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禁煙43日目

1 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 11:04:02.12 ID:kCYXT0dO0
健康のために禁煙しましょう。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[前スレ]
禁煙42日目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1383274586/

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

2 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 11:04:47.93 ID:kCYXT0dO0
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい(禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など)ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、マターリと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状(禁断症状)は長くとも禁煙開始から2−3週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む

[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「1本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
 また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品(ニコレット、ニコチンガム)を使うと離脱症状が
 少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
 低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。1回のチャレンジで
 完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状(禁断症状)の一番大きなヤマは最初の3日間である。
 その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない
・肌がきれいになる

3 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 11:21:24.10 ID:N+ReA4Hu0
             / ̄ ̄ \
            /(●) .. (●i
            |  'ー=‐'  |    う━━━━っす
..            入     人
.          /   \_,/  \
          (=m/ \_/ヽ、m=)
            / ヽ、    ノ ヽ,
           ヽ、 \ 俺9V/ /
―――=== (  ) i`――´i (' ) ===――――
             ヽ,| | |γ⌒ヽ| | |/
           (_| | | | | | | | |_)
             ヽ|_| | | | |_|ノ
        /     `'ー | | | ー´     \
     /        ヽ_i_ノ         \

4 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 11:21:24.44 ID:QhaOd1uL0
チャンピックス
http://www.info.pmda.go.jp/downfiles/ph/PDF/671450_7990003F1028_2_08.pdf

5 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 12:33:56.85 ID:7jCfglq30
ボォーっとしてたら煙草のこと考えてしまう
煙草吸ってなかったころどうやって暇潰してたっけ?w

6 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 14:23:01.63 ID:2b4SjyVi0
暇潰せなかったから今禁煙してるのさ

7 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 16:30:03.57 ID:sC8zRnar0
>5よ あまりにも簡単な質問だ

タバコ吸って暇潰してたんだよ

8 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 18:58:33.61 ID:kDWBXnm40
明日からやめる

9 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 20:09:55.16 ID:rpBHdwZJ0
>>7
えっ!?

10 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 21:21:36.34 ID:nbvqRkAY0
>>8
「明日から」や「この箱喫い切ったら」だと無理だったから煙草とライターと携帯灰皿まとめて捨てた。

11 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 21:25:18.91 ID:kDWBXnm40
デスヨネー

12 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 21:35:03.36 ID:CidR1uR40
禁煙から二年半が経った
今みたいに、たまに思い出しては吸いたくなる
I love you TABACO.
おまえのことは忘れないぜ

13 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 22:04:38.71 ID:rpBHdwZJ0
タバカス

14 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 22:20:37.60 ID:CidR1uR40
調子のんな
殺すぞ

15 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 22:46:36.61 ID:sC8zRnar0
一度吸ったら敗北とか書いてるバカいるけど
またすぐに禁煙体制に持っていけば良いだけ
嫌煙厨による妨害工作だから気にすんな!

まかり間違って一本吸ってしまったら
これを人生最後の一服にしようと心に決めればいいだけ
喫煙具は捨てろとかも妨害工作

いきなり根性とか出来んのだから
まずは食事前後の一服は辞める
決まった時間の休憩時間に吸うのを我慢する
これだけで1日10本は減らせるはず
その上でパッチなりガムなりを試せばいいと思うよ
チャンピックスは自分には合わなかった
タバコまずくなるとか嘘!!
喫煙を我慢できるとか嘘!!!
禁煙成功率44%(3ヶ月経過)の嘘!追跡調査では1年後の禁煙率は18%
辞めるきっかけにはなるかもしれないが魔法の薬ではない事だけは解って欲しい

兎にも角にも禁煙挑戦者達よガンバレ

16 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 23:46:20.05 ID:V//XvsBh0
>>14
そういう犯罪的な言葉はいけないなぁ。
今のうちに謝っておかないと後で後悔するぞ〜

17 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 01:06:05.43 ID:6iyCkm+6I
吸いたいけど吸った時の気持ち悪さやだるさを思い出してがんばる…

18 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 02:04:10.50 ID:zgYB4CTZ0
吸いたくなって手探りするけど手元に灰皿もなければライターも煙草もない
買いに行くのもタスポを持ってないので面倒
ということで禁煙続けます( `д´)キリッ

19 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 05:08:31.50 ID:6kTabCgr0
最近ガムばっかり噛んでる

20 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 05:43:45.95 ID:BAJsUvxd0
何年経とうが、吸いたいと思う間は禁煙に成功してないってことだよな

21 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 06:15:44.00 ID:yqfY15EZ0
>>20
いや、吸わない限り失敗していないってことだ。
やめると決意して以降、煙草を吸わずに息が止まったら成功。

22 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 07:32:34.96 ID:D+PReXcZ0
>>20
脳に喫煙による快楽回路が設定されるから個人差はあるけど「喫いたい」という気持ちが失くなることはないよ。

23 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 08:16:58.86 ID:k7+wPdy70
禁煙開始3,4日目はシケモク探して吸ってしまいましたがそれから5日間吸わずに
済んでます。離脱症状のピークってのは越えられたんでしょうか?

24 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 08:18:56.59 ID:oTmOEYIT0
吸いたくなったら、吸ってて気持ち悪くなった時のことを思い出すことにしてる。

25 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 08:52:33.21 ID:bcHya0mw0
7日目
煙草を咥えて、口に入った葉っぱをペッペする夢を見た
せめて吸ってみたかった

26 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 09:21:27.87 ID:kzjCUtf60
>>16
勝手に通報しとけチクリ野郎

27 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 09:22:37.16 ID:NFVu2L+DO
>>23
離脱症状は案外長いみたいだよ
自分はもともとヘビーではなく、頭痛などの離脱症状はほとんどなかったのでアドバイスできないけど
とにかく吸いたいっていう欲はびっくりするほど続くw

28 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 12:18:21.46 ID:ssHnvB4y0
またタバコ吸う夢みた。夢の中ではタバコ超吸いたくなって吸っちゃう。

29 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 15:12:55.98 ID:g0vtfcqBO
煙草吸いたくなったら俺を思い出してくれないか…

30 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 15:30:35.81 ID:bcHya0mw0
イライラッとすると胸が詰まったようになってプハーッとやりたくなる
龍角散エチケットパイプを投入するときが来たかな...

31 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 16:18:52.44 ID:F3mKdNEg0
昨日めちゃイケに出てた「ダメよ〜ダメダメ」の人

http://www.youtube.com/watch?v=HSTuTtjUqRg

32 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 17:45:29.63 ID:9K2gDpHF0
タバコを吸わないメリットを考えると良いよw

33 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 18:08:52.54 ID:d7nw59Kg0
一番のメリットは浮いた金だろうwww
俺みたいなcopd患者は進行が抑えられるメリットはあるけどな

34 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 18:10:35.57 ID:zgYB4CTZ0
>>33
それはお気の毒・・・

35 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 18:14:19.74 ID:bcHya0mw0
煙草代は月3,600円だよ
1年にしたら43,200円だから馬鹿にはできないけど...

36 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 20:56:08.01 ID:tvdLHzYd0
吸いたくなったら喫煙より気持ちいいことをすればいい
自分は今回偶然にもその手段を見つけたから、しかもほぼ無料
あっさり2ヵ月超禁煙できた

37 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 21:00:05.90 ID:4H3YCRXT0
おなにーとか一日何回も出来ませんよ

38 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 21:01:16.52 ID:cal3NWf80
オナニー終わったらタバコ吸いたくなるじゃん

39 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 21:07:45.03 ID:tvdLHzYd0
ちげーよ
他にリラクゼーションの方法を見つけろってことだよ
ニコ中なんてのはしばらく我慢すれば必ず抜ける
が精神はそうはいかない
まずそっちを押さえないと

40 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 21:16:47.97 ID:d7nw59Kg0
>39 それを教えて頂けませんかねぇ
いや 無理は処置でございます
禁煙をし易くする方法なんて簡単には出来ないでしょうが
皆の為と思ってご開陳いただけると幸いです

41 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 21:33:19.19 ID:ssHnvB4y0
>>39
エンジェルライブ、マシェリ、ハンゲーム?

42 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 22:23:16.63 ID:tvdLHzYd0
>>40
人それぞれ
俺の方法はかなり個人的な趣味にに近いから
万人向けじゃない
自分で探そう

43 :病弱名無しさん:2014/04/13(日) 22:49:04.30 ID:D+PReXcZ0
マリファナとかだったり?「タバコより害は少ないんだよ!」とオランダ人みたいに。

44 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 09:34:27.16 ID:cJS0NjFT0
やめとけ。創価学会に誘われるぞwww

45 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 10:04:05.13 ID:KDoACiL00
よし、今日も頑張ろうぜ!

46 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 13:37:20.79 ID:y/pHhZKK0
禁煙して鼻血出た人っている?

47 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 15:47:35.58 ID:oYCdO6N10
今日で二週間。さっき昼飯食ったあと、猛烈な吸い魔に襲われたけど
何とかガマンしたら次は睡魔に襲われた。

48 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 17:25:25.62 ID:o8sxGPSq0
今日からがんばるね

49 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 18:24:32.87 ID:6FMSQUWt0
>>46
禁煙したら鼻づまりが緩和されて息が楽になった
鼻血は喫煙してたときのほうが出てたし、なにより痰が少なくなった

禁煙して二週間経ったけど喉の痛みと食道の痛みが減った。炎症が治まってきてるんだろうな
吸いたくなったらここの書き込み見て励みにしてる

50 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 18:28:52.49 ID:UAmV6jQ90
禁煙スレを見ると、煙草を吸いたくなる不思議

禁煙5年目なんだぜ

51 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 18:57:12.52 ID:DvQDHEEcO
やめようやめよう明日は必ずやめよう
(-。-)y-゚゚゚

52 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 19:31:48.28 ID:tkEBppMuO
禁煙禁煙言うけれど、ただ単に我慢ができるようになっただけの話だよ
吸いたいよ(;ω;)

53 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 20:03:58.07 ID:o8sxGPSq0
はータバコ吸いたいねえ

54 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 21:04:16.83 ID:KDoACiL00
飲み会余裕!!

55 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 22:25:43.23 ID:VMFNMmod0
でも、他人の煙草の煙が自分の服にうつるのは
許せなくなるよ

56 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 22:42:23.77 ID:6FMSQUWt0
煙草吸ってる頃から他人の歩き煙草が嫌いだったけど
禁煙したらもっと嫌いになってたというのが今日わかったw

57 :病弱名無しさん:2014/04/14(月) 23:13:33.57 ID:n4gAhIiy0
>>56
それ、気持ちはわからないでもないんだが…
度を過ぎると代表的な嫌煙厨と呼ばれる事になるので注意w

58 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 00:03:57.31 ID:Xf11WCzb0
1200日、3万本=66万円突破。
吸い始めた当初からすると、金額は今や倍を超えてるしな。
やめ続けられていて、実に喜ばしい。

卒煙日: 2010年 12月 31日
卒煙からの日数: 3年 3ヶ月 14日 1時間 27分
延びた寿命: 114日と14時間8分
節約できた金額: 660033円(節税分 383140円)
節煙本数: 30001本 2550.13m

59 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 00:24:20.13 ID:7eTDcSQG0
歩き煙草なんかしてる奴は真の煙草好きじゃないしな
煙草バッシング値上げの原因になった奴らだし
嫌煙からも喫煙からも嫌われて当然

60 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 00:49:16.82 ID:/91R1dw30
バイクに乗ってるんで一番むかつくのはタバコ吸いが後続車を気にせずに車外に捨てるタバコ
後続が四輪なら被害は軽微だけど二輪は下手したら怪我するし、火が付いたまま捨てるのは火事の元

61 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 01:57:27.63 ID:QxEsOv000
タバコが吸いたいってよりニコチンを脳に入れたいんだろうなこれは
ニコチン中毒こわいなー

62 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 02:36:11.39 ID:ssM5JuMNO
あー煙草吸いてーよおー
吹かすだけならありかなー?肺には入れないよー

63 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 02:39:57.75 ID:/91R1dw30
吸いたくなったらタバコ以外のことを考えろ
エロイことでもいいぞ

64 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 07:02:53.03 ID:3nTBVMQb0
禁煙8日目なんですけど味覚が正常化するのですかね別に不味いと思ってなかった
コンビニとかの弁当が不味くかんじますね

65 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 09:30:17.23 ID:vWnfVbKf0
禁煙15日目。衰えかけてた勃起力が復活しそうな感じしてきた。

66 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 10:49:28.53 ID:iEmgfgHD0
>>64
味覚もそうだけど自転車等の有酸素運動すると
喫煙してた頃と雲泥の差でビックリするぞ

自分の身体の性能は喫煙でこんなに落ちてたのかとw

67 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 10:55:58.92 ID:4JjxskHk0
9日目
しばらくジョギングサボってたけど再開したらタイム縮まるかしら

68 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 13:07:51.59 ID:OA4arcjs0
吸いたくなったら即オナニー!

69 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 13:49:35.55 ID:owFdbvy70
嫌煙厨により妨害工作に騙されるな!
禁煙 卒煙 脱煙一緒に頑張ろう

一本吸ってしまってもイイじゃないまたヤメればイイじゃない
失敗の連続だから体の調子が変わってくるのを実感できるんじゃないかな
コマけぇことは気にすんなさっき吸った一本を生涯最後の一本と思え
例え未だタバコが残っていても緊急時にあげる為のタバコと心得よ
いつでも吸えるしかし吸わないんだと言う強い気持ちを持ちなさい
何度でも何度でも挑戦し続ける事に意味がある

しつこいが嫌煙厨の妨害に惑わされるな

70 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 14:00:40.85 ID:JvdO2eGM0
22日目
今日は結構危ない。何度か吸ってもいいんじゃない?て思ってしまった。
深呼吸したら大丈夫でしたが。。

71 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 17:54:41.53 ID:FDOUj6cR0
嫌煙厨がなぜ禁煙を妨害するのかわからない

72 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 18:57:21.82 ID:NGTuI0vc0
>>69
一度でやめられる人は少ないらしいけど、
やっぱり継続しなきゃだめなんじゃないの?
何週間も何ヶ月も禁煙してて一本吸ってしまったら無意味とは言わないけど、
挑戦し続けて結局やめられないとなんだかなって思うわ

73 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 19:01:49.27 ID:/91R1dw30
そのたった一本が命取り
一本だけじゃ満足できなくなるのは自明の理

74 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 19:07:10.77 ID:FDOUj6cR0
っていうか何でタバコやめなきゃいけないのかわからなくなってくる

75 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 19:11:46.24 ID:4JjxskHk0
わかる
たまに「あれ、なんで禁煙してたんだっけ?」ってなる

76 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 19:57:10.51 ID:AH5BvEVUO
じゃあ吸う?
誘ってるわけじゃないよ、あくまでも

77 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 20:00:30.16 ID:3nTBVMQb0
禁煙8日目なんですが吸わなくても我慢できるようになっただけなんですね
時折襲う吸いたい衝動がこのまま続く様なら自信がw

78 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 20:15:22.26 ID:4JjxskHk0
>>76
いや、思うだけで吸ってないよ

79 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 20:42:19.78 ID:7eTDcSQG0
理由ないなら吸えってばよ
わけわからない
吸わないならタバコ代くれw
喫煙欲がほぼ消えた今でもまだ
吸えば物凄い快感と絶望が同時に来る予感がある

80 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 20:44:29.35 ID:owFdbvy70
>>72
何度でも挑戦可能ということは皆言ってるじゃん
辞められなかったのは自分の意志が足りなかったからと思え
辞めてみようかなから始まって絶対やめるんだに持って行き過程が大切

81 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 21:14:21.18 ID:FDOUj6cR0
コンビニ行ったけどたばこ買いたい誘惑に勝ってきた

82 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 21:20:39.22 ID:ybLP6DpM0
そろそろ「私が禁煙できるまで」について偉そうに書き込みたいけど
まだ2週間だから我慢しよう

吸ってた頃思ってた、禁煙で失うものなんて何もなかった
何を持ってると思い込んでたのだろう

83 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 21:26:41.96 ID:mHkoXT0V0
きんえんっさいこぉーっつ

84 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 21:33:48.21 ID:iZKAr8NR0
ライター、ジッポオイルめっちゃ高くして、コンビニも必ず身分証の提示必要とか。

85 :病弱名無しさん:2014/04/15(火) 22:58:02.27 ID:GokgOTWLI
食後の一服とかは我慢出来るけど、自己嫌悪したり嫌な思い出が蘇ると吸いたくてたまらなくなる

86 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 01:48:31.83 ID:/sZIU+Vt0
>>84
そういや100円ライターは簡単に着火できないようにしたら火をつけるのが面倒になったんで買わなくなったな
もっぱら100円ショップでマッチ買ってた
マッチにしたら簡単に禁煙する区切りができたw

87 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 06:02:14.46 ID:mnnJqXg30
>>85
少しづつタバコを減らす
我慢出来るようになればいつのまに禁煙生活準備OK

88 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 06:54:52.78 ID:VJs2CPKZ0
喫煙することでストレス解消になってるってのは
ただ単にニコチン切れが解消されてスッキリするってだけだと思う

脳の錯覚

89 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 07:12:10.46 ID:c3VK0xPk0
映画やドラマ、漫画の喫煙シーンで堪らなく吸いたくなる
街中で喫煙者を見かけたり、周りの人が吸ってたりしてもそう

90 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 07:42:25.29 ID:mnnJqXg30
>>88
ニコチン受容体が結び付いてドーパミン出てんだから錯覚じゃねーよ

91 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 09:43:02.28 ID:hxNZyq/b0
>>89
あれ、普段吸わない俳優さんとか撮影でタバコ吸って、そのまま喫煙者になったりしないのかな?
西島秀俊や香川照之は普段吸わないらしいけど。

92 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 10:03:08.36 ID:MZ4b38Ez0
普段吸わない俳優は肺に入れないか、似非タバコ使ってるかじゃないの?

93 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 10:45:45.88 ID:rr37k4m90
禁煙10日目
だいぶ慣れたけど、イライラすると吸いたくなる

94 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 12:39:20.89 ID:/sZIU+Vt0
>>92
気になったんでぐぐってみたら
非喫煙者だけど釈由美子は本物を使ったみたいだね
http://ameblo.jp/yumiko-shaku/entry-11020869025.html

95 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 13:35:01.37 ID:zxULNMljI
ドラマの喫煙シーンってふかしてるように見える時もある

96 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 14:08:30.87 ID:7DOQLg4r0
副流煙超うぜぇ
臭いし喉痛いし吸ってる奴死ねって感じになるわ

97 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 23:47:23.95 ID:JcENINANO
はあ、また吸っちまったわ
弱すぎる自分にほとほと嫌気がさす

98 :病弱名無しさん:2014/04/16(水) 23:48:51.90 ID:UvNFJhyW0
>>97
何日目だったの?

99 :病弱名無しさん:2014/04/17(木) 00:35:07.72 ID:4hguQ6sBO
>>98
最初3日我慢したけど吸っちゃって
ああこれじゃいかんと思ったけど14時間ぐらいで吸ってしまった

100 :病弱名無しさん:2014/04/17(木) 01:06:03.34 ID:HHXrw27IO
禁煙なんてどーせムリ
…で25年間吸いつづけた自分が、今回まる1日禁煙しましたよ

あわよくば卒煙なんて甘い考えだったわ
また出直します
(-。-)y-゚゚゚

101 :病弱名無しさん:2014/04/17(木) 01:34:07.03 ID:euLxeeu10
>>99
禁煙の誘惑は1日目、3日目、1週間目、2週間目、1ヶ月目に来る
これを乗り越えれば続く

102 :病弱名無しさん:2014/04/17(木) 01:35:01.54 ID:euLxeeu10
禁煙の誘惑って書いてしまった
ニコチンの誘惑だなw

103 :病弱名無しさん:2014/04/17(木) 09:02:36.07 ID:x0fQjqmE0
18日目
プールで泳ぐ度に心肺機能(つっても心の方はよくわかんないけど)が改善されてるのが感じられる。

104 :病弱名無しさん:2014/04/18(金) 01:19:59.41 ID:JtRmgnQ5I
だいたい20日目
不安感が出てきた、ムシャクシャする

105 :病弱名無しさん:2014/04/18(金) 12:57:40.07 ID:j9sJLPfC0
もうすぐ一ヶ月かあ。
自分が禁煙できてることが夢のようだ。

106 :病弱名無しさん:2014/04/18(金) 15:09:41.55 ID:NAjcKOfz0
一瞬、タバコを吸いたくなってしまった
イラつくと吸いたくなる・・・

107 :病弱名無しさん:2014/04/18(金) 19:50:02.18 ID:TH03dbPL0
>>106
そりゃそーよ、そういう時のタバコこそ美味い
代わりにニコガムぐらいしかないと思う

108 :病弱名無しさん:2014/04/18(金) 20:19:47.66 ID:C4X7PnLU0
吸魔頭痛耳鳴り眩暈
パッチで5週間耐えたけど昨日からパッチやめたらこの様だよ
パッチはもう一週間分あるけど慣らしていかないといつまでもになるからなぁ

109 :病弱名無しさん:2014/04/18(金) 20:24:03.22 ID:t3tAgKft0
>>108
ドンマイ!

110 :病弱名無しさん:2014/04/18(金) 23:36:58.27 ID:BoOkhsHB0
>>107
ニコガム生活は3日でやめた
ガム食ってる限りニコチン中毒は治らない

111 :病弱名無しさん:2014/04/19(土) 14:38:28.17 ID:2rOPd3Eq0
禁煙して三ヶ月経つが、めっちゃタバコ吸いてー!!!吸いたい吸いたい吸いたい、けど吸わない

112 :病弱名無しさん:2014/04/19(土) 15:00:35.79 ID:EFs4Ti9n0
>>111
前は何本吸ってたの?

113 :病弱名無しさん:2014/04/19(土) 16:52:41.00 ID:Sww4Sqv+O
チャンピックス飲んでみた

114 :病弱名無しさん:2014/04/19(土) 19:27:16.29 ID:pCE8kPcB0
>>111
禁煙方法は?

115 :病弱名無しさん:2014/04/19(土) 19:44:10.22 ID:HJkg2SUN0
ガムばっか噛んでたら口内炎できて痛いし
顎の筋肉痛で飯が思うように食えん(´・ω・`)

116 :病弱名無しさん:2014/04/19(土) 20:14:50.14 ID:sz4IEvLA0
禁煙5週間パッチ貼って6週間最初の一週間はタバコ併用で減煙
パッチ貼らずに3日経ったんだけど眠気目眩耳鳴りが酷い
パッチ貼ってた時は眠気以外こういう事はなかった
飲みに出ても誘惑に打ち勝つことが容易だったけど
ニコチン切れの症状ならまたパッチはらないと怖くて車にも乗れない
月曜には車で30分の病院に行かねばならず目眩と眠気が怖い
ガムは歯の治療中で噛めないのね あしからず
ガム自体嫌いなのもあるけど

妙案有る方急募

117 :病弱名無しさん:2014/04/19(土) 20:54:23.03 ID:AkdqPbrT0
>>116
パッチ未経験、かつ、目眩耳鳴りはなかったので、
直接の妙案じゃない。

医者か処方した薬剤師に相談するのが一番確実でしょ。
煽りでなくてマジで。患者のケアの範疇ですよ。
電話でだって相談できるわけだし。

がんばってのりきって。

118 :病弱名無しさん:2014/04/19(土) 21:12:40.79 ID:sz4IEvLA0
薬剤師かその手があったとは・・・迂闊だったなぁw
パッチは薬剤師と相談して始めたんだけどねw
その薬剤師もパッチで禁煙したらしいんだけど
「最後は根性ですよ」って言ってたwww
>117 thx 明日朝一番で散歩がてら薬局行ってみるわ

119 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 00:03:18.75 ID:5LZc3JDz0
パッチなんてプラシーボ以外に効果なんて感じなかったよ。
耐えきれずに薬局飛び込んでニコチンガムを一心不乱に噛んだぜ。
その時、ヤク中の気持ちが判った…

素直にチャンピックス飲め。ごちゃごちゃ言い訳するぐらいなら根性と気合でやめろ。

120 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 00:06:27.60 ID:odJtLz3t0
>>116
もう遅いかもしれないけど、頭痛と眠気にはカフェイン入りガムが自分には効いたから
ガムがダメならカフェイン入り飴(コーヒー入ってるやつとか)で試してみたら?

121 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 06:03:05.68 ID:WejyKjYtO
オッサンになると何もかも我慢が出来なくなるのさ

122 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 11:46:17.28 ID:atEVkfmOi
喫煙してるかどうか、リトマス試験紙みたいなの、販売してませんか?

123 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 11:55:15.38 ID:hVAFt+sk0
禁煙12日目、とにかく吸いたいという禁断症状は殆ど無くなっている様に感じます。
ただ食後や時間を持て余した時に未だに吸いたくなりますねこれは生涯続くんでしょうか?

124 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 12:19:52.62 ID:odJtLz3t0
>>123
何年も続くらしいよ
快感を味わってるからね

125 :病弱名無し:2014/04/20(日) 12:29:04.68 ID:3QLy4jx80
今日からタバコ辞めたよ  糖尿だし  よろしく

126 :654:2014/04/20(日) 12:50:05.90 ID:Emzir7wn0
今日で27日目です
みんな続いてますかー?

127 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 13:05:10.12 ID:j5jnBTPf0
>>126
すごいじゃん!
喫煙欲とかどんな感じよ?

