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【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 6【ぎっくり腰】

1 :病弱名無しさん:2013/10/17(木) 13:29:23.18 ID:67bgn5SM0
いわゆる「ギックリ腰」(腰椎捻挫)に関するスレッドです。
現在腰椎捻挫になってる方はその経過を、
過去に腰椎捻挫を経験してる方は体験談や対処法を寄せて下さい。

過去ログ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ【ぎっくり腰】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1265605027/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292225902/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 3【ぎっくり腰】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1307581300/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ4【ぎっくり腰】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1332471982/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ【5日目】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1352644127/

2 :病弱名無しさん:2013/10/17(木) 19:01:54.52 ID:clJHecrU0
('仄')パイパイ

3 :病弱名無しさん:2013/10/18(金) 22:24:03.11 ID:C/OsOgrB0
今日の昼間に発症。
最初は違和感程度だったけど、徐々に悪化して今は立ったり座ったりも苦痛。
痛みは真ん中と左側に顕著。
とりあえず賞味期限切れの湿布を貼りました。
週末の予定は全てキャンセルだよ。

4 :病弱名無しさん:2013/10/19(土) 20:14:42.23 ID:keSXn4s+0
>>3 お大事に
>>1 スレ立て乙

5 :病弱名無しさん:2013/10/20(日) 17:24:57.60 ID:PXgp5C300
初ぎっくり腰痛杉ワロタwww

重い猫砂を棚から下ろす→上げる→猫茶わん洗って下に置く→腰を上げる→発症

トイレ行くのも匍匐前進かハイハイ
つか、ずっと寝てるけど寝返りがうてない
息子の情けない姿見て老オカン発狂。
車で色々送る予定も中止。

これって月曜に会社行けないんじゃねーの?

6 :病弱名無しさん:2013/10/20(日) 18:10:08.05 ID:hia377iDO
家で大人しく寝てろ

7 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 06:35:27.73 ID:pKPtruYd0
寝返りがうてない位だったら結構ひどいから1週間くらい休む覚悟で

8 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 07:14:49.50 ID:jv2o2/MO0
ギックリ背中っていうのは
このスレとは関係ないかな?

年に一度動けなくなる程痛くなり
中傷程度が3度程、あとはほぼ背筋が硬直して肩こり状態で悩んでる
それが二年ほど続いてるけど
柔軟体操や軽い運動したいのだけれど
ほぼずっと背筋が硬直状態で今にもギックリしそうな状態で何もできん・・

9 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 15:13:40.79 ID:gwj9LYCP0
ま、レントゲンに異常がなけりゃの話だけども
急な起き上がりとか重い荷の持ち上げとかでギクッとなったやつは1ヶ月とかホンマに辛いけども、
それ以外は3日も安静にしとれば徐々に治るよ、発症したらモーラステープとかロキソニンテープ使って耐えるしかない
ロキソニンは飲み薬と併用すると凄く効くよ、
完全に治ってから少しづつ前屈運動を毎日かかさずやってれば予防できるものさ

10 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 17:41:50.98 ID:PyFplCTi0
>>9
痛い時に背筋は鍛えるのってバカ? 余計悪化する?

背筋付けたら早く治るとかないかな。。。

11 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 05:44:38.70 ID:0UtAuMSO0
大馬鹿

12 :5:2013/10/26(土) 16:28:32.19 ID:Kfccd96R0
日曜→寝返りもうてない、つか、布団内で体ポジション調整もできない。
月曜→辛うじて這ってオシッコぐらいはいける。猫が必死な顔してお見舞いに来る。
火曜→垂直に立てたらロボットみたいに真っ直ぐ家の中を歩ける。
水曜→病院でサロンパスと貞操帯とバファリンをもらう。
木金→台風で休もうと思ってたけど駅までタクシーに乗って会社に鯉と言われる。
今日→普通の生活が出来るが腰に違和感。無理な姿勢をする気は無い。

話とかネットとかで調べる限り、経過や症状はよくあるパターンっぽい。

13 :病弱名無しさん:2013/10/27(日) 20:06:24.75 ID:Grl9TuW70
>>12猫が必死な顔してお見舞いに来る。
・・なんで必死なんでしょうか?
餌がらみなのか心配してるからなのかどっちか気になります。
私は・・
金曜日に人生初のぎっくり体験で嗅ぎ付けてきた新入りです。
よろしくお願いいたしまつ。
ぎくりって前触れなくくるもんですね。朝なったから午前中に
整形外科へ行って、痛み止めの注射と薬。仮のコルセットを装着。
今日で、3日目だけど、軽いほうなので日に日に回復。
でも安静にしてます。

14 :病弱名無しさん:2013/10/28(月) 23:15:15.82 ID:mvTtjNfhi
8月のおわりにくしゃみしたらぎっくり腰になって
当日に接骨院に行きましたが
今だなお治らず椅子も座りにくい状態なんですが

ぎっくり腰でどれぐらいで治りますか?

因みにぎっくり腰は今回が初めてです。

15 :病弱名無しさん:2013/10/28(月) 23:55:37.81 ID:NixmZCoE0
1週間か10日で治ると思う

16 :病弱名無しさん:2013/10/30(水) 08:19:04.80 ID:M1juD3Uy0
>>14病院は行きましたか?【ぎっくり腰】は大雑把な症状の呼称であって
骨が折れてても、何ともなくてもどっちも【ぎっくり腰】って言います。
私は、今日で5日目だけれども80%は治ってます。
骨何ともなかったし、それもお医者さんがレントゲン撮って診察してくれました。
早期だと、いかようにも対処できるけど、放っておくと悪化しますよ。

17 :病弱名無しさん:2013/11/02(土) 21:04:41.71 ID:k3okfDrM0
>>14
あちゃー、接骨院に行っちゃいましたか。
今度また起きたら整形外科に行ってください。

18 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 13:47:08.54 ID:kdaH1jae0
私もぎっくり腰になりました
休み明けに病院いこうと思いますが、不安で仕方ないので、骨に異常あるかないかまず知りたい
自己判断できる方法、なにかないですかね、、
なんとか歩けるけど長時間無理
老人のような立ち姿です

19 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 13:51:35.83 ID:fe7ATD+S0
レントゲンとかMRI撮るしかないんじゃないの
どちらにしても安静にしてるが一番だよ

20 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 13:57:08.75 ID:kdaH1jae0
ありがとうございます
安静にして病院いきますね
みんなもそうだと思いますが、なぜ忙しいこの時期に、という感じですよね
今週末イベントで立ち仕事があるのでなんとか治って欲しいな

21 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 21:31:40.16 ID:RTP1+M2P0
一昨日、ギックリ腰になった!
二年半ぶり、今回で二回目!

明日整形外科行く予定なり
くそいてー

22 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 22:47:06.91 ID:ev1xuJsc0
>>18
自己判断なんて無理だから、必ずレントゲンとか撮るんだよ
たいていは慢性的な異常が見つかるくらいだけど、それでも医師の説明聞いてると
今後の強化方法とかヒントにはなる

俺の経験で根拠とか乏しいけど、骨に問題なければ風呂に入ると痛みが無くなると思う、
筋肉に異常があれば、ゆっくり動かすと多少は痛い
風呂で痛みがなくなるからと言っても筋肉の異常でも、完治まで1-2ヶ月掛かるものは掛かるね

23 :病弱名無しさん:2013/11/04(月) 23:22:28.40 ID:RTP1+M2P0
確かに初めてギックリ腰になったときは、3ヶ月苦しかったな

24 :病弱名無しさん:2013/11/05(火) 08:30:19.09 ID:ZnFNxfs60
日曜に初めてのぎっくり腰になり、整形外科を受診。骨などには以上はなくコルセット、湿布、飲み薬で安静にしていました。
今日は平日なので整骨院などやってるけど、受診したほうが良いですか?それとも安静にしていれば良いですか?
1歳子持ちなので早く治したいです。

25 :病弱名無しさん:2013/11/05(火) 09:03:59.42 ID:Y6CSAXwri
骨に異常なければ安静だね
接骨院行って電気流してもらってもいいとは思うけど

26 :病弱名無しさん:2013/11/05(火) 09:32:04.47 ID:X+jSv7pZ0
三週間前に初ぎっくり腰になって、まだ痛み止め無しじゃ私生活に支障がでる…
なった時はあまりの痛みに嘔吐、全く動けず救急車を呼んでもらいそのまま入院。
4日目まで座ることもできなかった。
ここでは重い部類に入るんだね。
今日は物に手を添えないと座るのも辛いわ

27 :病弱名無しさん:2013/11/05(火) 09:46:52.88 ID:PQNQmi5p0
20代ガリ体型姿勢は常に良い方なのに…10月の始めに初ぎっくり腰になって整形でレントゲン撮ったら、
腰骨が真っ直ぐ(先生曰く:普通の人は湾曲してるけど貴女は生まれつき真っ直ぐで今迄大変だったでしょう!と決め付けられた今迄腰で困った事は一度もない)で、ある程度痛みが無くなってからは指導された通りに
毎日、腹筋背筋してるんだけど診察の時にここは痛くないか?と
座骨辺りを指で圧迫されてから
右のお尻?付け根が痛くて真っ直ぐ歩けない時があり未だに腰骨が真っ直ぐで猫背状態でお婆ちゃんみたいに…。
ぎっくり腰がなおったら腰骨は元の湾曲に戻る!?てか病院変えるべきでしょうか…?

28 :病弱名無しさん:2013/11/05(火) 12:57:53.84 ID:AJKSDK8Ei
今朝咳したら腰に激痛が、とりあえずロキソニンと湿布で誤魔化してるけどやばいなこの痛み、40代だけど体いたわらないとな。

29 :病弱名無しさん:2013/11/05(火) 14:30:26.37 ID:KzCP+V4u0
>>27と全く同じ事言われて、全く同じ症状だけど
腰より上の骨を直さないといけないらしい

胸を張るとかして、腰のまっすぐな骨に湾曲を作るようにしていくようです

30 :病弱名無しさん:2013/11/06(水) 06:31:04.52 ID:Qe5ub/5R0
よくなってきたと思ったらまたつたい歩きしないといけないくらいの痛みがorz
病院でもらってきた湿布でなんとか歩けるようになったが
これはいつまで続くのか…もう三週間なんだが…

31 :病弱名無しさん:2013/11/06(水) 15:39:10.93 ID:7v2eIixq0
1週間前に、家族の介護で車椅子からベッドに移動させる途中でやっちまった。
3日間くらいは寝返りも辛く、一度うつ伏せになってから起き上がるのに5分位
かかってた。
昨日あたりから寝返りはできるようになって、起き上がるのも1分位でできる
ようにはなった。
が、未だに怖くて前屈みの姿勢は取れない。

と、これが主症状だけど、もう一点。
3日目くらいから、傷めた側(左)の睾丸が痛い。
軽く握った位の痛みがずっと続いていて、立っていても椅子に座っても痛い。
今、椅子に座っているんだけど右尻だけ乗せている。

32 :病弱名無しさん:2013/11/06(水) 19:23:35.69 ID:vQSd9aZy0
26さん、僕も過去に同じ状態で入院しました。ほんと怖いですよね。退院してからはゆっくり散歩などが良いですよ。僕は2年後にしゃがんだ状態から立つときギグっと再発。。3日寝たきりで洗面器にオシッコする生活でした。。

33 :病弱名無しさん:2013/11/06(水) 20:10:31.33 ID:Vicbw12e0
ぎっくり腰スレがあって吹いたw
昨日、会社のロッカーで発症して段々と痛みが増して早退
横になっているけど、トイレに行こうと立ち上がるのにも苦労してる
トイレでは尻さえ拭けない有り様w
こんなに辛いとは思っても見なかった

34 :病弱名無しさん:2013/11/06(水) 21:40:44.70 ID:XADFDCIA0
ぎっくり腰5日目、どんどん痛みが増してきたorz
何回か軽いぎっくりは経験したけど、立ったり座ったりがこんな辛いのは初めて
本当こんな痛いんだな、ナメてたわ

35 :病弱名無しさん:2013/11/07(木) 00:18:11.12 ID:dFv11WiX0
腰椎前弯の保持が重要

36 :病弱名無しさん:2013/11/07(木) 08:57:00.67 ID:m3O4EAZU0
家で掃除中にやってもうて今日で会社を3日も休んでる。
慣れてるが脚が痺れるのは初。左脚がすこし痺れていて足裏の感覚が少し鈍い。
レントゲンで骨に異常無いが1週間で痺れが治まらなかったら精密検査するから来い
とのこと。どうやら椎間板ヘルニアの疑いがあるようだ。レントゲンだと椎間板は写ら
ないので他の検査(たぶんまずMRIだろう)をしてくれるらしい。

しかし、いつものときのように立ち座りの動作が苦痛ってだけじゃなく今回は座って
いても歩いても痛いので、もうどうしようもない。3日目で痛みが少しづつ引いている
気はするので希望はあるがw、これを今後も何度も食らったら・・と思うと怖いww

37 :病弱名無しさん:2013/11/07(木) 10:10:44.89 ID:zCDixiTN0
昨日の夜、荷物もったらピキっときた…
まっすぐ背中伸ばして立てない(痛い)
それでも前かがみで歩いたりは一応できるから軽い方かと思ったら
ついさっき、肩甲骨の間のとこも痛くなってきて、
ちょっとまずいかもしれない気がしてる…。
病院行くっていっても良さそうなとこはチャリで15分くらいは行かねばならぬ…
お金ないからなるべく自然に治ってくれるといいんだけど。

38 :病弱名無しさん:2013/11/07(木) 23:34:16.90 ID:YebMP+Pp0
今日の昼に人生初ぎっくり
魔女の一撃の意味がよくわかったわ
冷やすの遅れたけど、少しましになるな

39 :病弱名無しさん:2013/11/08(金) 09:20:56.76 ID:nIazxB490
二十歳なのにぎっくり腰になったわ
一人暮らしだからどうしたもんか

40 :病弱名無しさん:2013/11/08(金) 13:10:51.40 ID:4zyH8VbA0
初ぎっくりでも、その瞬間「これかぁぁぁぁぁぁ」ってわかるもんだね…。
2日たっても痛いから病院行って来た。
レントゲンとって、骨には異常なしで、筋肉の痛みだって言われた。
んで、電気流す治療して、ゴムのやわらかいコルセットみたいなベルトをもらって、
あと痛みどめとか湿布とかもらってきた。
診察3000円くらい、薬600円。(3割負担)
貧乏だから体も痛いけど懐が痛い。

41 :病弱名無しさん:2013/11/08(金) 17:14:58.07 ID:bwFoSO9HP
2日目
腰は少しよくなったけど、四肢の筋肉痛が・・

42 :病弱名無しさん:2013/11/08(金) 23:11:17.88 ID:qYn7wwWU0
寒さでギックリなる人いるか?俺ここ10年近く毎年そうなんだけど
何か対策立てられるなら教えてほしいよ

43 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 01:06:55.49 ID:PMjHzxyZ0
>>42
ももひきとか、腰痛ベルトに貼るホカロン的なのとかしてます?
あと、理屈はわからんのですが、タバコの吸いすぎもいかんそうです。

44 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 07:29:39.43 ID:jkKkvFc90
>>43
タバコ吸うなんて人間終わってるぞ

45 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 10:33:36.80 ID:QbPkAFIeP
筋肉の負荷が問題だから、寒さやタバコで血管収縮するのが原因かな?
温めたら血管拡張するし
でもやった直後は冷やした方がいいらしいね

46 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 12:01:18.25 ID:PVXMT2Ry0
タバコなんて身体に良いことなんて何も無いのに

47 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 14:03:40.16 ID:9i9ZUedYO
痛みをとるにはボルタレンが効果的

48 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 14:22:26.10 ID:grq5u4AV0
タバコ吸う奴はよ死んだらええのに

49 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 16:31:24.90 ID:WOAzmjXL0
全く同意ですわ

50 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 16:47:03.17 ID:lx7C9DmV0
ぎっくり腰記念書き込み
くの字状態でベッドに横になってる
トイレいきたいのに動けない…

51 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 17:11:28.78 ID:QbPkAFIeP
俺3日目だけどだいぶマシになったよ

52 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 17:31:49.83 ID:/2+1V/1iP
人生初ぎっくり
4日目で痛いけど会社行ってます
整形外科に行けば良いのですか?

