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★■★■ ボディステップ 6曲目■★■★

1 :スレたて人:2012/10/10(水) 23:31:02.83 ID:2JSbmIl1
前スレ

【きゃー落ちちゃった!】ボディステップ5曲目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1219852296/l50

★■★■ ボディステップ 4曲目■★■★
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1184764737/

★■★■ ボディステップ 3曲目■★■★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1161013896/

★■★■ ボディステップ 2曲目■★■★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1115153667/

★■★■ ボディステップ ■★■★
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1040686803/

関連スレ
BTSJ公式サイト
http://www.btsj.jp/

たてました。
5曲目のスレタイは誤解を招いてしまいw

ボディステップを盛り上げましょう。



2 :名無し会員さん:2012/10/18(木) 21:09:39.86 ID:BHerpiub
>>1
前スレはスレタイ通り落ちたんですかね?

3 : 忍法帖【Lv=15,xxxPT】(1+0:3) :2012/10/19(金) 06:19:34.91 ID:esOeSn9M
てす

4 :ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 :2012/10/20(土) 17:36:03.16 ID:6xByK5KW
|_|∧∧
|旨|' ・|ω・`)∩ ぃよん!
| ̄|   ノ

5 :名無し会員さん:2012/10/22(月) 02:41:00.36 ID:LEAAOgSG
Sure Fire Winners って、We Are Sure Fire Winners って歌ってるんだな。
てっきり We Are Japan だと思ってた。いや、ほんと。
イントラさんもそう歌ってる気がするんだが。

6 :名無し会員さん:2012/10/22(月) 22:41:13.75 ID:IKcQFvLZ
サーキット キツイんだけど 達成感満点!!で大好き。
と思う人は結構いるのかな?
ホームのイントラが「サーキットとパーティ&スピード、どっちがいいですか?」
と聞いたときに、半々くらいだったのが意外だった。

7 :名無し会員さん:2012/10/23(火) 01:20:09.43 ID:vx9A94oS
>>6
日曜の茨木か?

8 :名無し会員さん:2012/10/23(火) 01:35:04.12 ID:lwVAXOnO
>>6
サーキット自体の達成感ってより、
その直後のピークの解放感が俺的には最高だな。
サーキットじゃない時より激しく盛り上がれるし。
だから89でもサーキット→ピークの順番でやるのが一番良かった。

てか、40代以上の頭ハゲてる古株ステッパーってみんなサーキットを毛嫌いするよなww

9 :名無し会員さん:2012/11/05(月) 00:31:31.89 ID:DFCz3ECJ
サーキットやっていい?っていわれると
NO!って言ってしまうけど
いざやるとキツさがたまらなくて激き、きすぎて楽しすぎる
乗り越えたい一心と、イントラの凄さにツイテいきたいと振り絞る。。。

リカバリ―という名のトレーニングしながら次来るのか。。。がワクテカwでした

10 :名無し会員さん:2012/11/05(月) 22:37:59.33 ID:Xu/wqn3u
6だが、遅スレですまん。
>>7
茨木というと、関西(ごめん土地勘無いので、大阪だよねたしかm○m)ですか
東京にも同様のIRがいますよ、サーキットお気に入りのIRが。

「サーキットはやめてくれ」というオーラを出している参加者が多いと
思いきや、老若男女、マニア、常連、初心者問わず、均等に(見えた)
サーキットに手を挙げた人がいました。

サーキット、コリオが単純だが強度は高いので、実は初心者に向いてるかもね。

11 :8:2012/11/06(火) 02:00:05.74 ID:UDWZXsnj
>>10
>東京にも同様のIRがいますよ、サーキットお気に入りのIRが。
それ目青の餅のことか?

>サーキット、コリオが単純だが強度は高いので、実は初心者に向いてるかもね。
一概にそうは言えないと思う。
運動能力は高いけどスタジオエクササイズは初心者、って人なら確かにサーキット向いてるかもだけど。


12 :名無し会員さん:2012/11/07(水) 19:48:12.23 ID:rQltdcVl
>>8それ目青の餅のことか?
→そのとおり。本人は、事あるごとにサーキットやりたくてうずうずしてるように見える。

一概にそうは言えないと思う。運動能力は高いけどスタジオエクササイズは初心者、って人なら確かにサーキット向いてるかもだけど。
 →たしかに、全ての人に向いてるとは言えないかな。
  ただ、6で言ったとおり、あまり慣れていなさそうな人でも、サーキットに手を挙げていたので、
  そういう人達は、簡単なコリオの方がいいのかなと思っただけ。

