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自律神経失調症を改善していくスレ※その2

1 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 00:14:16.97 ID:HFjGK+be0
活動してる人、寝たきりの人、薬飲んでる人、飲んでない人も関係無いスレです
少しでも改善したいと思ってる人なら情報交換しましょう



精神論者、心理学かぶれ、諦めた人
本スレはバランス悪い人ばかりなのでこのスレは医学的科学的感覚的な所を大事にして改善を目指していきましょう


★age禁止、『長文禁止』、症状と無関係の私生活の相談なども禁止です。
 症状について医学的見地から改善を目指すスレです。




※見てる人の具合も悪くなるくらい重たい話しになったら本スレへ誘導推奨

2 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 00:36:43.13 ID:AKZEPnKZ0
>>1
ここは即死なし?

3 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 00:37:20.21 ID:4ye/MRQA0
乙!

4 :元祖1:2013/11/18(月) 03:57:57.35 ID:NCsvzLJs0
>>1
乙だけど長文禁止は何も話せなくなるよ
本スレあるから大丈夫でしょ

5 :病弱名無しさん:2013/11/18(月) 23:59:35.07 ID:AKZEPnKZ0
長文禁止は本スレが長文すぎる自己紹介だらけだったのと
1建てたのと別なヒトが書いたのがテンプレとして使われただけでしょ

6 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 15:48:55.20 ID:1+rj+9S70
前スレまさかのDAT落ち

7 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 16:03:02.21 ID:kfsBvehS0
全然まさかじゃないでしょ
ここまで過疎の板なら当然

8 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 21:02:29.35 ID:vViUzS4j0
980越えたスレは余命1日くらいだっけ

9 :病弱名無しさん:2013/11/19(火) 21:30:13.30 ID:HZ0Gvv130
うん余命1日の花嫁スレ

10 :病弱名無しさん:2013/11/20(水) 22:19:28.55 ID:9R/XJHFw0
昨日久しぶりに早く仕事上がったから早寝したら
今日はふらつきもなく胃腸の不快感もなくかなり体調良くなってご飯も美味しく食べれた
早く寝るのは大事だね

11 :メンタル万:2013/11/21(木) 14:51:50.88 ID:qgrxOXzbI
銭湯いきはじめたんですが温度、人目が気になるんで家風呂にしたらかなり昼から快適にすごせた^_
夜ももちろん入ります

時間がたてば治ってはいるけどその間のしのぎ方が一番大事f^_^;

12 :病弱名無しさん:2013/11/21(木) 15:12:30.46 ID:ADMJN+r60
自立神経失調症を改善するためにストレスをなくすことをかんがえる。→仕事辞める→楽そうな仕事探す→見つからずに鬱に突入。
っていう、未来がみえてるから、いいや。

13 :病弱名無しさん:2013/11/21(木) 17:43:31.99 ID:tPrjzbpd0
>>12
ストレスに強い体質に改善することを考えるんだ

14 :病弱名無しさん:2013/11/21(木) 20:04:42.17 ID:I3k4BnbIO
パチンコに行くと勝ち負け抜きにほぼ確実に下痢する…
ウイルス等に対する免疫力が弱いなぁ…
う〜ん…

15 :病弱名無しさん:2013/11/21(木) 20:08:53.00 ID:9INVBz6F0
自律神経やばいのにパチンコとか正気の沙汰じゃない

16 :病弱名無しさん:2013/11/22(金) 07:05:35.95 ID:n81rFK2S0
震災以降ものが飲み込みづらい症状が続いてて、最近いつもよりひどくなってるから色々調べてみた結果この症状名に行きついた者なんだけど

会社でみんなで集まってお昼とかだと全然飲み込めなくなってしまって、1人で食べる分にはいくらかマシになる
これって緊張やリラックスに関係することかもしれないって知ったわ

せっかくだし病院行きたいんだけどなんの病院行ったらいいの?
最近内科にしかお世話になってないし、引っ越してから日が浅いから何系の病院だってわかったら周りの人に聞いてみようと思う

17 :病弱名無しさん:2013/11/22(金) 08:13:41.55 ID:sAkig5dj0
って、本スレあったんだw
スレチだったらそっちに移動したほうがいいかな