53 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 18:03:39.62 ID:JFQXdH9E0
>>52
うん<整形外科

腰はだいぶ痛みがひいてきたけど
背中が痛い

54 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 18:32:09.62 ID:lsnLFnu70
やっちまって5日目だけどだいぶラクになったわ。
腰を曲げるのはさすがにまだ少し辛いけど、普通に歩くことはできるようになった。

55 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 19:54:15.39 ID:/2+1V/1iP
>>53
トンクス
日曜やってないから月曜かな

56 :3:2013/11/10(日) 18:24:18.39 ID:m8Q4RaYc0
まだ完治してまへん。
あとは重い物を持ち上げられれば完璧だけど、痛みが残ってる。
でも草野球ができる程度には回復してる。

てゆうか、暫く見てない間に大量に発症してて吹いた。
寒さに向かうけど、おまいら、お大事にな。

57 :病弱名無しさん:2013/11/11(月) 00:26:31.12 ID:o2Ayu4hW0
丸4日、大分良くなって、
少し痛いけどまっすぐ立てるようになったし、
普通の早さで動けるようになった。
普通の腰痛くらいなかんじ。
早めの完治とくせにならないことを祈ってる…

58 :病弱名無しさん:2013/11/11(月) 06:17:54.13 ID:DZTeCfhk0
昨夜くしゃみで再発
痛みながら寝返りが何とか出来るレベルだけど会社休むべきか迷う

59 :病弱名無しさん:2013/11/11(月) 23:41:27.01 ID:7h7b5yHD0
寒くなるとダメだよね。
私は腰じゃなくて、背中をぎっくりして6日目、
腰にまくサポーター?みたいのでやっと普通に座ってネットできるようになった。
低周波治療器を買おうかな…

60 :病弱名無しさん:2013/11/12(火) 00:41:51.74 ID:rq5YjeAN0
部屋でゴロゴロしてる分にはそれほど不自由もなく
かなり良くなったなと思ったんだけど、
用事があって出かけて歩いてたら
結構すぐ重い痛みが。
また悪化したとかはないけど、
長時間痛みもなく歩けるようになるには日数かかりそうだな。
1ヵ月くらい休みたい気分だけど、
それができない貧乏さが辛い('A`)

61 :病弱名無しさん:2013/11/12(火) 22:03:30.22 ID:seIDm+Jc0
>>60サポーターを買え。
私は、それで仕事を難なくこなせた。
医師の勧めで、労災おりるパターンもある。

62 :病弱名無しさん:2013/11/12(火) 23:59:25.81 ID:LMYYXWdK0
ぎっくりは2年前に発症、その後一年間腰しに違和感、冬になって少し違和感出てきた。

63 :病弱名無しさん:2013/11/13(水) 07:58:23.31 ID:Lur7RMRVO
子供抱き上げたら、グキッときた…
ボルタレンで誤魔化して何とか動いてるけど、辛いorz
腰を庇っているせいか、尻の筋肉まで痛くなってきた

64 :病弱名無しさん:2013/11/13(水) 09:47:36.41 ID:etTmyj7q0
>>61
サポーターは医者で出されたよー。
でもつけてても痛みは出るね('A`)
当分だましだまし動くしかなさそうだ。

65 :病弱名無しさん:2013/11/13(水) 18:27:35.38 ID:v+z3zg6f0
毎週腰が痛む場所が違ってくるのだが何なんだのだこれ・・・

66 :病弱名無しさん:2013/11/14(木) 07:04:23.09 ID:4q5wEdWA0
>>65
つ がん検診

67 :腰痛初心者:2013/11/15(金) 21:04:44.72 ID:2A0SlEvcP
椅子から物を拾おうとして中々取れなくて座ったまま乱暴な体勢で腕に力いれたら
腰にピキーンと痛みがきたんですがぎっくり腰でしょうか
動かない分にはほとんど痛みはないですし軽度な感じがしますが立ち上がるとき、座るときなど
腰への負荷が変わるときに痛みます
安静にすること、といいますが座って安静にしていればokなんでしょうか
一日中寝てるわけにいきませんので困っています
アドバイスとあとおすすめの座り方(背筋は伸ばしたほうがいいのか、
背もたれに体重をかけるべきかなど)などありましたらよろしくお願いしますm(_ _)m

68 :病弱名無しさん:2013/11/16(土) 01:07:28.73 ID:c9i/TsUA0
腰が歩いても立ち上がっても痛い…
ぎっくり腰かが分からないんですが、とりあえず今日は寝て明日同じ症状ならサポーター巻いてみますが、サポーターは少しは楽になるんですかね?

69 :病弱名無しさん:2013/11/16(土) 01:09:02.51 ID:8V17xgCqO
だいぶ楽になるよー

70 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 20:09:16.94 ID:ykxhXPfX0
腰痛めた数日間限定だけど、二時間毎にコンビニとかで売ってるロックアイスにタオル巻いて患部を冷やすと良いかも
炎症を抑えるのが目的らしい
後ビタミンB12が、神経の修復に使われるのでアリナミンとかが吉との事
痛みが完全に無くなったら、ストレッチ毎日して柔らかい体作れって自分は言われた
どーしても辛い人は、整形外科行って整体とか鍼した方がいいか聞くと良い
医者の指示で行くなら保険効いたはず

71 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 21:15:26.36 ID:hU73LuVb0
ギックリ背中4日目 やっと人間に戻ってきた感じ
ギックリ腰は2〜3回経験あるけど背中は初めてでこれまた辛い
首が上がらず動かせず寝るのが苦痛(なので眠れない)
最初はとにかく保冷剤、冷却シート、氷まくら、湿布を駆使して
背中を冷やしまくった もちろん他はあったかくして

あとギックリやるとゴミ袋に穴をあけていつも着用してる 変だけどしょ〜がない
なんせ一番辛いのが、横になっても動けない眠れない事
ちょっと身体をずらすだけでも激痛で泣きそうになるので
おっきいビニール袋を着る&ベッドやソファに敷いて
力を入れずに身体を滑らせるようにしてた これでかなり楽

72 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 22:33:45.62 ID:g2CJUDH90
10日くらいたった。
もう生活は問題なくなった。
あとは気分的に重いもの持ったりするのが怖いw(でも仕事で持つ)
それと少し歩くと痛くなってくるのはあるけど。
初めてだったけど、癖になったりするかなぁ?
今回は家でなったんだけど、
外いるときに…と思うと(((;゚Д゚))ガクガクブルブル
素早くなんて動けないとき、こういう時に災害とかで
急いで避難しないといけなかったら…と考えたらそれもまた怖かった。

73 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 07:47:57.90 ID:IA1D0mfB0
>>70
ビタミンBはそういう用途にはほぼ効かない
ナボリンみたいな活性タイプじゃないとおしっこに色付くだけだよ

74 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 11:07:41.23 ID:0EoEv/wq0
金曜日仕事中に腰に違和感終わる頃には足のシビレと腰から踵まで激痛が走るほど悪化
翌日整形外科行ったらギックリ腰もしくはヘルニアと診断されてMRI検査勧められる
昨日は家でずっとごろごろして一応歩けるようになったが未だに腰から踵まで激痛が走る
今日午前中に再度病院行ったら神経の働きを抑える薬出された
今日夜勤だけど仕事できる気がしない

75 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 15:18:52.46 ID:pF7dnTJi0
>>74
休めるなら休んだ方がいいよー

76 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 19:20:52.34 ID:F8n51M8L0
>>72
1回やった人は1回もやってない人に比べて6倍も発症率が高いというデーターがあるらしいよ。
自分の場合も、初めてやってから癖になったようで軽度まで含めると年2〜3回ほどやってしまう。
今年の2回目は2週間ほど前で、自宅で動けなくなり会社を3日も休んだ。今はもういいけどね。
お大事に。

77 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 20:29:51.98 ID:pF7dnTJi0
>>76
まままじで?(((;゚Д゚))ガクガクブルブル
確かにうちの父親もぎっくり腰何回かやってたし
(最近はわからないけど)
経験者の友達も何回かやってるんだよね…。

78 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 21:33:17.15 ID:F8n51M8L0
>>77
20〜30回くらいはやってると思う。ただし、全く立てないくらいひどいのは今回含めて3、4回くらいだけど、
他もかろうじて立って歩けるが布団を押入れに上げられない、靴下をはけない、顔を洗えないレベルなので、
日常生活に完全に支障があります。腰を曲げる動作時以外にも、睡眠時の寝返りでやってしまったり、
くしゃみで発症したりとバラエティーに富んだ発症形態を経験しています・・・orz

ぎっくり腰履歴で気がつくのは、やった直後は立てないほどであっても4、5日ほどでほぼ日常の動作が
できるようになることと、自分の場合、春先と秋口が圧倒的に多いこと、予兆として腰痛がある場合が多いこと、
くらいですね。
今回は予兆の腰痛が全く無く、本当にイキナリ来たので発症時に「やっぱり感」がなく、気が動転したw
幸いにも全て会社(歩いて5分)か、自宅での発症なのでそれでもマシだが、出先での発症は勘弁願う。

79 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 22:25:16.57 ID:YkjXnroS0
二週間経ってだいぶ良くなってきたと思った矢先にさっきまたグキッときてもうたわorz

80 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 03:55:11.58 ID:M2Eu6aGsO
今日仕事中に魔女の一撃くらっちまった…

なんとか家に帰ってきて気が緩んだのか立てない座れない。

明日接骨院行ってみる。整形外科の方がよさげ?

81 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 08:59:52.92 ID:RmvEHWft0
整形外科だろ

82 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 14:05:28.12 ID:FBH6s9lG0
ぎっくりを重ねてとうとうヘルニアになっちまったよ
医者に、よくぎっくりになるんですって言ったら、ああやっぱりねってw
みんなも気をつけろよ

83 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 15:20:01.31 ID:trnpYhE/0
昨日久々に発症しました…
腰の左右の痛みに差があるのですが
ネットを調べると横になる時痛い方を上にして寝たほうがいいという意見と
痛い方を下にした方がいいという意見があります
患部に負担をかけないことを考えるなら痛い方は上が良い気がしますがどちらがいいのでしょうか?

84 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 15:24:42.31 ID:WW7t/shE0
自分が痛みを感じにくいほうがいいと思う

85 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 19:55:03.38 ID:DguGExgG0
>>82
おま俺

86 :病弱名無しさん:2013/11/21(木) 07:58:08.78 ID:hinzbJFO0
>>78
>>76だけど詳しくありがとう。
そんなにやっちゃってるのか…大変すぎる('A`)
きっかけも色々なんだね。
怖いなぁ…。

自分は2週間くらいたっててもうほぼ完治。
でも荷物持ったりする仕事だから
サポーターつけてる。

87 :病弱名無しさん:2013/11/21(木) 16:27:50.14 ID:/KRgrO7r0
>>26だけど、ぎっくり腰だと思ってたらヘルニアだったよorz
だいぶ落ち着いてきたけど再発がこわい

88 :病弱名無しさん:2013/11/22(金) 20:32:07.91 ID:pKVqHVv/0
>>87
ひぃぃ…
いきなりそんなこともあるんだね
お大事に。

自分は>>86だけど、その夜仕事でちょっと多めに荷物持ったりしてたら
また少し痛みが。
今日の日中もまだ痛くてすこーしかがみぎみな歩き方でいたけど
今やっと少し戻ったかも。

89 :病弱名無しさん:2013/11/23(土) 11:18:36.93 ID:QK02l7lY0
最初に行った病院でギックリ腰と診断されたけど
1週間痛み取れないから昨日別の整形外科行ってきた
MRIとX線検査の結果腰部椎間板ヘルニアと診断された・・・

90 :病弱名無しさん:2013/11/23(土) 22:50:09.89 ID:zcPRoJAp0
x線使わなくても筋肉か骨かは叩けばわかるらしい

91 :病弱名無しさん:2013/11/24(日) 20:47:21.23 ID:uCh5uOGN0
今日の朝、モップかけてたらピキッってきてぎっくり腰っぽい
ゆっくりなら歩けたから夕方まで仕事したのが悪かったのか
今では横になった状態から動けない
トイレも行けないので犬用のトイレシートにベッドでした
明日は起き上がれるかな

92 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 05:58:41.45 ID:fW/8JrIZ0
2週間前にギックリ腰になったけど、ピークは3日間位だったな。2週間経っても正常に腰が間がんね?えらく長引くな〜?

93 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 06:12:00.24 ID:fW/8JrIZ0
ギックリ腰がある程度良くなってきた時に、咳が出そうになったら柱や壁に両手を胸の高さ位に当て
て咳が出た途端にゆっくりと前屈する。両腕の反応が遅いけど70%位痛みを和らげるな。

94 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 06:45:28.01 ID:fW/8JrIZ0
今回のギックリ腰で、玄関から移動できなくなる恐怖・椅子から立ち上がれなくなる恐怖・便器から
立ち上がれなくなる恐怖を味わった。だけど、ギックリ腰で孤独死なんて聞いた事が無いな?

95 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 07:25:06.61 ID:fW/8JrIZ0
トイレで痛さの為どうにも立ち上がれない時だった、もうやけくそになって思いっきり立ち上がった
ら痛みも無くあっさり立ち上がれた時もあった?。

96 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 07:36:16.44 ID:queYvVu30
なんで最後疑問符なわけ?

97 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 10:34:51.98 ID:e/X7hcfu0
寝返りも打てないほど激烈に痛いのに
3日ぐらいしたら急に痛くなくなるのが不思議

98 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 12:29:04.33 ID:NQCE+X5t0
2日目でまだベッドから動けないんだけど
トイレどうしたらいいの?
我慢?

99 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 13:30:49.30 ID:imAVaW0m0
ペットボトル

もしくは家族

100 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 15:02:23.86 ID:LvnRE54WP
もう日常生活は問題ないレベルだけどまだ痛み残ってる
そろそろ20日なんだけど少し怖いわ

101 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 16:14:37.71 ID:MilQ3aWt0
一人暮らしでトイレも行けないようなぎっくり腰やったらどうしたらいいんだろ

102 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 17:31:57.02 ID:N3NrUrQf0
一人暮らしだが、とりあえず3日ぐらい家から出れなかったな
何となく体を動かそうとしたらとりあえず痛みが軽減するような体勢が見つかる
まぁ結局は這って何とかトイレには行けるって感じで
4日目にようやくヨロつきながら病院に行けて事なきを得たけど
(缶詰やインスタントの買い置きがあって助かった)
もっと酷い症状の人だったらやっぱり救急車を呼ばないとアカンな

103 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 17:36:35.79 ID:fW/8JrIZ0
ギックリになった時にアマゾンでカップ麺を買えて良かったな〜。医者にも行けねー買い物にも行け
ねーでどうしょうもなかった。普段からろくでもねー食事だけどカップ麺が良いように思えた。

104 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 17:40:34.97 ID:N3NrUrQf0
出前を頼もうかと思ったけど
玄関まで行くのも一苦労だし無様な姿を他人に見られるのも
抵抗あったから結局、出前はやめた
まぁ非常時だから恥ずかしいって感覚の方がむしろアカンのやけど

105 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 19:09:12.21 ID:fW/8JrIZ0
ギックリ腰で1週間位休んだけど、会社が有給休暇扱いにしてくれた。良かった〜。

106 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 19:54:21.55 ID:NQCE+X5t0
アパートの2階に上がるのもに嫁さんの肩かりないとムリ
病院行こうとしたけど、また階段昇り降りすると思ったらちょっときびしい
明日で3日目だけど動けるようになるだろうか

107 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 20:11:11.15 ID:sHeV7bc80
>>106
昨日より少しでも良くなってる感があるならたぶん
そのまま冷やすなりして安静にしてればだんだん回復すると思う

全然回復してる感がないなら救急車呼んででも病院行ったほうが・・・

108 :病弱名無しさん:2013/11/26(火) 09:09:43.76 ID:leIYMMbz0
やっとの思いで行ったトイレなのにシャワーが切れ痔を直撃
激痛悶絶でパンツ下ろしたまま床に倒れこんだ

109 :病弱名無しさん:2013/11/26(火) 09:16:17.35 ID:iJJ1K+TW0
寒くなると怖いで、、、昨年は軽度のものを2回と重度を1回全て冬でした。
重度でも歯を食いしばって整体へ行きましたが
「まだ若いから動けるんだよ、40、50代になったら絶対に無理。いまから柔らかい体と筋肉をつけなさい」と言われています。
取りあえず、ストレッチと適度な筋トレは欠かしてないけど怖い、、、

整体で脚を鍛えるのとクッションの良さから、リーボックのイージートーンを勧められてはいていますが効果はよくわからないですw

110 :病弱名無しさん:2013/11/26(火) 13:04:52.43 ID:bE9Q7e9eO
昨日の朝にギックリ再発。でも動けてしまったから、仕事(20〜30kgの重量物持ち運び)は続行。今日はシフトでお休み。あと16時間で完治させないといけない。
工場みたいな所は、ケガでも病気でも、生産ライン止めてしまうような年寄りなど即クビだからね。
オワタ\(^o^)/

111 :病弱名無しさん:2013/11/26(火) 13:40:56.66 ID:ee/0o+Rx0
いま何歳?

112 :病弱名無しさん:2013/11/26(火) 21:20:35.29 ID:bE9Q7e9eO
>>111
42(死に)歳
この歳じゃ都内に移ってもまともな仕事は無さそうだし、家賃で詰むだろうから、郊外の工場で生き抜くしかない。

よし、無理な負荷をかけない限り痛みは減ってきた。頑張れおれの治癒パワー

113 :病弱名無しさん:2013/11/27(水) 12:39:36.62 ID:WWxlJgbf0
直接の原因は荷物持とうとしたことだけど、
下地として「太ったからじゃないのか?」と実家の親に言われてむかついたw
でもそれもあるかもしれない…
ほぼ良くなってるし、鍛える&ダイエットで腹筋とかしたいんだけど
まだちょっと怖いかなぁ。

114 :病弱名無しさん:2013/11/27(水) 16:00:17.15 ID:aKsTfAWP0
スロートレーニングってのはどうだい?
太極拳はそれだったらしい

115 :病弱名無しさん:2013/11/29(金) 02:18:47.45 ID:jQNcnQXK0
検査しても異常のない腰痛を頻発してる人は単純に前屈運動を毎日少しやってるだけで防げるんだよ
特に運動不足の年寄りには効果抜群だ、直立して手先を地面に着けるだけを繰り返す
余裕を持って手先が地面に着くようになれば腰痛はほとんど無くなる、やってみそ

116 :病弱名無しさん:2013/11/29(金) 06:15:19.76 ID:gb16boxP0
腰痛になって18日になるけど、未だに膝下10センチ位しか指がとどかねー。毎日少しづつ良くなってはいるんだけどな〜。

117 :病弱名無しさん:2013/11/29(金) 08:25:10.16 ID:QbGDtSi/0
>>114
太極拳か
あれけっこういい運動になるみたいだねぇ

118 :病弱名無しさん:2013/11/29(金) 17:21:50.20 ID:bUv4SLV30
>>115
前屈した瞬間にギックリいきそうだ

119 :病弱名無しさん:2013/11/29(金) 22:44:53.62 ID:1eq0W3Vb0
なんとか動けるようになったら、できるだけ早い時期に、
何かに そおっとぶら下がれよ。

キクッって感じで腰の骨?が元に戻る場合がある。

120 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 07:44:42.80 ID:Om+X4sxQ0
腰痛でレントゲン撮ったら
「背骨のココが異常に曲がってる、椎間板ヘルニアだ」
と言って脚伸ばしたり曲げたり背中叩いたりしてテストして
「ちがうね、筋肉だろう」
て事になった
痛いのは筋肉という結論で良いけど

背骨が異常に曲がってる事に関しては放置で良いの?