13 :名無し会員さん:2012/11/08(木) 04:35:12.14 ID:rWR0LS4k
>>12
例の真ん中ハゲも言ってたけど、
最近の餅はトレーニング志向が強すぎるよな。
まあ、日曜は目青以外にもBSやってる店舗多いから別にいいけどさ。

14 :12:2012/11/10(土) 12:02:15.91 ID:9KcwuZ3u
>>13
トレーニング志向が強いのは確かだ。初めて参加する人は途惑うかも。
ただ、参加者がサーキットを含んだキツメノレッスン終わった後、
満足な感じで出て行くのを見てると、こういうのもありかなとは思う。

特に本人のバースデイ(9月上旬、20代最後)の日のレッスンは凄かったな。
きつくてサーキットの後へたり込んだ人もいるくらいだったけど、
最後は、参加者みんな、えも知れない達成感、満足感に包まれていた感じがしたよ。

15 :名無し会員さん:2012/11/10(土) 14:27:03.59 ID:jFv/Xe7R
>>14
9/2のことか。
ちなみにサーキット何番やった?
最近あの真ん中ハゲがサーキットを嫌って餅ステ来ないからトラックリストが分からん。
てか、ちょうど真裏の府中のM口ステップの方が本来のボディステップって感じの選曲で万人受けしてるように思えるな。

16 :名無し会員さん:2012/11/10(土) 18:03:49.98 ID:rBTnPDXD
単体店のネタ、店舗スレの方がいいんじゃない?

17 :スレたて人:2012/11/10(土) 20:27:10.22 ID:muUh7UYJ
ずっと続かなければ単体店のネタでも構わないが、
個人を誹謗中傷するのはやめて頂きたい。
個人的に恨みがあるなら当人同士で解決して下さい。

18 :名無し会員さん:2012/11/17(土) 06:53:16.17 ID:wvAuPSuM
このスレと言い、アタックスレといい、なんか書くと
「それ目青か?」とか自分の世界全開の奴がいるな。

単独の店舗または特定の地域の話題は各店のスレでやれっつーの。

19 :名無し会員さん:2012/11/20(火) 12:28:15.73 ID:hhiePL4O
かなり以前からステップをやっている50代半ばのおっさん、恐らくステップ導入時からやってるみたいだが
最近動きのキレが無くなっている。昔は上手く見えていて、センターに居ても文句なく見ていたが、
寄る年波かフォームが崩れるみたい。それでもセンターに固執している。
傷つけないで引導を渡すにはどうしたらいい?

20 :名無し会員さん:2012/11/20(火) 15:05:52.01 ID:JXv4YaGW
自覚はあるだろうし、そのうち体力的に限界が来るか膝あたりを痛めるかして来なくなると思う。
「最近調子悪そうですね?」とか聞いてみたら?

21 :名無し会員さん:2012/11/20(火) 16:08:58.51 ID:77/9/RZ2
>>19
渋谷のおっさんだろ?

22 :名無し会員さん:2012/11/20(火) 18:34:49.25 ID:mCoCV8uc
>>19
引退勧告を文章で手渡すのが一番いいかと。
内容は季節の話題、自分の近況報告で伝わると、思う。

23 :名無し会員さん:2012/11/21(水) 00:54:42.77 ID:luyK/dKI
>>19
別にセンターにへたくそな人が居てはいけない決まりがあるわけじゃないし難しいところかな。
まあ先に並んで奪い続けるしかないかな。確かに惑わされるしテンション下がるし自粛して欲しいって
気持ちはよくわかるけど。

24 :名無し会員さん:2012/11/21(水) 09:50:23.04 ID:IZ9COwSq
完全に別物オリジナルコリオになってる爺よりマシじゃないか!

25 :名無し会員さん:2012/11/21(水) 17:53:42.41 ID:he4i4TpM
刺激が欲しくて3段階2段重ねで今日いく

26 :19:2012/11/22(木) 07:11:11.27 ID:tpqnBxN5
あんまり書くと特定されそうで怖いww
近い内にステップがあるんで何気なく話を振ってみます。

27 :名無し会員さん:2012/11/23(金) 12:39:48.11 ID:B2YV3sY7
>>26
今、中野富士見町にいた人?

28 :名無し会員さん:2012/11/29(木) 22:32:06.09 ID:zdAc01mv
次は記念すべき#90。前3シーズンのアスレティックに磨きをかけるのか?
それとも、#70、#80と同様に「今回は90年代がテーマ」とするのか?

まあ、どっちでもいいけど。参加すればどっちゃでもオモロイがなwww

29 :名無し会員さん:2012/11/30(金) 13:33:12.78 ID:oG0RI4T7
台を入れ替わるのは結局不評だったのかな?