18 :病弱名無しさん:2013/11/22(金) 12:33:32.49 ID:IZ+THBZ6O
>>17
その内科に神経内科があればその内科でも大丈夫かと
とりあえずその内科の先生に聞いてみては?(もう聞いてたらごめん)
私個人としては心療内科はあまりおすすめしません

19 :病弱名無しさん:2013/11/22(金) 13:27:29.21 ID:sqyC3YlC0
>>18
ありがとう!まず内科で相談してみてから良さそうなとこ探してみます
症状当てはまるものが多かったからちょっと早とちりしちゃったかな。違う病気かもしれないし、とりあえず今の症状は全部お医者さんに言ってみますー

20 :病弱名無しさん:2013/11/22(金) 16:00:55.50 ID:IZ+THBZ6O
>>19
内科で原因わかるといいですね
ここに書いた症状を先生に説明して違う科の診察になった場合は
その先生に市民病院や大学病院の紹介状書いてもらえればあちこち探さないですむかもですよ

21 :メンタル万:2013/11/24(日) 16:26:14.00 ID:xVcR+PtxI
皆さんは療養期間はなにしてますか?

不安感がとてもつらいです(^^;;

22 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 08:43:14.55 ID:aEF2JZL30
パニック障害スレとか行った方がピンポイントでアドバイスもらえるんじゃないの

23 :病弱名無しさん:2013/12/02(月) 21:25:08.17 ID:LiSX+8Me0
保守

24 :病弱名無しさん:2013/12/06(金) 11:39:07.99 ID:CHlch8Ngi
御岳百草丸飲んでる人いる?
胃腸薬+サプリとしてエビオスやわかもと飲んでて
次はこれ試してみよう思ってるんだけど

25 :病弱名無しさん:2013/12/10(火) 23:59:52.75 ID:T93NY+LS0
百草丸最近よく見るな

26 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 01:35:29.18 ID:6nAQwOW60
飲んでるけど変化なしだな自分。
エビオスも飲んでるけど
だんだん変化なしになってきた。
もっと言えば
全体的に薬やサプリの効果が出ない体質になってる気がする。

27 :病弱名無しさん:2013/12/21(土) 21:39:49.16 ID:vKRVydLu0
>>26
薬やサプリが効きにくいっていうのは血流が悪いか肝臓の代謝が悪いかだね。
とりあえず血行をよくするために適度な運動やストレッチを続けることと、ネガティブな思考をしない。
これを地道に続けるしかないな。途中虚しくなってくるかもしれんが、焦らずに続けようぜ。
俺もがんばるからさ。

28 :病弱名無しさん:2014/01/01(水) 20:39:57.01 ID:lA56aoOl0
あけおめことよろ
今年こそもっと健康的な生活に気をつけて
調子のいい体に戻そう

正月でちゃんと寝てるけど、寝る時間が遅いとダメなのを痛感してるところだ

29 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 18:27:03.85 ID:jdKiX351O
自律神経の9割は首の異常。つまり血行不良。しかし自分は首周辺の運動やマッサージやってもなかなか治らなかった。更に冷え性体質だったので足裏マッサージなどやってもいまいち。しかし下半身の冷えはお腹周辺が原因らしく腰回し体操などをやったら慢性的だった

30 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 18:30:56.19 ID:jdKiX351O
慢性的だった貧血感や頭痛や冷えもひと月で完治した。それまではいろいろサプリや運動してもダメだった。体質はいろいろあるし首や肩にこだわり過ぎるのもどうかと思う。

31 :病弱名無しさん:2014/01/08(水) 23:25:18.28 ID:c1Sr4pPt0
>>30
内蔵の冷えが、首に関係するのもあるな
さらに昨日テレビでは、広背筋のかたまりが肩甲骨を動かなくしてて肩こりの原因になるってあったから、腹を回して広背筋が緩んだってのもあるかも

32 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 01:47:20.22 ID:Q2kKtNZ60
梅丹飲み始めたら食欲出てきた
でも食べ過ぎると胃腸悪くするから
気分がイイうちに運動して筋力つけなきゃな
ここ1年で色々サプリ飲みまくってようやく方向性が見えてきた

33 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 08:13:18.33 ID:QE3WepOa0
過疎だな
本スレはまともなのか

34 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 20:40:24.51 ID:nmy6eDXy0
また規制強化でもしたんじゃない?