121 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 09:08:24.90 ID:LMkaE93D0
ギックリ腰になって2週間とちょっと経つけど、恐る恐るぶら下がってみたら、何か気持ちが良いや?

122 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 11:08:15.55 ID:Wk4kT+2H0
>>121
>>96

123 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 18:02:50.24 ID:prhU6GVjO
いてー先週から調子悪いなと思って一回整体行ってコルセットで様子見てたら、
昨夜になってごろ寝2chして少し動いたらピキッと・・・数年ぶりの急性腰痛だわ

とりあえず寝て様子見てるけどヒマだ

124 :病弱名無しさん:2013/12/01(日) 19:57:16.09 ID:1/zkif2Di
10日程前から突然の腰痛。辛うじて歩けていたので無理矢理出勤してたけど、
とうとう昨日の朝、まともに歩けなくなり仕事休んで病院行った。
ぎっくり腰と診断されたけど、こんなに辛いものなんだな。
明日は出勤したいが、回復している気配がなくて不安。
雪道が恐怖すぎるよ。

125 :病弱名無しさん:2013/12/03(火) 12:20:37.04 ID:Fu/fHNFK0
昨日初めてぎっくり腰になりました
まさかこんなに辛いとは

126 :病弱名無しさん:2013/12/03(火) 17:10:03.32 ID:/ePnJpmU0
背中がくの字に曲がってるんだが、
病院に行っても何も言われなかったから放置してたら治るの?

127 :病弱名無しさん:2013/12/03(火) 19:36:45.75 ID:QeAFD6ms0
ギックリ腰になって22日、やっと腰を曲げて靴下がはけるようになった。嬉しい。長いな〜。

128 :123:2013/12/04(水) 11:18:48.89 ID:1kX0c3r8O
一昨日頑張って整形行って痛み止と湿布処方されて、今日くらいからようやく
動けるようになってキタ。でもまだ本調子じゃないな、整体行くかな

129 :病弱名無しさん:2013/12/04(水) 20:50:40.32 ID:s5qI/AnFO
今日なった
トイレ行けない…

130 :病弱名無しさん:2013/12/05(木) 02:33:43.79 ID:j5HOIcDU0
坐骨神経痛を伴ってぎっくり腰発祥
半日ジッとして寝て、ようやくトイレ行けるレベルに・・・

これが初めての発祥でなく過去に1,2回なった事があって、
もう二度となりたくないという思いから腰について知識入れたり
腰痛予防のストレッチは飽きるほど毎日やってんですが

坐骨神経痛ー梨状筋症候群(筋肉疲労)ーぎっくり腰(かなり重症)

原因は完全に筋肉の緊張・疲労でしょうな
お尻に湿布貼っても突っ張った感じがほぼ取れないし
4,5年に一度は発症してますわ

131 :病弱名無しさん:2013/12/05(木) 23:01:37.33 ID:skaebq+M0
腰痛が見事に消えるという文庫本の自己治療法をやってみたら
今までで一番ひどい状態に悪化した

132 :病弱名無しさん:2013/12/06(金) 08:35:49.86 ID:koiniqi50
>>131
そういうオリジナル療法の類って、効いた!て人と悪化したぞ!て人と両方見るけど
何勝何敗くらいなんだろうか
せいぜい勝率5割くらいにも見える・・・

133 :病弱名無しさん:2013/12/06(金) 10:26:45.92 ID:TBnS9dVq0
治ったと思うとちょっと痛みがぶり返したりする。
仕事がちょこっと荷物持ったりするからしょうがないかな…。
腰ってほんと大事だね。

134 :病弱名無しさん:2013/12/07(土) 19:52:03.86 ID:hqZuxx7x0
ぎっくり腰ではないんだけど腰関連ということで詳しい人いたら教えてください

さっき突然歩けなくなって転んだ
しゃがむのも前屈みになるのも歩くのも辛くてとりあえず今やっと座れた
これは何かの神経痛でしょうか?今まで腰を痛めたりしたことがなく心配です

135 :病弱名無しさん:2013/12/07(土) 20:26:10.48 ID:vEAL4Omf0
>>134
とりあえず安静にして様子見ましょう、としか言えないな
今日はもう寝て、明日起きてマシになってればラッキー
痛くなり始めの無理は禁物

136 :病弱名無しさん:2013/12/07(土) 22:30:51.79 ID:xp2fz6K60
>>132
原因にあった療法なら良くなる確率もたかいだろけど
基本当てずっぽうだから

137 :病弱名無しさん:2013/12/07(土) 22:45:59.99 ID:WfywqUM40
>>134
腰椎ヘルニアで太腿が麻痺した事がある。
もちろん普通には動けないし普通には歩けない。
酷かった太腿に気を取られてたけど、気が付くと足首にも出てたり。

医者に行くつもりがないなら原因の切り分けが大事。
どこかの部位に痛み、麻痺、痺れ、痙攣とかの症状が出てないかで探るよろし。

138 :病弱名無しさん:2013/12/08(日) 10:44:25.62 ID:DCTSAruZi
昨夜、1年ぶりに発症。
毎年、首か腰か背中のどこかをギックリしてるから
「この角度、このシチュエーション、この痛み ハッ!!」
「ヤバい!!」と察知できる経験を身に着けたので、以前のように松レベルまでは行かなくなった。

松1
松2
松3
竹1
竹2
竹3
梅1
梅2 ← 今このへんの痛さ
梅3

・松=日常生活不能。仕事・学校を休み病院行きを望むレベル。完治1カ月以上。
・竹=日常生活は、這いつくばって何とか可能。出来れば仕事・学校を休みたいレベル。完治1カ月以内。
・梅=日常生活は可能。 長時間の座りや歩行は難しいものの、痛いが我慢できるレベル。完治1週間程度。

139 :病弱名無しさん:2013/12/08(日) 21:20:21.77 ID:71t6LGQ10
>>138
それで言うと自分は梅1くらいだったのかなぁ
這わなくても動けたし。
でも仕事は休んだけど。
ああでもチャリ通勤、デスクワークなら休まなくてもできたかもってレベルだったな。

140 :病弱名無しさん:2013/12/09(月) 20:35:06.89 ID:XV0guJ3XO
人生初ギックリ。

デスクワークじゃないけど八時間仕事したら酷くなって
今日家でほとんど寝てたけど少し楽になったんに

5分ほど車運転したら元通り+肩腕まで痛み発症w
このスレ見たあとに笑えま千円

141 :病弱名無しさん:2013/12/09(月) 23:18:56.63 ID:jpEe7WsR0
>>135
書き込んだ日はどちらかという軽くズバッと来る痛みだったのに、次の日から腰の奥からジワジワと重めに痛くなってきて、今はもう歩くことが苦痛になった...

>>137
最近よく左足が痺れて、普通に伸ばしているとウズウズして曲げたり足を動かさずにはいれない状況が続いてる
ググってみたら思い当たる神経痛がたくさん出てきたから明日休んで医者行ってきます

レスありがとうございました

142 :病弱名無しさん:2013/12/10(火) 07:32:54.30 ID:rMfibw2F0
腰をやったのは数ヶ月ほど前なのに最近ふとももに灼熱痛が出てきてこわい
ググったら震えた

143 :病弱名無しさん:2013/12/10(火) 17:00:11.85 ID:/yCMLPhi0
ぎっくり背中っていうの?
昨夜就寝前にスクワットのつま先立ちの姿勢で布団直していたら肩甲骨付近の背中に痛みが
今になっても痛みが引けずオロオロしてるわ。とりあえず我慢できる痛みだから実生活に支障は無いけど
大事とって安静にしといたほうがいいかな

144 :病弱名無しさん:2013/12/10(火) 17:49:33.09 ID:1reZ8fgM0
圧迫骨折で背中ひん曲がった。

145 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 04:07:20.17 ID:A+DPXSez0
自分の症状がヘルニアなのか、ぎっくり腰なのかよく分からない。

元々腰痛持ちでMRI撮ったら、軽いヘルニアと診断される。〔数年前〕

先日、約20kgのスーツケースを持ち上げたら、腰から背中にかけてピキピキと電気が走った。
その時はそんなに痛くなかったけど、じわじわ痛むようになり、
昨日は腰下ろすのもしんどかった。

痛む場所も腰上だったり、尻脇だったり。
ぎっくり腰でも痛みは拡散しますか?

146 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 08:15:36.32 ID:WKVx68gg0
>>145
今ぎっくり腰になって、坐骨神経痛(梨状筋症候群)を患っている自分からすると、

ぎっくり腰だけなら拡散はしませんが、
坐骨神経痛やヘルニア持ちだとお尻や付近に
ジワーッとした痛みというか痺れが出ると思います

147 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 12:03:13.00 ID:A+DPXSez0
>>146

ありがとうございます。
そうそう、そんな感じです。
痺れや微弱電流が走るというかそんな症状なので、やっぱりヘルニアなんですね。。

温浴が好きなので長湯してたのですが、今朝整体行ったら、温めるなと言われました。。
寒いし、痛いし、キツイ季節ですね。。

148 :病弱名無しさん:2013/12/12(木) 14:37:09.99 ID:YolKTZCpO
慢性腰痛持ちでペインに通ってるのに痛めてしまった
整形外科行ったら、レントゲンでは異常ないので、湿布でも貼って安静にと言われた
ほんと町医者の整形外科は役にたたない。
頚椎症+肩こり+慢性腰痛+神経根症状+ぎっくりは辛すぎて泣いてしまう、安静にできる人はいいな。

>>147
痛みの拡散と言うか、痛みがあることで、他の筋肉や靭帯、骨などが庇う為に痛みが出てくる場合もあります。

149 :病弱名無しさん:2013/12/13(金) 09:39:34.72 ID:BLqrAJGL0
ぎっくり腰で会社一週間休むのは休みすぎでしょうか?

150 :病弱名無しさん:2013/12/13(金) 10:18:10.07 ID:HQgOyf+40
仕事にもよるだろ、本当のぎっくり腰で力仕事なら普通1ヶ月くらい仕事ができんし

151 :病弱名無しさん:2013/12/13(金) 12:03:31.62 ID:C2dH1FD7O
腰曲がらないの我慢して病院まで来たのはいいが
3時間経過中
座ってるからか尻が猛烈に痛い
もう帰ろうか

152 :病弱名無しさん:2013/12/13(金) 13:23:19.40 ID:qr3AZaR7O
>>151
もう診察入ったかな?自分も座るのが激痛で立って待ってた。診察したから治るわけじゃないから、激痛なら安静にしてるほうがいい。

ケラケラ笑ってデーンと座ってるジジババにイライラしてしまった。

153 :病弱名無しさん:2013/12/13(金) 14:01:56.09 ID:C2dH1FD7O
今レントゲンオワタ
どうやら脇腹の筋を痛めたみたいで脇腹の痛みに伴って腰痛も重なってるみたい
一週間は安静とか言われたけど仕事休めんわ

154 :病弱名無しさん:2013/12/18(水) 07:11:31.41 ID:VW27Jnjw0
いろいろ試行錯誤していたが、腰痛は背中のコリや肩のコリも関係しているようだな。
で、犬の伸びに行き着いた。

人間の場合は膝をつけて四つん這いになると背中が水平になる。つまり、腰が直角になる。
その状態から、前足(腕)を伸ばして〜、次に後足(足)を伸ばす。背中をそらせるようにして。
この時、どちらの場合も頭を持ち上げ、上を向くのがコツ。

昔飼ってた犬が散歩に行く前に必ずやってたのを思い出した。
どうも人間にも良さそうだ。

155 :病弱名無しさん:2013/12/19(木) 21:10:03.26 ID:R5dMLYz70
>148
亀でもう見てないかもだけど、はよ病院行った方がいい
小さいトコじゃなくておっきなトコで検査受けるんや

156 :148:2013/12/21(土) 12:53:01.31 ID:jecfoQAoO
>>155
レスありがとうございます。
ぎっくり腰が少ーし落ち着いてきた矢先に、仙腸関節の激痛が久しぶりに出てペインクリニックで注射したら少しは楽になった。
前からヘルニア持ちで、MRIをやって脊椎専門医を探して行ったけどメンヘラ扱いされました。
その後仕事も行けなくなり辞めた。
外れの医者だったのかもしれないけど、今は温存するしかないみたいです。
腰痛の画像診断も今は重視しないみたいだし、ペインクリニックに通うことにしました。
心配していただいて有り難うございます。

157 :155:2013/12/22(日) 13:53:26.14 ID:aPBVdRpZ0
>156
ほんと医者も色々みたいだしね
自分はぎっくりでヘルニアは未経験だけど、入院した時に同じ病室にいたヘルニア患者さんが、きっちり6時間毎に痛み止めの座薬頼んでたの、覚えてて、辛さは想像出来るよ
少しでも良くなるのを祈ってる

158 :156:2013/12/22(日) 18:27:54.48 ID:vUHm1o5IO
>>157
優しいお言葉をありがとうございます。
ぎっくりも、魔女の一撃って言うくらい本当に辛いしヘルニアになるきっかけでもあるので
急性期は安静にしないと癖になるし、冬は特に体が硬くなるので注意が必要ですね。

よほど辛いならペインクリニックもお勧めです。

159 :病弱名無しさん:2013/12/22(日) 21:50:12.71 ID:KMsjzhx6O
ワンコの伸び、可愛いんじゃ^〜
反らしすぎみたいで怖いな

160 :病弱名無しさん:2013/12/24(火) 00:47:51.38 ID:QVSQWeV80
今日なってしまった。最悪だ。

161 :病弱名無しさん:2013/12/24(火) 20:37:12.47 ID:gePPTgll0
>>160
年末だというのに最悪だよね

10日ほど前に朝ギックリ、午後トイレで座ったら立ち上がれなくなった
ゆっくり歩けていたので、一昨日、少し多く歩いてしまったら、
昨日の朝、何度立ち上がろうとしても腰ツッて立ち上がれず
トイレで用も足せず、携帯トイレ使うハメに
今日はツリそうになりつつ立ち上がれたが、朝が鬼門だ

162 :病弱名無しさん:2013/12/26(木) 22:24:47.21 ID:FC8Pe3e/0
今朝、床に落ちた鍵を拾おうとしてぎっくり腰になりました
湿布ないので貼るカイロを腰に貼ってます

はじめては引っ越しで前屈みで荷物を移動させたとき
痛くてもやめられないのでずっと作業してたら、1、2週間ほど寝返り打つのもきつい状態になりました

今は歩いたり、買い物はできるけど、ふとした拍子に痛みがはしるかんじです

ストレッチとかした方がいいんでしょうか?

163 :病弱名無しさん:2013/12/26(木) 22:31:46.77 ID:GpvClsQC0
>>162 先ず病院行って、レントゲン撮れ。

164 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 01:24:54.42 ID:RfoGoEasO
>>162
え?ぎっくりになったのに温めてるの?

165 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 01:37:49.53 ID:lwKCY90L0
冷えるとまずいかなと思って。
でもって、体動かすのが苦しいのですが。。寝返りうつとピキッてするのですが。。
体の芯を動かさないよう手だけで動こうとしたらやたらしんどいのですが。。体が鉛みたいに重くて、半身不随の人見たいに苦しいのですが。。みなさんはどうしてるのでしょうか??

166 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 03:04:54.71 ID:aobqsDwN0
>>165
年末だから、今日中に大きめの整形外科に行ってた方がいい。
レントゲン取ってもらい、MRIも取るか予約ぐらいまではやっておいた方がいいよ。

167 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 11:18:53.58 ID:HgVi5cfd0
>>165
ぎっくり腰は最初は冷やせ、炎症なのに暖めたら逆効果
んで安静にしろ
痛みが引いてきたら少しずつ動かせばいい

168 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 11:52:41.45 ID:cf+dRoZk0
なんか、昨日よりマシになってきました。ありがとう

169 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 12:45:30.85 ID:tmkNgJfh0
11月に初めてなって、もう一応完治した(と思う)けど、
これから再発が怖いなぁ
うちの親も経験者で、改めて聞いたら
10回くらいはやってるとか言うし('A`)

170 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 14:33:47.22 ID:+CXwuPC7O
完治したって言うのは違和感もないの?

171 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 18:53:31.74 ID:928gLxpV0
夏に初めてぎっくり腰になって、接骨院行ったのに今も痛い

18歳です。

172 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 19:22:42.09 ID:54B2742w0
>>171 何度も言うけど、先ずは整形外科行ってレントゲンです。
ぎっくりは大雑把な症状をいう。骨にヒビが入っていても【ぎっくり腰】です。と、医者から聞きました。

173 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 19:50:59.36 ID:+CXwuPC7O
まだ痛いってことはヘルニアとちゃうん?