30 :名無し会員さん:2012/11/30(金) 21:57:20.11 ID:E1XXM3hm
>>29
日本人のメンタリティには遭わなかったと思う。

隣の人と台交換して、コミュニケーションを取るきっかけになるとは思うが、
日本人は基本的にシャイです。日本人同士、顔見知りでも余り話しません。
シャイ。ジャイでは無いよ。シャイ。うざくてスンません。

31 :名無し会員さん:2012/12/01(土) 05:05:03.60 ID:e9M1/kLZ
>>30
店舗によってかなり温度差があったように思える。
他店からの遠征が多い店舗ではペアリングに積極的な人が多かったような。
俺も89の新曲期にあちこち遠征したけど、こっちから声かければほとんどの人がペアリングに応じてくれたよ。

32 :名無し会員さん:2012/12/01(土) 11:59:49.24 ID:fKgagC7y
自分は初回(普段出ないクラス)ではイントラから「その人と組んで〜」と指定された。二回目(いつものクラス)では話した事は無いけど何時もいる人に自分から声をかけた。

33 :名無し会員さん:2012/12/01(土) 22:41:17.12 ID:oT2EmDbT
相手が良ければそのままペアになれば

34 :名無し会員さん:2012/12/03(月) 20:55:42.10 ID:xjgE9iuU
初めて行った店で久しぶりに45分をやったら、5曲目とクールダウンが無かったんだけど、構成変わった?
1-2-3-4-6-7-8-10

35 :名無し会員さん:2012/12/05(水) 07:34:44.48 ID:YQJzCyIH
>>34
45分クラスは#89では5曲目がカットされます
そうしないと45分で収まらないかららしい

あと、#90のコリオグラファーはリサじゃなく、あの髭の兄ちゃんなの?

36 :名無し会員さん:2012/12/05(水) 08:12:17.34 ID:C5JxRi//
男女の曲で、ステップ台は縦で、
アイアイという音に合わせて、
外側の手をくるくる回す曲名教えて下さい。

37 :名無し会員さん:2012/12/05(水) 09:38:22.26 ID:BrCHVgwK
パーティステップのやつか。

38 :名無し会員さん:2012/12/05(水) 12:53:48.10 ID:QaUI1cs5
87-8 Where them Girls At
ならアイアイではなくラィラィやけど…

39 :名無し会員さん:2012/12/05(水) 13:38:03.86 ID:YAjS+43L
ダイダイ(day day)じゃね?
アイアイといったら、おさるさんだな。

40 :名無し会員さん:2012/12/06(木) 10:46:00.67 ID:bSCJfnd8
ありがとございます。
その曲でした(^^)

41 :209:2012/12/18(火) 22:28:22.23 ID:vAFbRwO2
新曲は賛否が分かれるに。

42 :名無し会員さん:2012/12/18(火) 23:06:20.10 ID:ZK8plU7f
筋トレ?

43 :名無し会員さん:2012/12/19(水) 01:34:02.70 ID:eiNvz0Qh
>>41
89に慣れてるとそれほどキツくは感じないけどな。
まあ、アタックの直後にやるとさすがにキツいけど。

あと、目青スレのクッキー消しとけよw

44 :名無し会員さん:2012/12/19(水) 02:13:19.13 ID:dAQVvoPD
ぃょんぃょん

45 :名無し会員さん:2012/12/25(火) 22:02:32.43 ID:6I9UCBg0
BS62のボーナストラックの Christmas Train の原曲ってyoutubeとかにあります?
はじめてやったけど、クリスマスっぽくなかったような。終わったとたんに、we wish your merry christmas .. とクリスマスモードに突入したけど。

46 :名無し会員さん:2012/12/29(土) 20:53:25.21 ID:JwH4Ljk7
またチェンジすんのかよ。パーティーステップ以外クソだな。

47 :名無し会員さん:2013/01/04(金) 23:37:34.61 ID:334qJAKh
ステップ台チェンジするの勘弁。妙に隣の人を意識してしまうじゃないか。替わってくれないことも考えられるし。気まずい。だから鼻から替わる素振りも見せない。1人で楽しみたい。

48 :名無し会員さん:2013/01/06(日) 19:48:02.35 ID:CeAl4U9v
台だけ先に用意しておいて始まる直前にスタジオ入りだな。つか今月は初回以外で無い予定。

49 :名無し会員さん:2013/01/07(月) 08:05:46.67 ID:0wAiVqQp
6曲目が、
たむら〜 たむら〜
と聞こえるのは俺だけだろうか?