128 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 13:55:11.83 ID:9UgYpatN0
禁煙の眠気が〜云々言ってる奴は絶対に禁煙成功しないw

129 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 14:03:24.95 ID:P302kzUW0
禁煙先生のブログとかいいよ。
ニコチン中毒になると、脳波が遅くなってけだるく、集中力落ちたり
煙草はニコチン切れのストレスしか
解消できないこととか
1年以上禁煙しても脱落する理由とか
理解すると心強い。
チャンピやニコガムだけだと
根性我慢だけ禁煙とたいして変わらないし崩壊しやすい。

130 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 14:48:47.74 ID:3QLy4jx80
吸いたい 今吸ったばかりなのに 完全なニコチン依存

131 :654:2014/04/20(日) 15:09:49.34 ID:Emzir7wn0
>>127
一日3回くらいはあるよ。でも普通に耐えられるレベル。タバコを吸う夢は未だにめっちゃ見る。あとパチンコいく夢。脳内麻薬もニコチンも怖いな

132 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 17:07:30.54 ID:TLrCI1HK0
パチンコは朝鮮マネーにしかならないって知ったら即やめられた

133 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 17:42:31.14 ID:3QLy4jx80
お酒は、止められたんだけどな

134 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 18:48:13.42 ID:3QLy4jx80
食後の一服。なんとか吸わずに過ごせたよ
朝が怖い

135 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 18:59:51.88 ID:Emzir7wn0
最初は朝が怖いよねー。
5日我慢すればたいしたことなくなるから、ファイト!

136 :906:2014/04/20(日) 21:13:03.84 ID:T+nAMTW+0
禁煙14日目!
寝起きでもない、食後でもない、なんでもない時にふっと吸いたくなる
あと最高にイライラしたときがやばい

137 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 21:22:26.07 ID:Z2lzKqvDO
チャンピ飲みはじめて数日だけど結構効きますね
20本吸ってたのが5本以下になった

138 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 21:32:44.51 ID:3QLy4jx80
かみさん、吸うんだよね  俺、副流煙を自然と吸ってるよ
内心、穏やかではないよ

139 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 21:38:07.18 ID:3QLy4jx80
血管つまるう

140 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 21:54:54.04 ID:WkjrPxUC0
(´・ω・`) つM

141 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 00:53:58.69 ID:uhtAg/RU0
また吸いたくなってきた・・・我慢ガマン

142 :906:2014/04/21(月) 01:04:36.43 ID:H1zMvsIu0
すぅいたぁあい〜吸いたいっ!

143 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 03:40:20.31 ID:Lw8Bqrv20
禁煙二日目の朝 氷噛む 舌を噛んで対言
不思議と楽だよ

144 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 04:28:36.35 ID:Lw8Bqrv20
氷 口に含むと楽

145 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 18:24:16.19 ID:uhtAg/RU0
やばい、また吸いたくなってきた

146 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 19:14:14.68 ID:/yz83O1KO
タバコすいてえええ
マイセン10ミリソフトすいてえええ

147 :906:2014/04/21(月) 19:15:05.87 ID:H1zMvsIu0
15日目!
さっき煙草買いそうになった
こんなに吸いたいのは禁煙後初めてかも

148 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 19:28:12.69 ID:1nd7feXf0
禁煙1ヶ月パッチ4週間で楽勝


と言いたいところだが不意に吸いたくなるんだよね

149 :654:2014/04/21(月) 19:36:31.06 ID:jfsLm8ei0
飲み会でした
ちょっと危なかった(^^;;

150 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 21:40:03.01 ID:rMG27D2V0
副流煙吸うと吸いたくなる・・記憶が呼び起こされるw

151 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 21:43:45.36 ID:8hwNy5HJ0
副流煙には嫌悪しか感じない

152 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 22:07:44.75 ID:1nd7feXf0
副流煙もヤニ臭も気にならなくなった
吸っていい場所ならどうぞどうぞ
タバコはコンビニで買わずに地域の自販機か個人商店で買ってくれるとありがたいです
タバコは地方税が高いので田舎程喫煙率高いと喜ばれますm(__)m

153 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 23:48:57.87 ID:4Tih+RnSO
就職した会社が全面禁煙で今は本社で研修中なんだが
休憩時間にタバコ外出もできなくてスヌースやニコガム食べてる。
最初はキツかったが、やっと少し慣れた勢いで禁煙しようかな?

しかし最近、「タバコ吸いたい」ではなく「ニコガム食べたい」と思うようになってしもた。
先が心配だ・・・

154 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 00:02:19.46 ID:4RsVOkZj0
身体を蝕み口や服を臭くし人に迷惑かけるようなもの
金払ってまで吸いたいか?禁煙4年目だがたまに吸い
たくなってもそう思ったら吸う気無くす

155 :906:2014/04/22(火) 00:06:52.53 ID:3LDcdwTT0
今すぐ煙草を買いに走りたい......

156 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 01:20:05.25 ID:XPeHv39r0
>>153
ここの日記読むと禁断症状とか参考になるぞw
読み物としても筒井康隆の「腹立ち半分日記」みたいで面白いよ
http://www.intercommunity.co.jp/column/kinen_01.html

157 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 01:26:28.18 ID:XPeHv39r0
>>155
せっかく2週間我慢したんだからここで吸ったら今までの苦労が水の泡

158 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 04:16:13.95 ID:Nazp+bLn0
>>156
ニコレットとフリスクの話しばっかりで内容が無いよう。

159 :654:2014/04/22(火) 08:04:48.06 ID:51n8cl/s0
>>155
頑張ろうぜb

160 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 11:07:07.23 ID:5OHkzuGlO
4年経っても吸いたくなるのかよ
でも、4年も経てば我慢も余裕ってことだろうけどさ、ドラッグすな〜

161 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 13:01:06.70 ID:Mg7g/UGvO
禁煙成功した人みんな何年たっても喫煙欲?は無くならんて言うね

162 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 14:27:57.37 ID:XPeHv39r0
「ちょっと待てよ、考えなきゃ」って思った瞬間、タバコのこと思い浮かべて探してるし・・・

163 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 14:51:14.64 ID:EYHKii/f0
俺なんて脳内でタバコに火を点けてるし。だからといって吸いたいわけじゃないんだな。

164 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 16:29:53.63 ID:Y6X8h2Ne0
禁煙 脳波 で検索
煙草は麻薬だ。

165 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 18:59:45.22 ID:Y6X8h2Ne0
禁煙先生のブログより

(33)タバコ会社の悪巧みB 2007/4/13(金) 午後 10:21
●この事実を聞いたとき、一発でタバコを吸う気にならなくなりました。


 アメリカのタバコ会社RJレイノルズのイメージキャラクターで活躍した俳優の告白です。


「一服しているところに会社のお偉いさんがやってきて、

「なんだ、あんたタバコなんか吸うのか」」って言うんですよ。

で、「皆さんは吸わないんですか?」って聞くと
「冗談じゃない。喫煙する権利なんざ      
          ガキと貧乏人と黒人とバカにくれてやるよ!」
と答えたそうです。
許せますか!
加えて
      「1日当たり数千人の子供を引きずり込むのが、おまえの仕事だ!」
と付け加えたそうです。
さらに、
      「肺ガンで死ぬ喫煙者の欠員補充だ。中学生ぐらいをねらえ!」
とも言ったそうです。
タバコを吸う人は、その身体を犠牲にしながら、
タバコ会社の幹部の豊かな生活を支えているのです。
幹部の笑い声が聞こえてきませんか。
タバコ会社の幹部はタバコなんか吸いません。

166 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 19:19:03.70 ID:1WLnaHvh0
新幹線に乗った
ホームに設置されてるあの狭い喫煙所に用事なくなって嬉しい

167 :906:2014/04/22(火) 23:17:38.31 ID:3LDcdwTT0
>>157
>>159
ありがとう、耐えた
フリスクおいしー

168 :654:2014/04/22(火) 23:46:51.78 ID:51n8cl/s0
耐えれたみたいで良かったb
今日はちょっと俺も危なかったわ。油断禁物。

169 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 06:32:27.80 ID:RCXTat1g0
禁煙15日目、今迄の14日間という記録を更新しました。チラ裏スイマセン

170 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 07:05:26.62 ID:jmIxbNkC0
>>169
あと70年間タバコが吸えなくなる呪いをかけた。
ざまー pgr

171 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 07:26:30.63 ID:xHu3488p0
カネ無いからやめたが
あったら吸いまくるね

172 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 12:40:29.91 ID:RCXTat1g0
今回禁煙を始めた経緯なんですが風邪で3日間程吸いたくても吸えないくらいの症状でした。
そこで決意し更に3日経った6日目、手元のタバコとシケモクは始末してたんですが、車の灰皿を始末
していませんでした。そこで2日連続シケモクを吸ってしまいノーカウント、今日禁煙15日目突入です。

皆さんの禁煙も続きますように ( #` д´)y━・~

173 :654:2014/04/23(水) 12:47:36.77 ID:xD0zPA7x0
>>172
おめでとう。ともに頑張りましょうー

174 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 13:35:54.52 ID:G1zB7jsx0
今日で禁煙4週目突入。続けるぞー

175 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 20:33:09.37 ID:8K1kAVRSO
日本で煙草は麻薬認定され使用、所持、販売が禁止になったと考えればいい

176 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 20:48:51.01 ID:4tT+77E40
タバコ処分してしまえば、あとは
「わざわざ購入する」
これをしなければいいだけだから結構いけると思うけどなー
飲み会やその他の場所で、吸いたくなってもらって吸う奴は論外だけど

177 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 20:58:17.78 ID:3/jqELpb0
>175 短絡的ゆとり脳乙

今禁煙を考えてるあなた!いまさら遅い意志薄弱なるものが禁煙等笑止
タバコは貴重な地方税の財源なのだつまり喫煙者たるもの高額納税者と知れ

178 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 21:00:17.18 ID:07o7i8w90
飯を食う、茶を飲む、そして何かが足りない・・( -ω-)

数秒間、フワっと吸いたいって出てくるな

179 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 21:07:02.69 ID:LrLpaCEo0
そういう時は、立て続けに吸って気持ち悪くなった時のことを思い出してやり過ごした

180 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 21:42:04.39 ID:VYnb1WD0O
1月4日から禁煙してたが、仕事で嫌なことがあって自暴自棄になって吸っちゃったわw
やってらんねー

181 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 21:44:31.38 ID:VYnb1WD0O
1月4日から禁煙してたが、仕事で嫌なことがあって自暴自棄になって吸っちゃったわw
やってらんねー

182 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 21:44:57.64 ID:3/jqELpb0
>180 乙これを最後の一本にするんだな

183 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 21:48:11.55 ID:IPySbMQ60
その程度で吸っちゃううちは禁煙は無理だから好きなだけ吸うといいよ。

184 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 21:53:30.52 ID:G1zB7jsx0
>>177
その高額納税者にがん検診オール無料とかたばこが起因の病気になったら
国として慰労金を出してもいいようなきがするんだがな
もっと吸ってほしいならそうしろよとw

185 :654:2014/04/23(水) 23:23:46.12 ID:7YdUz10Q0
>>181
それはもったいない。そんな話聞くとこっちまで不安になるな^^;

186 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 23:35:40.28 ID:3/jqELpb0
>>184
自主的に納税したんだからそこから税金使って生かして下さいなんて言えん罠
喫煙の害はちゃんと告知してあるんだから
禁煙したいからお医者さんで3割負担でとか言っとるたわけも同じだわ
どうせお医者さんで失敗してまた自主納税始めるだろうから

187 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 03:23:55.56 ID:UV7Sowct0
根性禁煙40日
自分も精神的な依存が強いみたいで
イライラや不安や悲しいときなど、吸いたくなる
でも吸っても解決しないし、いつか乗り越えられるはず

188 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 03:59:51.95 ID:1NjWsjYeO
禁煙9ヶ月なのにまだ吸いたくて困ってる
ミンティア買ってきたわ

189 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 08:57:56.08 ID:QebkTo/m0
精神的な依存を断ち切るには、煙草を嫌いになるしかない

190 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 11:06:27.48 ID:6e/zRh3h0
>>189
「嫌いになる」は間違いだよ
可愛さ余って憎さ100倍と言われる事もあるように、執着に繋がるから嫌いになるのは逆効果
仮に止められたとしても煙草への異常な嫌悪から嫌煙厨になってしまう事も多いしね
これはこれで周囲に及ぼす影響考えると、煙草吸って貰ってた方が良かったとなる場合もあるw

なので「タバコに無関心になる」が正解かと

191 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 11:34:45.22 ID:QebkTo/m0
ごちゃごちゃうるせえな。
じゃあどうやって無関心になるんだ?こういうスレに来てるうちは無理だわな?

192 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 14:14:37.79 ID:zJO0iKt20
>>190
一度タバコ脳が開通してしまっていると10年禁煙してても無理だよ。
ネット上だけでも嫌煙になるのが自然で楽だと思う。
これでも読んどけ。

リセット禁煙 磯村毅
https://www.php.co.jp/books/detail.php?isbn=978-4-569-76114-5

禁煙先生のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/kusamac99

193 :654:2014/04/24(木) 17:19:37.30 ID:xZJy/pNk0
ついに一ヶ月達成!
最初の24時間の壁がたかかったがついにここまできたぞー。この調子で頑張ります

194 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 17:36:17.97 ID:4gxjba210
頑張り過ぎずにのほほんと

195 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 18:12:56.27 ID:hzlS82hd0
>>654
おめ
でも1ヶ月目の壁というのもある・・・おれは前回それで挫折した

196 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 18:13:47.10 ID:hzlS82hd0
>>654じゃなかった>>193

197 :906:2014/04/24(木) 19:21:36.93 ID:rg+SlfEL0
>>193
おめでとう!

禁煙18日目だけど、日に日に吸いたい欲求が高まっている

198 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 19:44:50.04 ID:+pQuEb0x0
禁煙24日経過。職場の喫煙者の副流煙が気になる様に。
自分が今迄タバコ吸いだったから喫煙者には寛容で在りたいけど「畜生!旨そうにスパスパしやがって」
ってなる心の狭い私…

199 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 21:48:20.35 ID:kGSaUBwH0
あの喫煙所のおっちゃん達の楽しそうなこと楽しそうなこと
なんとかならんのかね
そりゃ切れたニコチン補充してんだから楽しいわな
東京駅の地下喫煙所も毎朝すごいことになっとるw

>>197
あともうちょいでひと波超えられるはず・・?

200 :654:2014/04/24(木) 22:20:52.15 ID:x9CW04MC0
>>195
一ヶ月って気持ちがゆるむよね。最初のモチベーションを保てなくなるというか。
一本たりとも駄目というのを肝に命じますわ

201 :654:2014/04/24(木) 22:21:46.58 ID:x9CW04MC0
>>197
絶対に吸ってはだめだ!ここで吸ったら二週間がただの骨折り損だったことになるぞー

202 :病弱名無しさん:2014/04/25(金) 05:25:13.99 ID:zIY4S9Fs0
二週間、無駄金使ってないんだし肺を汚してないんだから骨折り損ってことはねえだろ?

203 :病弱名無しさん:2014/04/25(金) 05:42:48.02 ID:T9FIPjBJ0
普段受信してる内科で息苦しさを訴えたらCOPDだろうって診断された
呼吸器外来で見てもらってCOPD1期
タバコやめる決心がついた
最初はパッチ貼っても1周間は吸っていたがだんだん辞めれるようになってきて
1ヶ月続いてる今年厄年18歳から吸い始めて途中禁煙できてた時期を引いたら
喫煙歴18年もっときついしチェーンスモーカーのやつじゃなくてなんで俺がCOPDなんだよと
比較的軽めのタバコ吸ってたんだがなぁ

204 :病弱名無しさん:2014/04/25(金) 06:00:55.93 ID:pKw98IVZO
根性禁煙38日目
煙草は時代遅れだから
みんなで禁煙しましょ

205 :病弱名無しさん:2014/04/25(金) 07:44:04.75 ID:tU73FxMiO
>>203
何ミリを一日だいたいどれくらいだったよ?

206 :654:2014/04/25(金) 09:43:24.23 ID:zClPP9Su0
>>202
いや、金額節約以上の苦労をしたはずだ。。だから骨折り損なんだ。

207 :病弱名無しさん:2014/04/25(金) 16:14:53.46 ID:EOwOwHWS0
>>203
俺も気になってCOPDの検査受けたら
おじいちゃんの肺年齢でワロタよ。
喫煙歴は13年。
潜在的COPD患者や予備軍が半端なくいるらしい。
まあタバコなんて不要な麻薬。
とにかく辞めりゃいいんだ。

208 :病弱名無しさん:2014/04/25(金) 18:45:54.59 ID:8BThlWEL0
今日、朝から禁煙。すいたい

209 :病弱名無しさん:2014/04/25(金) 18:56:20.20 ID:T9FIPjBJ0
>205 殆どを1ミリ一箱だったんだけどなぁ

>207 タバコ≠悪で気軽に禁煙してる吸ったらまた禁煙すればいいしと思ってるし
嫌煙厨になるのも嫌だし まあ兎に角気軽にが俺の場合あってると思われる

210 :654:2014/04/25(金) 19:43:50.83 ID:3EBBuNMM0
俺もCOPDかな。
痰がつねに絡まって声がだしづらい、すぐ息切れする。

211 :病弱名無しさん:2014/04/25(金) 23:37:01.25 ID:CnNRE/ff0
COPDはきついな。
一生息苦しさを感じる。
治らないし。
原因はタバコしかない。
半端ねーよ、COPDは。

212 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 00:17:46.84 ID:67Zunl51I
禁煙四週間目
お腹が減るとかご飯がおいしくなるといった変化がない
しかも肌荒れするし気分が落ち込む、悪夢見る
タバコ吸ってだるくなる事がなくなったのでその点は快適

213 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 00:49:25.66 ID:GaSsM/4PI
あと喉がいがらっぽくなるのも治らないや

214 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 01:48:09.74 ID:3QgHD4ka0
今日から禁煙
吸えるだけ吸ったよ 後の残りは捨てた

215 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 05:44:22.72 ID:Pg49dNm80
茶色い痰が出なくなった

216 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 07:42:19.71 ID:/Rh5peR40
>>207
ここ数年循環器内科のドクターは肺気腫の疑いと診断するの流行ってる

217 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 10:55:02.93 ID:VvbNkexJ0
>>212
俺は6日目なんだが、確かに肌荒れが気になるな
逆にたった6日間の禁煙でも、好転したことが自覚できるのは睡眠だな
寝つきと寝起きがすこぶる快調

身体的な飢餓のピークを過ぎたようで
喫いたくてモンモンすることはなくなったんだけど
食事や作業が一段落した後の一服がなくなってしまったから
なんか喪失感みたいなものをしみじみ感じているよ

218 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 13:04:46.62 ID:ilCU3EtD0
たばこたばこたばこたばこ・・・吸いてーーーーー狂いそう

219 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 13:17:10.43 ID:mxISo2e70
>>217
同じく六日目
食後は一旦吸いたくなってからミンティアを食べる

220 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 17:07:20.53 ID:9NwIL5wsO
>>217
12日目
喪失感・・・まさにそれ。言い得て妙だわ

221 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 17:49:33.51 ID:yjaqa+iH0
外来に行ってチャンピックスもらったが
禁煙スタートの8日目になってもやめられん。
吸ってしもたー

222 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 18:07:42.19 ID:XLjiNAlS0
茶店入って「お煙草お吸いになりますか?」
僕「喫いません」
店員「禁煙席ご案内します」
なんか新鮮で楽しい

223 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 18:09:22.10 ID:QghceDGL0
はいアウトー!2年間保険診療できませんので根性禁煙頑張ってください

224 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 18:13:27.73 ID:ilCU3EtD0
カルピスミンティア舐めたら喉の調子がよくなったしタバコ吸いたい気持ちが治まった
しばらくこれで誤魔化そう

225 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 18:28:52.75 ID:HULhzjbh0
>>221
明日からまたやればいいんでないの?

226 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 19:19:41.47 ID:9NwIL5wsO
>>224
ミンティア舐められない時

1.指が唇に触れるように手を口の前に置く
2.口をややすぼめ気味にして指の間から深呼吸
3.手を外してゆっくり息を吐き出す

何か煙草吸ってるみたいだな〜、と思えたらしめたもの。
後は脳が誤魔化されてるうちに水飲んで気分をリセット。
困ったら試しにやってみて。お互い頑張ろう。

227 :654:2014/04/26(土) 19:58:06.86 ID:VtqAB8kK0
今日パチ屋にいってきた。3時間くらいいたけど、タバコを吸いたいということは特になかった。副流煙で喫煙者に逆戻りになるんじゃないかと怯えてたけど、そんなこともなく無事帰還。
苦手スポットをまたひとつ克服した。あとは雀荘くらいかな。。

228 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 22:28:49.57 ID:HULhzjbh0
>>654
えええ臭くない?吸ってた頃でもパチ屋は臭かったんだけどw

229 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 23:15:35.49 ID:3+aiJCuai
一日一食にしたら日中はらが減って自然と煙草やめられました
2ヶ月たった頃から完全にやめられたって感じですね

230 :654:2014/04/26(土) 23:24:23.91 ID:VtqAB8kK0
>>228
確かにかなり臭いねー
服についた臭いはかなりきつかった。

231 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 01:13:37.21 ID:vXSLfjnJ0
>>227
チャンピ飲んでまだ完全禁煙4日目
俺もこないだパチ行って隣のおっさんの副流煙がすげえムカついた
身勝手だなあとしみじみ思った

232 :906:2014/04/27(日) 01:45:31.55 ID:LQ5qpTCd0
禁煙する前から他人の煙もヤニ臭いのも嫌だったw
だから外ではあまり吸わなかったな

233 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 10:04:38.73 ID:4GeHTDzu0
チャンピ9日目、今日から禁煙!

234 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 13:56:55.51 ID:6j/jSZPUO
気付けば出掛ける時にタバコ持ってない自分スゴス
それなのに、なんでフッと吸いたくなるのか不思議過ぎる

235 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 17:13:51.47 ID:0XGrQpW/0
今日から参戦。

先輩から3日くらいはきついと聞いてて、仕事しながらは無理だと思ったので
GW9連休で勝負掛ける。

とりあえず使い捨てライターは全部ガス抜いて、携帯灰皿と一緒に処分完了。

236 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 17:35:55.10 ID:bX8ixyK00
>>235
ようこそいらっしゃいませ
休みもキツいぞw

237 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 17:56:40.61 ID:4MDo4lyh0
一ヶ月過ぎるのに体臭が臭いんだよなぁ。なんでだろうか

238 :906:2014/04/27(日) 18:00:13.90 ID:LQ5qpTCd0
>>235
気合い入ってるねww
がんばろう

>>237
体臭の類はほとんどなくなった

239 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 18:39:00.14 ID:GRQObDX90
休憩時間しか吸えない出勤日とその気になれば何時でも吸える休日

240 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 19:44:48.14 ID:VorC9Jpl0
>>237
服に染み付いてるんじゃね?
気になるようだったら持ってる服は全部洗うしかないw

241 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 19:58:37.12 ID:dXP6eceeO
チャンピ使って禁煙3日達成。全然危なげ無く禁煙できたので達成感が何もない

242 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 20:03:56.29 ID:bwYmORVB0
>>239
職種によるけどね、以前の職場がルートセールスで車の運転しぱっなしな上にブラックだったからモリモリ喫ってた。

243 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 20:27:24.26 ID:bpUkBUDTi
禁煙5日目
順調だったのに今猛烈に吸いたい!!
さっきから一時間くらい買いに行くか、泣きそうになりながら耐えてる。

もう吸ってしまおうか…

244 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 20:44:31.47 ID:W7qvLAZp0
簡単なことだろ、買いに行かなきゃいいだけじゃん。

245 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 21:45:17.50 ID:YS1y7jUW0
>>237
元々の体臭もあるからな・・・

246 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 23:37:43.22 ID:5RvXx0U40
チャンピックス1週間で金曜病院行ってきたけど、1酸化炭素濃度レベルが0になってて感動した

247 :906:2014/04/27(日) 23:45:46.60 ID:LQ5qpTCd0
禁煙してから3週間経過!
奇跡だww

248 :病弱名無しさん:2014/04/27(日) 23:51:43.80 ID:yLMLEpiu0
>>247
いい感じだね!
俺は今日ほんと危なかったよ。なんとか耐えれてよかったー。お互い頑張りましょ

249 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 13:05:45.47 ID:zcrzm5yC0
食ったら一服したくなる
我慢我慢

250 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 13:40:48.02 ID:60TQjgOv0
前スレから挑戦してる人はどのくらいつづいてるのかなあ。

251 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 13:49:53.17 ID:UAtAS9Pc0
ニートですが
リラックスできる動画を見まくるという方法で紛らわして禁煙3ヶ月経ちました
働いてる人は無理かもしれませんが
音楽でリラックスできるという人はできるかもしれませんね

252 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 14:19:24.36 ID:nocu6Nuh0
4週間経過。快適な毎日。

253 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 15:29:50.28 ID:kmovIt7bI
ずっと前歯の隙間が開き続けていたんだけど禁煙してから狭まってきたよ
喫煙で歯茎後退してたのが禁煙で締まってきたのかな?気にしてたからとても嬉しい

254 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 16:43:23.06 ID:60TQjgOv0
歯茎の色がだんだん綺麗になってきたものの、口は臭くなってる気がする。

255 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 16:50:17.90 ID:nocu6Nuh0
今まで煙草のせいで気付かなかっただけかも。
舌、歯間をキレイにしても臭うなら胃の検査でもしたら?

256 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 17:06:34.09 ID:T6g93YsRI
口臭は歯周病の可能性もあるから歯医者池

257 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 17:36:04.87 ID:zcrzm5yC0
>>255
蓄膿ということも考えられるし、口臭は原因が色々あるからなぁ

258 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 18:50:38.53 ID:j5xqTIaH0
禁煙20日目、汚い話で申しわけないですが何処かに粘着していたタールが剥がれてくるんでしょうか
痰に混じることがあります。本人的には体内が浄化されてるようでいい感じです。

259 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 18:54:51.98 ID:2mdCs3lgI
よく禁煙すると黒い痰が出ると言うけどぺって出せるほど痰が出ない
一日中いがらっぽいけど

260 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 19:47:09.48 ID:+a4HpXHy0
禁煙2亀 
ここに来ると仲間がいるから励みになるな

261 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 20:53:43.49 ID:Fg3hZnw+0
明日で1週間
普段は全然欲求ないが仕事で強烈にムカついた時がスゴイ!ヤバイ!