174 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 21:05:51.97 ID:fZ+89oeT0
お歳暮でビール1ケースもらう。
力自慢だったからちょっと離れたところからケースを持ち上げたらブッッチ。
翌朝起き上がれないどころか身動きできなくなった。体の向きを変えるだけ
で脂汗がでた。マジで脂汗。やっとのことで整形外科医院に行ってレントゲン
を撮ったら骨が曲がっていた。加齢です、のひとことだけ。藪医者。
そこから5年、少しずつ痛みは軽くなっていったがいつもいつも腰痛のことば
かり考え、もう一人前の体ではないと自信を失った。
腰痛ベルトなるものを何本買っただろうか? 高額で騙されたこともある。
今も無理をすると痛みが出るが寝込むほどではない。仕事もできるし、登山も
できる。腰痛と上手に付き合っていくしかない。

175 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 21:30:01.63 ID:+CXwuPC7O
ぎっくり腰がそのままズルズル何年も治らないことも覚悟したほうがエエんかな

176 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 21:46:27.22 ID:x2gbmy1r0
聞いてると、自分はぎっくり腰ではないのかと思えてきた
ブツンといった感じで痛みを感じ、数日から数ヵ月痛みが続く
今回は暖めて少しあるいたところマシになったし
全く動かないでいるといつまでとなおらなかったりする
年数回はいたくなるが違うのかな。。

177 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 23:19:33.47 ID:tmkNgJfh0
>>170
一応やる前と変わらないようになった…ような気がするってかんじw
痛みがなくなっただけの時は
まだちょっと歩くと痛くなってくるとかあったけど
それも感じなくなったかなと思うんで。

178 :病弱名無しさん:2013/12/27(金) 23:45:47.32 ID:928gLxpV0
>>171
ですけど前に整形外科に行きましたら、筋肉の炎症と言われました。

179 :148 156:2013/12/28(土) 13:55:20.74 ID:tUTRX5/tO
>>174-176
ぎっくりになって、急性期に安静にしなければ長引くのは当たり前。筋肉、筋膜などの炎症だから(レントゲンで異常がないと言われたら)
その炎症が長引けば、その周りの組織も壊れるから範囲もひろがったようにも感じる
ぎっくりがきっかけで、ヘルニアや慢性腰痛になる人もいます。
まさに自分も安静に出来なくて、ぎっくり→仙腸関節がズレ→ヘルニア→慢性腰痛になりました。
急性期が過ぎたら、筋肉を鍛えるのが一番です。心配ならMRIなどをしたほうがいいです。
長文失礼しました。

180 :病弱名無しさん:2013/12/28(土) 19:34:20.97 ID:n5iCxGZ80
>>176 このスレをちゃんと読んでると、判る筈だが『ぎっくり腰』とはかなり広範囲の症状の総称を言うのです。
まぁ、医者に行きたい人は行けば良し。自然に治ると思うなら、そうすればよし。全ては自己責任ですからw

181 :病弱名無しさん:2013/12/28(土) 20:19:15.35 ID:2XcE6KeUO
自然には絶対治らない

182 :病弱名無しさん:2013/12/28(土) 20:30:19.54 ID:bCbZdOjv0
私は運動不足から来るぎっくり腰ぽい。腕や足を負担ないよううごかしてたら、
二日でずい分マシになった
起き上がるのにプルプルガクガクしなくてよくなったよ

183 :病弱名無しさん:2013/12/28(土) 23:52:56.17 ID:D8bHAzz/0
>>181
え、基本的には安静にしておくしかなくない?

184 :病弱名無しさん:2013/12/29(日) 16:11:56.42 ID:U4KMyh0s0
年末なのにぎっくり腰初発症。
電車に揺られて実家に帰るか
このまま安静で1人年越すか悩む。
明日やってる整形外科探さないと……

185 :病弱名無しさん:2013/12/29(日) 18:16:30.28 ID:A0AwpizbO
腰痛めて1ヵ月たったけどなんも変わんねー。鍼3回したけど効果ナシ!

186 :病弱名無しさん:2013/12/29(日) 18:40:21.53 ID:fl5ToX+30
大掃除頑張ると経験者はヤバイよ。今日、掃除終わりかけの頃、ぎっくり症状までいかないけど
そろそろヤバイというサイン 腰の感触あってそこから旦那にやってもらい安静にした。
明日、仕事納めだからコルセットぎゅうぎゅうで頑張ろう。

187 :病弱名無しさん:2013/12/30(月) 13:33:51.18 ID:ny41sGXdO
ペットが遊んで欲しがってたから全力でじゃれあったら腰がゴキッてなって
うぉーいって〜
しばらく遊んであげられなくなっちゃったよ

188 :病弱名無しさん:2013/12/30(月) 18:53:56.18 ID:e8zRXPZV0
うずくまってると頬っぺたをペロペロしてくれるよ。

189 :病弱名無しさん:2013/12/30(月) 19:33:08.43 ID:op9PznzZ0
12のレスであるように猫なら必死な顔でお見舞いしてくれるそうだ。

190 :病弱名無しさん:2013/12/30(月) 19:51:15.16 ID:NacYZinm0
インフルエンザではないが結構キツい風邪にかかり、数日で熱は下がったが猛烈な咳地獄に襲われ、咳で腰を酷使してた時にグキッとなった。
ぎっくり腰で年をまたぐことになってしまった…

191 :病弱名無しさん:2013/12/30(月) 20:09:58.46 ID:T3zrfS+u0
初ギックリから一週間過ぎたけどなかなか治らんもんやね
朝起きた直後は結構ラクで「よし治った」と思うのに時間経過で腰がくの字に曲がる・・・
1,2日目のベッドから体起こせない、階段も下りられない激痛を考えるとかなりマシだけど

192 :世ー津ー:2013/12/31(火) 09:13:53.49 ID:5Nk3Y03UO
ぎっくり腰になって治った人に聞きたいんやけどまったく違和感すらなくなったの?それと治療と期間は?

193 :155:2013/12/31(火) 13:42:29.86 ID:QizxwnHs0
自分は普通に歩けるようになるまで1ヶ月かかった
最初の4〜5日はトイレにも行けない
違和感無くなるのに半年以上かかった
治療は、病院でMRIで見てもらって骨が曲がってるけど安静にするしかないって言われてた
ぎっくり腰って風邪と同じで、総称みたいなもんだから、酷いならぎっくり腰に詳しい医者探した方が良いんでないか?

194 :病弱名無しさん:2013/12/31(火) 14:44:40.62 ID:ku+Hpr+u0
とりあえず、こないだTVでやってたテニスボール2個使っての腰痛改善ってのやってる

195 :病弱名無しさん:2013/12/31(火) 19:36:07.29 ID:XBl4czqB0
寝起きでやる事思い出して階段ダッシュ→物を取ろうと座った瞬間ギックリきた・・・
一回やったら今後癖になったりするんじゃないかと思うと怖いわ

196 :病弱名無しさん:2014/01/01(水) 03:20:41.08 ID:al8lwojD0
あけおめ
>>160だが、日常生活は送れるようになったが腰が痛い。うー、今年は不安だなぁ

197 :病弱名無しさん:2014/01/01(水) 11:50:40.57 ID:BJGDWKrD0
>>187
ぬこだったら、ゴロゴロ波を出してくれるから、若干痛みの軽減につながるよ。
犬は、無駄飯喰いで無理だけど。

198 :病弱名無しさん:2014/01/01(水) 13:08:21.85 ID:wOpun3CrO
ぎっくり腰になって一か月なんも変わらん

199 :病弱名無しさん:2014/01/01(水) 19:51:05.24 ID:vlneIUzEO
4日前に多分ぎっくりに初めてなった
今日なんかトイレに間に合わなくて3回も漏らしたよ
元旦なのに惨めさと痛さでガチ泣き…
効くかわからないけどカロナール飲んだ

200 :病弱名無しさん:2014/01/01(水) 21:34:26.99 ID:uYgukixL0
痛み止めを飲めば多少は室内を動き易いかもね

早く治すには安静しかないから痛み止め服用で
変な動きをしてこじらせないよう注意

201 :病弱名無しさん:2014/01/01(水) 21:44:09.41 ID:wOpun3CrO
一回腰痛めたら違和感は一生消えないこともあるらしい

202 :病弱名無しさん:2014/01/03(金) 18:35:02.91 ID:6IZL5Pvj0
2年前の夏以来、久しぶりにぎっくり腰になったわ。
前回は、ちょっと屈んだ時にピクッと来たけど
腰砕けにならないし、何も問題ないと思ってたんだが
無知な俺は風呂に入ってしまったんだよな。
風呂出た瞬間、腰砕けのアヘアヘ状態w

お前ら一瞬であへあへにるぎっくり腰は当然として、あれ?今ピクッと来たけど
大した事ないと思われる類でも風呂はやめとけよ。
炎症の上に炎症被せるようなものだからな、

203 :病弱名無しさん:2014/01/03(金) 19:07:34.85 ID:Vyhk5Sa60
さっき用を足そうと便器に座ろうとした瞬間、なったくさい
痛くて大泣きしてしまった
初ぎっくり(だと思う)
7年ほど前に、椎間板ヘルニアの手術をしているし
悪化してないか不安…
一応、歩行や起立はできるけど、ググりまくったら安静にってなってたから
患部を冷やしてベッドで横にはなってる

204 :病弱名無しさん:2014/01/04(土) 01:04:58.53 ID:gif4MazSi
昨日の朝、雪かきの最中に右腰がピキッ!ときた。
かなりヤバイ系の痛み。
ぎっくり腰のプロなのですぐに湿布貼ってコルセット装着してロキソニン飲んで寝た。
寝てても痛いし寝返りに悶絶。
夜は軽くシャワーにして本格的に就寝。
ロキソニンのおかげか昼寝の時の痛みは焼失。
今朝、起き上がる時にズシンと痛みがきた以外は普通に生活できるレベルになってたが笑うと痛い。
あと5日間はシャワーで済ませる予定

205 :病弱名無しさん:2014/01/04(土) 05:31:53.62 ID:YX6Ok/YHO
>>202
自分もググる間もなくとにかく温めよう!と唐辛子入浴剤の熱〜い風呂に入ってから腰にホカロンした。
翌日はあまりの痛みに絶叫しつつ、立ったと同時に漏らしました。

206 :病弱名無しさん:2014/01/04(土) 08:18:04.49 ID:1TZQD5D10
>>205
腰にホカロンwとかギックリ経験者からすると
翌日想像するだけで惨劇だなw

207 :病弱名無しさん:2014/01/04(土) 19:36:31.18 ID:OkqKQBsa0
>>204
ロキソニンって頭痛もちの職場のおばちゃんが常用してて胃が荒れるって話してた。
私が、ぎっくりで病院行ったときも、鎮痛剤には胃を荒らす作用があるからって胃薬的な薬も
同時に飲む様処方されたよ。医者に見てもらわず自分で薬服用するなら一緒にパンシロンでも飲めばw

208 :世ー津ー:2014/01/04(土) 19:51:33.35 ID:1c7zsJqDO
ぎっくり腰なったことある人に聞きたいんやけどどれぐらいで治った?今は違和感もないの?

209 :病弱名無しさん:2014/01/04(土) 20:03:51.48 ID:/1vd8BbZ0
3回なったけど
1回目はなった当日寝返りうてない、立てない
もしくは立つのも10分近くかかるのが3日ほど続き
徐々に・・・で完治には2〜3週間かかったかな。

後の2回は、1回目より酷くなく
寝返りと立つのは痛いけど何とかできて3〜4日目で何とか歩けるようになったかな。
ただ立つ時のイテテっていう違和感はこれも2週間かかった。

1ヶ月もすれば完全に違和感なんてなくなるよ。
まぁ俺のは1回目も酷い人と比べると軽い部類に入るのかもしれない

210 :病弱名無しさん:2014/01/04(土) 20:46:27.28 ID:gif4MazSi
>>207
ありがと。
自分は医者から処方してもらってるから胃薬付きだよ
でも腰の痛みに比べたら胃の痛みなんて屁のようなもんだわw

211 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 09:12:50.78 ID:Cx27+Tjr0
新年早々ぎっくり腰に。
5日目だけど痛みが全然ひかない…

212 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 16:04:17.04 ID:0TVVnEHl0
負担軽減にダイエットとかやらないの?

213 :病弱名無しさん:2014/01/05(日) 20:57:25.20 ID:q/0OoeEC0
ギックリ腰だと思って痛みが引くのを待ってたらいつまでたっても引かないので、医者に行ったら、腰椎圧迫骨折でした(涙。

214 :病弱名無しさん:2014/01/06(月) 06:40:55.34 ID:0uY95JoF0
>>213
事故や転倒じゃなくて体勢とか動きで骨折する事ってあんの?何それこわい

215 :病弱名無しさん:2014/01/06(月) 20:07:00.03 ID:MDxqobMV0
今日ヨガ行った。昨夜うつむき姿勢のほうが腰が楽に感じたのでそのこと話したら
腰には仰向けの方が楽・・という。う〜ん。自分的にはうつむきが腰楽だったんだがw

216 :病弱名無しさん:2014/01/06(月) 21:05:54.31 ID:dqtgX9MA0
>>215
ヨガと違うけど、前に中居の番組でちょろっとやってた腰痛体操みたいのは
人によってタイプが違うって言ってたよ。

217 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 12:38:07.96 ID:e5FOQbtp0
3か月くらい前に、ぎっくり腰になった時は、朝しゃがんでたらグニュッと腰の骨が前後に少し動いたような
感じがして、違和感が残った。夕方、立ってたらギクッと超痛みが走り、動けなくなった。
今朝、またグニュが来たよ。困ったな。またなったらどうしよう。いまのうち整形外科に行ったほうがいいかな。

218 :病弱名無しさん:2014/01/09(木) 12:55:58.36 ID:WcwQHlvO0
ぎっくり腰じゃない場合も多いから整形外科で診断してもらわんとどうにもならんだろ

219 :病弱名無しさん:2014/01/11(土) 07:04:36.86 ID:Le6Stc0+0
>>218
ぎっくり腰って名前が悪いよ
ヘタすりゃ腰椎骨折や神経触れてて下半身不随とかありえるのにその名前のイメージで軽い扱い
普通にぎっくり腰でもアレなのに

220 :病弱名無しさん:2014/01/11(土) 08:23:41.34 ID:BNp7Us200
>>219
確かに。自分がなるまでそんなに深刻に思ってなかった。
あと若い人はならないかと思ってた。
自分はアラフォーだからもう若くもないけど。

221 :病弱名無しさん:2014/01/11(土) 13:01:28.53 ID:ecRQfJrQ0
>>219
ぎっくり♪じゃお気楽イメージでムカつくよなw

222 :病弱名無しさん:2014/01/11(土) 20:29:19.08 ID:PprFEUql0
>>218 新入社員の子は、早くも中学の時に部活がんばってぎっくり腰を体験済みだぞ。
>>221 レントゲンとって具体的な病名告げられるまでのおおざっくりな症状名だって。
    それにムカつくとかただ脳ミソ単細胞なだけw

223 :病弱名無しさん:2014/01/11(土) 20:30:19.23 ID:PprFEUql0
>>220 新入社員の子は、早くも中学の時に部活がんばってぎっくり腰を体験済みだぞ。
です。すみません。

224 :病弱名無しさん:2014/01/12(日) 09:54:00.17 ID:Lhd1m6JX0
ぎっくり腰になる直前は貧血みたいに目の前が霞んでチカチカして何だ?って思ったら後から遅れて激痛が来る
これはあまりの激痛にこう、脳の何かの機能が働いてるんだろうか

225 :病弱名無しさん:2014/01/12(日) 12:00:38.20 ID:B6BxCqu90
10年ぶりぐらいにぎっくり腰になって3日目 ようやく起き上がるのが
すこし楽になってきた 最初温めてたけどネットみてあわてて冷やした
治ったら少し運動するわ

226 :病弱名無しさん:2014/01/13(月) 01:27:49.30 ID:ucmn2f+JP
朝起きて咳したらグキッときた。昔ヘルニアもやったことあるから変な姿勢でクシャミしたり咳したりしないようにしてたのになぁ。
運動不足痛感してます。良くなったらウォーキング始めよう。
眠いのに横になるのが恐怖だ…。

227 :病弱名無しさん:2014/01/13(月) 08:10:31.52 ID:T4NCxfvHO
ぎっくり腰になって痛みはマシになってきたけど違和感がまだかなりある。歩いてて真直ぐ歩けない。腰が抜ける感じや

228 :病弱名無しさん:2014/01/15(水) 18:01:11.34 ID:WG2xQbgR0
2年振り4回目 昨日は湿布したけど
今日はタイガーバーム塗ってみた
今回は軽かったのか痛みに効いてる気がする

229 :病弱名無しさん:2014/01/15(水) 19:34:10.71 ID:56+ZOPwOO
4回もぎっくり腰なったらヘルニアにならんの?それと毎回どれぐらいで治ってる?違和感も消えるの?

230 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 07:15:17.33 ID:wccO9MKh0
>>229
今のところヘルニアにはなってないです
前回はMRIも撮りました 
ちゃんと歩ける(腰がまっすぐになる)まではいろいろです
ひどいと1ヶ月 老化もあるし
違和感というか腰痛は常にあります

231 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 11:56:40.68 ID:2QywqlWJ0
BBAのくせに久しぶりに中ヒールのブーツはいたら次の日からだんだん痛くなって・・><
車なのでほとんど歩かないからと思ったのが甘かったバカバカ

232 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 23:08:24.99 ID:mOURraYO0
>>228 4回もぎっくり腰なったらヘルニアにならんの?
その疑問、根拠は(??)

233 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 08:08:40.83 ID:0X1lO16h0
  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1354879900/537

234 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 22:39:04.01 ID:zriYVnC40
>>229
228じゃないが、ヘルニアとぎっくり腰は別物
自分は夏にやってまだ腰に痛みと違和感がある
ぎっくり腰も人によって程度が千差万別
医者に行けって言われるのは、ヘルニアかどうかの診断の為だと思ってる
因みに整形外科に行ったら、痛み止め処方するしか出来ないので、痛み止め効いてきたら帰って下さいだった

235 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 11:19:56.84 ID:HudkgGZzO
一回でも腰痛めたら一生の付き合いも覚悟せなアカンな。

236 :病弱名無しさん:2014/01/21(火) 15:16:57.00 ID:nCGpPZJM0
今日お尻をつけずに足の支えだけでしゃがみながらくしゃみをした時に衝撃があってそれから痛みが続いているのですが、腰ではなくお尻の上の骨の辺りで、歩いたり立ち座りもできるのですがこれはぎっくり腰でしょうか?
とりあえず冷湿布を貼ってます。これから出掛けるのですが歩くくらいなら大丈夫でしょうか?