50 :名無し会員さん:2013/01/07(月) 11:49:33.50 ID:I+vBKZ7g
>>49
多分お前だけw

7曲目が「すごいね〜♪」と聞こえる件は有名?

51 :名無し会員さん:2013/01/07(月) 13:34:21.36 ID:j2IhB3j6
>>50
多分松姐だけw

52 :名無し会員さん:2013/01/08(火) 00:51:42.27 ID:TjfnM2os
新曲、何かアタックをやってる気分になってしまった。
スピードステップとパーティステップは楽しいけど、あんまり面白くないかも。

最近だと88はとても楽しかったのに。

53 :名無し会員さん:2013/01/08(火) 02:29:48.07 ID:fniZwzQp
レスミの最近の新曲は春に導入されるレッスンを考えてのことじゃないか

なので、楽しさより鍛えるほうにシフトされている

54 :名無し会員さん:2013/01/13(日) 23:30:33.02 ID://1LvwYd
早どりさん困る
1/2カウントくらい早い
うまいのに何で速くなっちゃうのかな?

55 :名無し会員さん:2013/01/18(金) 18:22:44.93 ID:fZYfa84l
新曲は迷走気味?

56 :名無し会員さん:2013/01/20(日) 00:10:53.95 ID:05CBDw7z
体調や強度を考慮してそれぞれ台の高さを調整してるのに
何の意味があって隣の人と台交換させるんだ?

57 :名無し会員さん:2013/01/20(日) 00:39:40.85 ID:bCyLSuaL
>>56
マンネリになってきたからかな?
三人でローテーションした人とかいないかな?

58 :名無し会員さん:2013/01/21(月) 09:06:09.51 ID:MscYlQCt
89の時は前にいる常連はチェンジの度にどんどん移動していって、結局自分の台に戻らなかったよ。
後でイントラに「自分の台に戻るように」と言われていた。

59 :名無し会員さん:2013/01/23(水) 14:12:32.89 ID:VYEN+K7E
「来週はサーキットやります」と予告すると、
ハゲ親父が一斉に来なくなる法則

60 :名無し会員さん:2013/01/23(水) 18:08:15.64 ID:lAnRK5nL
>>56 そのうち怪我人がでるんだろうね

61 :名無し会員さん:2013/01/23(水) 18:10:17.13 ID:7kCj8Vjl
>>58
フォークダンスかよw

62 :名無し会員さん:2013/02/09(土) 22:42:12.43 ID:aAaxUTyO
>>56
ウチじゃ、人数が合わないと、結構3人でローテしてるよ

63 :名無し会員さん:2013/02/09(土) 22:43:46.57 ID:aAaxUTyO

>>56じゃなくて、>>57だった

64 :名無し会員さん:2013/03/07(木) 00:12:57.20 ID:2C/nGS+y
保守

65 :名無し会員さん:2013/03/09(土) 03:47:23.15 ID:Z7/9ldBV
もうすぐ新曲?

66 :名無し会員さん:2013/03/09(土) 11:38:57.41 ID:yFndlvNT
GWごろじゃないかな

67 :名無し会員さん:2013/03/13(水) 13:34:02.98 ID:h6Trb8qO
神奈川県SY店のM山アサミたん
3/10から新曲やってる。
まだ若い(25歳!)のにMIX期には40番台やってくれるし、
ビジュアル的にも可愛いので激しくオヌヌメ。

68 :名無し会員さん:2013/03/15(金) 18:28:34.52 ID:VEysL3Qc
>>67
聞かなかった事にしとけよ。ライセンス違反(no?)

69 :名無し会員さん:2013/03/15(金) 19:08:04.02 ID:4ApaX9TE
>>68
ルール変わったの知らないのか?
ワークショップ出てなくても店舗にコリオシートあれば古い曲出来るようになったんだが。

70 :名無し会員さん:2013/03/15(金) 21:44:32.98 ID:AEQJhSFN
レスミルズ全部そうなったの?ならベテランが辞めても新米にやる気があれば良いのか!!!

71 :名無し会員さん:2013/03/16(土) 13:24:35.00 ID:TvUeQF0k
>>ベテランが辞めても新米にやる気があれば良いのか

辞める時にはコリオシートを全部返すから無理。

72 :名無し会員さん:2013/03/16(土) 16:06:02.80 ID:bzvtM5t1
>>71
お前は要らないけどコリオシートは要るから
辞めないでとか言われそうで気の毒。

73 :名無し会員さん:2013/03/20(水) 16:36:38.29 ID:3UiXZQeu
ステップの新曲は2種類のバージョンあるという話を聞いたのですが
分かる人います?