262 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 21:01:50.26 ID:NGeNoADh0
>>260
数日は眠気に襲われると思うから、逆らわずに寝た方がいいと思う。

>>261
イライラした時に吸っても美味くはないと言い聞かせて耐えてみて。

263 :病弱名無しさん:2014/04/28(月) 21:55:19.09 ID:+a4HpXHy0
アドバイス サンクス

264 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 00:08:29.94 ID:qOxcVfjYO
副作用きついからチャンピ飲むのやめた。禁煙は続ける

265 :906:2014/04/29(火) 00:41:25.96 ID:8A5iXzBq0
>>253
わかる
前歯の噛み合わせがたまに変な感じだったのが治った
あと煙草やめてから目覚めが良くなった

>>248
おう!頑張ろー

266 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 02:46:55.19 ID:dZaSTwEK0
桂歌丸もCOPDだったのか
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2014/04/28/kiji/K20140428008059240.html

267 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 03:16:24.66 ID:/dsQMWCE0
>>253
残念ながらそれ歯周病なのは変わりないと思うw
喫煙をやめたことで進行が止まった&緩まっただけ

268 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 03:28:11.38 ID:EYCbywDw0
もう半年ほど吸ってないけど、
俺はいきなり完全禁煙ではなく、まず量を減らし、1日1〜2本or禁煙日を交互に3〜4ヶ月続けた。
で、ある時期から吸いたい!という感覚がなくなり、それがいまだに続いてる

もう生涯吸わないぜ!的な決意だと、反動で何回も失敗したので

269 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 05:04:25.07 ID:NpGDjjTp0
>>268
俺は逆にそれが無理だった。
人それぞれなんだねー

270 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 07:38:31.97 ID:pW3OxgVz0
自分も268みたいなので禁煙2ヶ月目。
ライターも灰皿もたばこも捨ててないや。

いつでも吸っていいやくらいの方がかえって執着が減ってよいw

271 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 07:56:44.07 ID:QsYnYoAQ0
俺は”タバコがあったら吸っちゃう派”だわ

272 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 08:49:28.64 ID:sF/RfTij0
本数減らすのも大変だよね。7本を4本に減らすときのツラかったことツラかったことw
結局大変なのは同じなのだ

273 :654:2014/04/29(火) 10:37:31.56 ID:NpGDjjTp0
また喫煙夢みたわー
そんなに恋しいのか俺!

274 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 10:39:29.94 ID:fksnlPEzI
自分も一日一本まで減らして禁煙した
タバコのない生活がすごく不安だったから吸わなくても大丈夫な時間を伸ばしていくことで自信をつけさせたよ

275 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 11:33:48.76 ID:/dsQMWCE0
>>270
禁煙するには煙草への執着を無くすようにするのが良いね

276 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 15:54:18.58 ID:sF/RfTij0
>>654
自分も基本的にタバコが嫌いじゃない、だから恋しい
もう2回出て来た後夢に出てこないけど、吸いたい気は変わらない

277 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 17:35:55.46 ID:w62kim840
喫煙してる間はむしろ歯茎は引き締まってるんだけどなw
引き締まるって言うより燻製になってるから引き締まってる気がするはず
歯医者がいってたから間違いべ
禁煙6週間初めてタバコの夢を見た
でもまいっかまたヤメればいいだけじゃんと思った
俺は禁煙できるんじゃね?と思ったよ

278 :906:2014/04/29(火) 18:10:10.44 ID:8A5iXzBq0
>>277
>燻製になってるから引き締まってる気がするはず
なにそれこわい

279 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 18:11:13.23 ID:ZYzHx3m2I
痩せてるんじゃなくて?
三ヶ月おきに歯医者通ってるけど歯周ポケットは2〜3mm
隙間が開いていくのは噛み合わせのせいじゃないかと言われた
ガム噛むようになったからかな

280 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 18:16:45.39 ID:8sg2gy2F0
十日目。禁煙貯金はじめた(400円/日)
早速、放置していた口座に4,000円入金
順調にいけば1年後には15万円弱か
車検費用が丸々捻出できるな

281 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 18:49:49.50 ID:H0bX4+Vw0
そういうことやると、禁煙の金銭的なメリットが実感できるな。
俺は1日に2箱買ってたから毎日860円貯めてみようかと思ってたけどやってないわ。

282 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 19:00:47.39 ID:a0mox8MV0
>>654
てめー一体何者なんだよ
ビビってないで姿を見せてみろ!!

283 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 19:37:46.20 ID:Z0xsMIYa0
減煙はあかんね
一気に0本にしたほうが苦しみは短い

284 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 20:24:16.68 ID:Vwo5CO3+0
>>283
離脱と喫煙時のクラクラ感をダラダラと重ねる生活続いて余計にストレスになった。

285 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 21:23:38.65 ID:dZaSTwEK0
食った後と目覚めたときが一番吸いたくなる

286 :654:2014/04/29(火) 22:00:19.45 ID:NpGDjjTp0
ちょっと前まで1時間に一本吸えないとイライラしてたのが不思議
だいぶ自由になったなあ

287 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 22:17:19.55 ID:KIrJe/v70
3日目、なんとか吸わずにいます。
もう寝るもんね

288 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 22:19:31.18 ID:O9QLoUI6O
うわあああああ吸いたい・・完全に654に負けている

289 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 22:31:57.45 ID:bNkSZcDY0
一週間我慢できればあとは自分の意思だぞ吸えばウマいのはもう身体も脳も覚えてるから

290 :654:2014/04/29(火) 22:55:38.27 ID:NpGDjjTp0
>>288
いまどのくらいですか

291 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 23:12:30.89 ID:f4iVOX0b0
禁煙一ヶ月半だけど、身内からの受動喫煙で昨日から離脱症状が復活したわ。吸いたくて堪らないが、一本吸ったら全てが水の泡。
絶対吸いたくないから今から飴買ってこよう。やべぇわこの衝動。

292 :病弱名無しさん:2014/04/29(火) 23:24:10.54 ID:qOxcVfjYO
そんな時はチャンピック飲んでる

293 :654:2014/04/29(火) 23:29:25.89 ID:NpGDjjTp0
チャンピキチガイ最近みないけどなにしてるんだろ。あとエンジェルライブマシェリハンゲームキチガイもw

294 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 01:26:15.55 ID:9TsHABFo0
キチガイ召喚するなw

295 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 05:28:39.29 ID:B1ul8auNO
>>290
もう二ヶ月半ぐらいだよ自分は夜のリラックスタイムが危険、昔こういう時に吸ってウマいという経験の記憶のせいだろうね
もう昨日は寝ますた泣

296 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 12:48:49.86 ID:1aVCfReI0
禁煙して1ヶ月経った
吸いたい・・・けど我慢ガマン我慢

297 :654:2014/04/30(水) 14:12:55.27 ID:J1eQIZb50
自分の場合、眠たいと吸いたくなる。寝不足の日がちょっとしんどい。。

298 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 16:30:33.77 ID:JsvRJvhE0
4日目

飯の後きついw

299 :906:2014/04/30(水) 20:06:28.60 ID:si1R6xEw0
今日は24日目
これは...1ヶ月達成できるかも

300 :654:2014/04/30(水) 20:36:37.92 ID:+x+5tGtK0
>>299
もうここまできたら油断しないだけだなb

301 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 21:13:20.11 ID:IEIC7rPr0
4/1から禁煙始めてはや一月。意外と続くもんだな。

302 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 21:54:23.52 ID:9AYKwuHg0
>>298  4日目同志!
俺は飯の後歯を磨き続けている
まず超音波ドルッ 次は電動死す手間
最後は歯間ブラシでしあげで20分〜30分。
あとはニコレットと春日井の強烈ハードミントあめだ
くちさみしいんだなー

303 :906:2014/05/01(木) 00:10:01.71 ID:dnpdUp4K0
>>300
そうかな?
吸わないことには慣れてきたけど
「今吸ってみたらどんな感じだろう?」とか、たまに考えてしまうのが怖い
これも罠か

304 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 01:01:15.11 ID:vOkkSAF10
禁煙5日目で今1本吸っちゃったんだけど、もう今までの禁煙期間はチャラになってしまったんだろうか?

305 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 01:08:21.98 ID:vOkkSAF10
食後は耐えられるようになってたけど、夜中が辛い。
なんか身体中が気だるいから、これからは吸わないように気をつける。

306 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 02:16:02.42 ID:Q7DR646P0
>>304
その程度ならニコガムみたいなものだから大丈夫

307 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 06:10:35.05 ID:i3SkrTo40
禁煙24日目、連休です就業日よりストレス感じないので禁煙も捗りますかね

308 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 06:55:35.68 ID:29qrMmbJ0
何故一本でダメになったと考えるんだろう?
いいじゃん一本くらい
吸ってしまったよしこれが最後の一本だと思い直せばいいだけじゃない
勿体ないよ折角我慢できる習慣がつき始めた所なのに
辞めたいならその一本でやめて甘えを断ち切る覚悟をなさい
今からでも遅くないよ

309 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 07:01:18.83 ID:DrYn3dFC0
俺は一本でも吸ったら負けだと思ってるわ

310 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 07:14:57.56 ID:8RL3rsSW0
友達からもらって吸う1本ならその場かぎりだが
買うとついつい1本が2本3本ってなって元のもくあみだな

311 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 07:54:17.10 ID:pG3FHqfrO
一本で元に戻ってしまうのかそうではないかが問題だね

312 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 08:17:39.89 ID:NE1+hkCs0
そんなにやめたくないなら毎日毎日、最後の一本を吸ってればいいじゃんw

313 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 08:34:23.72 ID:WsV3+zG80
前回は20日間で挫折
5月1日とキリがいいしまた挑戦するぞ

314 :654:2014/05/01(木) 10:12:16.88 ID:0ne1OIvB0
俺は一本の怖さを知っている。。
一回4ヶ月くらい辞めれたのに喫煙者に逆戻りしたから。今回は絶対に吸わん!

315 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 10:24:12.34 ID:Jpl5PDiPI
一本だけのつもりがそのままズルズルと一年くらい吸い続けてしまいそうなのでガマンしてる
喫煙って毎日習慣的に吸うイメージだけど、三日に一本みたいにたまにしか吸わない人もいるのだろうか?

316 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 10:54:55.77 ID:INQRMmsM0
一本だけなら大丈夫とかって言うやつは禁煙の邪魔をしようとしてるだけだろ?

317 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 13:33:17.78 ID:jryI/h/v0
もうココを見に来る事もなくなったけど 前スレで650番くらいの人です
4月27日で、禁煙9週間を迎えますた。ここまできたら、禁煙してるのか
もともと非喫煙なのか、自分でも判らないぞ(笑)

禁煙最初の3〜5日間は、「一生、この苦しみが続くの?」という感じ。
先の見えない絶望感がきびしかったが 最初のこの時期をのりきれば
直感的・体感的に 「あと少しで 苦しみがなくなる」と 痛いほど判るので
絶望感は、この時点で 限りなくゼロになり すごく楽になりますよ。

ただ、重度のニコ中(ホープを日2箱 10年以上)なので、ガマンしきれるか 不安でした。
自分は、武器(ニコチンパッチ+ニコチンガムの併用)でのりきりましたが、
ニコチンパッチは、大サイズ(20ミリ)を 最初の3日間、使いました。
4日目から、半分に切って使いました。結局、パッチ使用は 1カ月

パッチとガムは、取説/薬剤師から禁止されてるが、自己責任で。
パッチは、プラシボという人がいるが、効果はある。ただ遅効性なので、きき始めに
1時間はかかる? それで起床したらすぐ貼らないとダメと思う。
最初は、起床したら貼ってたが、朝は即効性のあるニコチンガムを使い、出社してから、貼るようにした。

ガムは、口が荒れ、仕事中も制約おおく食えないので、噛みクズを
古い名刺を折ったものにキープして、日に数個服用してますた。
1日のニコチン量を 計算してコントロールしました。

現在は武器つかってません。ガムは菓子ガムを使ってます。いろいろ試し、
ストライドのネバーエンディングのミント味がニコチンガムのミント味に似ているようなので、
愛用してます。   http://www.stride-gum.com/

あと、紅茶を飲んでます。ティーパック紅茶を、濃いめに5杯以上ね 禁煙した人は、紅茶のあまりのうまさに
ハマルそう。 ぶじに卒煙したら、飽きて飲まなくなるらしい。 以前は、缶コーヒーを日に数本飲んでましたが、
禁煙後は、まずくて飲んでませんね。生活習慣が ガラリとかわったよ。

318 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 15:46:24.78 ID:Q7DR646P0
コーヒーとタバコは相性いいから喫煙してたときは何杯も飲んでたけど
いまじゃ日に1杯か2杯になったな
麦茶のほうがうまいと感じるようになったかな

319 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 16:16:34.49 ID:UWIQNOPs0
確かに禁煙してからコーヒー飲みたいと思わなくなった
惰性で朝は1本だけ缶コーヒー飲んでるけど喫煙してた頃より美味しく感じ無くなったな
口臭くなるからコーヒーやめてお茶にすんべぇかのぅ?

320 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 16:28:34.81 ID:FYuIWwPMI
タバコ吸うためのコーヒーだったので禁煙したら飲まなくなった
飲んだら吸いたくなりそうだし

321 :906:2014/05/01(木) 17:18:08.75 ID:dnpdUp4K0
ドリップでいれたコーヒーなら飲んでる
相変わらず美味しいよ

322 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 18:57:59.64 ID:UWIQNOPs0
苦いのは良いけど酸味があるのが美味しく感じ無くなったよ

323 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 19:54:13.21 ID:of/HvPI00
「香り」もコーヒーの大切な要素として楽しんでもらうためとかなんとかで
スタバは禁煙なんだよね。コーヒーに生クリームやらフレーバーやらゴテゴテ
入れてコーヒーの香りなんて感じられるのかが不思議だった。

324 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 20:01:31.41 ID:gBc9fXV/0
給料明細みて思った。
今月からいろんなものが徴収されてる。
あったまきた!
たばこやめる!
税収減ったことを自覚させる!
政府に思い知らせてやる!

325 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 20:09:30.06 ID:nqieXN2m0
昨日やっと禁煙外来行ってきました。
チャンピックス服用2日目。

326 :654:2014/05/01(木) 20:40:52.98 ID:GsQeKw/20
上司にタバコ部屋つれてかれたけど余裕だったは

327 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 20:43:20.90 ID:ImJu7jye0
しまった辛いのたべてしまった
この手の刺激は煙草を思い出させる

328 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 20:58:14.02 ID:abQ6o51z0
タバコやめたらモテるで
ソースは俺
タバコ吸ってる時はそれだけで対象じゃなかったって言われた

329 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 21:07:45.18 ID:w9VcH3QUI
嫌煙と付き合ってる間に禁煙挫折した場合はどうなるの?

330 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 21:10:47.22 ID:fLImq1PY0
禁煙1週間目に悲しいことがあって我慢できずに1本吸ってしまった
普通に吸えたがタバコってこんなマズかったか?と思った

331 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 21:20:17.93 ID:6frvLMRNO
チャンピ使って禁煙7日経過。薬やめたらまた吸いたくなるのかな?

332 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 21:56:37.78 ID:ZcAiUcT10
チャンピックス効く?
ニコレットガムで失敗してるし止められる気がしない…

333 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 22:14:30.44 ID:fLImq1PY0
>>332
個人的にはめっちゃ効いてる
体がタバコを欲しないのがすごい
最後は精神力だろうけど

334 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 23:10:49.30 ID:HMz+es2V0
禁煙26日目
ニコレット先週6個
今週0.5個
セブンのコーヒーを禁煙前から毎日飲んでて禁煙開始後は眠気がひどくて倍増した気がする
コーヒー減った人は眠気酷くなってない感じ?

335 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 23:25:27.04 ID:bw3ZKRRDI
眠気についてはよくわからない
しかし眠りは浅くなった気がする

336 :病弱名無しさん:2014/05/01(木) 23:47:54.76 ID:lJRn8Tjy0
眠いのが春だからなのか、禁煙からくるものなのか区別つかんw

337 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 00:04:10.77 ID:y+Q1NDxXO
禁煙始めてから初の飲み会行ってきた。
地獄だった・・・・・
次回からは何か対策を練って行かないと。

338 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 02:53:37.23 ID:hCxNjS5L0
禁煙の座敷で飲み会するとかはできないの?
周囲がタバコ吸いばっかじゃ無理かもしれないけど

339 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 07:28:53.84 ID:7aQVjxWB0
居酒屋とか焼き鳥屋だと隣の席のタバコも臭いよな。
喫煙者が圧倒的に少なくなったから、禁煙の個室を予約する事が多くなった。

340 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 12:49:17.71 ID:yuugrrzcO
>>332
チャンピ効くよ。何度も自力禁煙失敗したけどすんなり禁煙出来てる。まだ8日だけどね
俺の場合、副作用かわからないけど、非常に眠くなったり頭が痛くなったり口内炎が3個できたよ

341 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 15:05:21.47 ID:4TC633H2O
330と同じく、禁煙二ヶ月半にして昨日かなりへこむことがあり0.5本吸ってしまいました

今日ね、そのへこみもリカバリーできたし、今日からまた始めるよ。だって初めての禁煙よりも実績があるから楽に始められる!前向きに行こう!

342 :654:2014/05/02(金) 15:21:53.51 ID:Udp2L8no0
脱落者最近多いくないか。不安になってくるわ。

343 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 15:23:46.64 ID:hCxNjS5L0
なんかあると吸いたくなるよね

344 :906:2014/05/02(金) 15:51:03.50 ID:02L++Fhj0
感動したら吸いたくなった
じわ〜っと余韻に浸りながらさ、吸いたいよね

345 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 15:55:35.31 ID:a82LaJRm0
明日からGWで会社休みが始まるから、禁煙はじめるわ。

346 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 15:57:18.69 ID:u7LjAo5g0
何かあったから吸いたくなる、ってことは無い。
ただ、ふと「以前はこういう時吸ってたな・・・」と思い出すことはある。

347 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 18:53:58.45 ID:yuugrrzcO
モズってドラマ見てると無性にタバコ吸いたくなるわ

348 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 19:20:07.57 ID:v5LnK7RV0
吸いたいときはかなり深い深呼吸3,4回してみろ


たぶんもしかしたらきっと 少しはマシになる

349 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 20:04:35.61 ID:mzwnrn9B0
 

350 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 20:15:02.94 ID:rWqIGmTP0
卒煙山の高さは人によってそれぞれ異なるが、
山の頂まで一直線の根性禁煙が、きついけど最短コースだよな。

ニコガム、ニコパッチ、チャンピ等は、山を何周もぐるぐる周りながら頂を目指す感じ。
確かに勾配は緩く楽になるが、距離的にかなりだらだらと長くなる。

てな考えでニコガムは保険として買ったけど、初日と2日目に一粒づつ噛んだだけ。
何とか根性禁煙で行けそうな感じ。

351 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 20:22:45.84 ID:Tun5IAYB0
禁煙を20時から始めました。根性禁煙で頑張ります!

352 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 20:23:47.68 ID:nwy/yxdS0
>>350
確かに最短かもしれんが谷や崖が多いのも一番じゃないか?

353 :654:2014/05/02(金) 20:30:27.14 ID:ZiJ6noE30
>>352
正直最初の一週間が断崖絶壁なだけであとはかわらん気がするよ

354 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 20:41:53.89 ID:rWqIGmTP0
てか、セッタ460円毎日買うとか、何処のブルジョアやねんw

煙草も、本体価格からじゃなくて、諸々の税金込みの価格から
更に3%以上上がってるやんw

355 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 20:44:54.29 ID:00KL9BIj0
俺がタバコを吸い始めた頃、セブンスターは180円だったような気がする

356 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 20:47:31.76 ID:nwy/yxdS0
吸い始めた頃マルボロ¥260だった気がするなぁ
1000円で47箱買えないじゃんて行ってた気がするwww
今じゃ2箱か

357 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 22:57:47.48 ID:We75P3js0
時には給水も必要やでな

358 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 22:59:44.37 ID:We75P3js0
毎日ミンティア5個食べてるから金は浮いてないわ

359 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 01:08:46.42 ID:jFmfqlduI
ニコレット高過ぎだよねえ
下手するとタバコ吸うより高い

360 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 04:32:15.37 ID:6u6eDWCPO
ほんと喫煙してる人減った
未練とか断ち切って本気の本気で止めないとな(46日目)

361 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 08:38:55.90 ID:krRHlu6C0
タバコはここ20年で倍以上の価格になったね
止めるなら今なんだろうね

タバコは吸う必要がないもの
体にいい事なんて一つもない

362 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 09:07:05.27 ID:dEv2td35O
ニコレット高いならチャンピ買えばええ
診療費、薬代合わせて初めの2週間分でたった5000円その後の2週間分は3000円もしないぞ

363 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 09:10:35.05 ID:krRHlu6C0
チャンピックスの成功率は60%程度で40%は失敗する
やはり強い意志が大事
タバコなんていつでも吸えるから別に今吸わなくてもいい
そのくらいの気持ちから始めた方がいい

と20日間で挫折した俺が言ってみました

364 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 09:25:32.65 ID:YYqI+ebI0
何故挫折、失敗したのか知りたい。

365 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 09:40:24.38 ID:wv0BwkUS0
>>361
今となっては400円超えた地点で止めとけばと思ってしまうわ

366 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 10:22:50.91 ID:0zcg0W+E0
タバコやめて半年たったぜ。
俺は、実はやれば出来る男だった!

367 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 11:05:53.80 ID:KlvPm6He0
>>365
そういやいきなり100円以上上がったもんな
あの時が止め時だったのかもなw

368 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 16:54:22.13 ID:+BkURg130
未だにチャンピを魔法の薬だと信じてるお花畑が居るんだなwww

369 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 17:43:53.08 ID:jn0YQK0B0
>>365
あの時、うちの職場でも6人くらい禁煙始めたんだけど、
残った喫煙者の魔の手によって、あの手この手で妨害されてたわw

結局あの時辞めたのは、意志の固かった1人だけだった。。w

370 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 18:51:50.57 ID:7DrLvls60
金払って毒吸ってたな

371 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 19:15:11.52 ID:9+wxGYVLO
禁煙前の朝はこんな感じだった。

起床→一服→洗顔→一服→朝食→一服→着替→一服

吸いたくなる前にさっさと動くようになって、今まで如何に
ダラダラ過ごしてたかよく分かった。
折角早起きしても軽く30〜40分煙草に費やしてたんだわ。

372 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 19:30:22.98 ID:ISAple+80
>>368
眠気を禁煙が原因と信じて疑わない人らだしな〜
多少はそれが原因だとしてもだ、いきなり意識失うような重篤な症状でもないのに
禁煙のせいにして喫煙を正当化させようとする行動は笑うしかないわな

373 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 19:32:54.90 ID:PWW9Gtlw0
あの眠気の原因が禁煙ではないとしたら、何が原因だったんだろう・・・?

374 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 19:39:02.62 ID:R6zgEmUX0
     _______                     __
    // ̄~`i ゝ                    `l |
    / /        ,______   ,_____    ________  | |  ____ TM
   | |     ___ // ̄ヽヽ // ̄ヽヽ (( ̄))   | | // ̄_>>
   \ヽ、   |l | |    | | | |    | |  ``( (.  .| | | | ~~
      `、二===-'  ` ===' '  ` ===' '  // ̄ヽヽ |__ゝ ヽ二=''
                         ヽヽ___//   日本
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         |禁煙すると眠くなるワケ       .| |検索|←をクリック!!
          ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   ̄ ̄

375 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 19:46:10.42 ID:PWW9Gtlw0
え?でも>>372が言うには禁煙が原因ではないんでしょう?
ちなみに俺はチャンピとかいうやつは使ってない、根性禁煙。

376 :654:2014/05/03(土) 20:08:17.47 ID:U29Qz8sT0
今日の朝、喫煙夢をみた。。
夢の中でも「吸わないぞ」と断れたのだが、起きたらなぜか凄く吸いたい状態になってた。1時間くらい迷ったが結局吸わずに済んで、今ほっとしてます。
あぶなかった〜

377 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 22:39:59.74 ID:mGF8Q8VL0
禁煙7日目
371の言うとおり、起きてから出勤までに約5本吸っていたが
ホント無駄に時間を費やしていた。
空気環境にしても、換気扇まわして窓あけて冷暖房最強にして
空気清浄器つけてたけどスゲー無駄だったな

378 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 23:30:32.07 ID:sebQpXJi0
0.5本の>>341です
顔色が悪いのって、止めてからどれぐらいで綺麗になった?
手は今までと別人のような白さになったわりに、顔色がそうでもないからなんか変でさ
ちなみにあれからは順調だよ^^

379 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 23:47:01.90 ID:qioOrt5TI
三週間目くらいでクマが少し薄くなった…かな???と感じた

380 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 00:38:37.13 ID:wa+qbOgX0
たった数か月禁煙しただけで肌がきれいになるとか白くなるなんて事は無いよ。
普通に考えてわかるでしょ。

381 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 01:00:49.41 ID:7VpVpT7QI
普通に考えてわかるでしょ。

382 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 05:19:36.44 ID:fP8JaPJk0
たばこは吸わない吸わないが
はっきりいうが
増税に関与したカスどもと嫌煙家のやつ
全員鬼の苦しみ与えてぶち殺したい気持ちで一杯ですわ

383 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 05:21:23.93 ID:fP8JaPJk0
なんで貴様ら自己中カスどものために俺様が苦しまなければならない
死ね全員体中腐れて死ね!
全員死に絶えろ!