237 :病弱名無しさん:2014/01/21(火) 15:58:45.38 ID:k9F9G65X0
>>236
動くと悪化すること多いから
少なくとも明日までは安静にして様子見た方が良いよ

238 :病弱名無しさん:2014/01/24(金) 00:05:53.07 ID:fzT+WWWg0
自宅のPC用のチェアが合わず、ふだんから肩こりや腰痛が頻発。
それでも適当にごまかしながら使ってたんだか、
月曜日に座った姿勢のまま身体を捻ったら、ギックリ腰に…。
今日は何とか立ち上がれたけど、上半身を
右側にかなり傾けないと痛くて歩けない。
そんな自分の姿をさっきスタンドミラーで見たら、
ピサの斜塔みたいになってたw
みんな椅子は金かけた方がいいぞ

239 :病弱名無しさん:2014/01/24(金) 10:15:54.93 ID:rp8VgCw20
どう合わなかったのかさっぱり分からんから参考にならんな

240 :病弱名無しさん:2014/01/24(金) 22:14:15.57 ID:2BOmUq+b0
>>238椅子は金かけた方がいいぞ
あとちょいと頭まわして、ドーナッツクッション購入でもいいジャマイカ??

241 :病弱名無しさん:2014/01/24(金) 23:19:52.67 ID:owhgU6Ar0
椅子だけど、
別に高価でなくともいい、
背が直角で、腰に正面から当たるもの、であれば大丈夫、

242 :病弱名無しさん:2014/01/25(土) 08:55:27.48 ID:KnInN0BJ0
高価な椅子には2つの意味がある
座面背面や形の出来が良くて面圧分布が良好であること
調整機構類が豊富でいろんな体型の人に合いやすいこと

だから必ずしも高価でなくてもいいとも言えるし、高価な椅子にはそれなりに価値があるともいえる

何にせよ、ただ額だけ見て通販するより試座して買うのが100倍いいね

243 :病弱名無しさん:2014/01/25(土) 09:33:59.15 ID:wOGv9Z0I0
馬鹿だから高くないとダメだと思っちゃうんだよね

244 :病弱名無しさん:2014/01/25(土) 11:58:18.63 ID:FzjoO82j0
椅子は何台か試した結果、2000円くらいのバランスボールに落ち着いた

245 :病弱名無しさん:2014/01/25(土) 13:51:47.16 ID:Vj0fLZrZO
お尻の上のほうが痛くなってきた

246 :病弱名無しさん:2014/01/28(火) 23:36:21.07 ID:tyLzT8WY0
先週の火曜日、オークションでDVDが落札され、重いビデオーテープの箱の下の箱に入っているので、
取り出す途中、重いビデオーテープのため、ギックリ腰になってしまった。
1週間たって、ようやく少し歩いてもやや痛くない程度まで回復してきた。
数年置きにギックリ腰になっている。

247 :病弱名無しさん:2014/01/28(火) 23:49:22.39 ID:5Rm8oU9j0
土曜日にぎっくり腰デビューしたわ
土日は激痛で動けなくて寝込んで、月曜日と火曜日も仕事休んで安静にしてたら、だいぶん痛み和らいだ
とりあえず病院には行ったけど、コルセットを買わなかったことを後悔…
腰を庇って歩いてるから、足にも筋肉痛みたいな痛みが出てきた

248 :病弱名無しさん:2014/01/29(水) 15:32:08.38 ID:TwvEESZ70
>>247
ぎっくり腰って腰がましになってきた頃に
よく背中やら他の部分が筋肉痛になってくるもんだよ

249 :病弱名無しさん:2014/01/29(水) 23:47:04.35 ID:c6CE+DtM0
>>248 そうなのかー
今日、あまりにも痛くて整骨院でマッサージと電気やってもらったら、かなり楽になったよ
このまま治るといいなぁ…

250 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 14:42:35.13 ID:aiMheOrU0
昨日電車の中でぎっくり腰デビューしました
本当に歩けなくなるんだなこれ
幸い軽めだったので駅のベンチで30分ほど休んで歩けるぐらいには回復
今日は湿布貼って安静にしてるけど念のため病院いったほうがいいかな

251 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 15:14:59.33 ID:rItb9F+h0
>>250
温湿布はダメだよ
筋肉なり、筋なりが炎症起こして熱持ってるから、冷湿布にすぐに貼り替えて
あと病院はいくべき
ぎっくり腰と言っても、椎間板ヘルニアの可能性もある
あと1週間は安静にしてて
自分は痛み和らいで、昨日ストレッチしたら、今日また腰の痛みが強くなって仕事休むハメになったから

252 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 15:30:10.31 ID:aiMheOrU0
>>251
サンクス
このスレざっと見たんで冷湿布にして風呂は湯船入らずシャワーだけにしてる
落ち着いたら念のため病院いってみるわ

253 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 16:32:33.61 ID:Vt7RuspV0
>>250
痛いの我慢して動くとこじらせて腰つって全く立てなくなるよ
すぐに病院行くのもダメで、最低3日は出来る限り寝てた方が良いよ
http://gikkurinavi.com/symptom/nowalk/

254 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 19:19:57.91 ID:XbMRh8kI0
ぎっくりやってから凄い勢いで体の柔軟性、特に股関節が駄目になった
胡坐をかくと股関節が痛むレベルになってたのはショックだった
ぎっくり慢性化してしまうん?

255 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 19:28:40.37 ID:NRh1x4ae0
慢性化するよ
いま痛みがあまりないんだったらストレッチして柔軟性を取り戻しておいたほうがいいと思う
ぎっくり再発率も減るんじゃないかな

256 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 00:36:19.24 ID:veK9JGAp0
腹回りの筋トレやればいいかな

257 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 09:16:07.10 ID:GNoBT9zX0
ぎっくりは恐怖(痛みが)
ただ家族から「うちではそんなになるのはあんただけ」
とか言われてちょっと悲しい今日この頃

258 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 09:28:09.79 ID:E7E9EHLj0
騙されたと思ってハイパーリバースエクテンションやりなはれ。

259 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 23:25:25.43 ID:b+eQ929/P
過去にギックリ腰を10回ぐらいやった、特に最初はひどく起き上がるのも
ひどく難儀した、ただし一週間ぐらいで痛みがひくので医者には一度も
かからなかった。だから腰椎が損傷しているとは考えもしなかった。

それがわかったのは、交通事故にあってレントゲン写真を撮ったとき
第一腰椎が完全につぶれていた、それを医者が事故による骨折と誤診し
一か月の入院が必要だと言われたときは、本当に驚いた、でも半日もすると
骨の痛みはほとんど引いて、筋肉の痛みだけになったので、自分でも
誤診だとわかったので、事故翌日に強引に歩いて退院した。

そのときの当直医は診断した医師とは別の医師だったが、そのあわてようは
尋常でなく、何と腰にギプスを装着したので、非常に不自由な状態で
退院せざるを得なかった。家に着いてからそのギプスをたまたま所持していた
協力はさみで切断したが、医者の生態というのが、よくわかった感じがした。

いま考えてみれば、ギックリ腰になったときに受診して1回ぐらいは
レントゲン検査を受けたほうがよかったと思っている。

260 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 08:14:19.50 ID:alScloCB0
>>259
わたしはあたまがおかしいです
まで読んだ

261 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 09:42:44.48 ID:/62d1vOSO
ぎっくり腰ってナカナカ治らないね。2ヵ月たつけどまだ少し痛い。半年ぐらい掛かりそうやな。今は無職やけど仕事とかしたら痛くてまともに作業も出来なさそう。

262 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 18:41:44.25 ID:RPmIPN+u0
精神的な緊張でギックリ腰になったことあるやついる?
もともと何かと緊張しやすい人間なんだがつい数日前に自分家の駐車場で親の車がいつもと違う邪魔な角度で停まってたから
ぶつからないように緊張して車庫入れしてたら無事に車庫入れできた瞬間痛みが走ってギックリ腰になった。
前も新しい職場の自己紹介で久々に人前に出たら緊張で腰が抜けたし
どういうメカニズムなんだよ一体

263 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 18:50:53.79 ID:8imxZhoG0
私は体勢は腰曲がった老人のようではあったけど歩けたので
そんなに重症ではなかったと思うんだけど、
元に戻ったと思うまで2カ月半くらいだったなぁ。
まだその1回しかやってないから、繰り返した人のレスや話を聞くと恐ろしい…

264 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 20:27:04.62 ID:MVsvDhpl0
2年前ぎっくり腰になったけど、なった瞬間とか
全然記憶にない。ジョギングに行って家の近くに
帰ってきてからそこから記憶が飛んで、気がついたら
泥がたくさん付いたジャンパーを着たままベッドに
横になっていた。

たぶん近所のまだ苗を植える前の田んぼでなんか
あったんだと思うけどまだ不明。

未だに腰が痛くて無職。年末年始に年賀状の区分け
バイトしたけど4時間くらいでも立ち仕事はたいぶ
堪えた。もう40代だしこれからなんの仕事が
できるのかとか不安すぎ。そろそろ首吊りそう。

265 :病弱名無しさん:2014/02/04(火) 23:04:22.14 ID:6+4Ikw1T0
年賀状バイトは腰痛持ちじゃなくても腰にくるぞ
まあ首吊らなくてもいつかは誰でも死ぬんだし死ぬまでの暇つぶしと思って気楽に生きろ

266 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:5) :2014/02/05(水) 05:15:27.97 ID:pibK7SWf0
やっちまった…。
YouTubeにある体操ほんとにきくのかな?寝返りすんのも痛いから怖くてできない

267 :病弱名無しさん:2014/02/05(水) 07:17:33.71 ID:SIPBmIkKP
YouTubeにある体操は、効くやつはメチャメチャ効く。
ただし、何れも痛ければ絶対に無理するなと言う条件付。
まあ、寝返りが痛いのなら、まだ体操をする時期じゃないな。
お大事に。

268 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:5) :2014/02/05(水) 09:22:30.58 ID:pibK7SWf0
>>267
ありがとう。
横向きに寝てるだけでも痛い…。
痛みが引いてからチャレンジしてみる。

269 :病弱名無しさん:2014/02/05(水) 16:53:05.73 ID:/201OWFJO
ぎっくり腰に完治はないでしょ?

270 :病弱名無しさん:2014/02/06(木) 07:04:45.83 ID:6MtDY/4A0
セックスもしないしな

271 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 00:08:41.04 ID:8BZnNxY50
武井壮はぎっくり腰にならない気がする。体を鍛えればならない体質になるのかな

272 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:5) :2014/02/07(金) 17:44:37.78 ID:lMkWOlEh0
ぎっくり二日目。まだ痛いけど初日に比べたらだいぶ良くなった。
立って普通の姿勢で歩くのはまだ痛くてキツい。3分が限界。
あとうんこ座りが寝てる次に楽な体勢だった…。

273 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 18:00:35.46 ID:rbL2Ktcp0
にくづきに要とはよく言ったもんだな。
腰がやられると、本当に身動きひとつ取れないんだもん

274 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 20:27:46.50 ID:ndXuwWBX0
この週末は雪かきでギックリさんが急増しそう

275 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 09:55:49.09 ID:EabwIlvd0
>>271
ならないのかはわからないけど
腹筋と背筋を鍛えることで腰を守るのはあるんだっけ
ロングブレスの人も最初は腰が悪くて云々と言ってたなそういえば。
全然見なくなったけど。

276 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 21:50:09.25 ID:kd/sTySI0
半年前にぎっくり腰になって今でも時々痛みます。
特に左側が酷く左足がよく痺れたり左腿が痛くなります。

去年、医者にいったら筋肉が影響してると言われますがどうなんでしょうか?

年齢は18歳で咳き込んだらぎっくり腰になりました。

277 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 23:15:16.23 ID:eKaJCwoW0
ヘルニアですね。MRIで検査オススメします

278 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 00:02:41.48 ID:bv94MWDDO
>>276
まだ若いのに可哀想に

自分もぎっくり繰り返して右脚の付け根に痺れが出るようになった。抓っても痛くないほど感覚が鈍い。

279 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 13:02:47.75 ID:ijO3df0R0
初ギックリは16の時だったな…なんて長い付き合いだろう

280 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 18:47:58.68 ID:U46gKzo90
2日寝たきりだけど良くなるんだろうか...はぁ

281 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 03:01:17.76 ID:Scz5GlTeO
昨日出先で長時間歩いてる最中に違和感感じてたんだけど、冷えだろうと思って、長湯して就寝。

夜中の今、寝返り時にギクッてなって動けなくなった。辛いよ明日は休めないのに

282 :病弱名無しさん:2014/02/14(金) 04:56:18.33 ID:m5xZ0DWw0
ダチョウ倶楽部・肥後克広の腰痛改善法
http://blog.livedoor.jp/amaguripop/archives/34499197.html
肥後克広20年来の腰痛を治した驚きの方法
http://books.rakuten.co.jp/rb/12272015/

283 :病弱名無しさん:2014/02/14(金) 16:31:57.12 ID:P4Ty0AgK0
ずっと腰痛が続いていて駅の自動改札で重い荷物を片手に持って腰をひねってICタッチしたら
グキッとなった。ギックリ腰にはならなかったがもう爆弾を抱えているような恐さ

284 :病弱名無しさん:2014/02/14(金) 22:33:14.62 ID:0ccB3woYO
ぎっくり腰は治らないよな

285 :病弱名無しさん:2014/02/14(金) 22:47:30.89 ID:2WrKFDKE0
ぎっくりとは違うけど、フィギュアのプルシェンコが腰痛そうにしてて棄権で、
そうだよね、腰はただ歩くのでもきついのに
ジャンプしたり回ったり無理だよね…と思った。

286 :病弱名無しさん:2014/02/15(土) 11:41:21.12 ID:hHaunXWU0
42歳、発症から10日。最初の2日間無理したせいか僅かに残って心配していた痛みもようやくなくなってきた
一昨日から少しだけ試したマッケンジー体操が自分には良かったように思う
まだ恐る恐る歩いてるけどね〜

287 :病弱名無しさん:2014/02/15(土) 11:43:31.72 ID:INn/4QLH0
スピードスケートのフォーム見てるだけで腰に来る

288 :病弱名無しさん:2014/02/15(土) 12:24:39.99 ID:et4uAZVrO
ぎっくり腰はすぐ治る人と治らないでマンセー課する人は半々ぐらいやな。何年も治らない人も多いみたいやし

289 :病弱名無しさん:2014/02/15(土) 14:25:38.53 ID:x0Dc+nkG0
少しだけ雪かきしてきたけど
爆弾抱えてる気分だ。怖いよー。

290 :病弱名無しさん:2014/02/15(土) 14:37:00.68 ID:ZlavJ/fh0
腰が少し痛い時に、風呂につかると悪化する。
これが俺のパターン。
どういうことだろ?

291 :病弱名無しさん:2014/02/15(土) 16:55:58.03 ID:Rt1wVu250
寒くても痛い熱くても痛い座っても痛い寝てても痛い

どうしたらいいのさ(´・ω・`)

丈夫な腰が欲しい

292 :病弱名無しさん:2014/02/15(土) 17:02:06.58 ID:jOXwQUY60
>>290
俺も風呂につかると悪化する
風呂は(特に慢性の)腰痛にはいいってよく言われるけど、どうもダメなんだよなあ俺

293 :病弱名無しさん:2014/02/15(土) 18:02:04.45 ID:V39Wc3Esi
ラッセル型の雪かきスコップでガーっと勢いよく雪を押していったらマンホールの段差でおもいっきりつっかえて人生初のぎっくり腰になった。こんなに痛いんですね(涙)

294 ::2014/02/15(土) 20:25:05.49 ID:IOG01yPjO
12月23日に酷いぎっくり腰で動けなくなる
原因は骨盤が左側に下がった事で左足が右足より長くなったこと。
カイロで骨盤を正常な位置に戻してもらい1月13日に完治。
背中や骨盤周りの筋肉をつけるためにリハビリ開始。
で調子良くなってたのに昨日縁側で雪のため滑って転んだ。
今朝になったらぎっくり背中に。両腕上げると右の肩甲骨辺りが痛いし、腰もガチガチ。
このままだとまたギックリ腰にもなりそう。大人しくしてよう。
座って足を伸ばしてみると両足の長さが同じだから原因は骨盤じゃないみたい。
湿布貼って様子見てみる。月曜に病院行く。

295 :病弱名無しさん:2014/02/16(日) 03:30:28.19 ID:HLfs/4Lz0
冷え込みが強くなるのに比例して、腰の痛みも強くなるね…

296 :病弱名無しさん:2014/02/16(日) 13:54:34.21 ID:ca4u92yo0
完治したかと思ってたけど、
やっぱりギックる前より腰弱くなってるみたいだ。
雪かき少ししたら痛い。
多分昔ならもっとやれてたと思う。

297 :病弱名無しさん:2014/02/16(日) 15:01:16.14 ID:yKqcBsipO
どれぐらいで治った?

298 :病弱名無しさん:2014/02/16(日) 15:39:19.87 ID:ca4u92yo0
>>297
違和感も感じなくなったのは2カ月くらいかな
発症時、歩けないまではいかなかったから重症ではなかったと思うけど。

299 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 05:44:34.63 ID:Lgyh4dZIO
ギックリやって12日目…まだ痛い。
丸2日トイレ以外は寝たきり(冷却)
2日半で寝ながら出来るストレッチを軽く(仰向けで片膝を抱えるやつ)
3日目で痛みを我慢しながらも部屋をうろうろ+マッケンジー+YouTubeのやつ(温湿布開始)。
3日半でリハビリ散歩30分。
4日目仕事開始(帰った後痛みで動けず)
5日目だが↑が良かったのかかなり回復。
8日目寝違えたらしくて朝から痛む…。
それからなかなか治らない。ひねると中心がピキっとくる鋭い痛みなんだよなぁ。
一時間歩くと酷くなる。
あとやっぱりうんこ座りが一番楽というか一度しゃがんでゆっくり立つと痛みが和らぐ

300 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 08:35:05.78 ID:LUY0XlSyO
ワシ三か月たつけどまだ痛いわ。二年ぐらい掛かるんちゃうか

301 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 09:50:05.47 ID:pR8ND3Yd0
>>299
仕事はしょうがないかもしれないけど
早くから頑張りすぎじゃない?

