前らは睡眠外来行って調べて貰うのが一番だな、起立性調節障害なら割とメジャーだからすぐ診断出ると思う

727 :病弱名無しさん:2014/01/06(月) 01:50:56.86 ID:mV/nKO5n0
バイト中にふらつきがある。
頭がジンジンして寒気がする。
朝起きれない。
夜寝付けない。
神経内科に通院しようか迷ってる!?

728 :病弱名無しさん:2014/01/06(月) 17:26:15.40 ID:P0GfuHEx0
ブリッジすると神経が鍛えられて寝付きが良くなるからマジでお勧め
寝る前だけでいいけどテレビ見るときずっとブリッジする人とかいるよね
睡眠時間への影響は知らん

729 :病弱名無しさん:2014/01/06(月) 23:16:44.77 ID:uBSQXAlY0
トランプで?と一瞬思ってしまった自分は膝を折って謝ります。

730 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 00:31:58.35 ID:Rl1DmT6qi
>>652の時にお世話になった者です。
最近は睡眠不足は微妙に解消され、授業も寝る回数が減りました。(しかしまだ1日に1教科ぐらい寝てしまいますが)
しかし、今は朝起きれないのが悩みです。
朝親に叩き起こされて起きるのがやっとで、睡眠アプリを使っても最初の3日ぐらいは起きれるようになったけどここ最近は起きれない。
目覚ましを枕元に置いててもだめです。
多少スレチかもしれませんがどなたかアドバイスしていただけるとありがたいです。

731 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 02:06:03.01 ID:grx7PhZ9i
>>728
首を後ろに反らすのは、脳卒中の原因になるから要注意。

732 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 02:07:57.98 ID:grx7PhZ9i
>>730
病気なんだからさっさと病院行けよ。
なんか隠れた病気が見つかるかもしれないし。

733 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 02:56:02.89 ID:Rl1DmT6qi
>>732
今1番忙しい受験生が行ける訳が無い。

まあやる気も起きないから勉強全然してないんだけどね

734 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 05:34:20.09 ID:OPistqpO0
>>731
どんだけ運動不足か深刻な加齢なんだよ
美容オタは数十年やってもなるからやめるとかないよ
あと首反らすのが嫌なら、腰を支えて肩で立つといい(Wiifitにもあるヨガメニュー)

735 :病弱名無しさん:2014/01/11(土) 17:35:09.97 ID:StuMOD9bO
仕事終わるとどうしても眠くなるのが嫌だ
帰りも電車で座ると寝過ごして遠くまで行ってしまうから
図書館でダラダラ本読みつつ2時間仮眠をとってから電車に乗ってる

736 :病弱名無しさん:2014/01/11(土) 20:07:06.35 ID:qBB7nrGu0
すっげえ怖い夢みた
超どでかい怪物に追い回される夢
最初は集団で武器みたいなもので応戦してたんだが
途中で命の危険を感じ中村紀洋と逃走

737 :病弱名無しさん:2014/01/12(日) 01:02:22.68 ID:LtEKva3OO
月曜日はまだ大丈夫だけど、木金はキツい
常に眠い

738 :病弱名無しさん:2014/01/12(日) 12:05:41.45 ID:m0FgPOWz0
寝てばっかだ
起きてても飲んで食って…だし、現実逃避とは分かってるけど

739 :病弱名無しさん:2014/01/12(日) 16:47:38.33 ID:7WGjx5Ep0
ここ数日、昼間眠くてシンドい
買い物も夕飯作るのもキツい

740 :病弱名無しさん:2014/01/12(日) 22:03:16.20 ID:yZaswanU0
マイナス10℃の寒さは眠くなる
北国は冬眠を容認していただきたい
おやすみなさい

741 :病弱名無しさん:2014/01/13(月) 05:20:56.11 ID:gVcUQMqY0
つ〜い、コタツで寝ちゃったが、熟睡できんし身体が痛い…
やっぱ布団でないとな

742 :病弱名無しさん:2014/01/15(水) 15:42:35.01 ID:qbNnjwcY0
眠い
やる気しない

743 :病弱名無しさん:2014/01/15(水) 20:21:03.77 ID:9TI3lG3b0
ものすごーく寝ても、時々ものすごい眠気が襲ってくるんだけど
この間は電車の中で乗り過ごしちゃった
何度目かだわ…
電車の中はすごく気持ちが良い。特に冬

744 :病弱名無しさん:2014/01/15(水) 22:16:50.20 ID:S+0m3RfG0
一度で良いから20時間連続で眠ってみたい

745 :病弱名無しさん:2014/01/15(水) 22:33:34.79 ID:P+gFpIWV0
寝坊しても17.5時間で目が醒めるわ

746 :病弱名無しさん:2014/01/15(水) 23:19:02.35 ID:UCXI6A2N0
電車の中って、仕事帰りだとホント気持ちよく寝れるよな

一度休みの日に電車で寝てみたが、あの気持ち良さは再現しなかったよ

747 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 02:20:13.32 ID:/oBZj+A50
数時間で目は覚めるんだけど、長時間活動できずすぐ眠くなる
眠いというかだるくて動けない
小刻みに寝て、トータル24時間のうち11時間近く寝てると思う
なんか病気なのかな

748 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 02:25:11.51 ID:SuA0J+anP
9時就寝→7時起床
小学生より寝てるわ。

そして休日
12時就寝→翌16時起床

なんか死にそう

749 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 11:22:34.62 ID:WXN7jX+O0
仕事中の異常な眠気に耐えかねて睡眠外来行ってきた。
結果、特発性過眠症との診断。
昔から死ぬほど眠かったけど、病気だったんだなあ…
今もすでに眠い…。

750 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 13:45:55.23 ID:gGD6yzT50
眠いというかだるい
肝臓だろうか

751 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 15:14:17.89 ID:mHguujhk0
皆一日どれくらい寝てる?
自分は9時間

752 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 15:35:05.13 ID:/oBZj+A50
肝臓悪いと怠くなるの?
最初はやっぱり内科に行くべきかな

753 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 17:49:25.39 ID:vIvPdM46P
16時間ぐらい寝てる

754 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 22:15:16.08 ID:+e/CsNTF0
異常に眠いのは甲状腺・橋本病の疑いもある。私がそうだったから。
何しろ眠くて眠くて1日、10時間以上寝ても眠かったわ。
結局、肝機能が上がり続けるので検査した所、橋本病だった。
甲状腺ホルモン飲み始めたら異常な眠気はなくなり肝機能も正常になった。
昼間は眠くならなくなったし、普通の睡眠ペースに戻った。

755 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 00:34:21.45 ID:pujIT6ZS0
異常に眠い→甲状腺機能低下症でした→数値が戻ったのに眠い→最高血圧が70台でした
→血圧を上げても眠い→ナルコレプシーでした→リタリン飲んでもダルい→膠原病でした
→それにしても酷い→血糖値も乱高下

もはや何を恐れようか、バッチこーいっ!

756 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 00:38:38.73 ID:sMiCtYI80
>>755
これって実話じゃないでしょ

757 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 02:34:50.01 ID:OeyvIXW40
眠くてたまらない、過食気味で甘味が異常に食べたくなるetc
糖尿かと思ったけど冬季鬱だった

758 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 07:42:09.98 ID:AlZX6c2N0
うちも冬季鬱かな…と思ったが、季節関係なく眠いわ( ̄▽ ̄;)
まあ朝の寝起きは夏のほうがシャキッとしてるか

759 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 21:27:46.87 ID:3HaVOf1v0
突発性過眠、起立性調節障害、発達障害の疑い

760 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 22:01:21.90 ID:sMiCtYI80
起立性低血圧って薬飲めば治るの?
後診察してくれる病院が少ないような気がする
中には、総合病院に行っても「血圧を上げる薬なんて無い」って言う先生も居るぐらいだし

761 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 22:17:05.69 ID:pujIT6ZS0
>>756
それが実話なんだよ・・・
血糖値は薬の必要がない程度だけど、他の重症度はそれなり
書いた物の他にも複数の持病で通院してる(メンタルではない)

762 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 22:20:52.63 ID:sMiCtYI80
>>761
今はどれくらい飲んでるの?
薬はどれくらい?