35 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 03:07:17.46 ID:Mvy6PAtx0
頚椎の低周波治療でかなりよくなってきた、体の不調からメンタルの不調が出ていたな、今思えば

36 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 19:19:31.23 ID:sVc9RASt0
>>35
頚椎の低周波治療?
気になる。詳しく聞かせて。

自分も首回りに違和感を感じるんだ。

37 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 04:01:03.00 ID:fruAZndN0
カルマグでも気休め程度にはなるね
サンドラッグオープン記念に登録だけで1000円クーポン貰えるから気になってる人はカルマグ買ってみたらいい


送料400円込みで1000円に収めたら完全無料で、ハンドクリームとかリップも買えるわ

http://sundrug.dena-ec.com/accountcoupon/arrival/SIARNJQQ

38 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 14:47:02.01 ID:a6wgacZY0
アフィ小僧があちこちでウザいな

39 :病弱名無しさん:2014/01/23(木) 12:44:23.75 ID:84WXqwpf0
PC作業を減らしたら良くなってきたよ
そろそろ薬やめたいな

40 :病弱名無しさん:2014/01/23(木) 12:45:18.60 ID:84WXqwpf0
すみませんsage忘れました

41 :病弱名無しさん:2014/01/23(木) 22:02:18.72 ID:pJbHLrvS0
去年の今頃倒れてたけど
今年も体調がかなり悪くなってきた
季節的な何かがあるのかな
自分じゃ気づかない生活習慣とか、ただ寒さに弱いとか

42 :病弱名無しさん:2014/01/26(日) 19:27:00.91 ID:mjJc13GO0
やはり首のストレッチやアイソメトリクスも重要なのかな

43 :病弱名無しさん:2014/02/05(水) 20:05:41.45 ID:KW8M+C2V0
一日中ふらついてる感じと吐き気が我慢できないほどじゃないけど辛い・・・。
とりあえず片道10キロ通勤を自転車にして経過観察。
でもやっぱり姿勢の悪さとストレスのような気がするなぁ。
姿勢の悪さは運動不足による筋力の衰えもあるだろうけども

44 :病弱名無しさん:2014/02/05(水) 20:17:43.45 ID:zopEttFy0
同じような感じだけど自分の場合は
8割方寝不足と水分不足が原因だな
無理して水飲んでしばらくたてば体調戻ってくるけど
寝不足の時はそれでも無理で気持ち悪いままになる

眠いけど起きてなきゃいけないとか
気分悪くなっても倒れられないとかのストレスとも言えなくもないけど

45 :病弱名無しさん:2014/02/06(木) 20:22:43.42 ID:8KZJ/XQa0
>>44 レスサンクス。
水を飲むことは副交感神経を刺激するからいいみたいだね。
毎日1.5リットルぐらいは飲むように心がけてみる。
色々本読んでみたけど呼吸法に関する記述も散見できるから
ストレスとか、やばいなーって時はゆーっくり深呼吸するのもいいかもしれない。
病院色々いってみたけどやっぱり体に異常はなくて心の問題ぽいな。
不安障害からくる自律神経の乱れってところ。景気よくなんねーかなぁ

46 :病弱名無しさん:2014/02/06(木) 20:46:24.88 ID:fBiXwx920
>>45
水中毒にならないようにしないといけないよ

47 :病弱名無しさん:2014/02/06(木) 23:54:44.86 ID:yg7WOWjZ0
マジな話。
1.5リットルなんか飲めねーよ。
特にこの時期汗でないし。
本当にそんなに飲まないとダメなのかな?