384 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 05:23:19.69 ID:fP8JaPJk0
一族ろうとう親戚一同体中腐れながら10年生きたのちにシネ

385 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 06:48:54.37 ID:/b237EvrO
>>379
そだね、もう自分もくまなんてないわ
目の周りに赤みがさしていい感じ


>>380
あるよ。実際顔色は前よりよくなってるし手がまっ白になったんだよ

386 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 10:54:02.12 ID:ThpXhaez0
吸っちゃった(´・_・`)

387 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 11:02:19.17 ID:yipbM5Yb0
あらあらあら( ´ω`)

388 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 11:04:11.94 ID:TTBL3BL20
吸っちゃったの?
じゃあ今から禁煙開始

389 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 11:09:37.25 ID:Nz2xyUZG0
あんなもの、二度と吸いたくないわ

390 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 11:15:06.58 ID:mcjFV8sI0
ここって喫煙したことこもないタダの嫌煙厨もわいてくるんだなw

391 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 11:56:02.39 ID:F4ukwW2y0
朝、起床後のいっぷくが天王山って感じる
ここを我慢できるかできないか

392 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 13:16:49.71 ID:DDmrgGUG0
>>386
この種なし!

393 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 13:44:11.58 ID:TTBL3BL20
>>391
起床後5分以内に一服する人は禁煙が難しいらしい

394 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 14:00:16.29 ID:1d5CTrAm0
あと23箱吸ったらタバコ買いません。在庫処分しないともったいないから。

395 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 14:40:48.36 ID:mcjFV8sI0
禁煙して1ヶ月以上経ったけど吸ってもいいんじゃないかと言う自分が頭の隅にいて
たまに声をかけてくる
「ここまで頑張ったんだから吸いなよ。吸っちゃえよ・・・・」
って(;´Д`)

396 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 15:35:37.87 ID:DDmrgGUG0
>>395
ひいい

397 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 15:42:14.42 ID:anKLjD/DO
コーヒー飲んだらタバコ吸いたくなる

398 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 15:48:06.49 ID:Fri2xaTq0
顔色はわからんが歯茎は健康的な色になった。煙草の煙が直に当たってた場所だもんな。

399 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 16:27:32.87 ID:/b237EvrO
>>398
どれぐらいでなった?
そお自分も歯茎もかなりよくなったが、まだまだ

400 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 17:43:54.12 ID:yipbM5Yb0
>>395
1ヶ月ぶりなら絶対に最初の1吸いは不味いと思うよ
でも1本吸い終われば以前の状態に完全に戻っちゃうけどね

401 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 18:16:50.81 ID:Fri2xaTq0
>>399
止めて三週間位からかな。年末に歯茎が腫れて歯医者に行ったのとその時に「上顎の骨が溶け出してる」と言われたのが禁煙考えるきっかけだった。
ダラダラと本数減らしたりしてたが値上げを機会に四月から禁煙。

402 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 19:11:20.30 ID:9Nf4xXto0
>>401
上顎の骨が溶け出してるのがタバコのせいかわからないけど、
そういうことがあるなら止めるといいかもね

この連休中、レギュラーメンバー達はどうしているだろうw?上手く行ってるかな?

403 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 19:16:45.66 ID:Fri2xaTq0
>>402
四十路ですから「年齢からしたら普通」とは言われたけど、煙草が良いわけは無いし。
後、胃炎も患ってタバコ自体がしんどくなって来たんですわ。

404 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 19:20:57.84 ID:yipbM5Yb0
顎の骨が溶けるのは加齢による歯周病進行が主な原因っぽい
喫煙は歯茎にダメージ与え続けるから好き好んで歯周病の手助けしてるようなもんだよ
と歯医者さんに俺も言われたw

405 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 19:29:48.99 ID:6Xh535Id0
COPDこの4文字が自分に降りかかるなんて思っても見なかった

406 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 19:46:54.16 ID:cZV7ROC30
今日で2週間
よく出てた痰が止まった

407 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 19:49:09.36 ID:DDmrgGUG0
一ヶ月ちょい。未だに痰は止まらない

408 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 20:29:42.70 ID:vQmFTCkRI
自分も一ヶ月ちょいで喉のいがらっぽさはまだある
慢性気管支炎になってるのかもな

409 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 20:43:47.98 ID:YpCwSCwe0
朝起きぬけに茶色い痰と一緒に出てた糸こんにゃくみたいのも出なくなった

410 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 20:53:01.09 ID:dOkbh1Y/0
吸って
「ふう〜〜〜」
と一息ついた感
ただ単にニコチン切れが解消されてスッキリした気になるだけなんだろうけど、
これが禁煙してると体感できないんだよね
どうしたらいいの

411 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 21:23:33.11 ID:DDmrgGUG0
>>409
なにそれこわい

412 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 22:08:13.88 ID:w2EeTvb90
>>410
忘れる。

つまりアホになるんや。

413 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 22:30:50.43 ID:DDmrgGUG0
禁煙て一ヶ月できれば、もう心配ないとおもってたが、そんなことは全然ないな。三ヶ月は必要だな。

414 :病弱名無しさん:2014/05/04(日) 23:01:43.66 ID:wa+qbOgX0
喫煙者のゲホゲホという咳が気分悪くなる。
禁煙して良かったと思う瞬間。

415 :906:2014/05/05(月) 00:34:57.83 ID:oFV/LFa60
痰や咳が出る人はヘビースモーカーだったん?

416 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 00:53:02.19 ID:zgR7C1mjO
打ち合わせと言う名のタバコ休憩に疑問持ち出したら禁煙達成

417 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 01:10:15.43 ID:TDQBG0lQI
>>415
2日で一箱だった

418 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 02:14:41.99 ID:CpftrDsV0
どうしても、毎日一本だけ吸ってしまうな。
マズイしヤニクラするわでもう吸いたくないんだが、何故か吸ってしまう。
このペースを続けてたらいつか脳がニコチン求めなくなるかな?とか思ってたけど
たぶんダメだよな・・・
きっぱり辞めなきゃ。

419 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 09:18:15.08 ID:9qUC55+X0
減煙は禁煙の有効手段では無い。
脳がタバコを欲求しても時間を空けて喫煙すると非常にうまい。
そのタバコのうまさを脳が憶えてしまうから、禁煙した後も強烈に思いだしてしまう。

たまにヘビスモの方がタバコを止めやすいと言う人が居るが、
止めやすいのではなく、依存が強すぎて止めるのに相当な覚悟をしてるって事。

俺は喫煙するのならガンガン吸うし、減煙するぐらいならキッパリ止める。
何でも一緒だと思うけど、中途半端にダラダラというのが一番悪い。
見たり聞いたりしてる側も、女々しくて情けなくてイライラする。

420 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 09:42:20.97 ID:3+5ifJtV0
>>333>>340
ありがとう
タバコを欲しないのはいいね。ニコレットはガム噛みながら無意識に吸ってたw
副作用には気をつける

でもチャンピックス高いんだね…
個人輸入?禁煙外来?どっちがいいんだろう
禁煙外来だと安く手に入るかな

421 :906:2014/05/05(月) 09:45:48.98 ID:oFV/LFa60
29日目!

>>417
半箱でも咳や痰が出るのか、こわいね

422 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 10:12:26.69 ID:D/yQTFau0
>>418
ゼロにしないと脳は変わらないって

423 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 10:12:49.57 ID:9XDIrFqmI
>>419
自分はキッパリ禁煙だと一週間しか持たなくて、減煙してからの禁煙で初めて一週間以上の禁煙に成功してるよ
ヘビスモでもなかったし
どっちがいいかは人によるでしょ

424 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 10:13:42.41 ID:D/yQTFau0
>>420
高いから保険使えるようになったんやでー

425 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 10:15:29.42 ID:D/yQTFau0
>>423
人によるって言ったらなんでもやん
減煙が意味ないのは先生のお言葉

426 :906:2014/05/05(月) 10:20:02.26 ID:oFV/LFa60
自分に合った方法を見つけないといつまでも禁煙成功しない気がする
試行錯誤よね

427 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 11:08:44.46 ID:xDHPlmp9I
>>425
いや、そりゃそうだろ
じゃあ減煙してから禁煙出来てる俺はなんなのか先生に聞いてきて
もともと依存度が低かったのかな

428 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 12:20:26.04 ID:kZifRYsb0
>>423
同感
とにかく吸ってないのに慣れるのがキモ
その時減煙だって非常に有効だと思う

429 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 12:30:38.72 ID:TfZMb44I0
年配で喫煙者の方のすごいタンのからんだ咳をしてるのをみてるとつらそう。
自分が減塩からの禁煙で6年続いてて
全く吸いたい気持ちがないので勝手に王道と思ってた。

430 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 12:55:51.75 ID:rvq1MxAS0
卒煙の手段は十人十色や。

要は自分を論破出来たら
手段は何でもええんや。

431 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 14:38:16.50 ID:MZYGi5tv0
まぁストイックに禁煙しないと成功しない人もいれば
俺みたいに何となく禁煙して成功してる能天気な奴もいるんだわw

432 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 16:31:09.50 ID:JK1yJIkC0
アスペスレ

433 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 17:29:47.79 ID:xAv3dGVs0
こんな苦しみを味わうのも嫌煙家のせいだ
おまえらの趣味にかかる金が高額になったらどうなんだ
クソ潔癖偽善者ふざけるなクズが

434 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 17:32:55.44 ID:xAv3dGVs0
試しに嫌煙家に襲い掛かってでもみればわかるかよ
貴様らの他人より快適に生きたいという身勝手な欲望のために
どれだけ他人に無理を押し付けてるかな

435 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 17:39:49.54 ID:xAv3dGVs0
副流煙で喫煙者より健康害されてるとかキチガイ理屈とかむかつくね
喫煙者も副流煙吸ってんだろアホカ

436 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 18:49:53.54 ID:MEFfIolK0
一ヶ月くらいしてから体に変化が少なくなってきた。。

437 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 19:18:23.76 ID:4tGA4t2H0
来月で禁煙一年
思い出してここ来てみた
普段はタバコのこと意識に登らないからなあ

438 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 19:22:09.92 ID:mKdkTD0i0
>>437
来月で一年て面白いタイミングだな

439 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 20:11:17.59 ID:bdrKlDnyO
煙草が250円に減税されたら喫煙再開するかも

440 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 22:52:44.40 ID:sTIczKgP0
値段が千倍になって一箱42万になれば
ほぼ日本中の人間が禁煙する

441 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 00:41:26.21 ID:LpN0qoGK0
つーか麻薬より高いがなw

442 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 01:20:49.53 ID:9P+E7qTzI
ヤミタバコが出回る

443 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 10:38:23.55 ID:6BiksYXG0
法律でタバコ販売禁止にしてくれないかな〜。

444 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 12:25:47.25 ID:s8wLNPcw0
ハッシュを合法化すればいいのに、とも思う
少し高いが、害はないし常習性はないし酒ほど酩酊しないし
昔、ホームステイ先のジイさん、「ハッシュ(マリファナ)を楽しみたいから自然に禁煙したよ」
と言ってたし

445 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 12:43:23.58 ID:z2yub8pN0
わしの知り合いのイギリス人のお姉さん、マリファナ常習者で
なんか手元にマリファナがないとき代用でタバコ吸ってた。タバコ単品でも
もちろん吸うのも好きだったと思う
その姉さんリアルキチガイだったよ
だからと言ってタバコが良い悪いと言ってるわけじゃないし、スレ違いすんません

446 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 16:52:36.57 ID:pV+H3tUy0
禁煙5年目記念
まだ疲労困憊の時の頭が気持ちよくなる一服の快感は覚えてるけど
吸いたくはならない

447 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 17:57:28.56 ID:DYaLZmTI0
>>443
煙草って作付しやすいし作物が育ちにくい痩せた土地でも育つという特徴があるんで
日本の農家、農政を守るためには煙草を作り続けなきゃならないんだよ

448 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 18:27:37.45 ID:WVUe+IWp0
タバコ、今日、今から辞める!(`・ω・´)

449 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 19:36:17.56 ID:dSMCXtOd0
>448 ようこそ禁煙ワールドへ 幾つもの山あり谷ありだけど頑張っていこう

450 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 19:55:20.52 ID:DYaLZmTI0
禁煙したら壁が黄色いのが気になって気になって仕方がなくなったんで
マジックリンで拭いてみた
めっちゃ汚かった
本格的に掃除するか・・・

451 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 19:56:10.21 ID:dSMCXtOd0
禁煙初めて鼻の通りが良くなった
鼻糞もそんなに出ないし
気のせいかもしれんが
それと鼻毛伸びる速さが超絶遅くなったwww

452 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 20:29:41.25 ID:yP0olUGt0
全国一万戸のタバコ農家は生産したすべての葉をJTに納め
年収約五百万円。

453 :病弱名無しさん:2014/05/07(水) 00:17:25.43 ID:rYdEaEBuO
>>450
俺もマジックリンで肺を洗いたい

454 :病弱名無しさん:2014/05/07(水) 00:23:56.98 ID:Db6WULOfO
俺は肺を一日ハイターにつけておきたい
ピカピカの肺になったらさぞかし空気の取り入れが楽になるんだろうな

455 :病弱名無しさん:2014/05/07(水) 10:01:26.42 ID:IjUvc0tgI
こないだ喫煙と嫌煙が言い合いをしていた
両方キチガイだった 宗教家バトルみたいな気持ち悪さ

456 :病弱名無しさん:2014/05/07(水) 11:21:18.99 ID:cVhyP93p0
禁煙39日目
ほぼタバコを意識しなくなったのに、夢の中で吸って凹んでた
やっぱ頭のどこかじゃ、吸いたいと思ってんだな

457 :病弱名無しさん:2014/05/07(水) 11:45:56.82 ID:F47IEx0D0
夢の中だと、何故か嫌いなヤツと仲良くしてたりするじゃん?

458 :病弱名無しさん:2014/05/07(水) 12:18:30.35 ID:oU17Xg2c0
半年経つけど確かに夢で見るなw
でも別に無性に吸いたい!って訳じゃないんだけどさ
むしろ嫌煙じゃないけど煙いって思うようになって来た

459 :病弱名無しさん:2014/05/07(水) 12:31:14.52 ID:6V3/83Bm0
11日目

連休開け久し振りに出勤したら、喫煙者クサすぎ吹いた。
喫煙直後だけじゃなくてずっと臭いんだな(笑)

460 :652:2014/05/07(水) 13:54:50.83 ID:8qMh/GrH0
>>456
禁煙42日目です
俺も毎日のように喫煙夢みる(ーー;)

461 :病弱名無しさん:2014/05/07(水) 16:40:13.14 ID:nR3S5ttH0
11日目、禁煙外来に行ってきた
>>459
いいねいいねーそんな実感が大事なんだよね
私は今日まで休みで、いつもは仕事復帰はいやでしょうがないんだけど
なんだか明日が楽しみになってきた。

462 :病弱名無しさん:2014/05/07(水) 16:46:45.20 ID:/Wbejti00
禁煙して4年くらいだけど未だにタバコ吸う夢見るよ
別に吸いたいとも思わないけどね
特に会いたいと思ってない中学の同級生とかが出てくるのと一緒w

3年位は夢の中で「吸っちゃった!」って焦ってたけど
だいぶ「あーはいはい夢ね」とわかるようになってきた
夢の中なら吸い放題なので
タバコの夢見たらラッキーくらいの気持ちでいいと思う

463 :906:2014/05/07(水) 19:26:06.86 ID:ntcEh4+x0
おかげさまで1ヶ月経過

464 :654:2014/05/07(水) 19:43:58.59 ID:8qMh/GrH0
>>463
おめでとうー
3ヶ月経ったらこのスレ卒業するよ。俺は今日42日目だ。

465 :906:2014/05/08(木) 00:37:04.37 ID:U9gxNAnC0
>>464
ありがとう
意外と1ヶ月あっという間だったな
今思えば、1〜2週間目あたりが一番やばかった

466 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 12:27:47.12 ID:rzsL/JwgO
こないだ0.5本吸いながらももうすぐ三ヶ月の341です

かなりここまで来るとタバコへの煩悩が薄くなるwあと顔もずいぶん変わるね

ただまだ安心できない、
なんかあったら吸いそうまじで

467 :654:2014/05/08(木) 18:35:16.32 ID:+lqNe7Nh0
吸いたくなる頻度が2,3日に1度になったけど、体調は悪くなった面もある。立ちくらみとか眠気とか。相関関係は不明だけど。。

468 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 18:45:54.96 ID:MBcy2+Wv0
最近毎日吸夢を見るようになってきたwww
何か精神的に参ってんのかな?

469 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 19:25:39.26 ID:TeCaSaxf0
禁煙40日過ぎたけど相変わらず喪失感が凄い
喫煙欲はほぼないんだが心にぽっかり穴が開いた感じ
酒でも運動でも解消できず
どうしたらいいのだろうか

470 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 19:41:16.05 ID:ByhO/ubdO
禁煙すると何をやっても満足感がなくつまらんな

471 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 19:57:38.44 ID:nL66+T2o0
俺は「喪失感」だと思わずに、「過去」あるいは「思い出」だと思ってる。

472 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 20:58:21.70 ID:9uMpi4750
みんな文句タラタラw

473 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 21:07:19.44 ID:1oOPx+pf0
いくら未練がましく想っても
別れた煙草とは復縁できへんで。

忘れるんや。バカになるんや。

474 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 21:09:05.51 ID:3d2AugqXI
習慣だったからね
ひと段落ついたら喫茶店で一服するのが楽しみだったので、今は何やってもどこに行ってもそれがない
手持ち無沙汰感はあるね

475 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 21:11:45.24 ID:bOk9k3TZ0
そう、習慣だったんだよね。これからは吸わないことを習慣にしていくんだと言い聞かせてる。

476 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 21:21:38.82 ID:MBcy2+Wv0
8週目にして何故か無性に吸いたい気分何故でしょう・・・

477 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 21:30:05.06 ID:ByhO/ubdO
1本オバケってのは、別れた女に久しぶりに1回だけやらせてみたいなもんか

478 :654:2014/05/08(木) 21:58:46.74 ID:D0uJNJOj0
帰宅。一仕事終えた後一服しようとおもわなくなってきた。順調順調

479 :病弱名無しさん:2014/05/08(木) 22:43:28.51 ID:qbDMmULb0
喪失感っつーか、煙草吸ってなかった消防の頃でも、
楽しい事はたくさんあって、喪失感なんか無かったよね。

煙草の代わりに何か心を満たす新しい物を見つけるしか無いな。

480 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 14:05:42.90 ID:PlpfwZr10
喫煙歴20年で200万近く使ってたことに愕然とする
もっとはやくやめていれば・・・

481 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 16:28:12.19 ID:VeX2qGsc0
趣向品なんだから金額分の満足は得てたじゃん

482 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 17:57:11.71 ID:8Y+f0xPo0
嗜好品ね

483 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 21:37:03.65 ID:4FRiRzTK0
13日目
初めてタバコの夢を見た。
夢で寝起きに布団の中で2本連続吸った。
現実はタバコなんて買いに行かなきゃないんだけど。
夜中目が覚めることが多くなったが禁断症状カナ

484 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 21:41:34.53 ID:IExd20bS0
根性だけで止めれる気がしない
どうすればいいんだよ
薬には頼りたくない

485 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 21:44:14.31 ID:rUVOg0YA0
日本人なら根性でやめられるはず

486 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 21:49:17.05 ID:14QUBtCn0
>>483
>夜中目が覚めることが多くなったが禁断症状カナ
確かにそんなことがあったなあ・・でもそれが100%禁煙のせいとは言えない

>>484
うちの身内も禁煙外来を除く電子タバコ、離煙パイプほとんどやった
でも吸っちゃあ止め、吸っちゃあ止めの繰り返し
あげくの果てに久々に吸うととろけるとか言って全然止めれてない

487 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 22:08:53.42 ID:lNCPqIwn0
>>484やっぱり、禁煙セラピーおすすめ。
読み始めは煙草吸いながら読んでもいいし考え方がかわるよ。
六本木とかいう変なおっさんが書いたパクリ本は買うなよw           

488 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 22:12:55.69 ID:D6PWdywt0
>>484
おれは根性禁煙で、今半年を過ぎたところ。
無理にやめるって肩張らずに、ちょっとタバコを休んでみようって
楽な気持ちでやったらどう?
おれは休んだ数日がもったいなくて、ここまでこれた。
今はタバコのことはぜんぜん気にならないよ。

489 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 22:42:57.16 ID:eO/WBHJ10
>>484
俺みたいに胃を悪くすれば根性禁煙可能。
ニコガム持ってたけど胃に良くないから使えなかった。

490 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 22:57:26.15 ID:giv9eoNZ0
吸いたくなったら、外に出て壁に頭を打ちつけるのがベスト
血だらけになって痛くて痛くて、しばらく頭がズキズキして
その日は、もうタバコどころじゃないから。
それを繰り返せばオケ

命と引き換えるくらいの覚悟がないと禁煙はムリだよ

491 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 01:18:10.54 ID:Al3i4Xy30
>>486
>うちの身内も禁煙外来を除く電子タバコ、離煙パイプほとんどやった

全く同じw俺も失敗組みです

>>487
読んでます…orz

>>488>>489
楽な気持ちで禁煙が出来ない…
ちなみに今胃が悪化してますw

3日間が勝負なんだよなー
マジでその間気絶していたい

492 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 01:20:14.71 ID:5sO5WJoM0
わけもなくスッと禁煙できるタイミングってあると思うんだよね
だからそのタイミングを掴むまでは何度でもチャレンジしてみるべき

493 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 01:24:58.45 ID:Al3i4Xy30
ありがとう
頑張ってみるよ

494 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 01:29:29.44 ID:mJ322U4MO
>>491
休日前から始めて寝てりゃいいんだよ
入院中は誰でも禁煙出来る訳だし
絶対買わない、絶対吸わないを合言葉に一緒に頑張ろう(根性禁煙52日目)

495 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 02:16:51.31 ID:VqNVgrB7O
禁煙セラピーの著者って肺がんで診断だよね

496 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 06:08:12.40 ID:lXXo9Ytz0
>>443
もうこれしか無い
もしくは一箱一万とか。

497 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 08:19:33.10 ID:jxLXUxlL0
禁煙に成功したよ
なので最近は喫煙者を批判しまくってます。
道端で喫煙してるやつをみかけたら即警察に通報してます。
会社で喫煙してるやつがいてたら仕事してないことだから社長にクレームいれてます。

昨日は道端で煙草の煙かけられたからそいつをボコボコにしばきむした。

498 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 08:23:13.17 ID:GQwLsJC20
>>491
>ちなみに今胃が悪化してます

胸痛で通院した時に煙草は胃と心臓に1番良くないって医者に言われた
体の調子が良くなくても煙草を吸ってるから仕方ないと考えるか辞めるかの2択
本数減らしても意味ないって言われた

根性禁煙20日目だがやはり吸いたい気持ちにはなるが
煙草がなければないで何とかなってる
1回挫折した時はストレスマックスで思い切り吸ってやろうと強い意志で吸った
強い意志の使いどころが間違っているが、今や煙草吸ってる奴はダサイ時代だよ

499 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 09:43:15.33 ID:3nLbbYNN0
喫煙しないメリットを感じられないから吸いたくなるのかなあ?

500 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 10:53:17.52 ID:ETRAWU560
一時は 絶対タバコをやめられないって思っていたオレだけど、
喫煙者の黒い肺の写真を見てから、禁煙を始めたよ。
今更きれいな肺に戻ることは無いだろうけどね。
25年間 20本/日吸っていたけど、禁煙6ヶ月。
まだまだ吸いたくなることもあるけど、このままやめたい。

501 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 11:11:28.60 ID:XDarIYvo0
モチベの上がらない男性諸君

髪質が変わるよ。白髪もめちゃ減るし、もしかして薄い人はフサフサになるかもよw?