763 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 22:27:46.66 ID:pujIT6ZS0
>>760
おくすり110番/病気別の薬フォルダー/低血圧の薬
http://www.okusuri110.com/biyokibetu/biyoki_cnt_08-06.html

自分の場合はアドレナリンとノルアドレナリンが通常より一桁少ないので
対症療法にしかならないんだけど、飲めば一応効き目はある

長期的には地道に筋肉で体重を増やすのがお勧め

764 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 22:32:34.31 ID:sMiCtYI80
>>753
その薬があるのは知ってるんだけど、処方しれくれる医師が少ない

765 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 22:35:28.96 ID:sMiCtYI80
その薬飲んでから起きれるようになった?
ちなみにSNRIのサインバルタ飲んでるんだけど、アドレナリンって数値で出るの

766 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 22:40:06.88 ID:pujIT6ZS0
>>762
飲み薬が十種類、外用薬二種、点滴一種、座薬一種、点眼薬一種
時期によってアレルギー関連の薬などが幾つか増える
現在甲状腺と血圧の数値は落ち着いているので、そっちの薬は飲んでいない

767 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 23:00:48.73 ID:pujIT6ZS0
>>765
流石にナルコレプシーで処方される薬は市販薬とは訳が違うよ
厳重に管理されるだけはある
上手く使わないと余裕で眠っちゃうけど効く時は効く

血圧が極端に下がっている時は、何を飲んでも眠くてダルい
睡眠発作と血圧低下と甲状腺ホルモン低下が一度に来たら、それこそ
メタンフェタミンでも持って来なければ起き上がれないかも知れない

SSRIやSNRIも四種類ばかり経験があるけど、ボーッとするだけで
あまり眠気への影響は体感しなかったな

アドレナリンはカテコールアミン測定として血液検査が出来るよ
自分の場合は眠気の原因を甲状腺・血圧・ナルコレプシーで原因を
切り分ける為に検査した

アドレナリンとノルアドレナリンの両方が少ないのは、アクセルと
ブレーキの両方が弱いみたいな物で、結果的に血圧が下がるらしい
ちなみに自分はドーパミンも上手く機能していない

768 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 23:12:51.52 ID:sMiCtYI80
>>767
ちなみに何科で検査してくれるの?

769 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 23:37:27.26 ID:pujIT6ZS0
>>768
どうせ検体の分析は外注なので、必要があれば何科でも出来るんだと思う

十年以上前なんだけど、検査は何科でやったんだったかなあ
甲状腺機能低下の既往があった上で、低血圧と睡眠障害の診断を受けて
そこからの検査オーダーなので、検査までの経路が複雑だったのよ

770 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 23:42:10.62 ID:sMiCtYI80
>>769
その診断された睡眠障害って何?
ナルコレプシー?
低血圧ってことは元々の血圧が低いのか
まあこれ異常分析しても俺の朝起きれない症状は解決出来そうにない…
内科に行っても「甘えでは?」で終了だったし

771 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 23:54:15.92 ID:elL12vIT0
>>764
眠いだるいすぐ疲れるふらつく偏頭痛でまともに活動できないって言ったらジヒデルゴット処方された
薬飲んで少しはマシかなって程度なだけで治るとは言い難い
頭痛には効いた

772 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 01:27:11.76 ID:9mgAUL9D0
うつ病もちなんだけど、最近やたら眠い
1日累計15時間は寝てる。ずっと眠いから体が怠い
今までそんなことなかったのに12月頃から眠くなった
病院で相談しても理由がわからないらしい
なんか皆さんの体験でヒントになりそうなことあるかな?

773 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 02:11:53.58 ID:NwF0Z1dn0
>>771
眠いは解消された?
もうロングスリーパー(今10時間)だから無理ってオチは嫌だな
昔は短時間睡眠(6〜7時間)でも耐えられたんだから

774 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 07:57:47.72 ID:LaKqCu5L0
>>772
光療法してみるか
血液検査で甲状腺とか膵臓関係を調べる

775 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 09:33:31.49 ID:JUuzNu0m0
>>771
ジヒデルゴット長期服用すると薬物乱用になるから気をつけてね

776 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 14:30:12.78 ID:nvC/jOEP0
>>772
うつで過眠は珍しくないし、冬季のうつ悪化も珍しくない。
日照時間減って日差しが弱まるのと関係がある。
光療法と同じ話になるけど、なるべく日に当たったほうが良い。
別に直射日光に当たるんじゃなくてもいいよ、早朝の朝日を拝む、
明るい時間帯の窓辺で短時間過ごす程度でも効果はあるから。

北欧の人たちは日照不足がもっと深刻で睡眠障害、うつになりやすいので
特に北極圏に近い地域では(白夜もあるから)専用のライトを部屋の中に置いて
人工的に昼間を作って対策してるそうだよ。

777 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 17:49:13.89 ID:HK6u1LIf0
>>770
そうナルコレプシー、でもこれはロングスリーパーである事とは直接関係のない別問題
血圧は上が100あれば上々、90切るとかなりダルい、80付近はもう何もしたくない
心臓や血管に問題がある訳ではなく、甲状腺や脳内物質など神経伝達物質やホルモンの
バランスが崩れているせいみたい

診断を受けるまで「特に悪い所は無いので様子を見ましょう」の繰り返しで二十年数年
子供の頃に対処してたら大分違う人生になってただろうなあ
物心付いた頃から根性無しだ甘えだと言われ続けて、30歳で「あなた病気でした」とか
もうね・・・

原因が深刻な病気かどうかは人それぞれだろうけど、何とかしてQOLを上げる手立てを
見付け出さないと「怠け者に見える病」は誰も助けてくれないのが現実

睡眠障害のカミングアウトは差別や仕事を失う危険がある
かと言って黙っていれば単なる駄目人間認定をされるかも知れない
場面によって対応をよく考えないと、返って状況が悪化する可能性もあるので難しいね

778 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 19:19:23.83 ID:cWZu/4tK0
ナルコレプシーなら特徴的な症状が出るからすぐ診断されるはずなんだけどね

779 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 20:18:55.74 ID:9mgAUL9D0
>>774
光療法ねー
うつ 不眠ばっかり調べてたから、甲状腺とかの線も調べてみる

>>776
陽に当たるのが良いって言うのは聞いてたから
昼間は日光浴してるけど、あんまり良くならない…
時間が足りないのか……
人工のライトははじめて聞いたから、日本でも買えるか探してみる

お二人ともありがとう

780 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 23:30:20.61 ID:HK6u1LIf0
>>778
病名や症状を知っている一般人は皆無、肉親は病気ではないと思い込むバイアスがかかる
医者でさえそう簡単に取り合って貰えない、ネット上にもほとんど情報が無い

ほんの十数年前まではそんな感じだったよ

781 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 23:53:50.15 ID:7chJgwvZP
>>779
君がどれほどの鬱を抱えているかわからないけど
もし三食ご飯を食べる元気があるなら、もうそれ以上は光浴びてるだけじゃ回復しないぜ

782 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 00:05:21.82 ID:7chJgwvZP
すまん、15時間寝てるんじゃきっと三食も食べれてないな
朝窓辺で日光浴びながらコーヒーでも飲んでゆっくりするのがオススメ
最低30分、出来れば1時間くらい
ご飯食べられるくらいには元気出るぜ

783 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 00:14:24.02 ID:MtOInws+0
>>777
二十年もその状態だったの?
甲状腺機能低下症とかの病気は普通の血液検査で分からないの?