48 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 22:03:55.50 ID:jQwLDA3z0
学生だと休み時間ごとに飲むような感じになるから難しいけど
茶を飲みながら仕事してると意外と1.5くらいは飲んでるよ
休日にご飯以外で飲んだ水分量測ってみると結構行くからやってみるといい

49 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 22:21:32.18 ID:S/jKfH/X0
水分が少ない人は、多めに取らないとダメだけど
水分の多い人が水分多めにすると過剰になるだけ

50 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 22:29:34.93 ID:WUeuRcnr0
飲みたきゃ飲みたいだけ飲め ってだけだろw 他人に聞いてもしょうがない

51 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 22:30:51.04 ID:jQwLDA3z0
食べ物から摂取される水分量は結構あって直接水飲むのよりゆっくり吸収されるから
ふらついて気分悪くて食べれてない時はいつも以上にこまめに水分取るのも大事

>>49 のいうとおり水分足りてるなら無理に飲む必要ないけどね

52 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 13:02:04.22 ID:dcZN+U6p0
水分取り過ぎで頻尿気味。

53 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 16:22:03.49 ID:G7xps2ig0
水分をあまり取ってないのに頻尿で困った
就寝中、3回も4回もトイレに行ってて、熟睡も出来ないし、口の中もからからさ

54 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 17:03:21.22 ID:X0i5xLpT0
>>49
意外に水分が足りてない人いるし、多目に摂ったら調子いいよって話でしょ?
普段から意識して飲んでる人は適量わかってるだろうし、子供じゃあるまいし、馬鹿みたいに増やして人のせいにするようなのもいないだろw

55 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 20:35:04.38 ID:uokBocx+0
いや、この場合、1.5リットルって言う数字を出してあって
それが必要量って言ってる
ここがおかしい

多いのは、水2リットル飲めって言うカルト

56 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 20:40:09.28 ID:bI2O0EmqO
頻尿うざいよね

57 :病弱名無しさん:2014/02/09(日) 10:56:56.00 ID:Uqn+seVI0
医学的に解明されてないのに医学的に進行してもしょうがねえ

58 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 16:44:17.47 ID:wJexCf9P0
>>55
ちょっと何言ってるかわからない

1リットルじゃ少ない
1.5リットルじゃおかしい
2リットルはもはやカルト

>>55を均すとこういう事?
お前はどうすれば満足なんだ?

59 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 00:34:39.44 ID:zNl2bLtd0
いや、個人個人の状況によって適量が異なるのに一律の数字が出るわけがないだろ

60 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 11:12:38.38 ID:0QkeHR3+0
http://www.nutrchem.kais.kyoto-u.ac.jp/nutrjoom/ja/ft-essay/75-coffee

61 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 11:34:21.93 ID:6yuR7s8H0
>>59
あなたみたいにただの目安に噛みつく人でなければ、何の問題もないよ
医者から取水制限でもされてなければ、平均して適量は1〜2の周辺なのはほぼ間違いないんだから、コンマいくつかは個々人で調節するでしょ?
逆にその程度の誤差が、適量を探す短期間に問題になるなら、少しでも油断すると水分不足で大量の死人が出てるわw

62 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 11:45:02.93 ID:rAaxoavx0
頭悪いんだね

63 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 18:49:14.88 ID:nXIs4taE0
身体が冷えるととたんに気持ちが悪くなる
土日から寒くなりすぎて手足が冷たくなりすぎてふらふらしまくったよ
毎日10回でもいいから腕立て、スクワット、シュラッグ続けよう
休日じゃなかったら倒れてた

64 :病弱名無しさん:2014/02/15(土) 11:19:09.35 ID:oECVJaoj0
ここまで俺が検証してきた事を書くと
まず大前提に午前中の日光の光を浴びないといけない。
どのぐらい浴びればいいのかまでは分からない。
そして運動は午前中か、午後5時半から始める。
昼間の運動はダメだった。
問題は曇りの日と寒い時期だけど、これについてまだ確信を得てない。
やってはいけない事は、文字を見続ける事。
TVゲームなどをしない事。これをやると新陳代謝が元に戻って
今までやった事が無意味になる。

65 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 10:57:50.65 ID:8d0dhZn6O
更に仙骨とか骨盤も自律神経とか肩こりに関係あるみたいだね。

66 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 13:52:19.85 ID:XaxawMJZ0
サプリ摂るといいよ

ビタミンC
ビタミンB群
DHA

この三つ

マルチビタミンは1日の所要量しか入ってないからあまり利かないよ。
1日の所要量よりはるかに多い量を摂らないといけない。

67 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 17:29:08.26 ID:2rWldQsqO
危ないなーと思ったら頚椎カラーをするようにしたらやり過ごせるようになった気がする
あくまで気がするだけど

68 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 18:17:28.15 ID:y2KQS9dx0
今日から休職することになった
規則正しい生活を心がける上で
皆は何か趣味みたいなそういう時間ある?