74 :名無し会員さん:2013/03/20(水) 17:03:19.66 ID:sT0RS4tl
91番はチェンジがありませんように…

75 :名無し会員さん:2013/03/20(水) 17:33:34.71 ID:Keajmg/D
>>73
ノーマルバージョンとアスレチックバージョンがある。
「ボディステップ91」でググるとブログが2種類ヒットするから参考にしてみな。

>>74
91はチェンジ無いよ。

76 :75:2013/03/20(水) 17:38:42.94 ID:Keajmg/D
スマソ。
× 2種類
○ 3種類

77 :名無し会員さん:2013/03/22(金) 14:11:39.58 ID:DY/tf7gA
おぉ!チェンジは無しか!良かった。この前久々に91やったけど、スパイダーマンとか
腕立ての姿勢からニーアップとか何が楽しいのかサッパリだったわ。

78 :名無し会員さん:2013/03/23(土) 01:22:22.11 ID:3Z94d4w8
スパイダーマンは90じゃないか?

79 :名無し会員さん:2013/03/23(土) 10:13:56.34 ID:JSaDPITp
スマソ、間違えた。

80 :名無し会員さん:2013/03/24(日) 19:39:35.36 ID:o4x/8II7
90は楽しみながらトレーニングって言うより、しっかりアスレチックっていうイメージだったから
91は楽しみながらトレーニングが出来る内容だったら良いなぁ。

81 :名無し会員さん:2013/03/24(日) 22:19:29.15 ID:JFV9d5a6
90に比べたらかなり楽しみながらトレーニングできる系ジャマイカ?
スピードだけ微妙。

82 :名無し会員さん:2013/03/25(月) 22:50:09.96 ID:cj7HYpFq
目が回る〜

83 :名無し会員さん:2013/03/26(火) 00:50:10.27 ID:LJRyG5F4
>>82
あんなのシェイプステップなら普通にあるどころか、
全然回ってない方だろw

84 :名無し会員さん:2013/03/26(火) 08:57:45.44 ID:LPl9qcSb
最初にやった動きの練習で目が回ったわ

85 :名無し会員さん:2013/03/26(火) 13:58:42.89 ID:RSP60x8F
>>83
同意。
てか、ボディステップヲタがシェイプステップ出ると大抵撃沈してるw

86 :名無し会員さん:2013/03/26(火) 15:45:28.67 ID:WkQZ9BOb
>85

それはマサに私のことや

87 :名無し会員さん:2013/03/26(火) 19:30:06.68 ID:LJRyG5F4
けど、ステップのバリエーションは全然ボディステップの方が多いよな。
エアロ-アタックの関係とは少し違う。

88 :名無し会員さん:2013/03/28(木) 23:23:38.04 ID:Ln3EkPIc
>>85
エアロ系のクルクル回るステップとBS は別物
どちらがいいとかじゃなくてね
エアロ系は頭のトレーニング
BSは体力勝負というか、サーキットトレーニング

89 :名無し会員さん:2013/03/29(金) 19:48:57.76 ID:pngjJyYf
超難問ですが1曲目か2曲目だと思うんだが 男性の声でサビ部分 すごくやわらかくカッコイイ曲なんですがわかる人いますか?

いろいろ調べたがヒットしません…

90 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 00:33:21.32 ID:H8TqWAe4
>>89
もうちょっと具体的にならん??

91 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 00:50:31.69 ID:FOcPKAPP
>>90
すいません
いつも気になったらイントラに聞くんすけど 2、3週間前なんで今さらと…

最近ゼビオスポーツで流れていて
やべっ やっぱりいい曲だと思い
店員に聞いたら有線だからわからんとの事…
今週から新曲だからしばらく聴けないな…
曲の時の動きも忘れちゃったや…
にわかですいません

当て嵌まる曲なんかありますかね…

92 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 01:00:56.18 ID:H8TqWAe4
>>91
今さらでもイントラに聞くのが一番いいんじゃないかな?