784 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 00:29:52.56 ID:MtOInws+0
ちなみに自分は胃が痛くて内科で、血液検査やったけど異常なしだった…
今年の4月ぐらいにやった
起立性低血圧が原因で朝起きれないのかな…
はぁ、どうせなら異常な数値を叩きだしてくれればよかったのに

785 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 01:16:45.95 ID:mWrdp5+H0
ナルコだとてんかんだと間違われたりするんだよな
しかし健康体だと思われてたってのはおかしい、釣りとしか思えない

786 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 01:22:45.16 ID:mWrdp5+H0
俺も一回甲状腺機能が低下してるって言われたのに、次に検査したら異常なしって言われたんだよな
あれ何だったんだろ

787 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 01:45:33.81 ID:MtOInws+0
たまたま

788 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 07:53:07.95 ID:JKNtavDB0
ストレスとかで一時的になることはある

789 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 10:50:52.32 ID:N4hx6LD00
>>788
なりますね
>>772
ヒント:運動、タンパク質不足
起きてる時間怠くても、体が悲鳴あげるまで運動してると結構マシになります
そもそもうつ病だと神経が参っててうまく神経伝達物質が出来ないんだけど
ある程度筋肉を鍛えると神経と血管が一緒に発達してマシになります
タンパク質は神経伝達物質を作るのに必要
うつ病治療薬の再取り込み対象、セロトニンやアドレナリンはアミノ酸から出来ます
セロトニンを食べても脳に行かないけどアミノ酸は脳に行きます
到達したらちゃんとセロトニンなどに変わります
肉、卵、牛乳など動物性のタンパク質を意識するといいです

790 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 13:10:52.43 ID:8P1eayYr0
ねむい
久しぶりに昼過ぎまで寝てた

791 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 14:44:59.56 ID:xV+6WY1R0
みんな体温低くない?
一昨日異常に眠くて、なにげに体温測ったら昼間で35.5度→夜には36.5
自分が低体温とはしらんかった
今日は特に眠気なくて、昼に36.1だった

792 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 15:01:56.45 ID:MtOInws+0
>>791
自分も低体温だよ
何か関係あるの?

793 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 17:30:40.79 ID:v9DOxrQk0
>>783
一見健康体の子供が眠い怠いと漠然とした症状を訴えても、街医者の血液検査
ではホルモン異常まで調べてくれないよ
どこも悪い様に見えなければ、大きな病院に行けとさえ言われない
例えば知的障害のない発達障害の子供とかだって、昔はそんな扱いでしょ

「そう言われたって、やっぱオカシイだろ」と自分で主張出来る年齢になって
から色々調べて複数の疾患に診断がついた


>>785
自分が発病したと思われる三十年ほど前にナルコレプシーを知っている
人なんて一般にはいなかったし、医者にも実際より遥かに稀な疾患だと
思われていたんだよ

罹患率は諸説はあるけど、現在は600人に一人程度と言われる事が多い
当時確定診断を受けていた患者数なんて、全国で数百人じゃないかな
確定診断患者数/推定患者総数=1%未満だったはず
二十年も遡れば今の感覚が通じない別世界だよ

794 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 17:34:16.62 ID:MtOInws+0
>>793
え?町医者では分からないの
それじゃあホルモン検査してもらおうかな…
まだ甲状腺機能低下症とかの病気だったら救いが着く
今一番困ってるのは朝起きれない事だし
9時間程度の睡眠時間で目覚めは悪い
親に起こしてもらってる
これがただの甘えだったらショックだw

795 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 17:40:27.72 ID:MtOInws+0
って…
色々調べたら、甲状腺機能低下症は普通の血液検査でも分かるらしいw
オワタ

796 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 19:08:12.14 ID:y+sOuyp40
>>781
過眠になる前は実家なのもあって三食たべてたんだけど、
最近は食欲ないし、散歩とかバイトとかの
リハビリをしようにも起きると夜なので…
とりあえず家で出来る日光浴からやろうかなと

>>789
確かに元々運動嫌いだから筋肉ない。
外に出るの辛いから家でできる筋トレからはじめてみる
たんぱく質は聞いてたけど、動物性か…
多く食事に取り入れてもらえるよう家族に頼んでみるよ

797 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 19:21:35.54 ID:MtOInws+0
正直ここまで来たらそう簡単に治んないでしょ
何か疾患は無いの?

798 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 20:28:08.28 ID:v9DOxrQk0
>>794
そりゃ今どき甲状腺機能を疑ってるなら簡単に検査出来るでしょ
甲状腺の数値は変動するし、何十年も前の時代に貧血くらいしか
念頭になかった場合、スルーされる可能性が高かったって話

799 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 02:43:13.81 ID:NRa1svRv0
こうして全く土日のない生活…

800 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 07:28:41.47 ID:0q5/S3qR0
甲状腺の異常は献血でもわかる?

801 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 08:13:56.89 ID:hdbgyEEF0
>>800
献血では分からない
血液検査は普通の内科でもできる
「〜〜の症状で甲状腺の血液検査をしたい」とはっきり言えば普通はやってくれると思う
正常ならそれでいい
異常なら甲状腺に詳しい医師は少ないので甲状腺専門医をさがすことになる

802 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 08:53:05.06 ID:uv/ojT0i0
>>797
低血圧低体温でどうみても筋肉不足です

803 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 08:55:11.65 ID:uv/ojT0i0
>>796
まあアミノ酸は基本的に動物由来のほうが多いんだけど、
セロトニンだけでもっていうならトリプトファン 含有量とかでぐぐるといいです
バナナとかも案外入ってる、安いし料理しなくていいからデザートに追加するとモアベター

804 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 16:09:38.82 ID:jnKh6WYe0
寝すぎて頭いたい

805 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 23:50:26.93 ID:atwxVRvw0
どうしたら起きれるのか?
皆医者に相談した?
自分は大学生くらいだから夜遅く寝てるだけだろとか冷たい反応…
朝起きれないから夜遅く成ることもあるけど、それでも睡眠時間が長い

806 :病弱名無しさん:2014/01/21(火) 06:54:26.56 ID:qsYQFBomO
夢精したり明晰夢見たりする?

807 :病弱名無しさん:2014/01/21(火) 17:03:48.03 ID:iteO6igQ0
>>806
しないよ…

808 :病弱名無しさん:2014/01/21(火) 19:12:02.64 ID:9RqljT4n0
>>806
明晰夢みるな
眠りが浅い

809 :病弱名無しさん:2014/01/22(水) 06:01:55.03 ID:X8vPxCUc0
眠い…というかだるい

810 :病弱名無しさん:2014/01/22(水) 16:43:18.90 ID:jWCHxDpV0
人間は最高何時間眠り続けれるん?もちろん目が覚めることなく

811 :病弱名無しさん:2014/01/23(木) 10:33:00.01 ID:zMzSTIGs0
俺は26時間

812 :病弱名無しさん:2014/01/23(木) 16:36:06.50 ID:zMNYKHPd0
ほんと四六時中寝てる
社会不適合者

813 :病弱名無しさん:2014/01/23(木) 18:55:43.63 ID:mM5M2PMU0
一人暮らしとかしたら治るんじゃない?って言われたけど
戦争に巻き込まれても治らずしぬパターンのほうが確率高い

814 :病弱名無しさん:2014/01/24(金) 01:19:24.05 ID:K29Wu6zh0
>>810
膀胱の限界までじゃないの

815 :病弱名無しさん:2014/01/24(金) 12:41:26.73 ID:S2DCCucl0
うちはトイレに起きてまた寝る
眠りが浅くて熟睡感がない

816 :病弱名無しさん:2014/01/25(土) 08:26:46.08 ID:4msmS0Xq0
寝っぱだから余計眠いのかな

817 :病弱名無しさん:2014/01/25(土) 08:29:30.25 ID:qpj9IS0s0
リズムは間違いなく狂ってるよね
寝てても眠れてる感じしないし疲れが全然取れないからまた寝るの繰り返し('A`)

818 :病弱名無しさん:2014/01/25(土) 12:02:57.08 ID:dylpW3LE0
ほんとスカッと脳も筋肉も完全回復する眠りはないん?