302 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 20:18:38.48 ID:ToAOPCwW0
職場って、前日まで休んでても出て来た日には完治と解釈されるんだよね。
快方に向かってるからと安易に出社するのは危険なんだよね。

303 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 20:46:14.22 ID:j07TqjGS0
二年ぶり四回目のぎっくり腰だ・・・
何とか出勤しようとしたがどうしても車から降りられず欠勤。
俺の場合、
太ももの筋肉を温めてほぐせば症状が緩和されるのが分かってるから、
夜まで患部に湿布して安静にしてから、
熱い風呂で太ももから下を30分くらい温める。
これで明日から出勤できるはず。

しばらく安静にしたいけど動けないと飯も買いに行けないし、
明日出荷日だから休めないししょうがない・・・

304 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 21:09:14.11 ID:UUOGAVbYO
>>301
実は10年でギックリ6回やってる。初めての時は痛みと恐怖で2週間も休んだ。2回目は1週間。
3回目からは3日しか休めず。
10年前ストレッチは早い方がいいってネットで見て、そんな怖い事できるかって思ってたんだけど、3回目の時に少し無理して早めにリハビリ。
休み明けの初仕事後は動けなくなって後悔してエビになるんだけど、無理した翌日には嘘みたいに腰が良くなってきて自分は動いた方がいいタイプなんだなって結論が出た。
でも何もしなくても痛い2日半は絶対安静だよ。
今回3年振りで不安になったけど、寝てばかりだと筋肉が硬くなって股関節や骨盤が痛くなるんだよね。
ググれば初日から温めた方が治りが早いって記事もあったから悩んだよ。

305 :病弱名無しさん:2014/02/19(水) 20:52:09.80 ID:6mal9ryW0
>>304
そうなのかー。
色々なんだねぇ。自分に合ったのがわかるのはいいことだけど、
それまでに何度か経験しないといけないと思うと('A`)

自分は今日3カ月ぶり2回目がきた…かもしれない…
状態は最初になったときの1週間目くらいの回復してきてるなと思えた時くらいの痛み。
雪かきちょっと頑張ってしまったのと、
雪のせいで仕事でいつもと違う体勢をとるのがちまちま重なったのと、
2,3日前から膝が痛くてそれを多少かばった歩き方だったのとが
まとまって原因になったような…。
とりあえず前に病院でもらったシップ貼ってある。
明日痛みなくなってるといいんだけどなぁ…。

306 :病弱名無しさん:2014/02/20(木) 21:27:19.56 ID:P7eL3sxJ0
8年ぶり二回目をやったんだけどサポーター➕モーラステープがすごくきいた
もう二度とやりたくないんだけど筋トレとかしてたらなりにくいとかあるんだろうか?

307 :病弱名無しさん:2014/02/20(木) 21:28:42.65 ID:P7eL3sxJ0
間違えて機種依存文字を使ってしまった
文字化けしたところはプラスの記号です

308 :病弱名無しさん:2014/02/21(金) 06:00:55.55 ID:CS5GheNu0
>>306
自分はストレッチと体幹トレーニング(腹筋背筋腰回り)がいいと医者に言われたよ。だからぎっくり腰が治ってから毎日やってますよ。

309 :病弱名無しさん:2014/02/21(金) 09:09:04.74 ID:RiNNFhetO
てかみんなどれぐらいで治ってるの?年単位も覚悟せなアカンな

310 :病弱名無しさん:2014/02/21(金) 12:01:45.23 ID:KxSEKHeAO
ギックリ何回やってもいつ治ってるのかわからない…。ずっと腰痛持ちだから。
ただ1ヶ月は腰の負担になるような事はできない(雪かきとか風呂掃除とか)
毎日ストレッチやっても腰の調子がいい日と悪い日がハッキリしてるから、ストレッチも休み休みだよ。
風呂に入ると痛みが感じにくくなるから注意してるよ。痛くなくなったからって普段なら痛むような動きをしまくると冷めた時に悪化してたりする

311 :病弱名無しさん:2014/02/21(金) 13:15:27.22 ID:JADnNijCP
>>310
> 痛くなくなったからって普段なら痛むような動きをしまくると冷めた時に悪化してたりする
そうそう。
これが腰痛が長引く原因の大きな要因の一つだね。
痛くなくても、痛いときと同じように注意し続けることが重要なんだよなぁ。

312 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 13:47:42.01 ID:bvioHWDU0
ぎっくり腰は鎮痛剤飲めば1日で治るが
薬飲まないとかなりの間、
痛い目をする。

313 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 14:01:39.66 ID:wAd1Ttda0
はじめてギックリ腰やりました
病院いかなきゃなんないんだけど動けない
立つまでは何とかなってもそこから歩けない
派遣工で頭悪いぶん今まで怪我も病気もしたことなかったのだけが取り柄だったんだけどこれで無職か
人生どうなるんだろ

314 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 14:08:39.97 ID:BQkuXw8L0
一日で治るぎっくり腰は無いやろ

315 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 16:38:40.24 ID:bvioHWDU0
俺は3回やったが
薬を飲めば治る。
1回目は最初病院へ行かず、夜中
寝返りの度、物凄い激痛で叫んだ。
でも、病院へ行き薬飲んだら
数時間で痛みがひいて行った。
俺の場合、薬を飲めばに訂正する。

316 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 18:28:19.29 ID:wAd1Ttda0
病院行って注射打って薬もらって帰ってきた
姿勢と角度と歩く速度に気をさえすれば1kmちょっとを往復するのは何とかなった
元々姿勢悪いせいかレントゲン写真は骨盤の手前のとこで思いっきり歪んでた
注射のおかげかだいぶ楽になって落ち着いたけど今度は立ったり座ったりが困難
昨日が41歳の誕生日で前厄になった途端にこれだよ
体が資本なのわかってるから普段から鍛えてて腹筋もバリバリ割れてるんだけど
現役のスポーツ選手でもやらかすくらいだから関係ないんですね

317 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 18:30:27.64 ID:B6+sC4Jq0
>>315
それは、痛みを止めただけ。回復とは、あまり関係ない。

飲み薬で軽減できるのは、軽度。

318 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 01:30:19.62 ID:RH9IsnXe0
まあ、初日に比べたら翌日はだいぶ動けるようにはなるけどな。
初日の「これ、このまま一生動けないんじゃねえの?」みたいなのはなくなる。

319 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 04:29:40.72 ID:KUTQ3nOp0
>>313
治れば働けるからw
まああんまり無理はできないけども…

320 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 07:16:52.88 ID:9P9ldv6j0
2月27日(木)13:35〜
きょうの健康 運動で健康「伸ばして鍛えて腰痛対策」再放送

321 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 17:02:03.05 ID:m5u+tT+o0
35歳男です。
いま、このスレを全部見た。

今朝、くしゃみした時に初ぎっくり腰になった。
ゆっくり立ち上がって、ヨタヨタ歩けるけど、結構辛い。とりあえず今日は仕事を休んだ。
大雪の時に雪かきをして、少し筋肉痛になったんだけど、それが原因かな?

整形外科は待ち時間が長そうだし、長時間待合室に座ってられないので、近くの整体&鍼灸院を予約したけど、ここを見ているとしばらく安静にするか整形外科の方が良かったのかな?
明日、良くなっていたら整形外科に行くことにします。

322 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 17:43:51.62 ID:TciTxyIh0
最初は整形外科行っとけ
レントゲンの有無はでかすぎる
リハビリでなら鍼灸でも整骨でもいいけど
椅子がきついと思うなら早めに空きベッド無いか聞いたほうがいい

整体に行くのは自殺行為だから論外

323 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 19:24:30.93 ID:ANC6jE430
2年前にギックリ腰したけど貧乏で保険証が
なくて今もないから自力で直したというか
自然治癒の途中。筋トレとウォーキングやってる。

2年経つけどまだまだ完治には程遠い。たぶん一回
ギックリしたら一生完治ということはないんだろうかな。

324 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 10:07:57.86 ID:DPvFcXSI0
>>323
貧乏で保険証無い…
食うには困らないのか?
骨と皮だけの身体なのか?

325 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 11:16:55.22 ID:npCWMbsuO
41歳で前厄って言ってるけど数えになるから41歳は本厄やで!私は3月で42歳なるから後厄で数えになるから厄終了です。

326 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 14:10:44.20 ID:+deWuz3S0
国民年金不払いの奴は回りに居るが健保不払いは居ないなぁ

327 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 14:34:49.62 ID:MeSrXJW+0
>>324
年収600万くらいあったけど退職して、
諸事情で貯金がなかったので国保が高すぎて払えない。
月に5万円を一年間払うとか無理すぎ。

聞くところによると生活保護にならない限り
何年たってもその最初の60万くらいの国保料は
ついてまわるらしい。働きたくても腰が痛くて
ちゃんとした貯金が貯まるような仕事はできない。

今は食費くらいが貯まる最低限のバイトだけ。
エンゲル係数が限りなく高いよ。

328 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 14:43:40.60 ID:GQxcvwAJ0
出た〜久しぶりの重い魔女の一撃!
横になっても少し体勢が崩れると腰がバキバキとつるwww
30秒くらい息ができないwもう死にそう・・・orz

329 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 16:49:48.82 ID:USJckCx9O
二年たっても痛いって辛いな。ホンマに一生治らないの!?一回でもやったら人生終了やな

330 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 19:36:59.91 ID:dBSRCVDD0
結果的に1回しかやらなくてすんだら終了とまでは言わんな
俺みたいに毎年毎年、計十数回やるようだと終了に近いかも

331 :病弱名無しさん:2014/02/27(木) 04:35:41.04 ID:lmi7nTj90
ぎっくり腰を頻繁にやって只今休職中
転職活動してるがなかなかうまくいかない。
腰の状態は良くなってきたけど、戻ったらまた痛めるんだろうな。
負のスパイラルだわ。

332 :病弱名無しさん:2014/02/27(木) 10:08:38.63 ID:CjmZZdfBO
ヘルニアとちゃうの?

333 :病弱名無しさん:2014/02/28(金) 00:07:35.48 ID:3gexP9Vp0
ぎっくりやって病院で看護婦さんに痛み止めの座薬入れてもらったんだけど
俺イボ痔だからすぐ座薬が飛び出てしまった。
若くてきれいな看護婦さんに「もう一度奥までしっかり入れてください」なんて恥ずかしくて言えなくてお
ずっと痛いままで、レントゲン採ったり、着替えさせられたり辛かったお

334 :病弱名無しさん:2014/02/28(金) 00:57:10.26 ID:jlUr0isk0
>>332
MRI撮ったけどヘルニアではなかった。
ただなりかけてるので今後注意は必要みたい。
中腰での作業がほとんどで痛みを抱えたままだと仕事にならないんだよね。
配置転換の希望も出したけど無理だった。
日常生活ではそこまで痛みはないんだけどな。

335 :病弱名無しさん:2014/02/28(金) 09:10:15.25 ID:T0jIq4wii
まさに今朝発症した
屈もうとしたらジワ〜ッと痛みがきてそのままフリーズ
一応生まれたての小鹿みたいにおっかなびっくりだけど歩けるし座れるけど腰曲げられない
仕事も予定もキャンセルだわ非正規なのにハハハ
つらい…

336 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 08:18:42.53 ID:/EzTA/5o0
非正規でギックるとマジで生活保護しかないな
それかテロ

337 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 14:14:59.09 ID:zvN2TEbl0
ぎっくり腰保険があれば…

338 :病弱名無しさん:2014/03/05(水) 02:56:51.88 ID:7nzYra0d0
腰痛い時は暖めるのは炎症悪化させるのでダメ、氷(コンビニのロックアイスでいい)で冷せ
尚、暖めるのはあくまで予防目的

足に痺れある奴はさっさと病院行く
ヘルニアの可能性大

ヘルニアとぎっくり腰は別物なので要注意
ストレッチとかは痛みが出ない範囲でやる事

339 :病弱名無しさん:2014/03/05(水) 14:32:49.97 ID:Z8rMwZ090
>>338
氷やアイススプレーは、直後の一時間位だけにしてね。

340 :病弱名無しさん:2014/03/05(水) 15:11:13.67 ID:ZkPHMGu30
2度目のぎっくり腰

341 :病弱名無しさん:2014/03/05(水) 19:09:16.19 ID:0AG3xAlO0
>>339
医者に3日くらいは冷やせと言われたが

342 :病弱名無しさん:2014/03/05(水) 23:43:00.89 ID:zvXKjhMq0
初ぎっくり腰。
ベッドで寝返りうつのすらしんどいとは思わなかったよ。
こんなに辛いんだな・・
トイレに行くのが苦痛だった

発症2日目、何とか歩けそうになったので、明日整形外科行ってきます

343 :病弱名無しさん:2014/03/06(木) 16:35:15.15 ID:cQBBlhNI0
>>341
氷とかの場合ってことじゃない?
病院行ったときシップは何日か分もらったから
シップなら数日とか。
でも冷やすのって、夏場はいいけど寒い時期は辛かったりもするよね…。

>>342
寝返りきついよね。
赤ちゃんがあとちょっとなのに寝返りできない状態って
こういうことか…とちょっと思ったw
お大事にー。

344 :病弱名無しさん:2014/03/06(木) 17:48:22.47 ID:KNyaXT6S0
>>342
消炎外用薬を通称「冷シップ」といいます。
炎症を抑える為に、これを使用する場合、冷やすと表現することもあります。
当然、炎症時は患部が熱を持っているため、消炎効果があれば、平熱まで下がります。


消炎外用薬は冷たく感じますが、直接温度を下げる効果はあまりありません。

345 :病弱名無しさん:2014/03/06(木) 19:44:32.04 ID:qIGQjp5S0
>>343
ありがとう。安静にしときます


整形外科行ってきたら、やっぱりぎっくり腰との診断で
コルセットやら痛み止めやら貰い、大分楽になった。

が、自分が休んでるんで同僚にフォローに回ってもらってるようだ
申し訳ない

346 :病弱名無しさん:2014/03/07(金) 17:14:16.49 ID:lNfXIBMg0
寝て起きてからずっと腰痛くて卒業式地獄だった
今横になってるけど寝返り打つの数分かかる

347 :病弱名無しさん:2014/03/07(金) 21:55:47.16 ID:H7m3F/KN0
おめでとさん
その状態で良く式出られたね
寝返り数分レベルだと歩くのもきついだろうに

348 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:5) :2014/03/07(金) 22:23:32.15 ID:yJj1VgFV0
自分は敷き布団の上に100均で買った滑りやすい布を敷いて、滑りやすい衣類を纏うと寝返りが楽になる。
例えるならYシャツみたいなサラサラした生地。
滑りが悪いと服が捻れて伸びたり、腰を痛めるから。

というかベッドだから寝返りする度に身体の位置を滑らせて調節しないとはみ出るんだよな…。

349 :病弱名無しさん:2014/03/08(土) 11:51:39.36 ID:uQnc0a0p0
ふと思った。
腰のサポーターとかつけとくの、自分はなったのが冬場だから服で隠れたけど、
夏にやっちゃうと薄着じゃごまかせないんだな…

350 :病弱名無しさん:2014/03/08(土) 14:23:50.17 ID:YtW/hM8Y0
誤魔化してどうすんだよw
自分は腰が悪いと言うことを周囲に分かってもらえば周囲が気を使ってくれるのに。。。

351 :病弱名無しさん:2014/03/08(土) 19:05:13.80 ID:uQnc0a0p0
>>350
えーwでもがっつり見えてるのもちょっとかっこわるいじゃんw
見せサポ!みたいの作ってくれたらいいけどw

352 :病弱名無しさん:2014/03/09(日) 19:29:34.94 ID:XLwPYNHwO
最悪!誕生日なのに、またやっちゃったよ(泣)
前回より痛みが酷かった、家事もしなくちゃいけないのに。
最近は腰痛も落ち着いてきたなーなんて思ってた矢先だ。

353 :病弱名無しさん:2014/03/09(日) 22:47:37.10 ID:qfy7Xtrv0
家事は家族の誰かに任せといたらどない?
俺子供の頃に、うちのカーチャンもぎっくり腰やってたけど、
さすがにその時は家事はしてなかったからなー

354 :病弱名無しさん:2014/03/09(日) 23:18:04.19 ID:Pgh/O9pl0
>>353
レスありがとう。
うちは母子で息子二人だけど、なかなかやってくれないし、なんか頼みにくいんだよな
痛くて泣いてたら前回はやってくれたけど。

さっきまた動いてたら、グキッて激痛が走って動けない、トイレも座れないしロキソニンも効かない
やっぱり動いちゃ駄目だね。

355 :病弱名無しさん:2014/03/09(日) 23:54:58.13 ID:4Jgz40ci0
お腹の左側を押してみると、そっちが痛いと思うよ
腰は揉めないけどお腹を揉めば回復が早まる

356 :病弱名無しさん:2014/03/10(月) 05:05:08.65 ID:vG6yBq6h0
自分の腰痛ベルト、黒なんで結構目立ちにくくてたすかる。

357 :病弱名無しさん:2014/03/10(月) 18:50:03.73 ID:HX/1vpfU0
左側の腰がいたくて左腿やお尻が痛いのは関係してるのかな

358 :病弱名無しさん:2014/03/10(月) 19:36:15.20 ID:JiRAweO/0
>>357
坐骨神経痛だね
左の仙腸関節緩んできてると思う

359 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 10:21:45.82 ID:05r9kulS0
ついさっき除湿器の水棄てようと屈んだ瞬間に激痛が走って足の力が抜けてへなへなと座り込んでしまった
何とか家族にエアサロスプレーしてもらってベッドに戻って横になってる
痛いよ痛いよー

360 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 14:19:25.72 ID:clWRmEKY0
今日から花粉症祭りで腰が死にそう…

361 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 16:00:20.76 ID:6zuGCLlL0
初ぎっくり腰になって7日目……
電気治療受けたり昨日から腰痛体操やったりしてるけど、コルセットしてても30分歩いたりすると腰がビリビリしてくる……
介助職のバイトやってるけど、今週も出勤出来なさそうででクビにならないか心配になってくるわ

362 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 23:30:11.81 ID:zDacfrzH0
同僚にいくらでも同じ経験した人居るでしょ

363 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 10:31:31.84 ID:OXTk7+HeO
たぶん初めてのギックリ腰
赤子を背負って家庭菜園を耕していたら激痛が・・・
なんとか家の中まで自力で移動できたけど無理したらまずいんでしょうね
繰り返すとネットで読んでさあ困った(;´Д`)
咳すると痛いし

364 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 12:19:05.95 ID:CqSIoyDX0
>>363
咳つらいよね
ズキュンズキュン急所
突っつかれるみたいで
風邪引いてるときとか最悪だろうな

365 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 14:37:54.71 ID:lSthzvdQ0
>>326うわっ!!その後どうしました?