502 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 13:18:57.28 ID:HLAmDh9AI
42日目
初めてタバコ吸う夢見た
「せっかくここまで禁煙してたのに吸っちゃった!あーあしょうがないもう一本吸うか」って二本吸ってたw
予知夢のようで怖いのだ
白髪が悩みだから減ったら嬉しいなぁ
胃は悪くなるよね…吸うと即胃に不快感があった。やめた理由のひとつだ

503 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 21:46:15.67 ID:b32jOraY0
髪質とか白髪が減るとか有るわけが無い。
禁煙すると肌が白くなるなどと寝とぼけた事を言ってるバカと一緒。頭悪そう。

504 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 21:55:04.08 ID:XDarIYvo0
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1299418759/l50
♪♪♪禁煙して変わった事♪♪♪

505 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 22:15:15.54 ID:b32jOraY0
頭の弱いバカは根拠の無い噂話や迷信を持ち出すから救いようが無い。

506 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 22:23:17.66 ID:VL7QCnpr0
>>504
気持ち悪いやつだな

507 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 22:30:14.80 ID:YlYsRJpc0
俺の周りは、ぶっちゃけ非喫煙者の方が白髪が多いw
煙草よりもミネラルとか栄養の方が大事そう。

508 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 22:34:29.03 ID:VL7QCnpr0
白髪とかハゲはほぼ遺伝だから
あとは生活習慣、頭髪を清潔にしてるかしてないかとか食い物
喫煙はあまり関係ないよ

509 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 23:17:42.53 ID:XbQrZsEcO
男は変わんないかもな
女は変わるはwお前らはさておき自分だけ髪も肌も変わったということにしとくわ

510 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 23:47:56.22 ID:7HAzePmuI
一ヶ月目で体の皮膚は段違いに滑らかになったなぁ
顔はガサガサだけど…なんだコレ

511 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 23:51:09.84 ID:3eKdfjKm0
一番変わったのは痰が出なくなったこと
次に変わったのは胸が息苦しくなることがなくなったことかな
今日で20日

512 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 05:18:43.65 ID:UcY+dmzw0
なんか一区切りつくごとに吸わずにはいられなくなるよな

513 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 06:58:03.96 ID:eVyca51HO
アメスピのレビュー見てたらペリック吸いたくなった

514 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 12:16:18.09 ID:BPkmWyfUI
もうニコチン抜けてるはずなのにイライラする時が日に何度かある

515 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 19:43:44.18 ID:aQt1u+FW0
親は医者からやめろと言われても全くやめられない。禁煙できる人達は尊敬するわ
多分煙草を完全に嫌いと思えないと無理。
半年だけ試しに煙草やめてみたけど特に病状も変わらなかったから結局吸い始めたし。

516 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 19:46:09.85 ID:pm7GPng70
根性禁煙五ヶ月ですが、ものすごい欲求に負けて、
吸ってしまった。また禁煙再開だ!
煙草のことで振り回されるのはもうこりごりなのに。
依存、おそるべしだな。

517 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 19:54:34.90 ID:8Nkgub2H0
五ヶ月もの間吸わずに来てたのに、どうして勝てない程の欲求が来るのか不思議。

518 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 20:06:32.65 ID:40QbrOV90
俺も一年やめてて吸ったことあるよ

519 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 20:20:32.87 ID:sPa9GSpN0
その数ヶ月ぶりに吸いたくなったときの心境を一番聞きたいのに

520 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 20:23:18.93 ID:xt39LVgS0
そうそう、それを教えてくれなきゃ喫煙中の煽りと同じ

521 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 21:42:47.30 ID:dXAZJ7Vz0
俺も一年やめてて吸ってしまってから3年で、また禁煙してるよ

522 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 21:44:02.96 ID:zLbPCLf60
会社の人で二年近く禁煙してたのに再開しちゃった方が。

523 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 21:57:46.81 ID:hi7buVwY0
禁煙挫折スレ立ててそっちでやってくれ

524 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 22:46:43.99 ID:b20ME0TS0
天パがゆるくなってきた気がする

525 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 23:03:33.78 ID:o+6OYni90
>523 挫折を繰り返しながら成功するんだからこのスレで合ってるっしょ?
成功者しか来なかったらこのスレ成立しないよ?www

成功例失敗例取り揃えてこのスレが有るのだ!

526 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 23:41:39.73 ID:2x+kJbRGI
失敗したら今度はこの銘柄試してみようとか考えてる

527 :654:2014/05/11(日) 23:46:08.19 ID:esAAJia10
最近ネガティブなレスが多いじゃないw
何が何でも一本が命取りということを肝に銘じようぜw

528 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 01:44:11.14 ID:gpNYBdGl0
タバコ吸いたい・・・吸いたいと思うからいけないんだ
葛藤中

529 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 02:37:41.04 ID:wGw420/e0
禁煙4ヶ月だが、こないだ1本吸ってしまった
でも1本だけで済んで、二コレット様様

530 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 03:03:52.05 ID:UNAIOgIq0
なかなか寝付けない夜にどうしても一本吸ってしまう

531 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 03:15:32.46 ID:rWvC4Ml30
夜中に吸いたくなるのわかる
買いに行くのめんどいから吸わないけど

532 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 03:16:59.88 ID:uIgMFIwZ0
http://s.ameblo.jp/sugukinen/entry-11352132530.html?frm=theme

533 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 06:56:34.31 ID:6iNzKJrq0
ここは「吸っちゃった報告」スレか?

534 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 08:19:40.97 ID:h7r36bi+0
失敗したバカを見て優越感に浸るスレ

535 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 10:20:34.29 ID:Ih4TwLAQ0
ハーブタバコってどうですか?
試した方いますか?

536 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 11:17:42.41 ID:G+wr6BWI0
ハーブタバコ吸うぐらいなら線香でも噛んでろ。

タバコを吸うのか止めるのかハッキリしろ!
中途半端にグズグズしてるの見るとイライラする

537 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 13:33:06.82 ID:uIgMFIwZ0
>>535
そんなこと考えてるお前には禁煙は無理

538 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 13:40:48.32 ID:BAInsrVsI
禁煙の仕方は人それぞれでしょ
自分の理想の禁煙方法を人に押し付けるのは違うと思う
禁煙者が禁煙者にプレッシャーかけてどうするの?禁煙する人減らしたいの?

539 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 15:09:39.26 ID:G+wr6BWI0
>>538
だったらお前が黙ってろ。考え方も人それぞれ。余計なお世話だボケ!

540 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 15:45:49.69 ID:gpNYBdGl0
なにイラついてるの?
そんなにイライラするならもう吸っちゃえばw

541 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 19:34:15.53 ID:e+GUxobxO
>>539
いま流行りのカプセル入りのメンソール煙草でも吸ったら、すっきりストレス解消するんじゃないか?
喫煙も禁煙も自由って事

542 :906:2014/05/12(月) 20:15:15.80 ID:rWvC4Ml30
根性禁煙で36日目
イライラしても吸いたいと思わなくなってきた
夜中にふと吸いたくなる時はある

543 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 21:31:33.29 ID:f6hpolLn0
>>541
>喫煙も禁煙も自由って事

禁煙スレで喫煙自由ってのはなんぞや?

544 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 23:30:38.05 ID:kyIeDku/0
紫煙が恋しくないかね

545 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 00:29:54.41 ID:TD10UTE90
俺は禁煙5年目。みんな体重に気をつけろ。俺は半年で65キロから83キロになった。 タバコ吸うより弊害が出てきたわ。根性で65に戻した今は口臭も体臭もなくなったし本当に快適。

546 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 01:48:21.76 ID:1k6dNCMU0
1年以上禁煙してても失敗するのは
一度自転車に乗れるようになると
一生自転車の乗り方を忘れないのと同じ脳の仕組みらしい。

547 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 08:10:04.73 ID:ikGtBL4l0
タバコを辞める一番の方法は嫌煙になること

548 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 17:18:45.29 ID:N4Ah3zR50
今日はやばい
考え事して顔に手を当てると煙草を吸ってた頃を思い出して
無性に煙草が恋しくなった

549 :654:2014/05/13(火) 17:44:42.08 ID:16/aklv90
禁煙48日目
たばこの事を綺麗さっぱり忘れる日がすこしづつ増えてきた。食欲は最初は増えたけど、もう元に戻ったよ

550 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 18:11:29.13 ID:N4Ah3zR50
口さみしいから飴ばかりしゃぶってるんで腹が減らない(´・ω・`)

551 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 18:39:47.72 ID:qzoTxTzd0
禁煙五ヶ月で吸ってしまった者ですが、状況説明です。
長距離バスに乗ってビールをちびちびやって
暮れなずむ街並みをみていたら、無性に吸いたくなって、そこから
抜け出せなくなった。
幸い、翌日になって正気に戻り禁煙再開を祝った。
しかし、喫煙までのハードルが低くなったことは否めないので、
飲み会やプチ旅行はしばらくやめるつもりだ。

552 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 19:10:15.12 ID:bcUJb7EU0
繁華街の隅っこの喫煙コーナーにたまってるリーマン見てたら、やめてよかったと思えるわ

553 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 19:31:22.93 ID:9n2jF0pY0
イライラしませんか

554 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 20:06:57.62 ID:AKfLaCAW0
>>553
イライラはしなかったですね、離脱でやたらと眠たくはなりましたが。
吸いたくなる事もありますが「あゝ喫いてぇなあ」って未だにタバコを欲する自分に呆れる境地が混じってます。

555 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 20:58:50.79 ID:bbeOkjnbO
今思うと発ガン性物質に金を払うなんてありえない
中国産ですら嫌なのに

556 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 21:08:48.33 ID:AKfLaCAW0
中国産の食物拒否りながらタバコ吹かすのは傍からみたら奇妙だなw

557 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 21:57:14.10 ID:Qb12hYY60
一気にやめようとすると挫折したときの反動で本数増える
イライラして喫煙しても解消されるわけじゃないって頭では理解してんだがなぁ

意思の弱さを病気のせいだと責任転換しても変わらないし

558 :906:2014/05/14(水) 00:30:42.86 ID:a7x5w+gD0
37日目
気分転換とダイエットの為、ジョギング再開した

559 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 04:55:05.07 ID:Mp/yRSFR0
わかば吸って、あまりのマズさに禁煙するのがベスト

560 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 07:09:44.74 ID:CnzuGbaF0
1日1本、寝起きにどうしても吸ってしまう
俺は止められるのかな

561 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 08:56:17.33 ID:frASsEjM0
起きてから吸うまでの時間を長くしていってみれば?

562 :654:2014/05/14(水) 12:27:41.43 ID:dr71W/Yb0
俺も駅伝に出る予定なので、ジョギングはじめた。身体が重い。。

563 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 12:35:25.57 ID:kMNGJl6s0
18日目

あー吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい

564 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 14:03:19.03 ID:LHyYup84O
>>560
思いきってすぐ立ち上がってトイレに行く。
そのまま灰皿の傍へ行かず朝飯を食べる。
最初はたったそれだけの事を苦しく思うが、続ければ必ず慣れる。
慣れたら次は着替えたりとか徐々に「吸う前に出来る事」を増やして行く。

俺は寝床の傍に水とガムを用意して、恥ずかしながら禁煙パイポを片手に朝飯食ってたよ。

565 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 14:55:07.18 ID:/D0zNW8G0
>>559
わかばは水フィルターを途中にかませると割といけるんだよ
カネがないときは吸ってたなー

566 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 15:48:39.78 ID:Lin1YRdf0
丁度禁煙3週間なんだけど、まだ眠気が襲ってくるよ…
深夜まで起きてると、冷や汗とか吐き気とかも出てくる

567 :906:2014/05/14(水) 19:30:10.02 ID:a7x5w+gD0
>>562
おう、奇遇だね
頑張ろう!
冬にはフルマラソンの大会に出たいな

568 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 20:07:52.11 ID:YN01wsOs0
>>560
タバコとライターと灰皿あるからだろ?
禁煙の第一歩は、それらを捨てることから始めないと

569 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 20:10:36.34 ID:zxuhSp3D0
>>560禁煙するのに、家にタバコがあるのはダメじゃん
タバコすてれ
わしも初日寝起きで吸ってしもたから
翌日からはタバコなしで朝を迎えることにした
そんなんで禁煙18日目どす。

570 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 20:58:12.34 ID:j8fLPk+P0
>>560
禁煙始める時に残ってるタバコとライターは捨てたし灰皿も処分したぞ。
まず手元に喫煙具を置かない、コンビニには近寄らない。

571 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 21:10:57.63 ID:zUjBRV4XI
家族に喫煙者がいるけど

572 :571:2014/05/14(水) 21:14:45.64 ID:qw6M76vzI
途中送信しちゃったけどどうでもいい事なので続きはいいや

573 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 21:50:01.60 ID:Mr2RheXA0
喫煙具は一切捨てなかったが9週間禁煙できてる
因みに家から30メートルでコンビニだ
ウサイン・ボルトなら2秒かからんだろ
エディで決済してるけど月の掛りが3分の1になったよタバコってスゲー高いのな
盛大に税金フカしてたんだなぁ

574 :654:2014/05/14(水) 22:50:33.79 ID:AZyK5xyZ0
>>567
皇居二週してきた。疲れた。。フルマラソンは無理です

575 :病弱名無しさん:2014/05/14(水) 23:43:42.63 ID:M3OjTq+b0
人生何度か目の禁煙を開始しました。

動悸が激しくなってきたのが直接の理由。2階まで階段登っただけで鼓動が早くなるのはちょっとまずい。

あとは精神的にもタバコに支配される毎日が嫌になってきました。
食事中にも食後の一服のことを考えていたり、中座できない仕事の途中でもタバコに意識がいったり。
タバコが吸い終わりそうになると、次の一服のことを考えたり。
しかも体力が極端に落ちてきたので、休日も外出したくない。
一日中タバコ吸ってテレビ見て、ネット見て、でも金も無い、女もいない…非生産的でつまらない人生だなと憂鬱になってきました。

実は2年ほど前にも禁煙外来に行って禁煙してたのですが、元々のうつ病に加えて、禁煙鬱という症状が出てしまい、
通院期間の終了とともに喫煙開始してしまいました。
処方されたのはパッチでしたが、どうも相性が良くなかったようです。
喫煙衝動はまったく治まらないし、肌荒れはひどいし。

今回は二コレットを使ってます。多少胃に負担はかかりますが、パッチよりは精神的に満足感があるようです。

とは言え今現在も喫煙衝動はありますが、とりあえず一週間は頑張ってみようと思います。

576 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 00:59:11.78 ID:MrZa76o8O
>>575
禁煙のやり方は人それぞれだが、とりあえずキツいのは10日間だけなんで頑張れ

5年後には喫煙者が2割になるそうだし、そろそろ喫煙習慣を止めないとアホだと思われるぞ

577 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 01:04:03.18 ID:AG1Q13vs0
>>575
禁煙パッチNGでニコガムいっても原理は一緒では。。

578 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 01:05:33.44 ID:8ymELK7R0
>>575 パッチのメリットは仕事や食事などの時間やスタイルに囚われることなくニコチンを摂取出来るところでしょう
デメリットとしては貼って時間が経たないと効いてこない点とビビットな効きがない点でしょうか
パッチとガムを併用する方もお見えになるよですがあまりお勧めできません
特に鬱又は躁うつの方は要注意です!
禁煙に失敗してもまたやり直せばいいやくらいの気持ちで失敗を考えて下さい
否定と捉えるのではなく事実を肯定的に考えて下さい
脳内ではニコチンの代わりにアセチルコリンが生成されるまで平均して3ヶ月かかるそうです
この期間に脳内物質の減少が抑うつ状態を引き起こすと考えられています
さっき吸っちゃったよしこれで最後にしようと考えてみては如何ですか?

579 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 01:17:48.99 ID:ZO3WVIjnI
二週間経って鬱っぽくなって四週間経ったあたりから少し和らいできたよ
タバコにはいい思いをさせてもらったが、煙のない生活も爽やかでいいものだ
おかしな話しだけどタバコ吸わないでいたらこの爽やかさに一生気付かなかっただろう

580 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 01:34:59.01 ID:irBlXe8WO
最近の若い人は煙草吸わし減る一方だね
ってか禁煙推奨による煙草農家の悲鳴がまったく聞こえないんだがどうなってんだろ

581 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 01:43:15.33 ID:qhjpi6EaI
同級生では喫煙者=不良みたいに思ってる人もいた
なんかそれも気持ちが悪いので意地でもタバコやめたくないって気になる。やめてるけど
禁煙しても嫌煙キチガイにはなりたくない

582 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 02:05:58.68 ID:8ymELK7R0
タスポ導入で未成年がたばこを買える機会がかなり減った
コンビニも積極的に未成年の照会を行っているので買えない
即ち未成年の喫煙者が減った原因
タスポの違法取引は依然として有るらしく
根絶には依然遠い
青年になればそれまでに喫煙習慣がないので手を出さない人が多い
このままではJTが潰れると思ってる方そんなことはありません
JTは現在タバコに依存しない収益確保に乗り出しきちんと成果をあげています
タバコ農家を心配なさってる方心配は杞憂です
日本のタバコの品質は世界でも群を抜いて高く
海外で人気なのですJTの作るタバコの実に7割は
海外で消費されているのです

583 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 05:30:27.24 ID:hxcMkkyj0
無意識のうちに1本吸っちまった。
火を点けて1口吸って「あ、禁煙してたんだっけ」と思い出した。
開き直って2口めを吸ったところで「やっぱダメダメ」と思って踏み消した。
手に持ってたタバコの箱を握りつぶしてライターと一緒に投げ捨てた。
特に味も何も感じなかった・・・という夢を見た。
しかし、どこでタバコを手に入れたんだろう・・・?

584 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 09:00:34.15 ID:Zr4VY5nBI
今日から参戦。

不安だけど強い意志を持って頑張ります!

585 :前スレ654:2014/05/15(木) 10:52:17.72 ID:jxThpjtu0
>>584
応援してます。ファイト!

586 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 18:10:04.87 ID:7cc3thmW0
喫煙者がタバコチューチューやってるの見ると
吸いたいって気持ちより先にイラっとくるようになった
マジでキモい毒煙を旨そうに吸う様

587 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 18:10:31.62 ID:7cc3thmW0
はまるで妖怪だ

588 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 23:53:43.33 ID:LFMr9TM30
禁煙してから歩きタバコの煙がうぜーってなったわ

589 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 23:54:29.77 ID:LFMr9TM30
>>571
子供みたいな言い訳すんなよ

590 :病弱名無しさん:2014/05/15(木) 23:59:30.23 ID:w4aY7RBe0
久しぶりにバスに乗ったら近くに煙草臭いのがいて
こんなに煙草のにおいって臭かったのかと思ったぜ

591 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 00:01:40.07 ID:c0ScRY5c0
禁煙鬱でぐるぐる気分が落ち着かないけど、たばこが欲しいとは思わない。

一本おばけ、という言葉があるけど、私は大丈夫だった。

人から一本もらって吸ったけど、また欲しいとは思えなかった。
自分はある程度のレベルに達成していると思う。

人それぞれだな。

592 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 00:01:57.26 ID:w4aY7RBe0
>>588
おれは煙草吸ってたころも歩きタバコは大嫌いだったよ

593 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 00:04:54.68 ID:CuHIEn010
>>591
やめてどれくらい?

>>592
同じく
他人の煙吸わされるのは前から嫌だったw

594 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 00:21:04.60 ID:c0ScRY5c0
>>593
禁煙ステータスをコピペします。

卒煙日: 2014年 4月 7日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 8日 11時間 19分
延びた寿命: 2日と22時間31分
節約できた金額: 18081円(節税分 10496円)
節煙本数: 769本 76.94m ジャンボジェット全長

もう一生、喫煙を習慣づけることはないと思う。
でも、鬱っぽいのと眠気で結構まいってる。

595 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 00:31:41.25 ID:CuHIEn010
>>594
日数はほとんど一緒だww
吸いたい欲求はもうほとんどないけど、そこまで言える自信はまだ無いな

卒煙日: 2014年 4月 7日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 8日 12時間 58分
延びた寿命: 0日と17時間39分
節約できた金額: 4624円(節税分 2684円)
節煙本数: 192本 16.38m 諏訪大社の御柱

596 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 00:50:10.44 ID:c0ScRY5c0
>>595
ホント、ほとんど日数同じー! (゚∀゚)人(゚∀゚)ナカーマ

吸ってみて分かったけど、脳はニコちんの事を覚えてる。
ほわっとする脳内物質の快感は、一生忘れないそうです。

でも喉は忘れててイガイガしたんで、一生吸わなくても良いと思ったよ。

597 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 01:48:13.29 ID:3h5+/3jdI
>>589
家族に喫煙者がいるけど禁煙続いてるって書こうとしたの
なんだと思ったの?

598 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 10:51:57.94 ID:KxoK3kEQO
禁煙で浮いた金は貯金せず他に使うだけだから節約にはならない
健康面では煙草の煙が身体に悪影響なんて事は殆どなく、禁煙によるストレスの方が身体に悪いんだそうだ
なんの為の禁煙か解らなくなってきた

599 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 11:17:45.99 ID:fTl3uYOn0
禁煙によるストレスは一時的なもの
それを乗り越えると健康しか待ってないよ

600 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 11:28:30.57 ID:SXkeLVCz0
吸ってる頃から、ジム(プール)へ行く前に吸うか吸わないかで違うってのがわかってた。
まだ1ヶ月半だけど、もう二度と吸いたくないと思ってる。
で、月に25000円程使わなくなったはずなんだけど、こっちは実感無いな。

601 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 11:34:57.11 ID:4eDnN1+j0
禁煙するとイライラする

602 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 12:49:54.77 ID:fTl3uYOn0
毎日500円ずつ貯金箱に入れるといいよ
500円玉作るのに金使わないといけない時は2日分の1000円を貯金箱へ入れる
満タンになったら何か買えばいい
物に変えれば充実感はあるよ
俺はテレビ買いました

603 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 12:59:03.05 ID:brc44052I
貯金箱を買う金がない

604 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 13:07:55.78 ID:fTl3uYOn0
それなら煙草も買えないでしょw

605 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 16:02:51.72 ID:zf3EYJI10
単に価格だけの問題ではなく
たばこには価値があるが貯金箱には価値を感じないということ

606 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 16:08:40.07 ID:ZkxFdnYII
そうだ!ペットボトルで貯金箱作ろう

607 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 22:05:43.12 ID:6QFQZ8pe0
禁煙して4日目なんですが、くしゃみと鼻水が異常にでるんですが、みなさんはどうでしたか?

608 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 22:50:00.22 ID:TisHXxz70
>>607
花粉症だろw

609 :病弱名無しさん:2014/05/16(金) 23:32:58.88 ID:/s6ri/lt0
今24日目だけど、鬱とか自律神経失調症も和らいできて、ようやくピークを越えたかなって感じがする
これで3度目の禁煙だけど、やっぱこの時期が一番地獄だったわ

610 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 01:33:03.98 ID:VvrNyge90
俺も禁煙数カ月はすごいニキビや吹き出物がでたり、胃酸が逆流してきたり、あまり感じなかったけど、相当ストレスかかってたんだろうなぁ。

611 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 04:34:00.10 ID:CC5v8pWT0
いま1ヶ月くらいだけど体がいろいろ絶不調
がんばって耐えるしかないなあ

612 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 05:28:31.12 ID:Ft+zXGwT0
たばこは無害、無理して禁煙しなくていい!

っていう人の話を信じていたよ。
でもね、喫煙すると
ボンベマンになる可能性がとてもとても高いんだってこと知らなかった。

あたしってホントバカ。

613 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 08:33:30.38 ID:VvrNyge90
部屋中真っ黄色になるのに無害な訳がないわな。辞めれない奴の言い訳。

614 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 09:54:31.55 ID:SNVNl2esI
精神不安定おさまってきたけど寂しさが消えない
肌荒れや情緒不安定などの不調、禁煙太りはホルモンバランスの乱れもあるんじゃないかな
自分も禁煙してからアゴ周りの肌荒れが酷い

615 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 12:50:56.19 ID:F9i3vV0D0
3ヶ月半飯後がやばい
まだタバコのことがよぎる

616 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 12:58:47.05 ID:Fj5ZSYndO
禁煙して浮いた金でゲーム買ったり資格とったり読者したりしてる
浮いた金は貯まってないけど前より充実した日々を送れてる

617 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 13:25:38.73 ID:4xS9hnrs0
>>581
禁煙1年1年半くらい経ったときに、嫌煙の気持ちも分かってくると思うよ
特に元喫煙者は匂いに敏感になるから、なおさら

618 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 14:03:48.08 ID:Od8t+lwSI
わかんなくていいよ
タバコ吸ってた時でも煙は嫌いだったし
喫煙者というだけで文句言ったり他人の吸う権利まで侵す嫌煙バカにはなりたくない

619 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 22:02:47.23 ID:zRdq52ZD0
禁煙して40日経過
2週間過ぎた辺りからずっと順調

620 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 22:21:18.10 ID:UMh8IO+L0
>>612
ボンベマンって何?って思ったら酸素ボンベ引いて歩いてる人のことか

621 :病弱名無しさん:2014/05/17(土) 22:43:45.66 ID:3gKG0f2gI
吸いたい気持ちは依然としてなくならないけどタバコ買うには至ってないから頑張ってる
なければないでも過ごせる時間が延びていってる感じ

622 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 00:06:30.12 ID:xC2qh3aS0
【国内】タバコに放射性物質含有、製造企業は事実公表せず、厚労省が検証へ…体内被ばくや発がんも
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1400234791/

623 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 01:32:31.68 ID:kkKnyV4d0
禁煙6日目、風邪の症状でる。
熱はないけど、単純に風邪なのか
禁煙のせいなのかは分からない。

624 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 03:37:42.71 ID:gBTVYr5z0
>>623
風邪の症状って何?
頭痛と眠気は出るかもよ

625 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 06:27:22.79 ID:KrM1PEeiO
喫煙者って何で禁煙目指してる人の足ひっぱるかな
やたら1本薦めてくるのな。俺も同じことしてたけど
淘汰されつつあるタバコからの裏切り者許さんてとこか

626 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 06:49:13.34 ID:m9U+qb6O0
>俺も同じことしてたけど

627 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 08:52:41.79 ID:kkKnyV4d0
>>624
鼻づまりと身体の怠さですかね。

628 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 09:36:45.86 ID:X5ASvq4c0
>627 風邪でしょお大事に
>625 自業自得因果応報

629 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 10:57:02.40 ID:j1h+5ND40
>>625
喫煙者は肩身が狭くなってきているし仲間を減らしたくないんだよ

630 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 13:45:32.37 ID:q9P6lWehI
自分も禁煙してから頭痛と鼻づまり
花粉症かなと思ったけど鼻づまりだけはまだ続いてるわ

631 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 13:51:52.84 ID:fMF0d4unO
セブンのコーヒー飲みながら吸うタバコは旨いよね(´・ω・`)

632 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 13:56:10.37 ID:xE/xW3ta0
セブンのコーヒーは不味い

633 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 13:56:12.44 ID:+YnDa6AS0
禁煙を始めて5日目ごろにHをしたとき、
お 調子いいな となんとなく感じたが
22日目の昨日は立ちがいいのがはっきりわかった。
オッキー具合・硬さ・持続力 いずれも10年ぐらい若返ったようで
ビックリした。

634 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 18:31:56.64 ID:BZEtp8ES0
>>631
ほんまコンビニはあかんわ、喫煙天国だ彼処は。

635 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 18:44:31.25 ID:/eakhH980
>>632
禁煙してから不味いと思うようになった。

636 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 20:22:11.73 ID:KbYxykyQ0
家族が吸ってると辛いよね。

637 :前スレ654:2014/05/18(日) 20:23:37.98 ID:DbFZRwa60
54日目
ランニングが楽しめるようになった。最近思うのは精神的な持久力がすこしづつ上がっていること。我慢強くなった気がする。

638 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 20:45:13.19 ID:MK8MG8+S0
ようやく、禁煙25日目。20日目くらいからヒステリー球が辛かったけど、治ったみたい。でも、手汗が異常に出る。
それと、やたら歯が抜ける夢を見る。なんか朝起きれなくて、夜は元気だし、躁鬱になったみたい…

639 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 21:12:13.90 ID:X5ASvq4c0
>638 一週間位で消えると思うけど禁煙鬱と思わない様にセルフコントロールが必要
何気ない日常ふとした瞬間にホッとする事、ニヤッとする事、気持ちいい事
そんな事があったら幸せと思う事!そんな日常をメモにして残すとドーパミンドパドパ出るから
気分も楽になるよ

640 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 22:15:32.32 ID:MK8MG8+S0
>>638
ありがと、やってみる
鬱対策は筋トレと逆立ちしてたけど、そういうメンタルな対策はしたことなかった

641 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 22:15:39.92 ID:gBTVYr5z0
>>638
歯が抜ける夢は大切な何かを失う前触れもしくは大切な何かを失った喪失感の現れです
お大事に

642 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 22:44:10.01 ID:X5ASvq4c0
>638 喪失感や虚無感の象徴として歯が抜ける夢を見ます心配ありません

>641 いい加減なことを言わない様に!観察してるだけなら来るなkz

643 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 22:44:11.36 ID:BZEtp8ES0
>>641
煙草という相棒を喪失したからじゃまいか?