819 :病弱名無しさん:2014/01/26(日) 16:28:03.06 ID:caNpy0YZ0
12時間ぐらい寝て、その時はスッキリするんだけど、起きて3、6、8時間程度の間隔で強い眠気が来る

820 :病弱名無しさん:2014/01/26(日) 16:46:02.62 ID:Su8aV8Ex0
寝すぎて頭いたい
いい枕がほしい

821 :病弱名無しさん:2014/01/27(月) 16:12:34.21 ID:BY2GW6zsO
出かけようと思ってせっかく朝起きて準備したのに(;_;)
寝ちゃった(;_;)

自己嫌悪が酷い…死にたい…

昼寝とか短時間で寝て起きて済む人って一体何なんだ?

822 :病弱名無しさん:2014/01/27(月) 16:28:42.05 ID:6jLMH5GaO
発達障害の可能性あり

823 :病弱名無しさん:2014/01/27(月) 17:56:43.18 ID:VYh4Z/wW0
0時に寝る→5時くらいに起きる→やったー早く起きれた→何故か7時位に眠気が
→耐えられず寝る→起きたら14時
は?死ねよ

824 :病弱名無しさん:2014/01/27(月) 18:19:41.00 ID:TR+3tQ+30
毎日そんな感じ
23時就寝
5時起床
7時半 夫出勤
8時〜15時半二度寝
18時〜20時半昼寝
21時夫帰宅
最初に戻る

絶対なんか病気だと思う

825 :病弱名無しさん:2014/01/27(月) 22:38:01.54 ID:F5hRaqtP0
>>823
そんな事もよくあったなあ
今はそこから「やったー早く起きれた」だけが無くなりました

826 :病弱名無しさん:2014/01/27(月) 23:51:31.61 ID:BY2GW6zsO
>>823-824
同じだ…

ああもうなにもかも嫌だ

827 :病弱名無しさん:2014/01/28(火) 02:01:45.46 ID:L3SdYX2y0
>>821
20分も昼寝すればスッキリだよ(ただし二時間おきに必要)

828 :病弱名無しさん:2014/01/28(火) 06:20:59.19 ID:1EPnXkOY0
10時間寝て、6時間起きて、15時間寝て、今起床
よい夢をみるんだよなあ…

829 :病弱名無しさん:2014/01/28(火) 15:32:06.63 ID:rJY37/K8P
>>824の昼寝を無くしたみたいな感じだ。
旦那の帰りが早いから。遅ければ寝てるな。
短い昼寝をしたいけど、15分とかじゃ寝付けない…
パートにも支障出過ぎ。

830 :病弱名無しさん:2014/01/29(水) 15:43:33.89 ID:hMLM3Mp70
眠たい。。。
結構寝てるはずだけど頭重い

831 :病弱名無しさん:2014/01/29(水) 16:33:35.47 ID:6Qx4Ly1a0
あまりに眠すぎて会社休んじまった
昨晩23時に寝て朝7時に目覚ましなったときも眠すぎて
ろれつが回らない感じ電話で連絡
そのまま今まで起きれなかった
と言っても腰痛くなって寝れなくなったので起きてきただけ
歩くとフラフラしてるしまだ眠い

832 :病弱名無しさん:2014/01/30(木) 10:44:04.27 ID:gk7f+j450
うちも寝てばっかしで、全然外出してないや
もう人間失格か

833 :病弱名無しさん:2014/01/30(木) 17:33:22.63 ID:RHXz929c0
四時間睡眠はきついわ
授業中、睡魔に襲われる

834 :病弱名無しさん:2014/01/30(木) 21:16:58.94 ID:ZPxMcEyv0
ここはその三倍寝てもつらいひとの集まりだよ

835 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 10:36:33.81 ID:mLtaVBzk0
お天気よすぎてうとうと

836 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 15:21:21.53 ID:uKMSbhZG0
睡眠欲が強すぎて困る。

目覚まし時計を複数、布団から離れたところにおいてあるのに、アラームが鳴ったら
布団から起きだして全て止めてまた布団に戻って、結局長時間眠ってしまう・・・orz

どうすればいいんでしょうか?

837 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 23:36:29.58 ID:P/7wF+Ws0
「ほんとうに寝てばっかりだね」って親にも旦那にも言われる。
昔は付き合った人みんなに言われてたな。その通りなんだけどそっと傷つく。

838 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 12:23:17.77 ID:rfQ5K/biP
改善しようとする姿勢が見られないからじゃないの?

839 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 17:11:14.93 ID:0rmF/cTw0
>>838
こういうこと言う人大嫌い
努力で全てが治って解決すると思ってるのかな?

昔からこういう症状がずっと続いてると改善しようとしても無理だった経験が積み重なってるんだから
普通はもうそんなの残らないよ

改善できた人は悩んでないから

840 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 17:31:51.89 ID:Ct9IhZ3d0
>>839
スルーしなよ

841 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 18:35:49.51 ID:wkPIe7Lb0
ここは糞みたいな被害妄想に駆られてる奴ばっかだなw
やっぱ健全な肉体に健全な精神が宿るって本当だわw

842 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 20:01:22.33 ID:6/zuz/k7P
>>841は健全な精神は持ち合わせてなさそうだし、やっぱり身体も病弱なのかな。お気の毒。

843 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 20:30:24.55 ID:xYT7cTF8P
オナ中がいるならオナ禁しろ。目が覚める。
亜鉛おすすめ。

844 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 01:16:51.24 ID:+0VYuxPa0
きた亜鉛ww

845 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 03:00:46.05 ID:p+QZezzo0
オナニー云々には宗教臭を感じる

846 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 08:53:00.69 ID:QJK0WLJyP
オナ中&過眠ならやってみることをお勧めする。失うものは何もないわけだし。
自分には劇的に効果があったので。
授業中とかいつも眠かったのが治ったり。
運転中の眠気がなくなったり。
眼精疲労が消えたり。
頭のもやが半減したよ。

毎日2回以上のオナ中の場合なので、そうじゃない人には関係ないかもしれんが。

847 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 13:19:17.78 ID:lpI1tgka0
薬食審査発1212第1号
平成25年12月12日

(中略)

希少疾病用医薬品の指定について

  薬事法(昭和35年法律第145号)第77条の2第1項の規定に基づき、
希少疾病用医薬品が下記のとおり指定されたので、通知する。

(中略)

3. 指     定    番     号 : (25薬)第327号
   医  薬  品 の  名  称 : モダフィニル
   予定される効能又は効果 : 特発性過眠症に伴う日中の過度の眠気
   申請者の氏名 又は 名称 : アルフレッサ ファーマ株式会社

http://wwwhourei.mhlw.go.jp/hourei/doc/tsuchi/T131216I0090.pdf

848 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 19:16:23.62 ID:oS5sq9a30
男は射精するとプロラクチンがかなり分泌される
プロラクチンは眠気と脱力感を襲うホルモン
だからオナ禁すると過眠が治る奴がいてもおかしくないかもな

849 :病弱名無しさん:2014/02/05(水) 04:44:20.26 ID:te0OSc+F0
16:30起床、飯を食う、そして19:30就寝、22:00夜食、そして就寝
どうしても眠ってしまう、しかし断眠につぐ断眠で疲労蓄積

起きれば犬と要介護老人のウンコの始末をして餌やって寝るだけ
残りの人生これが全てなのか
犬と爺さん看取ったら、もう面倒臭いから過眠による餓死で終わるか

850 :病弱名無しさん:2014/02/05(水) 10:24:28.55 ID:RVcEAWnH0
藁にもすがる思いなんだが、試しにオナ禁してみるか・・・・・。
1日4回はオナるんで、慣れるまでキツいかもしれん。

851 :病弱名無しさん:2014/02/05(水) 16:39:28.90 ID:PBXanDde0
>>838
ちょっと努力したら解決するようなヌル〜い人生歩まれてるようで羨ましいです(^-^)

その代わり何にも分かって無いし、想像力も培われて無いようですね

意見するレベルに無いので書き込まないで下さい

852 :病弱名無しさん:2014/02/05(水) 22:56:26.48 ID:6DQeFInz0
分からない人には分からないのよ。
仕事しないと養っていけないが、職場に行くのが鬱すぎる。
いつも死にたいと考えながらも、今は死ねない。
休みの日は、激務で疲れたと、寝まくる。15時間くらい。
妻には半ば愛想つかされてるが、なんとか生きていくにはこれしかないのです。

853 :病弱名無しさん:2014/02/05(水) 23:17:26.86 ID:oaa8h8SG0
>>851
なんで構うの?