93 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 01:18:30.02 ID:FOcPKAPP
>>92
そうですよね

新曲前にやってたコリオ番号ぐらいわかりますもんね

そっから絞り出せば答えに近づけますよね
ありがとうございました。一応分かったら報告しますね☆

94 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 10:13:30.55 ID:jPokHycm
http://www.lesmills-japan.jp/cgi-bin/list/songlist2.cgi
ここからトラックリスト開いて
youtubeで検索

95 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 13:58:39.20 ID:FOcPKAPP
>>94
ありがとうございます。
参考にさせていただきますね☆

96 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 16:21:02.46 ID:OCgZbZp2
新曲受けた。
何?、あの「アスレチックトラック」とかいう腐れステップは…

「アスレチック」じゃなくて「カスレチック」と言った方が良いよ。
パーティーもスピードも無くしやがって…

来週からイントラが「今日はアスレチックトラックで…」何て言ったら、その場でステップ片付けて帰りたい気分。

特にアスレチックトラックの3曲目×××××……∞

97 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 17:22:43.88 ID:ATQGdcqM
>>96
日本にエアロビクスが上陸して30年以上。
その間には、すぐに消えたプログラムもたくさんある。
ボディステップのアスレチックモードがあんな感じで、これからも続くのであれば、
もう、ボディステップはフィットネスの役割を終えたな。
日本から撤退する日も近い。

98 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 20:06:53.32 ID:xiZdiA8M
91面白いじゃん。何がいけないのかわからん。

ダメな点を俺にもわかるように書いてくれ。

99 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 20:09:36.55 ID:ATQGdcqM
アスレチック3曲目のどこがボディステップなんだよ?
俺にもわかるように説明ってwww
うちの犬がみてもわかるぞwww

100 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 22:13:06.60 ID:MQ435+1P
新曲受けたよ
スピードステップは5曲目とか7曲目にありそうな内容で辛かった

それ以外は楽しかった。1ヶ月頑張れそう。

101 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 22:16:12.71 ID:xiZdiA8M
>>99 の家の犬が>>99と同レベルの知能を持っていることは分かったから
犬がみてわかるようにここに書いてくれ。

102 :名無し会員さん:2013/03/30(土) 23:03:21.99 ID:OCgZbZp2
アスレチックの3曲目はまさに犬www
うまい表現に一本!

103 :名無し会員さん:2013/03/31(日) 00:53:06.68 ID:LZ9bc2w6
すいません
昨日みなさんに曲を聞いた物です
イントラさんに聞いたら81だそうです
縦置きからはじまる曲で
YouTubeでみたら1曲目ですが 調べたら曲名が『3』でした

出てきません

助けてください

104 :名無し会員さん:2013/03/31(日) 00:54:37.43 ID:LdwnfwPi
>>103
日本語でおk

105 :名無し会員さん:2013/03/31(日) 00:59:00.18 ID:LdwnfwPi
>>103
ごめん。わかった。
これを>>89のヒントで当てるのは無理だろwwww

http://mp3hamster.net/muz/3%20Rhythm%20Twins

106 :名無し会員さん:2013/03/31(日) 01:07:53.59 ID:LZ9bc2w6
>>105
夜中にありがとうございます。
>>89のは全然違いますねwごめんなさい

ブリちゃんの曲なんですね〜

ステップバンザーイ
いい曲すぎるよー

107 :名無し会員さん:2013/03/31(日) 06:06:29.72 ID:IDj9hUS5
「3」でブリトニーやと判らんやつに気軽にブリちゃんとは言われとうない(`ε´)

108 :名無し会員さん:2013/03/31(日) 13:11:22.05 ID:LZ9bc2w6
ジムはいるまえは洋楽興味なくて メジャーな曲もわからんとです。

レスミルズやって今は洋楽にはまっております
お許しあれ

109 :名無し会員さん:2013/04/03(水) 23:10:03.56 ID:s3meAl5q
新曲ピークのオーバー中のワナワナはオプション?コリオ?
あれは無視して思いっきり跳びたいところ。

110 :名無し会員さん:2013/04/04(木) 00:49:51.95 ID:oAWgp2/q
次が飛び遅れるよなw

111 :名無し会員さん:2013/04/04(木) 23:18:55.88 ID:WHKiuTkd
台を縦にする奴?両手を水平に重ねてると次に腕を上に上げるのが間に合わない。てかどのタイミングであれをやるのか
未だにわからんわ。

112 :名無し会員さん:2013/04/06(土) 22:20:03.30 ID:DmSpwu6G
サーバイバルダーンス!っていうタイミングじゃないの?