なるべくテレビとかモニターを見るのは避けたいから、土いじりとかなんかな

69 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 18:52:07.37 ID:W/ADiQ55i
>>68
まずはウォーキング、散歩、神社・公園めぐり
この辺りでいいと思う

70 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 20:06:41.99 ID:gR1Tqdga0
>>68
ウォーキングしながらの写真撮影
風景でも良し、野良猫撮影でも良し

71 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 21:06:40.23 ID:y2KQS9dx0
ありがとう
近所に大きい公園があってよく散歩も写真も撮ってた
そういうことからでもいいのかもね
あとは家にいる時1人だから、話し相手というか触れ合えるものがあればなと思った
マンションだから犬猫かえないしなぁ

72 :病弱名無しさん:2014/02/20(木) 12:41:15.65 ID:ppa+qrfqi
遂に軽度の鬱判定とお薬だされた
去年の冬は乗りきったのにな
体調いいときに運動続けたり早寝早起き徹底しなきゃだめか

73 :病弱名無しさん:2014/02/20(木) 17:41:39.06 ID:UjqRk13r0
目の疲れ、肩こり、気分の落ち込み>自律神経失調症>欝
といった感じで、軽い症状が続くと体の内部に影響出て
その後も続くと心や脳にまで影響行くのかな

74 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 20:58:19.83 ID:92p5EYGB0
水毒も自立神経失調症と同じような症状出るから、飲み過ぎにはお気をつけて
自立神経失調症の漢方で、元は水毒症状を抑えるものもあるしね

75 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 01:19:58.32 ID:3XuX0SF70
>>64
運動に関して、午前中や昼間等、時間帯で変化が出る辺りがなぜなのか気になるね。
ホルモン的な事なんだろうか。
例えばコルチゾールなんかは(ホルモンはだいたいそうかw)1日の内で分泌量がかなり変化する物で運動や体調とも関わりがありそうだし。

文字を見つめると調子悪くなるのは自分もある。
単純に集中して緊張に似た状態を作ってしまうとか(無意識に身体に力が入っていたりする)、東洋医学では目に対応するのは肝だから肝に負担なのか…
これも気になる所だね。

今後何かわかった事があればまた書きに来てください。
参考になります。

76 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 18:32:51.45 ID:MkWaUuPw0
>>75
>文字を見つめると調子悪くなるのは自分もある。

俺もこれだわ。目をつぶって休むと体調回復するし。
ストレスが肝臓を疲弊させる→体調が悪くなるという流れなのかね。
つまり、肝臓が弱ってるのかな。東洋医学で言うところの未病の状態と考えるとしっくりくる。

77 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 20:16:32.74 ID:iryjvXbz0
私も目の使いすぎ→肩と首こり→不調

それと生理後。
ホルモンバランスが崩れるからなのかな?
酷い時は不安で叫びたくなるわ....

78 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 08:04:44.98 ID:JemyN0zKP
自分も眼精疲労と肩首こりが主要因だと疑ってる。
SEしてるから職業病みたいな感じ。
頭が回らない、フラフラする、手足に力が入らない、動悸でキツイ。

79 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 10:08:56.62 ID:82GdqmGc0
豆乳飲んだらホルモンバランス整うかな?
今日から試しに飲んでみる

柴胡加竜骨ぼれい湯って漢方も飲んでる
これは数日飲まないと不調になりそうになるから効いてるだと思う。

ランニングもしてみようかな

80 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 10:40:47.73 ID:ktedFU8u0
>>78
俺もSEやってたけど症状が限界突破したから仕事辞めた
あんまり無理はするなよ

81 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 00:05:07.96 ID:otR3aLvZO
鍼灸に通ってかなり改善された気がする
肩凝りが先なのか自律神経の乱れが先なのかは分からないけどまだ中途覚醒はあるものの眠れるようになった
円皮鍼も聞いてるみたい