854 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 00:09:47.79 ID:icLnJ5opO
眠り過ぎさんの性格の特徴は?
マイペース通り越してアスペかな

855 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 00:11:38.32 ID:8DoYOLus0
努力が足りないのを病気のせいにしてるだけ

856 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 17:48:38.72 ID:KWoJrY4U0
朝飯後と昼飯後が絶望的に眠くて仕事が手につかないんですが…
どうにかして眠気解消とかできないでしょうか?…

857 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 20:53:16.00 ID:S62N9ehoP
アオーク飲め

858 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 22:20:20.93 ID:KWoJrY4U0
金かからないのは何かないですかね_?

859 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 23:01:12.58 ID:CGLw+7LW0
努力しても金かけてもダメなんだよ。
いいよな健常者は治せて。

860 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 05:50:04.41 ID:UtJFW7fL0
飲み過ぎて眠い

861 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 07:53:28.43 ID:Tbnv5n840
雪が降ってるから眠いわ

862 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 10:34:21.19 ID:Mp8vYkDs0
最近、眠くなる日が多く強い眠気というかダルさ?みたいなのがあって、頭か重いです。何度か倒れた事もあるんですが、横になると割と起きていられるんです
これも病気でしょうか?

長文でごめんなさい

863 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 16:56:53.50 ID:MmVaydoXO
大雪ありがたい
罪悪感をなく眠っていられる。

864 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 21:29:30.83 ID:mAAyzkph0
安眠ができねえ…
夜中に1回はおきちまう…

865 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 22:42:00.90 ID:mfITvu0L0
>>842
あ?お前らksに啓蒙してやってんだよw
全てお前らの努力が足りないから悪いんだろw
こんなんで病気とか世の中舐めんなよw

866 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 22:46:05.17 ID:XXQaQP7Z0
               _,,..r'''""~~`''ー-.、
            ,,.r,:-‐'''"""~~`ヽ、:;:;:\
           r"r          ゝ、:;:ヽ
   r‐-、   ,...,, |;;;;|       ,,.-‐-:、 ヾ;:;ゝ
   :i!  i!  |: : i! ヾ| r'"~~` :;: ::;",,-‐‐-  `r'^!
    !  i!.  |  ;| l|  ''"~~   、      i' |
     i! ヽ |  | |    ,.:'"   、ヽ、   !,ノ
    ゝ  `-!  :| i!  .:;: '~~ー~~'" ゛ヾ : : ::|          イェーイ、ななみんみてるぅ〜?
   r'"~`ヾ、   i! i!   ,,-ェェI二エフフ : : :::ノ~|`T
  ,.ゝ、  r'""`ヽ、i! `:、   ー - '" :: : :/ ,/
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867 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 23:35:14.79 ID:t3/RpBhT0
>>865
こういう奴がいるから俺らの肩身が狭くなる

868 :病弱名無しさん:2014/02/09(日) 00:00:19.19 ID:RXSr2vUs0
これって先天なのか後天なのかどっちが多いんだろう
記憶ある小さい頃から睡眠多かった?

この症状、なんの職業が似合ってるんだろ

869 :病弱名無しさん:2014/02/09(日) 12:05:59.33 ID:h5FignLB0
私は思えば小学生のころから普通の時間に寝たんじゃ朝がしんどくて眠くて眠くて、しまいには参観日で親の見る前で居眠りしてた。
だから普通に学校行くだけでも辛くて、自分ではただの怠け者だと思ってた。

仕事の為なら朝は起きられたので、あまりに長時間労働とかでなければできたけど、途中で眠くならない為には立ち仕事が良かった。
座って仕事する事務もやったことがるけど、座ってると睡魔が襲ってきて耐えられないので早めに辞めた。

ところで昼寝したりすると、短時間でアラームとかで無理やり起きた時に心臓バクバクして手が震える時がよくあるんだけど、同じような方いますか?

870 :病弱名無しさん:2014/02/09(日) 13:18:06.35 ID:LjtoDitn0
特発性過眠症でモディオダールが飲めるようになるらしい

871 :病弱名無しさん:2014/02/09(日) 14:14:13.87 ID:QzYEM37b0
他人の叙情も鑑みずに努力不足努力不足という
努力厨ほどまともな努力をしたことがない 

872 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 11:16:07.78 ID:LbjLembJi
>>870
本当?ソースは?

873 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 21:41:31.30 ID:GZCZUdsf0
\______  _______________________/
           ○
           O  モワモワ
          o
        ∧_∧! ハッ!   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    ___(  ゜∀゜)_    < という夢を見たんだ
    |  〃( つ  つ  |     \________
    |\ ⌒⌒⌒⌒⌒⌒\
    |  \^ ⌒   ⌒  \
    \  |⌒⌒⌒⌒⌒⌒|
      \ |.________|

874 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 22:54:21.58 ID:5fa+EIgZ0
>>872
>>847見れ

>医  薬  品 の  名  称 : モダフィニル
>予定される効能又は効果 : 特発性過眠症に伴う日中の過度の眠気

875 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 00:33:12.33 ID:bmNkkuMo0
副腎疲労だったよー
原因わかって良かった

876 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 01:01:09.30 ID:2vAPe82x0
副腎疲労症候群はどうやって判断するの?
調べてみたら胡散臭いサイトしか出てこない

877 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 19:49:12.40 ID:/tpEG7sF0
アルギニンを取ると唾液が増えるってマジ?
口閉じテープしてものどからからになるからマジなら錠剤買おうとしてるんだけど

878 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 09:49:49.63 ID:8jAqTZFa0
>>876
ちゃんと病院で血液と唾液の検査をしました
朝方副腎が全く動いてなくて、これじゃ起きられないねって感じでした
朝起きてナトリウムの低い塩を舐めるだけで結構起きやすくなってびっくり

原因わかると対策のしようがあるし、やる気の問題じゃないのもわかって良かった

879 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 10:10:42.05 ID:C8pLUATF0
眠いン

880 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 20:18:55.64 ID:HXvTToON0
オナニーすると睡眠の質さがるのかな?