113 :名無し会員さん:2013/04/06(土) 22:40:58.94 ID:97vt4yl5
TRFかよww

114 :名無し会員さん:2013/04/06(土) 23:41:17.43 ID:q8w34/Hl
新曲の1曲目がどこにも落ちてない。凄くテンション上がる曲なんだけど。

115 :名無し会員さん:2013/04/07(日) 00:24:51.12 ID:D1XmRApk
トライバルダンス!だなw
やり投げ楽しいな。

116 :名無し会員さん:2013/04/07(日) 12:08:21.92 ID:t7nY/K1d
>>114
原曲でよければStan WalkerのLight It Up

117 :名無し会員さん:2013/04/07(日) 22:41:03.08 ID:hHldXD3n
>>116
有り難うございます。
原曲も良いですが、やはりステップの曲が良いですね。

118 :名無し会員さん:2013/04/16(火) 12:29:33.97 ID:79PzdadW
>>109>>110
あのワナワナが楽しいのに

119 :名無し会員さん:2013/04/16(火) 20:42:49.12 ID:pEzA+/lY
やっとワナワナのタイミングが分かったぜ。ぎこちない動きしかできないが。

120 :名無し会員さん:2013/04/17(水) 22:27:53.96 ID:RLaLrrAm
ピークのオーバーとパワーサイドタップの間にはオプションいらねと思うが、
これ見て練習するわ。ちょうど1分頃。
ttp://w3.lesmills.com/global/en/classes/bodystep/latest-release/

121 :名無し会員さん:2013/04/18(木) 09:21:02.34 ID:+rj5mK7y
ワナワナって両足を台に載せてやるんじゃなくて移動しながらなのか。微妙にうちのイントラと違う…

122 :名無し会員さん:2013/04/24(水) 23:37:45.76 ID:Op4iA883
アレ結構難しい(-_-;)
みんなピンポイントで練習してるみたい

123 :名無し会員さん:2013/04/25(木) 12:27:18.79 ID:J4MoAFkh
つま先立ちで台の上を移動するという感じでやっているが
やっぱり違うんだよな。

124 :名無し会員さん:2013/04/27(土) 22:09:22.42 ID:ecWSoZvJ
>>119
動画見たけど、なんか、みんな太いましくね?

よく言えば、筋肉質で逞しいガチムチエロボディなんだけど

125 :名無し会員さん:2013/05/05(日) 22:36:06.02 ID:KH5roHp0
4

126 :名無し会員さん:2013/05/18(土) 21:56:28.99 ID:IFACvtjb
89のVのピークで耳打ちしてまわるのは、どういう意味

127 :名無し会員さん:2013/05/18(土) 23:06:27.87 ID:vwNoicfT
>>126
だってBS89-10の曲のタイトルが
"Everybody Talks"噂話だからね〜

128 :名無し会員さん:2013/05/19(日) 18:43:03.18 ID:jyMdO13F
へぇー、タイトル知ってたけど噂話って意味だったんだ。
最近デビューしたコーチが89しか持ってなくて、ちょうど今日89やってきました。

129 :名無し会員さん:2013/06/03(月) 19:22:08.66 ID:H8HR8F2o
そろそろ新曲シーズンでんな。

130 :名無し会員さん:2013/06/05(水) 20:40:28.35 ID:jCtsG+P9
東京及び近郊では禿げたステップ汚多のオサンどもが
新曲サーキットから逃げ回る季節です。

131 :名無し会員さん:2013/06/06(木) 07:27:04.52 ID:i/oP2Na2
>>130
今夜、目黒青葉台のM本ステップに来るあの連中のことかw

てか、ここの住民で東京及び近郊の人達って、
は○けーやJim Ays○nのブログはチェックしてるの?

132 :名無し会員さん:2013/06/17(月) 23:26:25.00 ID:CxcEXxO/
新曲今までの中で一番嫌いだわ。

133 :名無し会員さん:2013/06/18(火) 21:29:40.78 ID:IRKRLvVR
はえーな、うちは来週の月曜だよ。

134 :名無し会員さん:2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:JbYh7xWj
新曲のサーキット、今までと比べて強度低い。9月からアタックのHEと3Dみたいに分れるのを考慮してなのかな。
サーキットはコリオ単純強度高
通常バージョン(フレーバー70:30だっけ?)はちょっとだけテクニカル

どっちも一長一短あるけど、マスタークラスで分れると好みがはっきりしそうだ。
ちなみに私はサーキット派。パーティーとかはっきり言ってたるくてテンション下がる。

135 :名無し会員さん:2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:qfezvYJi
>>134
元々、ステップ自体が強度低くて簡単だから遊びだろ?
アスレチックモードだっけ?ステップのロゴが赤文字で「A」となってるやつ
以前失敗したジャムとジャム+みたいに終わりそうだわ

でもバイク(こっちもRPMに変更かよ)に慣れてれば、
アスレチックも楽そうだなw

136 :名無し会員さん:2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:zsK6dOpo
チョンバットに出てるやつはステップに憧れてる
なぜならチョンバットヲタはステップやアタックができない
運動神経ゼロの集まりだからwww