644 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 23:25:25.43 ID:LUOllxY+0
ムカついて壁殴りたいような時にタバコ吸いたくなる
なんか代替法ないかなぁ?
気持ちの切り替えには良いアイテムなんだよなタバコって
禁煙5ヶ月目

645 :病弱名無しさん:2014/05/19(月) 00:56:52.62 ID:vkBEfbFX0
>>644
フリスク

646 :病弱名無しさん:2014/05/19(月) 04:48:40.32 ID:d6UeIU+IO
>>644
全裸で近所を走る
なかなかスリルあるぞ

647 :病弱名無しさん:2014/05/19(月) 04:54:39.14 ID:eAwrO03Z0
>>646
絶対つうほうされる

648 :病弱名無しさん:2014/05/19(月) 13:20:26.47 ID:2BS6PFUn0
>>645
フリスクとか食べる系ってよく出るけど
あれでおさまるなら最初からタバコなんて吸わないと思うんだよな
それにガブガブ食べて一日二箱余裕でなくなる

649 :病弱名無しさん:2014/05/19(月) 16:44:08.58 ID:P0FvrM6zO
>>644
おすすめはしないが、紙巻き以外のタバコ、葉巻やシガリロ、煙管、パイプを口腔喫煙する。
肺喫煙できないくらいキツいのをふかすのがポイント。
月に1〜2回吸うが、元のニコチン中毒に戻ってダラダラ吸い続けることはないよ。

650 :病弱名無しさん:2014/05/19(月) 17:56:13.43 ID:vsi4gVyp0
>>648
俺はフリスクでごまかせる方の人だわ

651 :病弱名無しさん:2014/05/19(月) 19:01:47.31 ID:2BS6PFUn0
>>649
葉巻類は嗜好品だな いい気分のときに吸ってみたいとは思う

>>650
マジうらやましい 

652 :病弱名無しさん:2014/05/19(月) 21:28:17.88 ID:gvcO/RPq0
もうそろそろで禁煙1週間になる。。
やっとか長かった…。

653 :病弱名無しさん:2014/05/19(月) 21:43:23.10 ID:iGLbjXwv0
吸ってしまった
10時間で挫折

654 :病弱名無しさん:2014/05/19(月) 22:03:39.26 ID:Cy9+NnjF0
メンソール吸ってた人は禁煙BLACKパイポハードミントが効くかもです♪

655 :病弱名無しさん:2014/05/19(月) 22:15:25.25 ID:4K0dQFaE0
>>654の人気に嫉妬

656 :前スレ654:2014/05/19(月) 23:36:44.84 ID:WSINVY910


657 :病弱名無しさん:2014/05/20(火) 00:01:00.62 ID:UZrB+8Dg0
25年くらいニコチン脳だったから
たかだか2ヶ月程度の禁煙じゃまだまだ吸いたい衝動は消えないなー

658 :病弱名無しさん:2014/05/20(火) 01:29:01.34 ID:Xd//Htq00
毎日挫折

659 :病弱名無しさん:2014/05/20(火) 01:30:17.02 ID:Xd//Htq00
でも先週女性と飲みに行った時吸わなかったら帰りキスを求められた
禁煙頑張ろうかな

660 :病弱名無しさん:2014/05/20(火) 03:05:45.18 ID:LvLpKKIP0
>>659
よかったね(´ε` )チュッ

661 :906:2014/05/20(火) 06:00:02.28 ID:T7O+HNR20
43日目
禁煙すると紅茶が美味いね

662 :病弱名無しさん:2014/05/20(火) 09:41:35.59 ID:ULAseiUY0
>>654
龍角散のメンソール味パイポ最強伝説

663 :病弱名無しさん:2014/05/20(火) 11:32:15.38 ID:hxXSG6xK0
10日目
頭ん中に寄生虫でもいて餌よこせと言われてる気がする

駆逐してやるわ

664 :病弱名無しさん:2014/05/20(火) 15:27:53.53 ID:8u5//APy0
前に2年ほどタバコ止めたけど、毎日吸いたいと頭から離れなかった。
結局吸ってしまったけどね。

5年前に夜中に咳が止まらなくなって掛かり付けの病院に行って症状が落ち着いたら、また再発。
医師からタバコを止めないと死ぬような痛い目に会うぞと脅かされてタバコを止める。
多分肺気腫の一歩手前だったと思う。
スーパーに行った時、酸素ボンベ背負ったり、手押し車にボンベ載せていたりを見ると
俺もボンベ持ち歩く生活していたのかと思うと、タバコ止めて良かったと思う。

665 :病弱名無しさん:2014/05/20(火) 16:29:30.89 ID:tPdeHnIA0
どう考えても酒やロリコンの方が有害

お前らも禁煙なんて馬鹿な真似はやめろ
自由に生きようじゃないか

666 :病弱名無しさん:2014/05/20(火) 16:35:55.91 ID:yP3htoAs0
だから自由に禁煙してるんじゃん。
マジで煙草を勧める奴にはろくなのいない。

667 :病弱名無しさん:2014/05/20(火) 17:24:49.35 ID:dk1Nu4yz0
煙草は吸う必要がないものです

668 :病弱名無しさん:2014/05/21(水) 00:14:49.82 ID:XRjTkNRZ0
もう断煙3週間目なのに、突然2〜3日目くらいの吸い魔降臨。

なんでや!

669 :病弱名無しさん:2014/05/21(水) 01:24:36.05 ID:re2myXB70
>>668
あの眠気は辛い。。
自分は今日も眠気と格闘したよ。。

670 :病弱名無しさん:2014/05/21(水) 05:59:06.68 ID:Oe5ATix90
よし。今日1日は吸わないぞ
そこから始める。千里のなんとかも一歩から

671 :病弱名無しさん:2014/05/21(水) 08:51:29.87 ID:HdHsMYDo0
男親のほうがクソニートで金たかってるくせにタバコ吸ってて
副流煙気になって
ぶっ殺したくなる

672 :病弱名無しさん:2014/05/21(水) 11:53:53.55 ID:g5SLIDsB0
54日目
喘息持ちなのに20年も吸い続けたから長引くかと思ってたけど
意外と早く肺の痛みが無くなった

673 :前スレ654:2014/05/21(水) 16:25:51.35 ID:Awm/9uD80
57日目
日によって吸いたい欲求の強さが違う。今日はどっちかというと強いな。
いつの日か綺麗さっぱり忘れられるだろうか

674 :病弱名無しさん:2014/05/21(水) 19:08:45.91 ID:15+VvL3W0
タバコ吸いたくなったら歌うんやで
ええか?

チンコもみもみ
乳首もモミモミ
ええ気持ちや
どや!
タバコいらへんで
どやどや!

675 :病弱名無しさん:2014/05/22(木) 02:33:57.11 ID:asORTD0M0
俺は逆に眠くなくなる
ダラダラと吸ってるときは眠くなるんだけどなぁ

676 :病弱名無しさん:2014/05/22(木) 02:43:10.91 ID:ddLxhFrw0
煙草やめたらショートスリーパーになった

677 :前スレ654:2014/05/22(木) 10:47:06.23 ID:zV+HEDsK0
>>676
わかる!勝手に目が覚めて寝れなくなる。

678 :病弱名無しさん:2014/05/22(木) 10:58:57.92 ID:5+DabWmG0
それただの離脱症状だろ
そのうちもとの睡眠時間に戻るよ

679 :病弱名無しさん:2014/05/22(木) 13:02:46.60 ID:M0I6QpDf0
禁煙28日目だけど、眠気はあってもほとんどイライラしないし、欝にもならなくなった
でも、まだ頭の回転が完全じゃない…

680 :病弱名無しさん:2014/05/22(木) 22:17:15.32 ID:ShryetJq0
12日目
好転反応なのか知らんが脂が吹き出て大変だ
ここが我慢のしどころか

681 :病弱名無しさん:2014/05/22(木) 23:37:55.55 ID:8GPiOB9G0
MOZUが最終回を迎えるまでは禁煙再開できなそう…

682 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 00:26:15.47 ID:RBZQ4rsT0
>>680
1か月経ったけど、お肌ツルツルなったで

683 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 00:27:37.16 ID:TYD3jyBm0
禁煙して40日以上経ったけどオイリー肌は相変わらず

684 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 01:25:43.48 ID:2eMhU2rs0
WHO「たばこにかかる税金を大幅に上げます」
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1400741381/

685 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 02:55:33.60 ID:BPwm/Z3sO
あと2日で1カ月達成

686 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 19:34:31.23 ID:P5BMUYU80
俺は明日で丁度1ヶ月目
>>685 どう?眠気とかもう平気?
俺は未だに眠いし、自律神経失調症気味だyo…

687 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 20:46:05.69 ID:plgOrOH/0
もうすぐ二ヶ月になるという今になって喫煙夢が。

688 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 20:48:58.02 ID:UoLXFUSp0
>>687
あと少しで7ヶ月だけど、吸っちゃったorzの夢、見てしまう

689 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 20:57:31.38 ID:+UJ4xVat0
50日経過してるけど、いまだに眠気に襲われる

690 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 22:20:06.81 ID:9W9gH92w0
今日で5日目だが見透かしたかの様にJTからメビウスのサンプルが届く
何で新製品でもないのにこのタイミングで来るんだよw

691 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 23:27:08.63 ID:UH9CWYJT0
俺はもう寝るぜ
お前らも、禁煙中なら早く寝て脳を修復しろよ

692 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 23:29:19.63 ID:emIW43Yl0
禁煙してから半月経過
全然吸いたい気にならないし、食事も喉を通らず、毎日焦燥感で押しつぶされそうに
別の意味であかん

693 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 23:49:45.03 ID:kGFy8Mrc0
いま禁煙1ヶ月くらいだけど胃の調子が悪すぎておとといからチャンピやめてみた
とりあえず吸ってない

694 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 00:27:39.26 ID:OBKoVwoo0
禁煙から3カ月。未だ離脱症状が抜けない。
こんな苦しいならもう二度と吸わない

695 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 02:09:46.49 ID:WcRb4o1U0
禁煙して2ヶ月目に突入
よかったことと言えば喉の痛みと胸の痛みがなくなって痰が出にくくなったことくらい
とくに体調がよくなるわけでもないし、病気にかかりにくくなったわけでもない
記憶力とか頭の回転がよくなるかといえば全然変わらんしw

あっ、もうひとつよかったことがあった
部屋が臭くなくなって換気扇回さなくてよくなって電気代が減ったw

696 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 02:25:35.65 ID:1tM7REZu0
禁煙してセロトニンとかドーパミンとかの異常を実体験してみて、パニックとか鬱とか自律神経失調症とかについての知識がついた

697 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 05:19:07.82 ID:LAdWNK+T0
>>695
禁煙暦・症状同じやな
肌がきれいになったりしたとかもないし、、

698 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 09:32:11.82 ID:VJSE6bhG0
煙草を吸うと動脈硬化が進む
動脈硬化は心臓や脳の病気を引き起こすので一瞬にして死ぬ可能性が高い

動脈硬化は元には戻らず良くて現状維持
それでも煙草を吸って動脈硬化を進めますか?
離脱症状なんて屁みたいなものです
吸いたくなったら強烈なミントガムかフリスクを噛んで外へ出て散歩でもすといいですよ
これからの時期は塩分と水分補給も忘れずに

699 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 10:47:21.15 ID:C+2sLLlV0
俺の場合、吸い魔はほとんど来ないのに睡魔には頻繁に襲われる

700 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 12:27:00.46 ID:WcRb4o1U0
>>698
動脈硬化は煙草に起因するものより加齢と運動不足のほうが多いんじゃね?
なんでも煙草のせいにすれば収まるとか思ってる嫌煙厨が大嫌い

701 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 12:31:14.59 ID:720Ikcl70
「酒飲んでもいいよ」という医者はいても「タバコ吸ってもいいよ」という医者はいないだろうな

702 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 13:07:02.23 ID:VJSE6bhG0
>>700
煙草も悪いんだよ
君はとても頭が固いようだね
俺は普通に煙草吸ってるよ

703 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 15:01:29.25 ID:S+fG88RV0
ハッキリ言って、禁煙しても別に体調が良くなったり頭が冴えるわけじゃないな
どっちかというと禁煙してる俺スゲーって感じの自己満足しかない

でも元々吸わない人に言ってもフーンって感じで、なんか虚しい・・・
ほんと若い時に吸わなきゃよかったよ
吸ったキッカケは覚えてないが人生最大の失敗だ

704 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 16:11:40.07 ID:I1J0ZgHZI
>>701
病気になったら酒も禁止だよ
特に癌とか、飲めば飲んだだけ腫瘍マーカー上がるからね

705 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 16:46:54.64 ID:3nIEI7bR0
>>703
私も、別段体調が良くなったとか実感はないけど、
自分がたばこ臭くないって事はメリットだろうよ

たばこを吸わない周囲の人は今さら言わなかっただけで、
臭かったと思う

706 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 16:53:19.08 ID:7LD/7lDK0
2ヶ月目だが、昨日飲み会終わった後吸っちゃったよ。5本くらい

707 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 19:24:57.47 ID:diGyBC+G0
>>699
ナカーマ

ていうか、微熱が下がらないんだよね
健康診断も異常ないし、やっぱ自律神経失調症なんだろうか
3ヶ月待たなきゃだめなのかなー

708 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 21:00:40.45 ID:elpmlFAK0
約3ヶ月半
人にも寄るけど、3ヵ月越えるとだいぶ違うよ

>>706
また始めるしかないさ=3

709 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 21:12:37.03 ID:03UqRvtq0
猛烈な吸魔に襲われるけどタモリ式禁煙法で何とか乗り切ってる

タモリ式禁煙法とは15秒間強烈に我慢しようと思いこむ事で喫煙欲を我慢する方法

710 :706:2014/05/24(土) 21:52:26.43 ID:7LD/7lDK0
また頑張るぞー
飲み会は本当危険だ。昨日は飲みすぎた。。

711 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 22:13:21.64 ID:WrXCMUcs0
14日目
禁煙効果をあまり感じられない
やっぱ1ヵ月くらいから変わってくるのかなー

712 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 22:13:51.19 ID:3nIEI7bR0
>>710
常習的に吸わなければ、一本くらいいいと思う

私自身、周囲から誘われたら、その場の空気によっては断らないで
ニコニコしてお話しなが吸ってる

一本おばけなんていないんだよ、
コンビニでたばこを自分で買わない限り、もとには戻らないし

無駄に自責の念を持たないようにしてる、
だって一生涯で禁煙だからね

713 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 22:21:39.56 ID:fMFmY8Im0
常習的とは?

714 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 22:33:59.09 ID:3nIEI7bR0
>>713
禁煙前の状態って事

自分でタバコを買って毎日の暮らしの中で
トイレに行くように
ご飯を食べるように
水を飲むように、たばこを吸うのが常習的って事

715 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 22:57:57.84 ID:yeQZOoM+0
1本でも常習脳に戻っちゃうからダメだな。
ニコチンの仕組みが全然分かってない。

716 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 22:59:02.80 ID:UH+uJQql0
>>711
俺丁度1ヵ月目だけど、2週間目に比べたら格段に違う気がするよ
がんばれ

717 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 23:01:29.95 ID:AJlLTBLX0
自分の吸ってた銘柄以外は貰っても気持ち悪くて吸えないわ
そこまでして気を遣う理由もないだろうに

718 :病弱名無しさん:2014/05/24(土) 23:49:29.83 ID:I1R7k/Th0
ほぼ一ヶ月目
たまらず1本吸ったがマジでウマくなかった
この感じじゃ常習にはならんなあ

719 :添削お願いします:2014/05/25(日) 00:16:20.63 ID:8SPfnbNv0
吸いたくて 吸いたくて 吸いたくて 辛いよ〜 タバコの事 からかあったの あんなに好きといったのに
ガムのどこを 気に入ったの? パッチはもう要らない? 君の手を繋いで吸いたい
たくさんの人混みの中で ヤニの笑顔だけが輝いて タバコやめたいね きっと見過ごした
ヤニのシグナルもう一度気まぐれかなでも構わない やにといたいから〜あぁあぁ〜
吸いたくて 吸いたくて 煙浴びて 吸いたくて 吸いたくて ヤニの歌歌って
吸いたく て吸いたくて いざ辿り着いた禁煙の世界はもう
吸いたくて吸いたく吸いたくて つやいよ〜

720 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 00:25:38.29 ID:4WyQ6HMA0
(´・д・`;)

721 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 00:39:16.64 ID:ik4kjgee0
>>715
仕組みもなにも
脳がどうだろうと、
結果、たばこを買ってまで吸わなければいいわけで
1,2本吸おうが、別段どうってことない

722 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 05:27:10.18 ID:y2cDBICS0
それって禁煙って言わないんじゃね?

723 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 08:04:04.42 ID:i9olwRr70
乞食して喫煙とか2つも恥ずかしいことできないな

724 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 09:01:31.24 ID:pB7AZmmtO
なんか土日にヘンなのがいるな


確かに長いスパンで見て最終的に止められたならいいわけであって。
一本吸ったらズルズル行くか、また再度頑張れるかで話が違う
俺は甘いから一本なんて絶対許しちゃダメなんて人もいるだろうw

725 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 09:37:13.29 ID:zQuhRPK50
ヘンなのはお前だろ。
常習的でなければ吸っていいとか、一本だけなら吸っていいとか、
自分で買わなければ吸っていいとか。

726 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 09:49:26.47 ID:8CRGJdTP0
キッパリ禁煙しました。って言えば良いだろ
断り難いってなんだよ?吸わない奴にタバコ勧めるアホが居るんか?

727 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 09:59:10.00 ID:pB7AZmmtO
うまいこと自分なりにやっていけばいいだけの話・・柔軟にね


お前は生き辛そうだなw

728 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 10:01:41.31 ID:vkM+OuuL0
スレの主旨からずれてるのはお前だって気づけよ

729 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 10:26:41.89 ID:BfHEgzGq0
貰い煙草するのは自由だけどここは禁煙スレだし

730 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 10:31:42.05 ID:5ae9eJma0
禁煙して2週間、初めてタバコ吸う夢を見たw
(゜ロ゜)ハッとして目が覚めた。まだまだだなw

731 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 10:59:15.99 ID:4WyQ6HMA0
禁煙者の日曜日
みんなはいかがお過ごしですか?
私は一日中アニメ鑑賞です

732 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 11:36:54.31 ID:zfZegxRz0
アニメwwwwwwwww

733 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 11:42:35.32 ID:zfZegxRz0
>>712
うわーだっせーやつだな。
誘われたらニコニコ吸うて、じゃあ一週間後にまた飲み会あって誘われたらじゃあ一本だけって吸うのか?また数日後に飲み会あったらまた同じように。
最初の一回目ですみません、禁煙してるんで。ですむ話だろ。
正直俺から言わせたら一本くらい吸ったうちに入らんみたいな考えのやつは絶対に禁煙失敗するし、もっと言うなら一本でもたまにでも吸ったことには変わりないんだからその時点で禁煙失敗してんだよ。
おまえの文章読んでるとなんかいろいろと情けないわ

734 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 12:27:41.03 ID:7amLmYA80
飲み会で煙草勧められ「禁煙です!」は角が立つかもしれんが、それなら「今ちょっと止めてるんです」で済む話だわなぁ。
知り合いや友人から「勧められたから」を言い訳に誘惑に負けたようにしか思えんわ。

735 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 12:38:46.71 ID:8SPfnbNv0
どんなに酔っても正常な判断ができる素晴らしい人達がいるんですねwww
私は自信ありませんだから飲み会ではなるべくタバコ吸わないグループで座ってます
パワハラも物ともしない強靭な意志を持たれてる方にはわからないでしょうねぇ

736 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 12:48:39.78 ID:kD1lDLUCI
その人が常習しなければおkってライン引いてるならいいんでないの
それを禁煙と言えるかは微妙だけど

737 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 14:16:08.60 ID:AuIv0XLX0
酔っ払って正常な判断w知らんがな
黙って勝手に吸ってろよ

738 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 14:16:40.82 ID:zfZegxRz0
>>735
いやふつうだろ。酔ってたから正常な判断できずに吸ってしまったってのは、吸いたい衝動に負けて吸ってしまった自分への言い訳。おまえの言ってることがまかり通るなら、じゃあ酔ってるときは正常な判断できずに犯罪犯してんのかって話だろ。
パワハラうんちゃらかんちゃらてのはもうなんかおまえが心配になった。せっかく禁煙がんばってんのに、周りの空気や上司の機嫌うかがって無理やり吸うって…。
大人なんだからそこは断れよ。

739 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 14:57:42.07 ID:ik4kjgee0
何ムキになってるんだろ
禁煙は自分の判断でするもんだ

カッカしながら禁煙したって辛いだけ

740 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 15:12:29.55 ID:F1WoA2bU0
お金を考えるといいかもな
俺はほぼ1日1箱だったから420円×365日で、1年で約15万3千円は使っていた計算になる
10年で153万、20年だと306万円、30年だと459万円・・・

この金額を考えて精神的に萎えたし。
今後のタバコの値上がり(10年以内に500円まで上がると思う)、細かいことを言えば通算のライター代とかも考えれば
恐らく30年で500万近くかかると思う
そんな風に考え、それを紙に書いて部屋に貼り紙してw禁煙を始めたわ
経済的に考えるとバカバカしいし

741 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 16:08:38.37 ID:pDLxwZFV0
>>740
グッときた。車買えちゃうな
当たり前だけど、積ると大金だね!

俺もこの一箱吸い終わったら禁煙しよう

742 :706:2014/05/25(日) 17:44:31.32 ID:pMdjPXJ50
まだ喫煙脳には戻ってない信じてる

743 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 18:16:55.39 ID:8SPfnbNv0
>742大丈夫
失敗は成功の母
七転び八起き
何度でも立ち上がるさ

744 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 23:50:29.71 ID:jdYOmMBN0
ID:ik4kjgee0が意志の弱いおバカってことはわかった

745 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 02:32:25.97 ID:KK5nOqyC0
毎日ランニングやってて、最近寝つき良かったんだけど、今日さぼったらバカみたいに寝らんない
禁煙初日みたいだわ
セロトニンのなんとかが関係してんのか?糞が

746 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 11:39:03.59 ID:HWI1rXVq0
今日から禁煙開始です
よろしくお願いいたします。

ニコレット使用経験ある方、効果はどんな感じですか?

747 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 12:10:43.01 ID:5oimG5yJ0
>>746
ニコレットが手放せなくなります

748 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 16:03:50.15 ID:EcOKD5/c0
ガムなんて噛めない状況が多いから、あんま意味ない
個人的には補助なしのがむしろ気楽で良いと思うの

749 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 16:45:01.78 ID:kPG99g4B0
>>740
30年で500万か・・・・

確かに凄い金額だな
タバコ産業が恒久的に安泰なのも分かる


だからこそ、喫煙しないとな
誰の為でもない、自分の為に

人間は他人の為でなく、自分の「ある種の利益」の為に禁煙をするんだよ
そうすれば、一時的に地獄は経験するが数ヶ月に天国が待ってる

750 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 18:22:06.55 ID:jBBS1j2G0
ニコチンガムは勤務中に噛めないから辛いな。効果は抜群だけど。
パッチは効いた気がしない。プラシーボ効果程度に考えていい。
禁煙セラピーみたいな、本を読んで止めれるような単細胞向けだな。

精神科に通ってるような基地外じゃなかったら、素直に禁煙外来で
チャンピックス処方してもらって楽に禁煙しろよ。

鬱がどうこうって言いだす基地外は、タバコ止める前に首吊って人生を終えろ。
ナマポや医療費など税金の無駄だわ。朝鮮人か創価学会員と相討ちして死ね。

751 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 18:32:16.61 ID:JrulnBC00
>>750
おまえ、ばーかだな。

チャンピックスは人によって合う合わないがあるんだよ。
それにウツがどうのこうのっていうのも、人によってはある。

最期の一行見ると、脳が傾いている人だとわかるな。

752 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 19:13:22.33 ID:7kNlplIN0
禁煙1ヶ月目
体調変化はないけど髪に変化出てきたよ

753 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 22:01:56.20 ID:jBBS1j2G0
>>751
薬が合う合わないは医師免許を持った医師が判断する事だ。
お前みたいな創価学会のクズ野郎が言う事じゃねーよ。

今すぐ首吊ってシネよチョン創価!人間のクズ!