881 :病弱名無しさん:2014/02/15(土) 22:30:03.49 ID:UMisqbgLO
一日4〜5時間しか起きてない
他寝てる
寝ても寝ても眠いよー

882 :病弱名無しさん:2014/02/15(土) 23:23:12.04 ID:oz9TJ+Ht0
同じく。
ただでさえ眠いのに、寒くてよけいに起きられない。
食欲ないし、とにかく眠くて寝ていたい。ねむねむな〜む。
オリンピック? ‥なにそれ?状態。

883 :病弱名無しさん:2014/02/16(日) 01:16:53.81 ID:D96Wue/+0
この前「睡眠のはなし」っていう本買ってきた。快眠のため寝る間も惜しんで読んでるぜ

884 :病弱名無しさん:2014/02/16(日) 09:05:13.92 ID:YVvgYhtt0
いかん…眠すぎ
頭が働かんわ

885 :病弱名無しさん:2014/02/16(日) 10:25:29.01 ID:s2ccyDM90
あー一度で良いから20時間連続で眠ってみてえ
ほんとどんな感じだろな20ともなると
長い時間無の状態の

886 :病弱名無しさん:2014/02/16(日) 14:43:27.25 ID:CyuNY7Re0
ここの人たちって社会人?それともニートやってる方?
一日のうち3分の1くらいしか起きていないんだったら社会人やっていけないんじゃないかと思って

887 :病弱名無しさん:2014/02/16(日) 21:12:26.04 ID:3cPeo1ga0
平日は死に物狂いで起きてる
だいたい23時〜6時くらいまで寝てる
これを5日続けると金曜の夜〜日曜の夜までほぼ寝たきり状態
せっかくの休みは寝て終わってまた5日地獄の日々
何が楽しくてこんな生活続けないといけないのか

888 :病弱名無しさん:2014/02/16(日) 23:27:23.08 ID:s2ccyDM90
>>887
全く起きることなく丸々2日間眠りっぱなし?

889 :病弱名無しさん:2014/02/16(日) 23:58:22.85 ID:r0s6Yii00
メンヘラ、発達障害で薬飲んでるんだが
そのうちのエビリファイって薬を寝起きに飲むようにして
カフェインとエビオス飲みだしてからだいぶマシになってきた

890 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 08:52:06.65 ID:Zx0ks04/0
エビリファイ夜飲んでるけどひたすら眠い

891 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 17:12:34.95 ID:RTepjqWz0
酒のせいもあるが眠気やばい

892 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 23:45:04.48 ID:A6w6jmrG0
過眠症にモディオダールっていつ頃承認されるの?
あと半年か1年ぐらいで出せるようになる?

893 :病弱名無しさん:2014/02/19(水) 00:09:43.58 ID:4oqvyOV70
>>890
俺は夜から朝にしたら良くなった 

894 :病弱名無しさん:2014/02/20(木) 17:42:32.18 ID:ro2sgG7x0
過眠再発3日目

寝て起きたらストーブの灯油切れてた。
どーせ寝るんやからストーブつけなくても良いのに…
無駄な事をしてしまった…

895 :病弱名無しさん:2014/02/21(金) 05:01:21.28 ID:iHt/rKRV0
中途半端な時間に目覚めてしまって二度寝しようにもできないな

896 :病弱名無しさん:2014/02/21(金) 06:18:00.67 ID:4cZ9nli40
夜寝れなくて昼寝れる
過眠とちょっと違う??

897 :病弱名無しさん:2014/02/21(金) 10:58:35.30 ID:Ymic46aY0
精神と時の部屋で丸1年眠りこけたい

898 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 05:50:02.13 ID:oSxTAK3a0
眠い
起き出したくない

899 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 15:30:09.98 ID:S0W2tylpO
睡眠の質がスゲー悪い
放っておいたら十時間睡眠で、間に二〜三回起きてしまう

平日は五時間〜六時間睡眠でも別にいけるけど
週1〜2は十時間以上睡眠を取らないと平日昼〜夕方に眠気が来て我慢できなくなる
マジで生活に支障をきたすレベル

900 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 16:59:08.23 ID:n0rXIRY50
職場で寝てしまうので在宅以外の仕事できない
再就職とか絶対無理だよな…

901 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 17:03:25.41 ID:S0W2tylpO
メンヘラじゃないので薬は嫌なんだが
体力がないのかなー
睡眠の質上げるためにはやっぱり運動か?

902 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 00:17:18.93 ID:4gdXMkme0
デスクワークがつらくて、介護職やったら腰やって、休みの日は更に寝るようになってしまった。

903 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 03:24:49.75 ID:x8L7YYW40
>>901
グリシンとればいいんじゃね?
俺は結構効く。

904 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 06:36:50.69 ID:L4N5eeMGO
>>903
前に飲んだけど効果があまり分からなくてな…
また飲んでみるかな

905 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 14:55:16.90 ID:x8L7YYW40
>>904
ステマって言われたらいやなんだけど、
俺は味の素のグリナ飲んでる。

半額くらいの違うメーカーのも試したんだけど、いまいちダメで、
結局、アホみたいに高いグリナに戻った。
高いから毎日なんて飲んでられないけどね。
仕事が忙しくて睡眠時間確保できない時とかだけ飲んでる。

メーカー直販は高いから、楽天とかで安売りしてるやつ買ったりしてるけど、
粒状の粒形状が本家から買ったやつと違ってて、何が違うのか分からん。

906 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 15:47:56.08 ID:PjoYlWdZ0
最近14時間は軽く寝てる
今までこんなこと無かったのに
これも過眠症?

907 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 20:55:16.59 ID:Ky1iExZ90
春眠暁を覚えず

908 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 20:59:39.02 ID:L4N5eeMGO
>>905
マジか、粗悪品じゃねーだろなw
まあちょっと見てみるよ
ありがとう

909 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 21:18:42.94 ID:x8L7YYW40
>>908
わからん(笑)>粗悪品
楽天から買ったのは、スポーツする人がしっかり休めるように、
みたいな謳い文句で売られてるパッケージだったよ。
箱のデザインは瓜二つ。

普段は本家から2ヶ月に1回1箱だけ定期購入してんだけど、
長期海外出張が急に決まって、いっぱい持って行きたくて、
楽天探したら安かったんで買ってみたのがキッカケでした。

心配なら、本家でも確かお試し用の安いサンプル売ってたと思うから、
その辺で効果あるか試してみるよろし。

910 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 00:41:51.03 ID:M6hF0Jf8P
普通にグリシンを買えばいい。
グリシン単品な。

911 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 11:52:37.87 ID:GawDggei0
眠い

912 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 16:42:46.62 ID:XNQAohTR0
昨日ちびまる子ちゃん観てから少し仮眠するつもりが、起きたら今日の昼過ぎとか
仕事行けない

913 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 21:54:40.05 ID:9sfXEJ3d0
グリシンって処方で出してもらえるサプリに同じものあるのかな
かるくぐぐった程度じゃわからなかったんだけど医者にもらってるぜって人居ない?

914 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 15:19:19.44 ID:74JCUqh70
学校で眠くなって寝て怒られたことあるの思い出したんだけど
眠くなるのもトイレと一緒で生理現象だよな
起きておくのつらいぐらい眠くなるんだけど怒られるのは理不尽だ

915 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 17:21:33.32 ID:HoecnKfR0
テレビのADやってるけど、めちゃ眠い。
疲れが取れない。

916 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 20:30:21.13 ID:IrEjwUrS0
>>915
ADなら過労だと思われ 

917 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 11:52:48.16 ID:i2x+KyWP0
>>836をお願いします。

918 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 12:29:11.15 ID:2XcXuYQs0
>>917
睡眠外来行っておいで

919 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 12:49:24.83 ID:87HCSG8J0
>>836
ライトにタイマーつけて朝まぶしくなるようにすると目が覚めるよ
LEDとかの青白い光が目に刺さるようにして
絶対おすすめ
タイマーにはコチコチ煩いのがあったり色々するから工夫して
昔ヤマダで光る目覚ましあったアレもいいかも

920 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 16:19:12.70 ID:M+b3ekk20
>>836
寝る前にカフェイン剤を飲む

921 :病弱名無しさん:2014/02/27(木) 23:24:39.05 ID:I8mPNrsm0
いつも昼間眠いよ〜
カフェイン飲んでも眠いよ…
夜沢山寝れても眠いよ…
つらいよ…