82 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 17:35:38.13 ID:hGRadbtg0
微弱な痛みを与え続けると気が狂うみたいな拷問なかったっけ?
不規則に負担感じる不快感に晒され続けたらそりゃ体調崩すよなぁ

83 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 20:17:14.42 ID:UhoB4KdD0
心療内科で貰う薬より、鍼灸整骨院の方が自立神経失調症に効く
鍼は保険きかないけど、1回500円
また行こう
でも、人によっては全く効果がない場合があるそうな

84 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 23:08:30.77 ID:9qBPtXal0
>>82
相棒でそんな話あったな
本当は血が出てないのにショック死してしまうという

85 :病弱名無しさん:2014/02/28(金) 23:39:08.66 ID:fVwjwUtK0
パソコン作業で自律神経乱す人多いのかな
自分もデザイナーで眼精疲労含め精神的ストレスがあってぶっ倒れた
眼科行ったら十分に一回は目を休めろとかいわれたけどうまくできんよ

86 :病弱名無しさん:2014/03/03(月) 08:39:59.32 ID:9din/8fC0
>>81
気分の問題だからな

87 :病弱名無しさん:2014/03/03(月) 09:52:52.50 ID:7eb/bjxc0
・うつ病、自律神経失調症になる方法
@合法ハーブ、脱法ハーブ、ドラッグ等を使用する
A副作用で聴覚過敏症になる
B全ての物音が通常より大きく聞こえ、ストレスを感じる
Cストレスがかかり続けると自律神経が失調する
D聴覚過敏症は時間が経てば治る
E聴覚過敏症が治っても、自律神経失調症が治らないと、物音にストレスを感じ続ける
F自律神経失調症が悪化する

・自律神経を発達させる(自律神経失調症を治す)方法
@ホットコーヒーを飲む
http://www.nutrchem.kais.kyoto-u.ac.jp/nutrjoom/en/ft-essay/75-coffee
http://matome.naver.jp/odai/2135437597766388401
http://news123abc.blog.so-net.ne.jp/2014-02-05-5
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-34523120081025
一般の人なら朝食時、10時頃、昼食時、15時頃、夕食時に1杯づつくらい飲むのが良い。
カフェインに慣れていない人は様子を見て、1日1杯くらいから始めて、徐々に増やしていくのが良い。
自分は飲み始めてから1ヶ月半で自律神経失調症が治った。
A運動
一番効果があるのが全力を出す運動をすること。
力むことで脳も体も緊張する。
それが解放されると緩和する。
緊張と緩和の繰り返しで自律神経が活性化される。
短距離を全速力で走るのが手っ取り早い方法。
しかし、若くないと体を壊すので注意。
@だけでも十分自律神経を発達させることが可能なため、運動はウォーキング程度でも良い。

被験者 H・S

88 :病弱名無しさん:2014/03/03(月) 11:49:04.23 ID:q2pbDvdO0
>>87
カフェインは悪化させるだけだと思う

89 :病弱名無しさん:2014/03/03(月) 21:53:57.87 ID:4TSkLJn90
>>88
それコピペ

90 :病弱名無しさん:2014/03/04(火) 00:24:54.22 ID:3ICZeCyh0
以前は気持ちよく昼寝できてたのにこの病気になってから昼寝の目覚めからの動悸、体調不良という症状に悩まれてる人いますか

91 :病弱名無しさん:2014/03/04(火) 06:48:39.36 ID:uVf+uoAZ0
昼寝するな

92 :病弱名無しさん:2014/03/06(木) 23:58:24.40 ID:+dZxXQ1H0
垣根とか庭の木とか切ったりして、あれって体の銚子良くなるな
でも、もう切るところないんだよ

93 :病弱名無しさん:2014/03/07(金) 09:56:38.48 ID:RP862iYj0
植物に触れるのっていいらしいね

身体はだいぶ良くなったけどパソコンすると頭痛で食欲も無くなる
パソコン一日中やるような仕事はもう難しいのかなとか思って新しい職を探してる

94 :病弱名無しさん:2014/03/13(木) 12:45:47.49 ID:MioKCg2F0
昼間に散歩してるとたまに同い年くらいの人を見かけると、この人も自分と同じ病気で散歩してんのかなとか思う