もう遅いけど…やっちまったら先ず一刻も早く冷やす事です。
シップやエアサロなんかではなく、氷でがっちり冷やして下さい!!
氷を氷嚢やビ二ール袋に入れて(冷たすぎる時はタオルにつつんで)患部に当てます。
かなり熱を持っているはずですので、ちょっと休憩も挟みながら熱が引くまで頑張って。
低温火傷にご注意ください。寒いときはいっぱい着こんでください。
炎症が深く入るのを食い止めると、回復も早いそうですよ。
担当医に教えてもらいました。

366 :365:2014/03/26(水) 14:38:58.15 ID:lSthzvdQ0
↑すみません >>363あてです。

367 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 17:52:53.77 ID:OXTk7+HeO
ありがとうございます
シップ貼ってます
もっと冷やした方が良さそうですね

368 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 22:08:23.25 ID:CqSIoyDX0
コルセット装着して
その隙間に保冷剤
突っ込んで2日間
あとはストレッチで固まった
筋を伸ばせばオケ

369 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 11:25:43.77 ID:KlZo6dXH0
ぎっくり腰なった事ない者からしたら
若い人がぎっくり腰=駅弁や激しいセックスのしすぎ
ってゲスいイメージしちゃうんですが
実際はどうなんですか?

370 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 11:41:10.77 ID:XjmqZ75f0
若い人がぎっくり腰=駅弁や激しいセックスのしすぎ
ってゲスいイメージしちゃうんですが

お前アホ

371 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 20:30:30.69 ID:aN+dq8ZK0
さっきTBSでAKA-博田法やっててかなり良さげだったけど、経験者いる?

372 :病弱名無しさん:2014/03/28(金) 09:25:30.20 ID:EMmLsLBui
腰椎分離症の人は
ギックリ腰になりやすい?

373 :病弱名無しさん:2014/03/31(月) 23:44:17.69 ID:r9byvxj/0
腰椎分離症の俺はぎっくり腰みたいだけど正確にはすべり症。
左足が強烈に痛んで眠れない。
明日から新しいプロジェクトなんだけど、出れそうもないな…

374 :病弱名無しさん:2014/04/01(火) 03:17:59.86 ID:NFxK/nI60
先週初めてギックリ腰やりました。
寝る時にベッドの中で携帯を枕元に置こうといつものようにちょっと体捻ったら激痛と脱力で寝返りもうてない状態に。
起きてたときは前傾ならなんとか歩ける状態だったけど直立は全くできませんでした。
二日くらいは起きられない人が多いようなので自分は割りと軽い方だったのかもしれないですね。
なったその日も風呂入る前に日課の腹筋や背筋を普通にやってたので生活の何気ない動作でギックリ腰になるとは驚きました。

375 :病弱名無しさん:2014/04/01(火) 10:04:23.15 ID:qFJDzE/Q0
1)ベッドでじっと寝ているときにギックリ
2)椅子にじっと座っているときにギックリ×2回
3)掃除機かけてるときにギックリ
4)しゃがみから立ち上がるときにギックリ
5)ストレッチしてるときにギックリ
6)荷物を持ち上げようとしてギックリ
7)畳に座っているときにギックリ

↑俺のギックリ暦。毎回1週間寝たきり。
それっぽいのは荷物持ち上げくらいで、あとは「何も悪いことしてないのに・・・」と言いたい状況で発生。
次いつなるか不安で怖い・・・

376 :病弱名無しさん:2014/04/01(火) 11:52:03.86 ID:RHfqUjqG0
引っ越しで本が入った段ボールを2個持ち上げる時にやった。
狭い場所で横着してやったんだが腰の左側が痛い。
腰痛予防にスポーツ用のベルト付けてたけど油断していた。

これ湿布するべき?

377 :病弱名無しさん:2014/04/01(火) 17:02:58.21 ID:DtWmmXG0O
いつ、やったんだよ!
5W1Hが大事って教わらなかったのかボケ!
今日なら保冷剤タオル二重にした保冷剤を腰にあてとけ
炎症で腫れて、明朝、激痛になるパターンだから。
冷やしとけばいくらかマシ

378 :病弱名無しさん:2014/04/01(火) 19:55:09.44 ID:fKO4GFWK0
2年間何もなかったんだけど
一昨日うつ伏せで本を読んで変な起き方をしたらかがめなくなった
中腰もダメ
歩くことはできる

379 :病弱名無しさん:2014/04/03(木) 18:22:54.08 ID:xtqwCuYz0
ぎっくり腰っていうより背骨の圧迫骨折だったんだが
俺の労災を返せ藪医者町医者整形外科

380 :sage:2014/04/05(土) 21:19:55.34 ID:3DNq5i740
ちょうど一年前にぎっくり腰デビュー。
それから差はあれど毎日痛くて、3日おきに接骨院で治療しても駄目で、
最近は足にまで筋肉痛にも似た痛みが出始めて、だけどレントゲンにもMRIにも異常な個所は見られなくて、
それじゃあ心因性の腰痛かと思い精神科にも通い、処方してもらった薬を飲んでも駄目だった。
(精神薬剤は副作用とか依存が怖くて、3日くらい飲んですぐ止めたが)

381 :病弱名無しさん:2014/04/05(土) 21:23:15.05 ID:3DNq5i740
途中で送っちゃった。しかも下がってなかった。

>>380つづき
そしたら一昨日、少し遠出して評判のいい接骨院に行ったんだけど、
「恐らく筋・筋膜性疼痛症候群の可能性が高いです。当院でも治療できますが、より専門的な治療期間もあります」
と教えてもらって、ネットで調べたらまさに症状が「これだー!」と思ったよ。
まだ治療を始めたわけじゃないけど、どういう治療をすればいいか八方塞だっただったから、
少し希望が見えてきた。このスレにも該当する人、結構いるんじゃないかな。

382 :病弱名無しさん:2014/04/07(月) 21:00:08.96 ID:vGTTqhDQO
猫の頭を撫でようと手をのばしたらギックリ

383 :病弱名無しさん:2014/04/07(月) 21:18:13.98 ID:pe4AgSB+0
  r'^'Eュニ=y'广´ ̄⌒ヽニ二丁¨TT丶、
   (     | |          |  LL____}
   L   _,人|─-、      |    ノ
    `¨¨´   ハ.   ト----‐ァ介l    /
        / }   |    / / | |   ノ介ー'TY^'ー、
   __, ィ'"´>'ー、 |    〈_辷.| |__ノノ'⌒ ̄ ̄厂|´\_
 r'彡'___{_{ ̄´   ノ       \.辷二二二ニ|____,>

384 :病弱名無しさん:2014/04/08(火) 09:49:30.60 ID:s+AceWx20
最新機器の整体院が近所にできた、ホームページみてもそそられる
でも、ガキの頃から世話になっている小学校の隣の方が
治してくれそうなんだが

385 :病弱名無しさん:2014/04/08(火) 11:20:46.35 ID:lFBcLhrI0
昨日重い荷物を運ぼうとしてなりました。20代にしてギックリくるとは思ってもいなかった・・・
2月にノロにかかって休んだばかりだったので呆れられたよ・・・
寝返りも歩くのも立ったり座ったりもきついですが階段が一番の激痛

386 :病弱名無しさん:2014/04/08(火) 19:08:09.05 ID:6sRhU0Rv0
┗| ┳|┛  n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ ノ
ミ(こノこノ `ー´
)にノこ)

387 :病弱名無しさん:2014/04/09(水) 04:20:59.36 ID:n/xiBGA10
いって〜
腰が痛えよ〜
25でぎっくり腰になるとか最悪やん

388 :病弱名無しさん:2014/04/10(木) 09:41:49.64 ID:6evc0R1w0
運動不足なんよ

389 :病弱名無しさん:2014/04/11(金) 09:23:09.91 ID:SZn6jA/F0
ギックリは無いんだけど慢性の腰椎捻挫と診断され
腰椎の4番と5番の間が狭いそうで立位の仕事だけど動けないほど痛む
たまに注射してもらうけど、2週間もたない
それと梨状筋がコリコリでケツの奥が痛むのと
モモ裏側が張ったり痙攣したり攣ったり
治る手立てはないものでしょうか

390 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 07:56:04.00 ID:yGAJprm60
ギックリ一週間目。5日目位から大分動けるようになった
痛みがヘビーな筋肉痛みたいなのに変わってきたな。

391 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 18:51:14.25 ID:a09Yceez0
昨日の夜ぎっくり腰になって死ぬほど痛くて動けなかったが湿布貼って鎮痛剤飲んで
朝まで大人しくしてたら痛いだけになった
ほんとは病院に診てもらった方がいいんだろうけど金ないから様子見する

以前に朝起きて何か腰の横が痛いなーとそれからしばらく放置してたが
夜中に真っ暗な部屋で猫が部屋の外に出たいというので起きて
ドアを開けようとして物をよけたら転びそうになって思い切り腰を捻ってしまった
それが大ダメージになったんだと思う
ずっとしつこく痛かったんだがついに昨日椅子から立ち上がろうとして
もの凄い痛みが走ったんだよなあ

数年前に一度軽いぎっくりはやったがこんな痛くて微動だにできないなんて初めてだ('A`)
横に寝るかor2みたいにケツを突き出すかじゃないと楽になれなかった

392 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 09:28:45.11 ID:MZ4b38Ez0
仰向けで膝を立てて寝るのがいちばんラクだと思うよ。

393 :病弱名無しさん:2014/04/17(木) 11:39:02.25 ID:K5qweHDw0
横になってても痛みが来る前兆がわかるようになるよね
ああこれは痛みくるな、ああくるくる、ほらキターみたいなあの感じがいや

394 :病弱名無しさん:2014/04/25(金) 19:30:33.34 ID:b5lduPDz0
ギックリから2年経ってやっと社会復帰したわ。
まだまだ違和感はあるけどなんとか今の仕事
続けられそう。

ギックリして20日くらい四つん這いでしか
移動できなかった時は障害者になったと
思ったわ。

395 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 13:16:06.77 ID:AssL4+kW0
>>394
2年間どうしてたの?
仕事もできなくて、生活も社会から隔離してたのか?

396 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 15:55:55.25 ID:BNjqI5I10
>>395
2年間無職。働けないからしょうがない。
おかげで蓄えが数十万円になったわ。

397 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 07:04:31.76 ID:fQUjnJpk0
やばいまともに動けないここのままだと生活保護や
つーか今普通の日本人だとまず水際作戦でおりないんだよな
やばいテロリストの気持ちがわかるわ

398 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 14:28:39.98 ID:ZemEoBAu0
民生委員とかどっかの議員に泣きつくと生保受けやすいとか聞くな
日本人だと敷居が高いっぽいけど。
自分も働けないので身内の援助うけて家事全般やってる。しかし将来が不安だ…

399 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 18:31:56.96 ID:xEDdWwh60
ギックリ腰って障害者認定まていかなくても
何らかの施策がほしい。と言ってもうつ病と同じで
痛いといえばレントゲンで異常なくても腰痛になるのが
問題だわ。

自分は男で四十路で非正規で、ギックリ腰のためになかなか
お金のいい仕事がありつけなくて食べるのがやっとで
一生コジキみたいな生活しかできないんだろうなと
人生諦めてる。

生活保護まではいらないがせめてアメリカみたいに
食べ物しかつかえない商品券みたいなのが月に
一万円分でもあったらすごい助かるんだけどな。

一日にコロッケ2個と千切りキャベツ茶碗一杯、
あと米を2合あったらすごい助かる。

400 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 19:50:10.74 ID:/4Cc3vVNO
て言うか、
整形外科医って、どのくらい腰痛に関して真剣に治してあげたいと思っているか、甚だ疑問。
しょせん職業・商売と割り切ってる人ばかりじゃないのか、と。
太古から人類が悩まされてきた腰痛の、治し方がいまだに曖昧過ぎるのは、
やつらの怠慢でしょう。
しょせん医者ごときには出来ないのであれば、研究者は?
iPS細胞だのSTAP細胞だのより、その何百倍もの人を助けられる、
腰痛が起こる原因パターンと、それを治すやり方を、きちんと研究して確立しろよ!
細胞がどうのこうのの研究につぎ込む予算を使えば、とうの昔に解明出来るのでは?
してないだけだろ!
って思う

401 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 20:14:38.11 ID:8tVqSA5n0
他人様にそこまで文句言うくらいなら自分で研究しろ

402 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 20:23:04.22 ID:/4Cc3vVNO
>>401
余計なちゃちゃ入れるなよゴミクズ人間くん

403 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 20:35:15.75 ID:R1GH2xut0
腰痛自体謎が多いって言うから治らないだろう
寝てる時も起きてる時も腰に負担かかってるから一回腰痛になると完治しない

404 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 08:53:15.80 ID:bEarabwx0
 

405 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 09:27:16.69 ID:YRxN6NTw0
>>402
人のせいばかりにせず腰痛に関する本を色々読んで自分なりの解消法を見つければ?

406 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 09:37:18.26 ID:EhMALGfT0
>>402
ゴミクズとかそういう言葉を自然に使っちゃう人間ってやっぱり・・・
人任せで自分では何にもできないくせに文句ばっかりって、心根が腐ってるね
まさにモンスター患者

407 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 12:36:01.42 ID:6K5ZZ2qJ0
吐き出させてくれ…

今の職務内容の腰への負担が大きいため、上司に相談したら
「腰痛なんてみんな我慢している、我慢できないなら辞めろ」と言われた
痛みがあまりに酷い日は休んで接骨院に通わせてもらってるんだけど
それすら「仮病なんじゃないか」とさえ言われた
接骨院でもらった証明書見せたら黙ったけど

でも健康な人からしてみれば、腰痛に対する見方なんてそんなものなのかな
甘えとか仮病って思われてるのが辛いわ

408 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 13:54:00.43 ID:lEfBXksd0
>>407
人の体の痛みの苦しさを理解しようともせず、無茶押し付ける奴って本当に腹が立つよね
その上司を酷いぎっくり腰にして1ヶ月くらい立てなくさせてみたいわ

409 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 16:14:53.41 ID:6K5ZZ2qJ0
>>408
ありがとう
自分も腰痛持ちじゃなかったら、そっちの立場の嫌な人間になっていたかもしれないと思うとぞっとする
今では足腰が痛いと言って辛そうに歩くお年寄りの気持ちがほんとによくわかる
幸い人事のお偉いさんが腰痛持ちで、すごく心配してくれていて部署の異動を検討してくれているんだけど
その上司が大反対していて、「異動は許さない、仕事ができないなら辞めろ」と意味不明な論法で取り合ってくれない
明日出社したら自分からもう一度頭下げるつもりだけど憂鬱だな…

410 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 16:23:24.76 ID:mlyhpnqP0
>>409
そのアホ上司の上に言え
そいつに何言っても完全に無駄

411 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 16:28:44.77 ID:9WKNvL/Y0
>>409
良い方向に動くことを祈るよ…
色々難しいな

412 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 17:19:55.49 ID:6K5ZZ2qJ0
>>407>>409だが
自分とその上司の合意があった上で円満な異動にしたいそうなんだけど
明日もう一度話してみて駄目なら上司の意見は無視するって人事は言ってくれてる
最終的な判断は社長の権限だから、どう転ぶかわからないけど
その上司のパワハラを除けば自分には勿体ないくらいのホワイト会社なので認めてもらえそう
ただ異動した後に仕事の工程上、全く関わらなくなるわけじゃないからそれが今から怖い
今でも色んな人に「あいつは我慢が足りない」「本当は痛くない、その証拠に痛そうに見えない」
と愚痴っているそうなので、今以上に心ないことを言いふらされるのは覚悟している
ちなみに痛そうに見えないのはお前が最初から疑いの目で見てるからだろ!
他の人達には「歩き方が変」「痛そうな歩き方」と指摘されてるわボケ!と声を大にして言いたい

しかしストレスで痛みが増長って本当だね
土日も今日も会社のこと考えながら痛くて痛くてずっと寝たきりだった
でもここで吐き出したら勇気出てきた
レスくれた人ありがとう

413 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 06:34:23.39 ID:/ZI7Ayg70
>>412
ICレコーダー常時録音しておけばクビになっても裁判でいっぱいお金取れるよ
社長や他の上司にも説得力のある説明できるしやっとけ

414 :病弱名無しさん:2014/05/07(水) 00:03:12.80 ID:CMCWnb5uO
GWにちょうど、ぎっくり腰再発した
初日は数時間身動きとれんかった
ちょっと動けるようになってからYouTubeでぎっくり腰マッサージ探して応急処置した

415 :病弱名無しさん:2014/05/07(水) 07:03:29.13 ID:sx6xfK/q0
>>414
ギックリ体操は予想外に効果あるよね
骨がイッテたら逆効果だけど肉だけのギックリならそこそこ効果があった

416 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 20:36:03.51 ID:5AoGbR2M0
ぎっくり腰の時に限ってよくクシャミが出るorz怖い痛い

417 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 21:32:58.69 ID:atRaWzPg0
気兼ねなく全力でくしゃみ出来たのはもういつのことだったか…

418 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 03:26:31.68 ID:R9haRfCF0
ゥゥ・・・エッシャーァー!って画家の名前みたいなクシャミしてスッキリしたい

419 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 12:38:06.44 ID:C0Zc4No50
ぎっくり腰で仕事を休んで3日目です。診断書は出したけど、上司に
申し訳無いかぎり・・・。

今も姿勢を変えると激痛が右腰に走ります。

腰痛のサポーター(布製コルセット)って、どう巻いたら腰痛が和らぐのでしょうか?
腰骨にかかるように、でいいんですよね。

420 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 19:00:00.46 ID:R9haRfCF0
>>419
医者に聞かずに素人に聞くアホは何やっても悪化するだけ

421 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 22:41:43.62 ID:SSsafMJP0
数日前に変な体勢で寝落ちしてからおかしくなり、翌日からはコルセット生活。
調子が良くなったところで掃除機をかけている時にくしゃみ…
その場で崩れ落ちるほどの激痛。その時はなんとかベッドまで行けた。
翌日朝、座るのがやっと。昼過ぎにまた起きてトイレへ歩こうとしたところでまた激痛に襲われ崩れ落ちる。
数回チャレンジしたものの、毎度急に激痛が襲ってきて泣きわめく始末。
今朝やっとトイレに行けたけれど、今また痛くて行けてません…
これじゃ病院どころじゃない。
トイレにもいけない人、どうしてますか?