その癖、少しでもストレスや不安があると、いくら寝てなくて疲れて眠くても夜寝付けないことも多いし…

922 :舌癒着症1:2014/02/27(木) 23:46:52.87 ID:PzO6RT8P0
この病気は、頤舌筋の過剰発達により、呼吸が阻害されて血中酸素飽和度が低下して高山病と同様の状態になり、以下の様な症状が現れます。また、優性遺伝の病気であり、
決して珍しい病気ではないようです。また、医学会で全面的に肯定されている病気ではなく、社会的認知も今一つであり、全ての耳鼻科医院で対象としている病気ではない
為、一部の耳鼻科医院でのみ治療が受けられます。また、舌癒着症は、舌小帯(舌先のから舌裏にかけての縦の襞)が舌の運動を阻害する、表面的な舌小帯短縮症とは異なり
ます。

923 :舌癒着症2:2014/02/27(木) 23:49:40.74 ID:PzO6RT8P0
症例
  性格
    ・あがり症。発達障害等と誤診されている場合がある。
    ・集中力、注意力が低く、持続できない。
    ・慢性的な眠気、疲労感、倦怠感がある。無意識の溜息が多い。
  外見
    ・立ち耳、顎を突出した猫背姿勢。
    ・チアノーゼ。
  呼吸障害
    ・平常時における舌の位置が、下顎に密着した状態にあり、舌先裏側が上顎に密着した状態ではない。
    ・滑舌不良。舌の可動範囲が小さくい為に巻舌ができず、発声音域が狭く、不明瞭さがある。
    ・睡眠障害。長時間睡眠後でも眠気が残り、疲労回復力が異常に低い。

924 :舌癒着症3:2014/02/27(木) 23:51:57.42 ID:PzO6RT8P0
    ・鼻水、鼻詰まり、蓄膿症(副鼻腔炎)。アレルギー性鼻炎等と誤診されている場合がある。
    ・鼻呼吸、腹式呼吸が困難である為に口呼吸、浅呼吸になり、呼吸回数が多くなる。
      成人男性の平均呼吸回数は約16回/分であるが、舌癒着症の場合はこれを大幅に超過する。
  視力障害
    ・重度の眼精疲労によりドライアイ、視力低下が生ずる。
  体温  
    ・血行不良による冷え性。

925 :舌癒着症4:2014/02/27(木) 23:54:03.01 ID:PzO6RT8P0
手術
細い静脈、動脈は切断しても、血友病でない限り圧迫止血で対応できますが、神経を切断すると麻痺、障害が生じる危険があります。この為、舌下静脈、舌下神経等の切断を恐れて、
頤舌筋を十分に切断せずに再癒着してしまい、十分な効果が得られない事もあります。
私の場合は、神奈川の耳鼻科で手術を受けた後、極めて例外的ですが、自分でニッパーを使って数年にわたり段階的に切断し、圧迫止血しました。この結果、舌が裏返って喉チンコの裏に届くまでになり、呼吸階数が24回/分から8回/分に低下し、慢性的な眠気不足が完治し、
6時間前後で気持ち良く覚醒できるようになりました。

926 :舌癒着症5:2014/02/27(木) 23:56:10.18 ID:PzO6RT8P0
今後、献体解剖、舌癌における舌の切断、切除等の統計データ収集、CT、MRI等による個別診断を積極的に導入すれば、手探模索によらない、切断の個所、程度の的確な判断が可能に
なると思われます。また、筋肉が未発達の乳児期、幼児期に行えば、術後の筋肉痛が短期間で済むかもしれません。
くれぐれも、専門医の診断を受けて、十分相談した上で、自己責任で手術を検討して下さい。

927 :舌癒着症6:2014/02/27(木) 23:58:45.72 ID:PzO6RT8P0
術後
術後直後は、眠気が生じ、耳が後方へ引っ張られ、筋肉痛、頭痛が生じます。頤舌筋の切断により、それまでの頭、首、肩等の筋肉バランスが崩れ、バランス回復の為に耳の後ろから肩に
かけての筋肉が引延ばされる為ではないかと思われます。しばらくすると、上記の症状と共に徐々に緩和されます。また、傷口が回復するまで偽膜とよばれる白い瘡蓋が形成され、しばらく口臭が生じます。
この病気が社会的に認知され、解明が進み、一人でも多くの患者の症状が改善される事を祈っています。

928 :病弱名無しさん:2014/02/28(金) 00:32:07.34 ID:eifFCFVC0
>>921
モカをラムネの様にザクザク飲んでたら胃潰瘍になった

929 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 00:36:20.48 ID:V5pspWVI0
この過剰な眠気を不眠症の人に分けてあげたい
ていうか、もらってほしいorz

930 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 11:32:14.54 ID:yYDgzJCN0
>>920
寝る前にカフェインは完全に逆効果だと思う。
眠ること自体が難しくなる。眠れても熟睡できてないから睡眠時間は短くなるかも
しれないが回復できず日中眠気が凄いだろう。
本末転倒になる。

931 :病弱名無しさん:2014/03/02(日) 11:06:13.47 ID:3+v5WRgm0
12時間寝てた。
21:30ぐらいに寝て22:30ぐらいに起きようと目覚ましかけても聞こえず、結局起きたのが朝の9:30ぐらい...

目覚ましが全く聞こえないんだがどうすればいいんだ?新学期から寮で生活するから一人で起きないといけないのに目覚ましが聞こえない

932 :病弱名無しさん:2014/03/02(日) 12:39:00.94 ID:XKj7Ji4e0
>>931
目覚ましが聞こえないわかる
セットし忘れたかと確認するもちゃんとセットできてるから、目覚ましが壊れてんじゃね?って思うほど毎回聞こえない

933 :病弱名無しさん:2014/03/02(日) 12:44:59.34 ID:3+v5WRgm0
>>932
iPhoneとかの睡眠アプリ使ってもダメだから共感できる人いて嬉しい

934 :病弱名無しさん:2014/03/03(月) 01:02:34.21 ID:0kJh4D0eO
>>424
私はもうずっと困ってて自殺しか頭にないや
病気もこれだけじゃないし
すっきり治す方法か、障害持ちでも生きれる社会だったらいいのにな

935 :病弱名無しさん:2014/03/03(月) 17:25:11.79 ID:+HgmmOu70
>>934
ハードルを下げて生きて行くしか無いよ
自分も複数の病気持ち、独りで認知症介護に明け暮れる生活をしてる
常に眠過ぎて、父の手術前や危篤で苦しむ母の前でも眠りこけた

936 :病弱名無しさん:2014/03/03(月) 21:15:24.91 ID:/w9uWDKy0
起こし太郎って目覚ましほしい。
ただ10万するからな...
自作できないものだろうか...

937 :病弱名無しさん:2014/03/05(水) 23:31:03.73 ID:L/rFu3w40
こんなスレあったんだ!高校を寝過ぎで中退したのが何年前かな
1日四時間を週五、六日バイトしてあとは寝てます
今日は休みだったのでさっきまで寝てた
昨日寝たのが午前11時だから36時間?
途中トイレ行ってニコニコ見たから30時間強かなぁー
もう眠い寝ます〜おやさみー

938 :病弱名無しさん:2014/03/06(木) 01:03:08.41 ID:0r4FZWhP0
君は一度病院で診てもらうべきレベル
オレキシンの欠乏とか何か原因が見つかるかもよ

939 :病弱名無しさん:2014/03/06(木) 01:13:02.08 ID:xGcSNwPf0
オレキシン欠乏ってナルコレプシーじゃん
でもそれだと眠った切りじゃなく、悪夢にうなされ断眠につぐ断眠になる
そしてご存知の様に覚醒も途切れまくり、しまいには覚醒と睡眠が同時に起こる
要は覚醒も睡眠もブツ切りで連続出来ない上に入り交じる

940 :病弱名無しさん:2014/03/08(土) 06:31:42.27 ID:TBv4N9TC0
眠い…けど起きなきゃ
たまには昼過ぎまで寝てたい

941 :病弱名無しさん:2014/03/08(土) 18:34:06.06 ID:gwc/W9F20
あああ、風呂入って化粧してブラつけてストッキングはいて
そのまま寝てしまったあああああ

942 :病弱名無しさん:2014/03/08(土) 20:47:15.15 ID:zQgyFDy+0
いやいやこのスレ、ナルコ結構居るっしょ。
検査検査〜。

943 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 20:07:06.14 ID:Wj2GXdw50
そろそろバイト始めなきゃと思ってたのに過眠発動…
過眠って病院に相談するべきなのかな??