95 :病弱名無しさん:2014/03/13(木) 13:15:55.52 ID:19AuvL/00
>>94
あるある。平日の昼間だよね。
なんか仲間意識芽生えるよね。

96 :病弱名無しさん:2014/03/13(木) 13:37:02.02 ID:MioKCg2F0
このスレの人でオフ会したらどうなるんだろうって考える時があるが、あんまここで嘆くのと変わりないのかなとか思う

97 :病弱名無しさん:2014/03/13(木) 14:36:50.16 ID:19AuvL/00
>>96
オフ会しても良いけど、参加者の半分ぐらいが体調悪くて倒れてるというシュールな場になるw

98 :病弱名無しさん:2014/03/13(木) 14:52:29.41 ID:j0RuER0h0
体調不良でドタキャンするかもしれないから店は予約しないほうがいい

99 :病弱名無しさん:2014/03/13(木) 15:37:22.83 ID:n/o5AnRZ0
くだらん

100 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 21:50:05.77 ID:q3URBciw0
夕方少し調子悪くなるような気がする
交感神経と副交感神経の変わり目に乱れやすいとかあるのかな

101 :病弱名無しさん:2014/03/17(月) 11:29:19.01 ID:T2Dyh3h50
もちろんそうだよ
午前11時頃と夕方4時頃、交感と副交感神経に
うまく切り替えスイッチ働かないと不調になりやすいタイミング

102 :病弱名無しさん:2014/03/17(月) 12:17:28.25 ID:0GZFq8xC0
>>100
決まって夕方悪い様なら(あるいは時間帯によって波があるなら)低血糖症や副腎疲労症候群の可能性もあるよ

103 :病弱名無しさん:2014/03/24(月) 15:22:35.09 ID:aLCqbJ0/0
このスレの人らは普通の運動する体力筋力気力残ってる?
すごい久しぶりに縄跳びやったら100回でもう無理ってなって
腕立てとかスクワットも30回くらいで辛かった

104 :病弱名無しさん:2014/03/25(火) 01:28:07.83 ID:JpMS0VeB0
そんなの、人によりけり

そもそも、病名じゃないってわかってないな

105 :病弱名無しさん:2014/04/01(火) 14:42:08.51 ID:bW9r9NVy0
>>102 あと甲状腺機能低下症も追加してくれ
甲状腺機能低下症だと夕方にガクっと電池が切れたようにねむくなったり
横にならざるをえなくなるよ

106 :病弱名無しさん:2014/04/01(火) 21:39:26.95 ID:jirYmNEc0
>>105
甲状腺機能低下症もか。
105さんは甲状腺機能低下症で治療してる人?
自分は色んな病気を可能性の一つとして探ってる所なんで少しお話聞かせてください。

107 :病弱名無しさん:2014/04/01(火) 23:05:11.94 ID:bW9r9NVy0
>>106 そうです 何年も具合悪くて全く身体動かなくて一日一日を
やり過ごすのにいっぱいいっぱいで、なのにどこで検査しても異常なし
と言われ自律神経失調と言われて終わり
でも去年甲状腺をもう一度(以前にも調べたが正常値だったようで)調べて
甲状腺機能低下症と言われた やっと原因がわかったと思ったのも
束の間、紹介状をもって専門医受診するもTSHの数値が10を超えるまで
投薬はしないと言われどうしょうもなかった
でも体調は悪い一方で自分で調べまくってネット上の人に教えてもらった
アメリカで主流の甲状腺ホルモン剤を個人輸入してごくごく少量
飲み始めて数か月、劇的に快復したよ まだまだ元気だった自分とは
ほど遠いけど寝込む日が格段に減った 医者のいうままに経過観察だけ
していたら、と思うとぞっとするわ
ちなみに私は軽度甲状腺機能低下症だけど体調の悪さはそれだけでなく
副腎疲労や低血糖も併発しての結果だと思う 併発してる人多いと思うしね
『医者も知らないアドレナルファティーグ(副腎疲労症候群)』っていう
本、すっごく参考になるしヒントになるよ
長くなりましたが甲状腺機能低下症に関しては自己責任の上、個人輸入した
薬(サプリ)を飲んでます 