754 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 23:43:50.21 ID:A5HRjwAM0
色々やってみたが、イキナリすぱっとやめた方が楽だな
やめて2〜3日はだるいが

755 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 23:47:42.20 ID:FXtK/dDw0
>>753
もしやこいつチャンピ基地外じゃね?

756 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 23:59:28.52 ID:AY0Ibp630
みんな水はたくさん飲むようにしてる?
水飲みまくって小便でたくさん出せばニコチンの血中濃度下がるし楽になるよ。
ニコチンは汗と尿でしか外に排出されないしね。

757 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 00:23:04.42 ID:aZnLRzDd0
下がるから、身体がニコチンを欲して、タバコを吸いたくなるんじゃないの?

758 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 00:28:40.94 ID:l2QS1sfs0
>>757
どうせなら早く下げて体から抜いちゃったほうがよくないですかね。

759 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 01:27:07.23 ID:DlVr2CUM0
気胸発症でほぼ強制的に止めて一ヶ月
やたら眠いのと入院中は吸わなくても何ともなかったのに
最近ちょっとした拍子に猛烈に吸いたくなる
挫折しちゃいそう…

760 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 02:19:09.50 ID:bVDvZL3B0
病気こそ生活を変える最大のチャンス。生活が変わると100%人生も変わるね。断言できる

逆に、平穏無事な生活ではチャンスは永久にやって来ない

要はそういうこと

761 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 06:54:25.05 ID:AoD68KJl0
吸いてぇ…煙草吸いてぇ

762 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 08:12:45.61 ID:BtpYWnZe0
勝ちてぇ…房州さんに勝ちてぇ

763 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 09:02:37.47 ID:3fdXYNAX0
禁煙して50日経過
浮いたお金は6千円弱

764 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 10:23:57.34 ID:ei6oHI9g0
1ヶ月経過したが
小銭が浮いた
便秘気味
屁が臭くなった
これしか効果がわからんwww

765 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 10:33:10.74 ID:aZnLRzDd0
3週目くらいまでは腹減りと口寂しさで吸ってた時より金かかった

1ヶ月目くらいから落ち着いてきて飴なんかもあんまりなめなくなった。

766 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 11:10:55.81 ID:HaVuPZ7t0
食後や風呂あがりの一服欲求がもうほとんどなくなった
辞められる時はあっさりなもんだな

767 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 11:14:48.53 ID:nW2zRfly0
街中歩いてて喫煙所みつけると「お、レアな喫煙所発見!吸ってくか」とか思ってしまう

768 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 12:23:39.35 ID:CZbusmYS0
>>764
屁が臭くなったんじゃなくて、臭さに気付かなかったんだと思ってたわ

769 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 12:43:45.07 ID:HZV/fvTH0
食べ物の匂いに敏感になって好き嫌いが増えた

770 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 12:45:17.19 ID:ibiACtfF0
やっと1ヶ月クリア。
長かったw

771 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 13:16:44.65 ID:mb04wWEL0
1ヶ月すると吸いたくならないし、それほど眠くもならないんだけど、なんかダルさを感じる
そろそろ梅雨だから、湿気と暑さで心が折れないか心配

772 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 13:49:09.48 ID:jrfTQqDmI
気圧のせいでは?自分も最近だるいわ

773 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 18:22:23.12 ID:/HA02vH00
口寂しいのをカバーするのに黒飴ばかり舐めてたら太ったんで今日からミンティアに切り替え

774 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 20:01:40.73 ID:cLiDPRXW0
口寂しいって感覚がよくわからん。一日中たばこを咥えてたわけでもないし。

775 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 20:05:47.87 ID:clIfJSOC0
禁煙から2週間過ぎた。
辛い!

776 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 20:36:29.40 ID:sv3KDOZl0
か、辛い・・・

777 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 20:40:51.08 ID:ztblGyw60
どうしても酒もいっしょに控えざるを得ない。
禁煙の効果なのか禁酒の効果なのかわからないことも
いっぱいある。吸いたくなるかと思うと飲むのも怖いし。

778 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 20:44:46.07 ID:UxYBBFFG0
酒飲むと吸いたくなるってのも個人差あると思うよ。
俺の場合は全く無かった。

779 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 22:55:11.67 ID:j8SX3V6uI
酒あまり飲めないので普段飲まないのだが、タバコの代わりにと久しぶりに飲んでみた
ほぼ下戸な俺からすればタバコの方が好きだったな

780 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 23:11:28.84 ID:c/ss5sTH0
酒飲むと吸いたくなるやつ
コーヒー飲むと吸いたくなるやつ
風呂入った後〜

やらやら生活習慣、血中濃度が何処で一番変わってたかによるな
俺は仕事中だな 自宅では吸わなくても気にならない かなり環境悪いんだろう

781 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 23:34:00.37 ID:V7tLM6VD0
15分前から禁煙開始したw
明日の朝が勝負だな。
禁煙開始の翌日の朝が一番キツイ

782 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 23:57:43.82 ID:p75BeS1r0
>>781
続くかな〜ニヤ(・∀・)ニヤ

783 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 01:01:47.55 ID:dZVwVCZF0
今思うと、禁煙日記とかつけとけば良かった
禁煙初期の辛さとか、1ヶ月経つともう思い出せない

784 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 01:50:44.09 ID:RpvtTA9F0
禁煙したけりゃグッズやら外来やら本数減らすとか
ぬるいことしないで
スパッと絶つ方が結局禁煙できるし成功率も良いよ
1週間ぐらいはキツイが
それ乗り越えれない程度なら何してもどうせ失敗する

785 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 01:57:44.89 ID:gSvXup2hI
また中途半端ジジイの押し付けか

786 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 06:21:57.87 ID:+gUUSk750
>>746です。
失敗しました

787 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 08:30:14.93 ID:X2k3LKI3I
>>786
定期的に湧く荒らしだから気にしなくていいよ
禁煙頑張ろう

788 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 09:45:42.71 ID:6PT26iYOO
>>786
一回でスパッと止めれる人なんて稀だと思うよ

789 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 09:53:31.30 ID:CilKzCMo0
>>788
いけるいける
2日目くらいで体だるくなるけどそれ越えたら吸わなくても余裕だ

790 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 10:07:49.53 ID:BHImxZmB0
>>788
お前は知恵遅れか?
そんな根拠の無い、テメーの狂った頭の脳内データだけで良く言えるな。

バカでもわかるウソを盲信する創価学会員みたいだな。シネよクズ野郎!

791 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 10:13:33.09 ID:nbpW6SSf0
自力での禁煙成功率は1割って言われてんだっけ?

792 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 10:47:20.03 ID:uz24Nq+o0
>>768
胃腸が活性化されるかららしい

自力でも補助でも両方やった事あるが
1週間経過すればさほど変わらない気がする

793 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 11:26:21.40 ID:HNeY/F410
>>783
禁煙日記をネットに公開してるのたくさんいるから
それを見て励みにするよろし

794 :病弱名無し:2014/05/28(水) 12:23:01.71 ID:3euRKBnB0
禁煙しても1日だけ

795 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 14:02:48.97 ID:6PT26iYOO
ハンゲームの奴かなあ?攻撃性を増してきたなw

そういえば、精神病院のレポの本読んだら、そういう病院の入院患者ってヘビスモが多いんだってな

タバコは止めてるが別に嫌いなわけじゃない、でもこういうこと知ると吸わない方がいいかと思う

796 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 14:22:55.50 ID:HQNZAfj80
>>794
それ大事。2日おき、3日おきでやってゆく方法もアリ
いきなり永久禁煙は超人なみの忍耐力が必要

797 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 18:06:37.91 ID:ztHW1y2i0
肺に入れない葉巻なら・・・って考えた時点で意思弱いよね('A`)
何かご褒美無いと頑張れねーな

798 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 19:09:56.59 ID:Gsjlyh+f0
>>796
忍耐力なんていらない
死ぬか 二度と吸えない体に突然なればいい

799 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 19:52:48.12 ID:Q0F8LmQD0
>>797
頑張らなきゃならない禁煙は続かないと思う

800 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 19:56:11.03 ID:LwYN81oI0
タバコ販売禁止になればあきらめつくのに

801 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 20:42:14.49 ID:8N8RjAgx0
今まで禁煙しても1日か2日しかもたなかったけど、今回は不思議なことに50日以上続いてる
このまま止められればいいなあ

802 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 21:02:08.67 ID:i+ItVmFq0
もうタバコなんて二度と吸いたくない

803 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 21:51:48.00 ID:+0zDXZ+s0
喫煙者の70%は、本気で禁煙しようと考えたことすらないみたいだしね
喫煙者の20%は少しは考えたことのある人

残りの10%が、実際にトライして成功と失敗を繰り返した人
まずはそこからだよ

禁煙するよ!ってトライした人は、それだけでも10%のスゴい人
そこは自信持っていいよ
10人に1人の、ある意味エリート階級なんだし

804 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 22:13:36.39 ID:qisrX/V+0
大げさ過ぎ

805 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 22:36:43.14 ID:Uivm/usc0
もう3回目の禁煙で、劣等感とか罪悪感感じてる時に>>803みたいな事言われると
ちょっと頑張ろうって気になる
自信を持つ事は大事だよ

806 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 22:49:09.71 ID:FRzeNkmD0
年明けから「禁煙しようかな」で本数減らしたり一日禁煙とか中途半端な事してたが増税を機会に完全禁煙に移行。
今の所耐えてるがフッと喫煙欲というか無意識に胸ポケット探ったりしてる…

807 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 23:09:10.89 ID:NU0RuKnVI
>>805
自分も今なんで禁煙してんだろうなんて思ってくじけそうだから助かった

808 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 23:12:39.24 ID:Ee2hvzgp0
>>782
失敗した。
懲りずに今から禁煙開始。
以前、外国の人で禁煙の為に自分を
縛り付けてる人の画像を見たことあるけど、
気持ちがよく分かるわ

809 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 23:44:57.94 ID:F6LyxOxh0
>>808
そっか(´・ω・`)
まあ、また、やればいい

ちな、私は禁煙はじめて1か月半経過。
薬とかパッチとか無しで自力(念力)です。

もう私の人生では、タバコはおしまい。

810 :前スレ654:2014/05/28(水) 23:55:58.42 ID:viF3DZyI0
2ヶ月達成じゃあ。
最近また妙に眠い。。

811 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 00:20:11.36 ID:6lfBrjLV0
違法にしたら禁煙者増えたり歩きタバコ減るのに
意志薄弱だとやっかいだよな…

812 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 08:20:58.37 ID:QBtnxTbw0
煙草なんていつでも吸える
別に今吸わなくてもいいんだよ
軽い気持ちで初めて失敗したらまた始めればいい
そのうち必要なくなるから
固い意志でストレス溜めて禁煙に挑戦するから失敗する

と考えてトライしましたが20日で失敗
また始めますよ

813 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 10:32:08.12 ID:GdT4i6If0
>>796
イキナリ禁煙出来たわー出来たわー

超人的うんたらとかいらん

814 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 11:43:48.22 ID:Z3n8el1pI
中途半端ジジイまだいるのか

815 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 12:19:52.67 ID:xx1TyVDL0
禁煙しているが電子タバコは使用している
これで成功と言えるのかは疑問だがw

816 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 12:43:40.20 ID:l5frmfIH0
電子タバコは重量ありすぎなのとフィルターがただのプラスチックの筒なんで
まがい物にもなって無い気がして逆にイライラする
吸った時の抵抗も軽過ぎてダメ
なんでわざわざクソ重くて堅いストロー咥えてんのかと情けなくなってくる

817 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 13:00:47.08 ID:baDJBEgg0
精神科に通ってるようなキチガイは良く言われてるだろうな。
がんばらなくてもいいとか、我慢などしなくていいとか。

こういう奴らに医療費や血税を使われてると思うとイライラしてくるわ。

生活保護もらってタバコ買って、禁煙外来で医療費使って禁煙出来なくて辛い。
でもがんばらなくていいなどと平気で言ってるキチガイは今すぐ死ね。

日本人の血税に寄生すんなキチガイ!

818 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 13:37:22.24 ID:TtXxM4A30
高校の頃から吸い始めて約7〜8年、
その頃は禁煙どころか、その発想すら全くなかったわ
歩いたり人と話したりするのと同じで完全に日常生活に溶け込んでたからなあ
1日1箱が当たり前の8年間だったし。今考えると恐ろしい・・・

今は1日我慢すれば430円浮くwwwうはwww10日で4300円もwwwww、
って感じで、金でモチベ上げてるわ

819 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 15:23:19.87 ID:ppEGAkn70
>>817
煙草買って税金返してますやんw

820 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 15:40:26.22 ID:98oMylui0
>>796
大げさすぎるだろw
一回でスパッと禁煙できる人なんていくらでもいるわ

821 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 15:45:17.56 ID:6q8pTxWHO
また来たのか・・
同じことの繰り返し&的を得ない発言
ま、いいかw

自分に合った方法でやればいいのさ
その方法を模索するのも楽しいじゃん?自分はそうしたよ

822 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 01:48:05.73 ID:S3g/Go5h0
悪い夢で起きたら我慢できずに吸ってしまった

823 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 06:11:27.94 ID:zvvu1oT6O
>>818
金銭面が禁煙の理由なら沖縄煙草の「バイオレット」「うるま」をお勧めする
美味いから一度お試しあれ

824 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 09:49:29.07 ID:3fAXIz+f0
あと1時間とちょっとでまる60日間。
それにしても、他人にタバコを勧めるやつは氏んでいいよ。

825 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 14:07:46.81 ID:kppJ4iQf0
毎週飲み会は参加しているが
100%の確立で足引っ張って来る奴いるよなw

826 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 15:30:42.73 ID:xZZ4Zujt0
禁煙手前の減煙中なんだが
タバコが手元からなくなると物凄く吸いたくなる
タバコを買うとそれほど吸いたくなくなる
いつでも吸えるからと言う精神的作用かもしれない
持ち歩いていた方が楽なんじゃなかろうか

827 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 15:44:13.69 ID:WuUkISdx0
>>786です。
励ましありがとうございます。

気持ちの整理がついたので、今日から禁煙します。
ニコレット気になったんですが調べてみると、依存してしまうと怖いので補助類は使用せずにやります!

よろしくお願いいたします!

828 :前スレ654:2014/05/30(金) 16:16:36.35 ID:GTbj0EI10
やべー。なんか今日無性に吸いたい

829 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 17:00:43.17 ID:zvvu1oT6O
自由なんだから吸いたければ吸えばいいと思いますよ
子供じゃあるまいし飴、ガムなんて煙草の代わりにならないです

830 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 19:06:21.65 ID:p/q0nB8u0
邪魔するなよ

831 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 19:36:53.57 ID:LnnZExCf0
今月も失敗したが、1ヶ月で1万かかってたタバコ代が(1〜2日で1箱くらいのペースだった)
今月は860円に激減した(今月は隔日禁煙になってしまい、2箱を吸ってしまった・・)
タバコが減ると、ここまで金が浮くのか・・・と痛感したわ

今時、道を歩いてて9千円をくれる人なんていないし、このお小遣いは嬉しい
完全禁煙でなくても減らすだけで年間で約10万円ものお小遣いが貯まる計算
道を歩いてて10万円をくれる人なんていないしな

禁煙へのモチベが上がりまくったー!
我慢だけではなく、もたらす効果が意欲を大きくするな。人間なんて単純なものだし金で心も動くわw

832 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 19:39:25.03 ID:JSNWCLsP0
>>829
このスレにいるのはどんな手を使ってでも禁煙できればいいって人ばかりだからそんなの通じないよ

833 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 22:02:10.96 ID:jPbeltF00
タバコを止めて浮いたお金でガン保険追加加入した。緩和ケア対応だから治らないガンでも安心。
「わざわざ保険追加してるのに喫煙再開なんてバカな真似しないだろ」というお守り要素のが大きいかも。

834 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 22:55:52.47 ID:VwPBoqxi0
俺は1日3箱吸ってて、コーヒーを数本飲んでたからな。まぁ1日2000円って感じ。
+毎日帰りに焼き鳥屋で1杯やって帰ってた。1日2000円弱。+ランチ500円前後。

それが急にタバコ止めて、タバコ吸いたくなるから酒もコーヒーも止めて、
3ヶ月ぐらいは本当に辛かった。。。
それから喫煙欲求が治まりだしたらブクブク太りだしてダイエット。ランチは野菜サラダw
家から持参してる健康茶ばかり飲んでるから缶コーヒーなど買う事もない。

金の事は、生活のレベルを落としたつもりは無いが、減るのが極端に少なくなった。
毎週末に5万円下して財布に入れてたのに、今はそれが1ヶ月経っても残ってる。
万単位で使うのって後輩2〜3人連れて食事しに行くぐらいかな。3万もあれば足りるし…

今まで無計画にダラダラと過ごしてきたが、これからは貯金をしてみようと思うw

835 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 23:47:02.66 ID:G9XkbtNk0
>>834
1日3箱吸ってたら胃とか気持ち悪くならないか?
よく吸ってたなw

836 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 23:56:49.20 ID:gNsNfTus0
どうでもいいが、明日は世界禁煙デーらしい

837 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 23:56:54.62 ID:JSNWCLsP0
>>834
禁煙始めたきっかけは何?

838 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 01:09:09.46 ID:yDvaeYs/0
チャンピックスを使っての禁煙始めて3週間目
禁煙しようと思ったキッカケは喘息で苦しむのが嫌になってきたから
あと、胃を悪くしてタバコを吸ってたら胸ヤケがひどい!

でもチャンピックス飲んでるせいか、ますます胸ヤケが酷くなった気がする

常に口の中が苦くてタバコを吸いたいという気持ちにならない
口の中が常に苦いから当然、食欲も減退

30年近く吸ってきたけど、今度こそ舘ひろしのように成功したい!

839 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 01:59:23.24 ID:HpMyZ/eT0
>>838
もう、日本ではタバコは違法になったんよ
タバコかって吸う奴は、警察につかまるよ

と、心の底から思い込めば禁煙できました

840 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 02:37:32.79 ID:lYY+PHqJ0
昔はタバコをテレビやCMやら世間で推し進めといて
さんざんニコ中毒にしといて健康に悪いだとか禁煙して欲しいから値上げするとか
たち悪い商売だな

841 :575:2014/05/31(土) 03:41:02.76 ID:ojIjjk6X0
>>576
なんとか2週間頑張ったお パッチの時より格段に楽だ
>>577
原理は一緒なんだけど、ガムだと、口に入れるとか、噛むとか、儀式的な事が、
「吸う」という行為の代替になる分、精神的に多少満たされるんじゃないかな?
>>578
確かに自分をあまり追い詰めると失敗する可能性はあるんで、気楽に行こうと思う

体調は禁煙開始2,3日くらいまで、どんどん調子が良くなるのを感じた。
慢性的にあったダルさが軽減されたし、心臓の動悸も無くなった。
仕事中も疲れにくくなったような。
4、5日くらいからは体調良いのが当たり前になってきたのか、それ以上の変化は感じない。

他の変化としては、臭いに敏感になって、他人の体臭を強く感じるようになってきた。
自分の口臭は軽減された。
性欲が強くなってきた。月一の風俗ではとても足りないかも。

部屋を掃除したくなったり、外出したくなったり、色々とやる気が出てきた。
死にたい願望も無くなって、前向きになってきた。

吸いたい衝動は徐々に弱くなるというよりも、いきなり強い日があったり、
感じない日があったりしてまちまち。休日など暇な日は衝動が強いので、要注意かもしれん。
非喫煙者とおしゃべりをしたり、買い物をしたり、何らかの用事を見つけて、
ボーっとする時間を作らないようにすべきかもしれん。

842 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 04:42:34.02 ID:IDJpExx/0
>>836
今日は世界禁煙デーです
でも今日は喫煙厨との飲み会orz
誘惑に負けないように頑張ります

843 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 04:51:58.53 ID:DwAx2wLh0
胃ガンが怖いから禁煙

844 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 05:43:05.43 ID:9/QFyRrh0
タバコやめるまで吸入器がたまに必要な程度の喘息だったけど、禁煙してからランニングと筋トレ(ベンチプレス等)をはじめたりしたんだけど、動物アレルギーで鼻炎にはなることはあるけどもう数年、吸入器は使ってない。
成人の喘息は治らないと言われてるけど
タバコで肺が鍛えられてたんだろうか?
スレチですかね

845 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 07:08:23.59 ID:vFnNEQcK0
ハビトロールは薬局に売ってる?

846 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 11:09:31.10 ID:i8+lTlz80
>>835
職場は5人ぐらいの部署のデスクワークで、全員が喫煙者だったから常時喫煙可だった。
忙しい時期だと昼飯食う暇は無くてもタバコは5箱ぐらい吸ってたw
3箱ぐらいだと美味しく吸えるが、5箱になると頭痛してくるし、咳すると胸が痛むわ。

>>837
自分への挑戦w 業務指導で敷地内完全禁煙の職場へ異動したから。
長期(一週間)の休みを利用して禁煙始めたけど、最初の一週間は死ぬかと思ったわw
無気力で身体にチカラが入らなくて、ヨダレ垂らしながら床を這う状態だった…
でも出勤する前日になるとシャキっとしてくるから不思議。

周りに禁煙すると宣言したから、意地でも禁煙してやると意気込んでた。
九州育ちのそういう性格が幸いしたのかも。

847 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 18:38:21.44 ID:KAm0ildAO
九州人は煙草より飲酒運転やめなさい

848 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 20:22:00.39 ID:gDB+VY4N0
世界禁煙デーということで止めてみたが20時間でギブアップ。
FRISK買って月曜から止める。
週末というタイミングが悪かった。


ダメだなおれ…

849 :906:2014/05/31(土) 20:24:46.17 ID:a3W1UDAQ0
55日目
煙草のない生活に慣れてきた

>>848
どんまい
タイミングは大事だと思う

850 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 21:16:58.55 ID:NiA7BqYz0
イライラすると早く抜け出したいと思う。
落ち着いてくるとモチベが無くなった気がしてくる。
人はわがままだ。

851 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 22:55:20.57 ID:lYY+PHqJ0
酒はサクッとやめられたけどタバコはスパッといかないな
起床→喫煙
飯→喫煙
トイレ→喫煙
風呂→喫煙
休憩→喫煙
終業→喫煙
歯磨き→喫煙
イライラ→喫煙
行動とニコチンもだが「煙」を「吸う」行為に依存してると置換えしても抜け出せない

852 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 23:25:55.37 ID:WArri92z0
禁煙と似てるわw
【忍耐】今日もパチ屋に行きませんでした60日目
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/pachi/1397086278/

853 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 00:17:30.23 ID:BB5EEZPL0
>>852
スレの雰囲気は似てるな
禁酒スレは禁酒実行の報告しあってみんなで治療するような進行になってる
あそこはあそこで独特な雰囲気w

854 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 00:25:28.97 ID:g5n/oTr50
生活板は荒れ放題だから仕方ない

855 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 01:10:07.61 ID:SKCn7Ya20
6日目で挫折
だるくなって、本当にやめたいのに

856 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 02:38:48.25 ID:CAUmiFs00
>>855
禁煙開始から一ヶ月半の期間が、
悶絶するように苦しかった
精神的に、習慣的に、依存していたらしい

今はだいぶん良い
禁煙して良かったと思ってる

また禁煙に挑戦してみはなれ

857 :706:2014/06/01(日) 11:22:18.16 ID:Ll0ZQlsw0
一週間たってまた吸ってしまった。
一本吸ったら逆戻りというとは本当だな。。また最初からやり直します。

858 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 11:38:59.21 ID:BB5EEZPL0
>>840
国の直接の機関じゃなくなった途端見放された
いまはタバコ農家を守らなきゃならんので存続してるようなものw

859 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 16:28:31.09 ID:FCEJmlNQ0
禁煙して3週間なんだが、最近朝勃ちするようになってきたw
もういいオッサンなのにwタバコ止めて血流が良くなったとかなのかな

860 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 19:14:48.42 ID:tiREWv9C0
精神的にガックリくると吸いたくなる(T_T)

861 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 20:42:25.52 ID:iWJHBdST0
だが、それがいい

862 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 21:03:05.57 ID:ELydGN4uO
祝禁煙100日達成!!
正直、吸いたいです。でも絶対に吸ってはいけない理由があります。自分の身体にとってタバコは最大の癌です。この身体じゃなかったら辞められませんでした。ある意味感謝します…

863 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 21:20:03.53 ID:7yqaUVcc0
このスレの連中の初めて煙草吸いだしたきっかけは?

864 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 21:28:12.07 ID:Hu4osa/d0
>863 同級生に進められて ヘタレと思われたくない一心で

冷静に考えたら吸ってるほうがヘタレだけどねorz

865 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 21:45:02.52 ID:uZea5g2o0
俺も友達関連かな。予備校仲間がみんな喫煙者だったし。

866 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 22:03:58.66 ID:ztDrbJ+G0
>>862
おめでとう!

867 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 22:13:14.38 ID:4RjQOisi0
22日目
声が出やすくなったのをはっきりと感じる
ようやく粘膜とか修復されてきたんだろうか

868 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 01:00:44.45 ID:s7l1xVQ10
しかしなんでタバコがステータスみたいな時代に育ったんだよほんと。
コーヒー&シガレットとかハーレー&マルボロマンだとか映画あるし。
ナイトオンザプラネッツのウィノナライダーも吸ってたかんな。
探偵物語の工藤ちゃんも吸ってたし。ほんとふざけんなよ

869 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 01:06:47.85 ID:ugNvEjGW0
アラフォーだからね、
大人になるとみんなタバコ吸うんだ、って思ってたよ

波平さんもマス夫さんも普通に吸ってたし
のび太のパパもよくタバコ買いにおつかいさせてたし

時代が変わったのです

870 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 09:44:52.55 ID:I4tg8dlH0
昔はタバコと駄菓子が一緒に売ってあって、じいさんのパシリで
タバコ買いに行き、お釣りでホームランバー食べるのが楽しみだった。

じいさんは「わかば」で親父は「チェリー」だったな。

871 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 19:16:09.19 ID:pCELGUMU0
ヒロポンが合法の時代より、良くね?