944 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 20:43:06.20 ID:t/slimBP0
予備校の寮にいくことになりそうだが
朝起きれる自信がない しかも遅刻何回かしたら退寮 8:30に寮母が出席確認のために部屋に踏み込んでくる
でも宅浪はダメだった もう終わりだ

945 :病弱名無しさん:2014/03/12(水) 04:20:41.43 ID:ueVdABZm0
春眠暁を覚えず

946 :病弱名無しさん:2014/03/15(土) 06:14:37.44 ID:Ml2F96hg0
ねむた

947 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 08:10:45.40 ID:OTpjwui00
酒のせいだな
眠すぎ

948 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 21:52:29.23 ID:u7jUWpO00


貧血
突発性過眠症
ナルコ
慢性疲労性症候群

あと何があるっけ?

949 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 22:15:25.76 ID:P8qvdPPl0
脚むずと薬

950 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 23:46:00.96 ID:jloLuOj+0
>>948
ADHD

951 :病弱名無しさん:2014/03/17(月) 02:29:35.18 ID:knTSFRKv0
>>948
広汎性発達障害
アスペルガー
ADHD

952 :病弱名無しさん:2014/03/17(月) 09:04:42.09 ID:EWh8dU5R0
横になるとやばい

953 :病弱名無しさん:2014/03/17(月) 14:05:11.69 ID:tpKeMzPW0
>>948
生理

954 :病弱名無しさん:2014/03/20(木) 09:48:02.40 ID:43oWYKYQ0
眠いな
昨夜も爆睡したはずだけど寝れそう

955 :病弱名無しさん:2014/03/23(日) 05:55:17.85 ID:u45k0dJe0
寝て現実逃避

956 :病弱名無しさん:2014/03/29(土) 22:18:48.83 ID:DxtIOh6d0
オムロンの睡眠計、ねむり計の評判教えてくださいお願いします
ねむり計はスマホだけで便利そうだけど肝心の性能はいまいちぽいし、
睡眠計のほうが精度は良さそう

957 :病弱名無しさん:2014/03/29(土) 23:38:15.29 ID:cD5FbUS90
アスペって眠いの?
もうだるくてだるくて疲れがとれない
成長期だからと言われ続けたけど
それから成人して何年たったんですがー
おやすみー!

958 :病弱名無しさん:2014/03/29(土) 23:52:34.86 ID:J4ZDBjyO0
>>957
眠いよー
全く同じ状況だと思われる

959 :病弱名無しさん:2014/03/30(日) 13:11:57.80 ID:epl795ou0
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1393151258/l50
「二度寝の誘惑」に負けない方法

960 :病弱名無しさん:2014/03/31(月) 06:17:24.73 ID:uEZgbnN80
ねむー
起きなきゃ

961 :病弱名無しさん:2014/04/01(火) 18:49:17.57 ID:RXFWGB1x0
ちょっと無呼吸について話をさせてくれ
今年28
中学生ぐらいから昼間凄い眠気に襲われててそのせいか勉強に集中できず
かろうじて底辺高校へ
高校に入って初めて言われて気付いたのが「クマが凄い」やく中みたいだと言われた
「クマができやすい体質なんだろ」と思ってた
その後社会に出ても眠くてしょうがないし、遅刻でクビになることもあった
「俺は朝弱いんだ」と思ってたけど
最近新しい職についたんだけど案の定昼間が眠い 意識が飛びそうになる
またクビになるわけにはいかないので病院で相談すると無呼吸症候群の可能性があるとのこと
んで簡易検査やったらなんと
8時間睡眠で1時間あたり141回の無呼吸、連続して呼吸してる平均は21秒しかなかった
先生曰く、アゴが小さいのが原因でそれが昼間眠い原因 あと無呼吸人は起床後4時間で睡魔に襲われるらしい
学生時代からの原因が分かって安心したよ
今度CPAP治療受ける

ちなみに、身長175cm 体重60kgで痩せ型

お前ら太ってるだけが無呼吸じゃないぞ 昼間眠いやつは病院行ったほうが絶対いい

962 :病弱名無しさん:2014/04/01(火) 22:37:44.55 ID:6ubYsvZB0
昼間眠いって、単に昼飯の後とかで眠気が襲ってきてるだけかと思ってるんだけど違うの?
毎日眠くて、早い時は22時には布団入って寝るんだけど夜中何度も目が覚める
熟睡できなくて翌朝眠くてしんどい

963 :病弱名無しさん:2014/04/05(土) 19:53:36.93 ID:yajCdZeY0
8時間眠って、昼寝2時間×2をしてるかるから10時間以上寝てる。

964 :病弱名無しさん:2014/04/07(月) 05:03:29.39 ID:vpepIPKr0
寝てるはずだけど熟睡感がない
頭重たい

965 :病弱名無しさん:2014/04/07(月) 20:29:00.74 ID:+Y+xT8j4O
昼寝したら5時間も寝ちまった
最近明らかに睡眠の質が低いのがわかる 眠りが浅いっつーか
寝る前に軽いストレッチでもすれば少しは良くなるかな

966 :病弱名無しさん:2014/04/07(月) 21:57:37.42 ID:sIWRAeKl0
どんなに早く寝ても、遅く寝ても関係なく夜中2〜3時間毎に目が覚める
そのせいで翌朝寝た気がせずスッキリしないし日中眠い

967 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 07:56:44.48 ID:r8wROVu40
だるすぎ
目は起きてるが体が動き出さない

968 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 17:18:35.59 ID:P9KXXnp30
今日は15時間寝た
また眠くなってきた

969 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 21:00:37.16 ID:GQ76W9WU0
子犬並に睡眠とってるはずなのに眠い
なんでだろう

970 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 21:04:33.11 ID:L/JGKPOn0
なんだかとても眠いんだ

971 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 14:02:29.65 ID:6E13tHv60
かなり眠い

972 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 16:03:57.48 ID:ad5W1d/h0
春眠暁を覚えず…おやすみ…

973 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 11:29:22.81 ID:iN5JOQXa0
眠いな

974 :病弱名無しさん:2014/04/17(木) 16:49:27.37 ID:lVEsk09SO
ここんとこずっと夢見が激しくて寝た気がしない
ので横になってる時間が長すぎになってる
ツラい

975 :病弱名無しさん:2014/04/17(木) 17:29:55.73 ID:khTgoAT7O
眠りが浅いと悪夢を見ると聞いたことがある

976 :病弱名無しさん:2014/04/17(木) 22:14:37.93 ID:MkE44SGN0
ほぼ毎日悪夢みてる

977 :病弱名無しさん:2014/04/18(金) 08:38:10.14 ID:5alt5Vjz0
>>971
ウルトラ眠い

978 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 15:10:53.01 ID:Iu68FX/v0
寝ても寝ても眠い
一日中頭がぼーっとしてる

979 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 22:32:43.89 ID:c674NMzP0
過睡で病院行ったことある人いますか?

もしよければかかった値段とか教えていただけたらありがたいです

980 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 22:55:49.82 ID:c674NMzP0
>>979

過眠でした、すいません

981 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 01:01:36.62 ID:h9HnL+/x0
>>979
睡眠外来とかありますよー
自分が通院しているところは精神科になりますが

値段は検査等しなければ一般的な値段かと

982 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 06:46:44.41 ID:DvV7XHlF0
>>981

ご丁寧にありがとうございます

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