108 :病弱名無しさん:2014/04/02(水) 02:14:53.69 ID:EXeeKXRk0
雨の日は体調悪くなるね。頭痛がして身体がダルい。
上半身だけ火照ったりもする。

109 :病弱名無しさん:2014/04/02(水) 16:16:09.83 ID:lcKkTYB00
それはない

110 :病弱名無しさん:2014/04/02(水) 16:25:12.40 ID:9HXfa9K50
自分もそんな感じ
湿度が体温調節の邪魔をしていると思う
その結果の不調

111 :病弱名無しさん:2014/04/02(水) 22:33:48.27 ID:jQnq2kUM0
>>108 あるある 昔元気だったころは「雨の日は体調悪い」とかいう
年上の人みて、気のせいじゃない?って思ってたけど今は自分が
実感してる 本当に雨の日はぐるぐるしちゃう
身体が重くて私の場合は顔がじりじりとのぼせるようになる

112 :病弱名無しさん:2014/04/03(木) 22:07:00.07 ID:NpcAZfxmi
気圧の関係?

113 :病弱名無しさん:2014/04/04(金) 13:05:28.89 ID:lSAzD+uZ0
>>112
気圧の変化、気温の変化等の外的要因は副腎に直に影響するからね。

>>107
このスレでも、最近になってようやく副腎疲労症候群の話がポツポツと出てくるようになったね。
そのうち、カンジダ症(イースト・コネクション)の話も増えるようになるかな。

114 :病弱名無しさん:2014/04/04(金) 21:36:50.21 ID:XMHF2c1v0
>>113 腸内カンジダの除菌サプリ飲んでます リッキーガットだと思ってます
OAT検査を受けたことあるけど、やはりカンジダアルビカンスが高値でした

115 :病弱名無しさん:2014/04/09(水) 02:19:49.87 ID:zZVgCWRM0
どのスレか忘れたけど、なんかの病気の原因はカンジダ菌だって連投してる人がいたな
嵐っぽかったから無視してたけど、あながち嘘というわけではないのだろうか

116 :病弱名無しさん:2014/04/09(水) 14:41:13.33 ID:l9CiYayM0
カンジダ、コルチゾール、重金属、遅延アレルギーの検査しようと思うんだけど
これ系で他にもした方がいいのある?

117 :病弱名無しさん:2014/04/09(水) 22:51:25.96 ID:SGUK6EUC0
アレルギーじゃないけど血液検査するなら疲れや痛みがあるなら膠原病の検査できるといいね

118 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 03:11:51.87 ID:CuVD5GMJ0
>>107
医師が診断つかない状態や軽症の患者に試験的に薬を投与するのは良くある事なんよ。
で、それだけ慎重に投与するのは間違いなく危険な薬の場合だからね。

119 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 22:29:51.37 ID:S/A88hJh0
自律神経失調症で長らくいろいろ試してきたけど
星状神経節ブロックって言うのはどうなんでしょう?
やったことがある人いますか?
麻酔と聞くと正直恐いので躊躇してます。

120 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 23:37:25.82 ID:CiA5dZgS0
>>119
機械でやるやつじゃなくて?
機械のなら痛み全くない、機械の重みがあるぐらい

121 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 23:38:22.29 ID:CiA5dZgS0
あ、ごめん送信するつもりじゃなかったんだけど送信してしまった
注射はやったことない、ごめんよ

122 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 07:58:23.96 ID:8POw4ie90
>>120
機械と言うとレーザー代替療法でしょうか。
レーザーはとりあえず2回受けて、現在も治療中です。
麻酔だとどうなのかが気になったんですよね。

123 :病弱名無しさん:2014/04/25(金) 12:10:26.37 ID:+SgHMT2l0
俺この病気あるけどマッチョ

124 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 20:27:54.36 ID:Njs8XyNf0
本スレっていろんな意見が否定されて最終的に何故か東洋医学が推奨されてることが多い気がする
熱心な信者が張り付いてるよ

125 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 07:08:07.10 ID:8/Ob4yKk0
>>124
変なのが居ついてるのは間違いないんだけど、西洋医学は因果関係がハッキリしないと対応できないからね
本スレに書き込みあったように、本来は自律神経失調症って診断はお手上げと同じ意味で医学の敗北か医師の怠慢なんだけど

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