872 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 21:47:53.26 ID:ieUiu/eg0
ウチの親父(故人)がガキの時分は薬局で普通にヒロポン売ってて「受験勉強に使ってた」だと。

873 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 22:34:15.67 ID:tAwV31sa0
親父さんてかあなたお幾つ?

874 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 22:37:38.50 ID:Olecf69F0
卒煙して66日目です。たまごの王様がお祝いにキタ━(゚∀゚)━!

875 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 22:39:12.54 ID:ieUiu/eg0
アラフォーですよ親父が喫煙者で十年前に癌で亡くなった。
自分も人生の半分以上タバコと共にあった訳だが胃炎患ったのをきっかけに卒煙二ヶ月目です。

876 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 22:51:19.75 ID:Olecf69F0
なんか、ごめんなさい

877 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 23:15:01.25 ID:ugNvEjGW0
>>876
イイって事よ

878 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 23:19:21.29 ID:pCELGUMU0
吸いたくなってきた・・・

・・・代わりにアイス食う

879 :706:2014/06/02(月) 23:31:27.52 ID:Nnd1UFek0
ふひぃふひぃ

880 :病弱名無しさん:2014/06/02(月) 23:31:54.19 ID:RQXbysbU0
>>878
代わりに何か食うのを常習化させるなよ。
禁煙成功しても俺みたいにデブハゲになっちまったら意味ないぞ。

881 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 04:31:56.14 ID:pbx3RKf10
タバコ吸った直後って全くタバコ吸いたく無いけど、
何日位禁煙すれば、吸った直後の状態が普通になりますか?

882 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 10:34:08.53 ID:+6oBxSvL0
暑くてイライラするから吸いたくなっちまうぜ

883 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 10:42:45.68 ID:w/MXsNLE0
暑い日の煙草って不味くない?

884 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 10:59:55.72 ID:Yu5xEcZ10
>>881
永遠になりません

885 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 14:17:49.84 ID:Hr4V8K020
永遠って何だろう

886 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 15:45:10.82 ID:4ovg95b4I
二ヶ月経ったところだけど禁煙後の一週間と同じくらい吸いたくなってる
忘れられてたんだけどなぁ

887 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 15:53:47.36 ID:xqf3Ri3F0
考え事しようとすると吸いたくなるよな

888 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 16:36:51.71 ID:xQ7B5D+g0
2ヶ月と3日目。
吸ってる自分がしょっちゅう脳内に湧いてくるけど、吸いたいとは思わないんだなあ・・・

889 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 17:48:02.12 ID:60siwx/3O
2ヶ月じゃまだまだ吸いたいさかりよ

890 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 18:10:44.52 ID:P1X60gch0
5ヶ月経過したが、いまだに無性に吸いたくなる。やはり30年以上吸ってると身体に染みついてるんだな

891 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 18:23:34.88 ID:EOm8jsvx0
>>888
それだよな それ超えると楽

892 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 19:42:14.62 ID:BuhfqUiR0
もうあかん。吸ってしまった。
タバコってほんとに恐ろしいな。。

893 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 20:06:28.88 ID:tgQWgLgi0
また頑張れ

894 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 20:19:00.69 ID:Ao8zXksE0
ドンマイ 
めげずに行こう!

895 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 20:42:51.65 ID:H1VzY/wF0
吸ってしまうヤツって、タバコをやめたくて禁煙したわけじゃないだろ?

896 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 21:15:31.83 ID:Ao8zXksE0
そんなアホな
でわ何のために禁煙してたん?

897 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 21:19:08.09 ID:wRTxPxyW0
>>895
何十年も吸ってると気づいたら火つけてることがあるらしいよw

898 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 21:27:04.28 ID:ctItvOaE0
>>896
体調悪くてタバコが不味い、とか。体調が良くなると喫煙再開。

899 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 21:43:49.22 ID:RE9GBhHS0
>>892
仲間!
17日目で吸ってしまった…
ん?おいしくない?と確認しながら5本も。
再びがんばろうぜ!

900 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 21:47:45.87 ID:4yu/1e0h0
何で吸ってしまうんだ
買わなきゃいいだろ

901 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 21:48:54.96 ID:d6wb98Gw0
俺もそう思う。たばこがある時点でやめる気ねえだろ?って。

902 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 22:33:07.16 ID:DctjoltT0
完璧主義は嫌いよ
だって、あんまり厳しいんだもの

903 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 22:37:15.09 ID:Wow2Zd3H0
禁煙or減煙に成功した人のほとんどは、失敗→成功→失敗を繰り返した人

減煙でも、1日1箱の人が→1日2〜3本になったら、それ驚異的な成功なんだけどね
1日20本が1日2〜3本になったわけだし

まずそこから目指せばいい。
タバコを吸うのが当たり前と感じる人生から、減らすかな・やめよかなと思う事から全てが始まるのだし
スタートラインにすら立てない人が大半なんだし。

ゆっくりやってけばいいんだよ。
失敗しても、自分では気づかないけどそれなりの結果は出てるものだし

904 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 22:45:25.49 ID:NxQb+KX60
人の考え方はそれぞれだけど、
このスレに書くのはどうよ。

905 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 22:52:28.46 ID:0QoEqo62I
何を?

906 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 23:13:20.90 ID:DctjoltT0
何だと思う?

907 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 23:21:45.47 ID:ojyekE/9I
>>906の人気に嫉妬

908 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 00:42:34.57 ID:MMniqXud0
一日3本くらいで済むなら禁煙よりそっちの方いいわ
やっぱたばこ吸ってる時間とか好きだしな

909 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 01:02:35.12 ID:qFgbugWt0
なきゃないで落ち着かないし
あったらいつでも吸えるからと指に挟むまでで冷静になれる
そんなこんなでまだ1週間

910 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 01:31:57.25 ID:V9wfB0xb0
>>908
一日3本くらいで済むなら、ね

911 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 02:34:12.52 ID:PLLachXt0
死ぬまで禁煙のキの字も思い浮かべずアホみたにスパスパ吸うより
成功失敗繰り返してでも少しでも前に進む人生の方がいいわな
ベストでなくても、ベターの道を選んでいきたいわ

912 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 03:30:50.89 ID:nKaPgu0c0
皆、根性禁煙なの?
自分はチャンピ使ってるから楽だよ
てか、部屋中がヤニだらけで拭き掃除したら、ぞうきんが茶色
今度はカーテン洗うべ

913 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 10:35:07.73 ID:4hXXnUme0
減煙とか言ってるからいつまでも止められない。バカかと思う。

バカは減煙スレでも作って籠ってろ。ここは“禁煙”スレだ

914 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 10:53:11.40 ID:oL4BcBlB0
おれは根性禁煙 7ヶ月目。
きっかけはネットで見た真っ黒な肺の写真。
あれがおれの体の中にあると思うと堪らなかった。

915 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 11:30:14.75 ID:2mnbE8fEO
また来たのか・・?

禁煙する前段階として減煙だって有効であり、
有効な可能性ならやってみても損ではないだけ(スッパリが好きな性格の人はやらなきゃいいだけ)

タバコなんて合法ドラッグのようなもんなんだからそう簡単に止められないよ、時間かかる
簡単と言う奴は幻想抱き過ぎ

916 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 11:36:17.69 ID:zqhT6Z8t0
>>912
同じくチャンピ使ってるが副作用が全く直らん

917 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 11:37:25.44 ID:hQuOesUq0
目的・理由が明確な禁煙は続けられるけど、カッコウだけの禁煙は続かない。
ただそれだけのことだと実感したわ。

918 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 11:40:15.73 ID:wT+3b9EV0
>>915
スレチするから嫌がられるのよ

919 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 12:32:58.07 ID:h6GnB1dX0
>>912
いつかはサヨナラしなきゃならんのだから
根性で乗り切れ
苦しむ期間は数日で短いぞ

920 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 13:13:50.13 ID:Y4BGrxiv0
また気持ちを新たに頑張ります
一切吸ってはダメ!絶対!
敗因は酒の飲み過ぎでした。判断力、忍耐力が緩んでしまいました。

921 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 13:44:04.44 ID:wxpTyZ6jI
>>918
禁煙を目的とした減煙ならスレチじゃないと思う
禁煙せずずっと減煙状態で過ごすつもりならスレチ
自分も減煙してから禁煙して続いてるし、一気にやめる根性禁煙しか認めないようなスレになって禁煙のハードルを上げることには反対

922 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 19:04:52.09 ID:pr0ngxO30
金あったらもうばっかんばっかん吸いまくるにきまってんだろ
体に悪いとかバカじゃねーの
人間必ず死ぬんだよ

923 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 20:27:41.39 ID:MMniqXud0
なんかめちゃめちゃ吸いたいわけでもないんだけど
あーめんどくさいもう吸っちゃおうかって思ってしまうよね

924 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 20:34:28.53 ID:LHu6m3R60
もう吸う方がめんどくさいわ

925 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 20:40:55.13 ID:9pBFm3D4O
チャンピはいいぞ。3,000円くらいだぞ

926 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 20:45:03.96 ID:ALbHfGD20
タバコより高いじゃん

927 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 21:56:28.42 ID:9ybieD2j0
無理だったら禁煙外来行こう、と思って根性禁煙試してみたらもう二ヶ月。
家にいる時の喫煙欲求は来なくなったが職場での休憩時、無意識に右手が胸ポケットにある筈のタバコを探してるw

928 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 22:10:32.93 ID:vT+njS6N0
うん、シャツの左胸ポケットはプレスされたままだわ

929 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 22:36:42.28 ID:To3LxZWf0
間もなく3週間だってのに、イライラがMAXだ。
人を怒鳴りそう。

930 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 22:49:23.89 ID:bUZR8wBZI
>>929
三週間も我慢できて偉いよ
大変な事だ

931 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 22:49:37.27 ID:cZJfKskL0
減煙で大丈夫ならそうしたいんだけど、実際にはコントロールが難しい
食後の1本くらいで満足、みたいな生活にできればいいんだけどね。

実際には吸い始めると、1時間に1本くらいは吸わないと満足出来ないし、イライラも始まるし、

932 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 22:51:27.18 ID:fH92OORZ0
減煙しても1か月もすれば元の本数に戻るよ

933 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 23:04:59.65 ID:waoWhPIE0
実際のところ、離脱症状無くなるまでどのくらいかかるのかな
人によって、3日とか1週間とか1ヶ月とか3ヶ月とか半年とか永遠に続くとか、情報がバラけすぎ
俺1ヶ月経ったけど、まだ昼間眠くなるんだけど

934 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 23:07:44.35 ID:To3LxZWf0
>>930
ありがとう。なんか励まされた。

>>933
実際のところ喫煙歴長いと、タバコやめたことによる
症状なのか、今まで隠れてた年相応の加齢による体調の
変化なのか区別がつかない。

935 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 23:40:26.39 ID:4hXXnUme0
減煙を勧めるキチガイが1匹居るようだが、
タバコ屋のクズも必死だという事だろ。

減煙とか生ぬるい言い訳などタバコ屋を肥やすだけ。
禁煙外来の医師免許を持ってる医師に聞いてみろよ。
呆れて苦笑いされるぞ。

936 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 23:53:51.80 ID:cZJfKskL0
>>932
そうそう。
だから結局は0か100の選択しかないわけよ。
すっぱり止めるか、好きなだけ吸うか。

俺は現在20日目くらいだが、喫煙衝動が少し強くなってきたな。

お茶やフリスク、ガムを総動員して我慢してる。

937 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 00:26:58.46 ID:X1dNQk460
根性禁煙でもうすぐ2ヶ月
他人の煙が以前ほど嫌じゃないw
かといって吸いたくもならない

938 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 00:38:16.05 ID:hZ30l4eW0
俺も減煙から禁煙に成功したな。今のとこだけど
いきなり禁煙は無理だったが、少しずつ減らしていつの間にか吸わなくなった

939 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 05:10:53.49 ID:N0M/gghC0
減煙ネタは減煙スレ立ててそっちでやれ

940 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 06:35:54.43 ID:YsaH8XpsO
>>939
どこにあんの?誘導して

941 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 06:42:12.96 ID:+rVPngga0
日本語が理解できない馬鹿発見w

942 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 06:44:57.37 ID:YsaH8XpsO
未だにwを使うカッペジジイ発見。早く死ねよ老いぼれ不細工

943 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 06:48:44.66 ID:b0n3f41D0
減煙厨はスレチなのに居座ってる

944 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 07:14:57.15 ID:RpFeKYxz0
チャンピの副作用が辛くて昨日からチャンピやめてるけど、問題なく禁煙できてる!
ま、胃を悪くしての禁煙だから、もう吸いたいたも思わなくなったな
吸うとこを想像したら気持ち悪くて吐きそうになる

945 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 07:25:36.01 ID:s4E011AB0
禁煙も減煙も似たようなもんじゃん
なんで減煙を攻撃すんのかね

結果が吉と出ればそれでいいわけで、
禁煙厨が減煙厨をいじっても、外から見ると目くそ鼻くそ

946 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 07:26:27.11 ID:iF9uVEy70
根性禁煙諦めた
ズルズル禁煙失敗してても仕方ないから、
ニコレットに手を出した。
現在、3日目だけど、なんとかタバコ吸わないですんでる。

947 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 08:17:09.73 ID:8MNSQ5+bO
根性禁煙の成功率は5%
チャンピで卒業しようぜ

948 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 08:43:23.98 ID:l+c7/0ET0
5%?10%じゃなかったか?

949 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 09:15:35.06 ID:P6aUvPBxI
棲み分け用として別スレ作りました
良ければ使って下さい
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1401927119/

950 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 09:19:26.09 ID:l+c7/0ET0
減煙厨が出て行くべきだろ?

951 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 09:31:45.64 ID:4dKOnapn0
禁煙厨を隔離したのかw
逆じゃないのか?w

952 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 09:45:05.64 ID:4dKOnapn0
今禁煙中だけど
タバコやめなくてもいいなあという思いもあるね。
だってベンチで吸ってると近所のおばちゃんとか話しかけてきたりするしなあ。
そんなエピソードもなくなっちゃうとやっぱ人生つまらなくなるなあと思ってさ。
それと避難所生活したんだが
非喫煙者ってまったく外出てこないし他人との接点ないから
暗い印象もたれるんだよな。

953 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 09:47:15.65 ID:8MNSQ5+bO
真っ当な自力禁煙者を追い出してどうすんだよ
禁煙する気の無い減煙が出ていくべきだろう

954 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 09:48:23.84 ID:VqgRUfdtI
>>951
減煙アンチだけのためのスレじゃなくて禁煙出来ればなんでもいいって思えない人のためのスレだから
禁煙方法限定するだけ狭き門になってしまうし、いろんな方法で禁煙開始する人が来るんだから揉め事が絶えない
自分とは違うやり方を認められない人って結局他人の禁煙を邪魔してるんだよ

955 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 10:37:22.75 ID:l+c7/0ET0
だって減煙厨と喫煙厨ってことじゃん。素直に喫煙スレへ行けばいいのに。

956 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 10:55:43.21 ID:oms39Tbl0
俺の周りでも減煙で止めるって奴いるけどかれこれ1年半は経過してる
毎回タバコ勧めてくるし

957 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 10:59:48.48 ID:qAXEmrST0
ごちゃごちゃ理屈を言ってるが、結局タバコ屋のクズが
少しでもタバコ離れを止めようと必死なんだろ。死ねよクソタバコ屋!

ここは“禁煙”スレだ。日本語読めないのか?チョン野郎
減煙スレを自分らで立てて、そこで思いっきりタバコ屋のクソ理論を述べればいい。
“禁煙”スレで邪魔をするな!ここは煙(けむり)を禁(きん)ずるスレだ

ここに粘着してるチョンは北朝鮮産の偽タバコでも売ってるのか?
朝鮮人特有のくだらない脳内妄想の屁理屈ばかりたれやがって。

マジで出て行け!日本からも出て行け!いつまでも粘着して寄生するな!

958 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 11:01:48.05 ID:xfogBkQGI
減煙中なら喫煙スレだけど減煙してから禁煙してる人はこっちでしょ
後者も追い出そうとするじゃん
成功してる人もいるのに否定するのがわからない

959 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 11:15:58.45 ID:qAXEmrST0
>>958
お前のそのくだらない考えは減煙スレ作って、そこで思いっきり述べろ。

テメーの頭が狂ってるから物事を理解出来ないんだ。自分の知恵遅れを自慢するな。

とりあえず消え失せろ!クズは邪魔なだけだ。

960 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 11:27:32.13 ID:b0RCThNx0
>>959
お前が出て行け

961 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 12:20:54.70 ID:8MNSQ5+bO
減煙してから禁煙の計画ならここでいいと思うけど
みんな減煙からの禁煙は一度挫折してるだろ。だから批判的になる

962 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 13:26:51.08 ID:PhB1dgfT0
根性禁煙で2ヶ月過ぎた
考え事とかしようとするときにたまに吸いたくなるけど、すぐに気持ちが切り替わって忘れる
というか煙草に執着がなくなったんだろうな

963 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 15:30:58.15 ID:H1q1ullB0
人にもよるだろうが禁煙したら太る説って嘘だった。少なくとも俺の場合は
むしろ食欲もなくなり、逆に一ヶ月で5キロほど痩せたわ
あと味覚が良くなるとかもなかった
少し高い店の料理の味もマックの味も、禁煙後でも別に変わらんw
世の中の一般説ってほんとアテにならんことを実感したわ

964 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 16:01:10.55 ID:X1dNQk460
>>954
減煙を否定するわけじゃない
ここは禁煙スレなんだからちゃんと住み分けしようね、ってだけのことだよ

965 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 16:25:29.26 ID:pHGM/Yjo0
>>963
俺は若干太ったが、飯うまいとか全く無かった 人それぞれ()なんだろうけども

966 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 17:17:25.84 ID:f1jydIr00
煙草で頭の回転が遅くなった気がして禁煙してんだけど、
禁煙したらしたで更にボーっとするから、なんか悪化した気がする
これって、時間が解決してくれんのかね?勉強はしてるんだけど

967 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 19:57:05.10 ID:05PLuRz20
>>958
同意。
今まで、名刺にニコガム挟んでた人、走る人、炭酸水を飲む人・・
みなそれぞれやり方があり減煙もその一つだと言ってる。なおかつ、書き込み
にあるように効果があった人もいたわけで。
それだけなのに死ねとかいうバランスに欠いた攻撃をする統合失調みたいな人がいるね。

968 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 20:00:52.38 ID:mkd2dESY0
>>966
典型的なニコチン離脱症状だよ
しんどいけど、とりあえず3カ月我慢しよう ニコチン脳が通常の脳に回復する。

「ニコチン アセチルコリン」で検索すれば色々と分かるよ。

969 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 20:10:36.68 ID:iCkrBu660
減煙と言いながらだらだら吸ってる奴と一緒にされたくないんだな。

970 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 20:10:52.75 ID:JWmkx97p0
>>968
>>966じゃないけど、そんなにかかるのかぁ・・・。

971 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 20:17:04.73 ID:8qLYeJSs0
状況が許すなら、逆らわずに目を閉じて横になるといいよ。
脳のリハビリには3ヶ月かかるって言われてるけど、俺は丸2ヶ月過ぎた辺りから楽になってきてる。

972 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 20:19:16.68 ID:mkd2dESY0
>>970
まあ、3カ月は長く見積もった場合。一ヶ月と言う人もいるし、個人差が激しいものでもある。

頭がぼんやりする場合にはお茶やブラックガムでカフェイン摂取を

それでもつらさが緩和しないなら、、ニコチンガム併用でもいいと思うけど。

973 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 20:37:19.60 ID:UyJJrAMJ0
タバコ吸いたくなるストレスの元が絶てないと
ずっと吸いたいままか
喫煙以外のことに転嫁するしか方法はない

974 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 20:44:13.19 ID:UyJJrAMJ0
禁煙以外の側面に目を向けないと
我慢だけでは失敗するのは当たり前
そこらへんあんまり医者も言及しないよねw

975 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 20:44:34.01 ID:YH2SiG380
タバコ吸いたくなるストレスの元を断つには禁煙を決意した気持ちを思い出せば?
俺の場合はタバコ臭い自分をとても恥ずかしく感じたから。

976 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 20:47:01.76 ID:UyJJrAMJ0
仕事のストレスを休日や趣味などで解消するのと同じで
喫煙者はそれがタバコだってだけだよ
だから断つには他の趣味でストレス解消するしかないってわけ

977 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 20:53:02.75 ID:zcJebRQu0
ただ3ヶ月待つだけは辛いし、離脱症状を早く治す方法が何かあればいいのにね。
ジョギングは効いてる気がするけど、他に何か知らない?

978 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 21:15:40.18 ID:b+84ivkMI
スマホとPC使って自演かよ。
チョン野郎って本当にクズだな

979 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 21:26:16.30 ID:05PLuRz20
一匹いるキチガイはあのチャンピキチガイだろ
昔チャンピのことをきいて叩かれたから根に持ってんだな

しかしこいつは何者なん?喫煙してるの?禁煙してるの?チャンピしてんのか?
禁煙してるエピソードが全然見えてこない
禁煙もしてないのに氏ね死ね言ってるだけの方がよっぽど問題

980 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 21:33:24.39 ID:nlF77VFn0
>>977
禁煙する事によってモチベーションの上がる事を見つけるといいよ。
俺は歯医者とか通った。歯石取りから始まってホワイトニングまで。

タバコ吸いたくなると歯を磨きまくってたが、口の中がスッキリすると
タバコ止めて良かったと思う。喫煙者の口臭と比べると特に。

金掛けて歯を白くしちゃうと、もう二度とヤニとかで汚したくないと思うぜ。

981 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 21:39:09.31 ID:8sbnsWMs0
おおーっ!
もうすぐで禁煙24時間目!
大丈夫そうだ
残業にも耐えれた

982 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 21:40:27.38 ID:rj6KfTwEI
>>979
自作自演を指摘されたら脊髄反射で話題逸らしかwww
お前ひとり浮いてるぞチョン野郎

983 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 21:42:58.40 ID:YH2SiG380
だから減煙ネタを禁止にすればいいだけだろ?

984 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 21:48:21.26 ID:nlF77VFn0
減煙www 他所でやれって

985 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 21:51:04.39 ID:aFfDlska0
減煙ネタ禁止をテンプレ入れて次スレよろしく〜

986 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 22:11:58.75 ID:m1PcIadDI
今禁煙してるなら減煙した時の事書いてもいいでしょ
なんでダメなの?

987 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 22:33:36.09 ID:xj4lQ3NeI
マジでウゼーぞチョン野郎

988 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 22:34:29.42 ID:7fTmYycH0
スレ立てできなかったorz スマン。。。 誰かよろしく。イカ天ぷら


禁煙44日目

健康のために禁煙しましょう。減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[前スレ]
禁煙43日目
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1397268242/

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

989 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 22:54:53.29 ID:s4E011AB0
>>966
私は、約2か月かかった。
その間、毎日ボーとしてたし常に眠かった

990 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 22:55:37.84 ID:s4E011AB0
みんな!


なかよく!

991 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 23:03:55.46 ID:JzH5NvNk0
多少のことは目を瞑ってやってもいいけどそれで不快な人がいる限りスレタイに沿った
内容の書き込みをしよう減煙のスレもあるみたいだしこれ以上続けるなら荒らしと同じ

992 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 23:12:03.43 ID:ivIn25U00
次スレ立てておいた。みんな仲良くね。

禁煙44日目
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1401977318/

993 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 23:13:20.79 ID:x3JyHs770
>>982
こいつチャンピキチガイだわ

994 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 23:24:17.35 ID:BaT4wybaI
>>993
お前は減煙キチガイか。
マジでお前一匹だけ超ウゼーわ

995 :病弱名無しさん:2014/06/06(金) 00:30:06.29 ID:5jJqww8I0
減煙をする理由が禁煙ならば、減煙の話題もオッケイでしょ
カッカしてるイクナイ
ハゲちゃうよ

996 :病弱名無しさん:2014/06/06(金) 01:25:35.18 ID:pNA/kczS0
>>992
ありがとう

997 :病弱名無しさん:2014/06/06(金) 02:00:09.87 ID:+DDYcgue0
やばい。
避けられない飲み会がある。
どうしよう・・

998 :病弱名無しさん:2014/06/06(金) 06:16:07.72 ID:TJwtrNcd0
まあ減煙から禁煙ってのは、最初は誰もが通る道だから
俺も減煙語りを聞いても不愉快さはとくに感じないね
最終的に目指してるとこは同じなんだし

たばこウマーとかの荒らしよりマシじゃん

999 :病弱名無しさん:2014/06/06(金) 06:45:12.29 ID:9w8D7StU0
>まあ減煙から禁煙ってのは、最初は誰もが通る道だから
いや、俺は通ってねえし。お前だけじゃね?
しかもテンプレに
・「1本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
ってあるし。

1000 :病弱名無しさん:2014/06/06(金) 06:48:14.39 ID:YgbRALU80
「減煙から始めて今は禁煙中です」なら解るが「只今減煙中でーす」だと「本気で止める気あんの?止めてから来なよ」な感じが。
減煙から禁煙移行し成功した人も居れば結局喫煙本数が元に戻り上手く行かなかった人も居る。
現在禁煙中な人には禁煙から極端な嫌煙家になってる事も多いから、そんな人にとっては減煙なんて言い訳にしか感じない。
禁煙の前段階としての減煙宣言は荒れる元、禁煙移行してから「減煙してたよ」なら荒れないんじゃないかと。

1001 :1001:Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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