422 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 03:46:18.66 ID:1jEYMWZ80
110

423 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 21:35:44.68 ID:7Fda7guN0
>>421
しばらく袋状になった固まる携帯トイレやシビンを利用とか

424 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 21:54:52.73 ID:QEOO6BlL0
>>421助けてくれる人いない?いないなら>>422

425 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 22:47:28.07 ID:u7k7ad870
せめて119だろ

426 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 21:44:24.66 ID:xSbxWwCZO
>>421
仕事が体使うから
患部以外の筋肉総動員で
トイレだけはなんとか行き

あとは飯を詰め込んだらひたすら寝る
で通院できるまでは回復させたが

それが出来ないみたいだから
素直に救急車か信用できる知り合い

427 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 00:18:53.30 ID:RQk51oXL0
あまりに痛くて初カキコ。
2時間ほど前にクシャミからのぎっくり腰発症。Google先生とここのスレ見てとりあえずアイスノンで冷やしてる。
来週旅行、今月末に引越しあるのに治るか不安・・・。会社が有給消化なのが助かったけど一人暮らしで歩けない程の腰痛はキッツイよぅ。
治ったら今後は腰痛体操を習慣づける事に決めたよ!!マッケンジー体操からやってみようと思うけど、他にもオススメあったら是非教えて下さい。

428 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 01:40:54.17 ID:PX4bUu9I0
今ぎっくり腰で痛い方に体重かからないようになのか
鏡見ると笑えるくらい上半身がねじれてるし、骨盤の左右の高さ違うんだけど
これって普通な事?

429 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 06:36:31.79 ID:gm8e7ssf0
>>428
頭も含めて普通じゃないですねー

430 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 07:58:58.75 ID:QMySfKUa0
いつもどんなにひどいギックリでも4日目くらいから痛いながらも
動けるようになるのだが、今回は長引いてる
一日目に痛みが和らいで調子にのったのが響いてるのかな
一週間は寝たきりのような気がしてる

431 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 08:25:48.64 ID:rnZn7jsA0
うぎゃあああぁぁ
3年振りにやっちまったあああぁぁ

…と言うことで、今日はにちゃんねるに没頭するかな

432 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 08:35:27.90 ID:ZtRDoAVVO
>>430
四日目で無理したら
二週間になったよ

433 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 19:14:01.05 ID:fAXmZFXX0
>>428
おれもギックリの時はそうなるよ

434 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 19:22:07.18 ID:fAXmZFXX0
>>400
これは同感だな。整形外科学は怠慢すぎだろ。

435 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 20:04:39.61 ID:fAXmZFXX0
去年の11月にギックリやってからずっと腰が痛いままだったんだが(もっと前からかも)、
4月に本格的なギックリをやってしまった。少し動けるようになってから、整体やら整骨院やら
あちこち行っているが、やっと良さそうなところを見つけた。だいぶ腰痛がましになってきたな。
このまま治ってくれますように。

>>399,396,389
ここの「おすすめします」の数の多いところのある所に行ってみたが、いいみたいだ。
放っておいたり並の治療所ではなかなか治らない(もしくは慢性化する)から、治すのはある程度努力も必要だな。
http://medweb.jp/service/40/0/0.html

436 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 11:22:19.57 ID:gsA5o/4H0
昨夜、初のぎっくり腰orz
歩けるが何もしてなくても痛い…。
今、整形外科で診てもらったが風呂で温めるようにと言われ、痛み止め薬と湿布を処方された。
温めてもいいの?と聞いたら大丈夫です(キリッ と
ホントに大丈夫なのか!?

437 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 11:33:02.22 ID:7V0TNeJz0
一般的には急性期(体を1cmも動かせないとか)は冷やすのが基本だと思うけど
歩けるとか、そういった諸々の状況を見て医師はあっためろと言ったんだろうね

438 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 11:59:00.67 ID:1awcOAiL0
>>436
ぎっくり腰やった直後は冷やすのが基本。少なくとも3日は冷やすといいよ。
それから、ぎっくり腰が整形じゃ治らんよ。巷に整体やら整骨院がごまんとあるのはなぜか。
整形外科で治るのだったら、だれもそんな所には行かない。治らないから、整体やら整骨院が大繁盛。
若いうちはそのうち自然に治るが、年取ってくると治らず慢性化する場合もある。
腕のいい治療所を見つける必要がある。下手するとここの >>264,396 の様に、人生棒に振ることになる場合もあるので要注意。

439 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 12:03:48.10 ID:UoUQ5rAb0
>>437
>>438
ありがとう
とりあえず湿布だけで様子見てみます

440 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 00:07:46.91 ID:lqXFHGh40
中腰でせきこんだら、ぎっくりキター・・・
痛み止めって効果あるのかな・・・

441 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 00:12:23.22 ID:y+ek35mLO
>>440
あるよ

ただ消炎効果は治療になるけど
鎮痛効果は治ってるわけじゃないから
痛みがないって動くと拗らせる時があるよ

442 :痩せているのにお腹メタボ:2014/05/24(土) 00:54:41.19 ID:lk0ihvpyI
痩せているのにお腹が、妊婦メタボです
お腹にほとんどつかめる脂肪はありません
前から見ると、くびれはあるのに、よこからみると、メタボです
食後だけでなく常になので胃下垂ではなさそうです
思いあたる病名?ありますか?

443 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 02:02:20.07 ID:mbV1U/HT0
反り腰

444 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 21:34:42.86 ID:4yLANsDT0
ギックリでも休めない人は腰サポーター必須
治らなくなるからね。

445 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 12:05:17.05 ID:nQkO2YA70
二週間前に発症して、冷却を続けるうちに歩いたり、立っている時に痛みを感じることはなくなったものの未だに椅子に座ると痛いです。
椅子に座った後に立つと背筋が固まったようになり伸ばせないです。今はマッケンジー体操?というものを試しています...

446 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 17:17:42.79 ID:blYbZMsf0
というか、それまだ治ってないよ
体操なんかしなくていい
仰向けになって腰まわりの筋肉を緩める体操を毎日すること
どうしても椅子に座らないといけないなら、浅く腰掛けてしっかり骨盤を立てる
マジでひと月はかかるから、気をつけな

447 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 23:47:27.05 ID:r0KipI340
>>435 だが、ぎっくり腰治らねーorz もう1.5ヶ月経過。
ほぼ毎日整骨院に行っているんだが、24時間でたつと元に戻り効果無し。参ったね。
まともに歩け無いので、身障者になった気分、というか実際身障者だわな。
3万弱の低反発マットを整骨院のオヤジから勧められたので、ポチしたところ

448 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 00:33:31.34 ID:Tm+XRpQC0
>>447
大変そうだね。
そういう話聞くと、自分の場合はかなり軽い方だったんだなと思うわ。
2回やって、長い方で2カ月弱くらいかかったけど
最初に1回病院行っただけだったし。
まあお金ないから何回も通院や整骨院とか行けなかったというのもあるんだけど('A`)

449 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 08:18:04.85 ID:VQ4Y1Ets0
>>447
低反発なんて駄目じゃないか?

低反発じゃないけど、ロマンスエコーというマットレスを使ってたけど、
結局これも腰の所が沈んできて駄目。
今は4〜5000円の煎餅布団にした。
まだ治ってないけど、敷き布団の中ではこれが1番良い感じ。
自分の症状は起きた時、後ろに反れなくなる
しばらくすると反れるようになる。これが2年位続いてる

450 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 11:44:18.53 ID:y5tb+XHp0
>>448.449
サンクス。トゥルースリーパーコンフォートという低反発マットをもうポチッたのでw
しばらく使ってみて逆効果だったら、
高反発マットとかいろいろ試して見るつもり
今まで気にせず普通の布団だったのが良くなかったかもしれん

451 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 13:56:32.41 ID:qhn/KtqDO
>>450
薄い布団か毛布を床に敷いただけのが良いかもな

452 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 16:42:45.74 ID:g87OKyHv0
畳に煎餅布団が一番とよく言うね
低反発はおそらく悪化すると予言しておこう

453 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 17:31:12.16 ID:+feInp6n0
俺も煎餅布団に1票
旅行でベッドだと寝にくいし朝腰が痛くてたまらない

454 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 23:49:45.80 ID:0okkZND40
変な姿勢でォナッとたらなっちっち…
筋膜性腰痛です。

455 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 00:11:30.08 ID:cXayMEBL0
とよく言われるけど、おれはせんべい布団にした時
余計ひどくなった
あれから使ってないな

456 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 10:11:23.67 ID:Bs12M5em0
煎餅布団でオナッたらひどくなった??

457 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 16:13:32.55 ID:im665uFc0
西式健康法ってのも煎餅布団を越えて板の上で寝ろと言ってるな

458 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 00:50:21.09 ID:PhQl062h0
  r'^'Eュニ=y'广´ ̄⌒ヽニ二丁¨TT丶、
   (     | |          |  LL____}
   L   _,人|─-、      |    ノ
    `¨¨´   ハ.   ト----‐ァ介l    /
        / }   |    / / | |   ノ介ー'TY^'ー、
   __, ィ'"´>'ー、 |    〈_辷.| |__ノノ'⌒ ̄ ̄厂|´\_
 r'彡'___{_{ ̄´   ノ       \.辷二二二ニ|____,>

痛い・・・

459 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 12:14:37.81 ID:SCqPlXPl0
自分はムアツがあってる

460 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 23:43:43.46 ID:wqpIMJ+s0
ウォーターベッド最高だけどな

461 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 01:21:32.66 ID:dpu3UsO40
低反発より高反発のほうがいいよ、布団は。
車のシートも硬めで、しっかりサポートしてくれるほうがいいみたい。背もたれも出来るだけ立てた方がいいよね。

462 :病弱名無しさん:2014/06/06(金) 23:25:52.46 ID:SsaxuvY2O
そうマットは高反発の多少硬い方がいい
今は腰は硬く上半身は柔らかいとか部分で硬さが違うマットがある
車のシートはレカロが1番いいが高いなぁ

463 :病弱名無しさん:2014/06/07(土) 11:27:46.53 ID:MLtV+9XW0
もう一ヶ月たつのに痛みがとれない・・・

464 :病弱名無しさん:2014/06/07(土) 18:36:26.80 ID:KfbaXI7U0
椎間板ヘルニアとか脊柱管狭窄症とか腰椎すべり症は、多くの場合腰痛の原因ではない。
ほとんどの場合、仙腸関節機能障害が腰痛の原因になっている。
http://www.youtube.com/watch?v=wKU20m_Uu2g

465 :病弱名無しさん:2014/06/07(土) 18:40:20.86 ID:UM+xZU940
>>463
安静にしてれば3ヶ月から半年で痛み消えるから頑張れ

466 :病弱名無しさん:2014/06/08(日) 21:34:33.33 ID:CXe92f8/0
わたしぎっくり腰でシングルベッドなのに彼氏が居座って自分んちに帰ってくれない
デブが病人のベッド占領すんな!普段はいいけどほんと邪魔!

だからってソファーで寝るのいやだし、クローゼットから敷布団出すパワーもない…ほんと氏ね

467 :名無しさん@お腹いっぱい:2014/06/09(月) 04:14:06.55 ID:ZvxCw63B0
>>466
ラブラブ恋愛期間なのに 弱ってしんどい思いしている相手に対して
チョッとデリカシーのない酷い事すんね
今からそんなに甘ったれのボウヤちゃんとの今後が心配・・・
大きなお世話なら ごんなさい     ギックリ腰安静にね お大事に

468 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 07:28:50.01 ID:yDfIFs3T0
>>467
ありがとうございます
痛みと焦りでイライラしてしまいました
自分がぎっくりなったときはゆっくり寝たいって自宅に帰っていったから、辛さは知ってるはずなのに

保冷剤タオルでくるんで腰に巻いて寝たら少しマシになりました

469 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 21:25:35.41 ID:eoutz6zEI
ぎっくり腰かと思って整形外科行ったら、肋骨が傷付いてるとか言われた。
痛いのは腰より上の辺り。これも一応ぎっくり腰になるのかな。

470 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 23:31:17.95 ID:DjtIrktC0
肋骨が折れたりヒビが入った場合は、くしゃみやセキで激痛が走る。
また、1ヶ月もすれば骨がくっついて痛まなくなる。
ぎっくり腰では、くしゃみセキではそれほどの激痛にはならないが、1ヶ月より長引く場合が多い。
治らなくて辛い目に遭うのは本人だし、整形外科を100%信用するのもどうかと思うが。

471 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 09:59:19.99 ID:imJPcxGE0
ぎっくり腰だとくしゃみや咳でどえらい激痛が走ると思うけど

472 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 13:33:20.88 ID:SWP1PF5R0
恐ろしくて咳やくしゃみは出来ないよな

473 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 23:45:46.60 ID:oOU2YutS0
ぎっくり腰になってしまったら咳やくしゃみはこわくない
ただ痛いだけだから我慢するのみ

腰に違和感があるときにくしゃみが出そうな時が一番怖い
ぎっくりになりたくないって防御態勢を整えてしまう

474 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 08:49:33.31 ID:OrFOl5D+0
>>473
お前の理屈だとぎっくり腰も痛いだけだから我慢すれば良いだけどなるな

475 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 14:17:37.15 ID:pDYcwsgy0
今朝起きた時は快適だったのに、だんだんあれ?痛い?→会社で激痛
明日立てなくなるフラグを同僚に立てられたヤバイ

476 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 14:40:35.75 ID:kzuhh0jg0
はた迷惑な話だな

477 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 09:35:36.45 ID:OS/of0y60
ロキソニンSとフェルビナク塗り薬
効いてるのか効いてないのかワガンネ

478 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 14:24:17.11 ID:6Ybcysf00
ぎっくり3日目だけど性欲が勝って嫁とハメたわ

479 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 15:38:38.10 ID:C9St3WXW0
ぎっくり腰が悪化すると予言しておこうw

480 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 20:38:23.53 ID:yZbpxhmx0
>>478
軽傷でよかったな

481 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 22:00:42.50 ID:qvHa8V3h0
最近腰の調子がいいと思ったら今度は糖尿になった・・・・

482 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 05:24:11.43 ID:sKw64rYp0
ギックリ+糖尿予防にダイエットしてるわ

483 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 05:42:33.92 ID:KOZXeQdo0
ギックリ腰+糖尿病って、最強のコンビだよな。
勝てる気がしねえよ。

484 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 14:47:45.84 ID:Xt8+XoUI0
このスレ見て、昔腰痛バンド買ったの思い出して付けてみた。
だいぶ体型変わったんでキツキツだけど、かなりラクになったわ。。

お前らも良くなるといいな。

485 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 00:25:49.21 ID:ZO5mBKoJ0
>>483
クソ弱っ・・・

486 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 07:42:28.04 ID:9kUv0wHe0
仕事で無理しすぎて腰を痛めた。
腰椎にヒビが入ってると診断。椎間板ヘルニア。

マジ地獄。トイレ行くのに脂汗かきながらほふく前進。
いい大人が痛い痛い泣きべそ連呼。
寝ても立っても座っても超激痛。

今でも肉体労働継続中。
事務なんて経験ないから逃げられない;;
腰に気を使いながら何とか持たせてるが毎日が怖い。

487 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 09:46:33.18 ID:4WMDophZ0
>>486
それ確実に歩けなくなるコースや、鉄板や
水際作戦で生保も無理やで

488 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 11:44:15.76 ID:ZtQ7ksPj0
>>486
ヒビとヘルニアは別もんだろ、そんな診断ありえん。
普通の整形外科医とか基本ヤブ医者と思っていた方がいいぞ

489 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 12:02:00.42 ID:f5yw0R/e0
ナカータ現役復帰させろや

490 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 07:58:25.68 ID:Bwqf3z0l0
>>488
医師ではないので詳しくないが、冗談抜きでマジです。
総合病院でMRIやって腰椎にビビ入ってると言われた。
診断は椎間板ヘルニア。無理せず様子見てと。
ちなみに1回目痛めた時はMRIなしで椎間板ヘルニアと診断。
2回目痛めた時に初めてMRIやってヒビ入ってたの気付いた。
ロキソニン+胃薬+筋肉やわらげる薬もらい腰痛ベルト巻いて様子見て、
今後何度もなるなら手術しましょうと言われた。
マジ。こんな事で嘘つかないよ。

総合病院の医師より君の方が詳しいのかな?

491 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 07:59:28.04 ID:Bwqf3z0l0
>>488
追記
ヒビのせいで骨が外れやすくなりヘルニアとか言われた。

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