137 :名無し会員さん:2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:fTmethZH
>>135
要はサーキットは別になりますよって考えたらいいんじゃない?
行ってスタジオ入ってからサーキットってわかるより、最初からサーキットって
わかるようにしておいた方が、それ狙いでいくこともできるし。

アタックのHEもやってるところが全国に40しかないし、
週あたりのレッスン数も、3Dは234レッスン、HEは40レッスン
(なお、45分が214、マスターが241)と極めて少ないので、
たぶん同じ運命たどるんじゃないかな。

138 :名無し会員さん:2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:fTmethZH
もといHEは40施設で48レッスン

139 :名無し会員さん:2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:4Q10lmYb
別に他の人が簡単なステップのコリオを出来ようが出来まいが自分には関係ない
コリオ云々いうなら上級エアロをゴリゴリやってる人ならまだ納得出来る
ステップ位でコンバット見下すなんてw
だが後から来て人の前にまるかぶりでポジショニングするバカ
途中で勝手な事をして
周りに迷惑かけるバカ
音に合わせられないバカ
は不快すぎ

140 :名無し会員さん:2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:q7GcBfGI
千代田生命に行こう〜♪
が6曲目で使われているんだな。
http://www.youtube.com/watch?v=mMhz5VF_tJ0

141 :名無し会員さん:2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:S+n1zX80
>>140 ステップのenter the sandmanとか
    コンバットのwelcome to the jungleとか
    30年くらい前にタイムスリップだな。

    あと、ホームのステップイントラはキンコンでスムースクリミナルを
    多用するので「パン茶宿直」を毎回思い出す。

142 :141:2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:S+n1zX80
ああ、welcome to the jungleは
「エツコのボニューーーーだっっっ!!」ね。

どのエツコなのかが問題です。

143 :名無し会員さん:2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:VI+TbPSr
>>140
左にマーチしてる間にイントラがTステップ見せるとこな

144 :名無し会員さん:2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:VI+TbPSr
>>142
原悦子なのか市原悦子なのか by大槻ケンヂ

145 :名無し会員さん:2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN ID:NEJ4zuQv
最近、ボディステップやり始めて
結構楽しんでやってたんだけと
昨日、隣の人と台を交換する曲があって
ジムに友達いないから
自分だけ孤独にやる羽目になったわ

リア充専用プログラムだったのかよこれ
2度と出ないわ

146 :名無し会員さん:2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:E26Pd/gG
>>145

なにそれ怖いんだけど・・
そんあんあるの?やだなぁ・・

147 :名無し会員さん:2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:oziskK4s
節子、それついこないだの曲や

148 :名無し会員さん:2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:kudnj4iT
ジムで孤立でもしてない限りは
同じプログラムに一人くらい友達できるだろ

お前障害者かよ

149 :名無し会員さん:2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:3YpojXbw


150 :名無し会員さん:2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:rGc95eH3
Jim Ays○nの更新マダー?

151 :名無し会員さん:2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN ID:zeHENYZB
>>148

孤立してるんだけど・・

どうやったらそれ回避できるのかね

152 :名無し会員さん:2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN ID:1qNFRGzp
>>151
台交換の展開中は曲に合わせてハイニーランすればOK。

153 :名無し会員さん:2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN ID:zzmrx9el
>>152
そういう問題じゃねーだろw
ちょっと面白かったぞ。

154 :名無し会員さん:2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN ID:pRJNvkjq
ウチは台交換は「やりたい人だけ注意してやってね」って感じで、8割はやらない。

155 :名無し会員さん:2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN ID:mZof4RhM
確かに89.90を境に見無くなった人はいるね。

156 :名無し会員さん:2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN ID:zzmrx9el
>>155
89,90って結構きついからな。そっちじゃないかな?

157 :名無し会員さん:2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN ID:MlfxK3X2
あれは改悪以外のなにものでもない
ウェイト持たせたり、台交換とかはマジでいらない

158 :名無し会員さん:2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN ID:5Wqk9sZ1
1曲目でLステップの後スクワットタップするのって何番だっけ?
昨日(木曜)、神奈川県SY店でやったんだが、
何気に初見だったので一瞬焦ったw

159 :名無し会員さん:2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:fKez3tm9
何回かやってみたらイントラの言う指示と動きの
イメージが掴めてきたんだけど、何言ってるかさっぱりわからない

アクオス!アクオス!ってなによ

160 :名無し会員さん:2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:gbGU1NUX
>>159
液晶テレビだよ

161 :名無し会員さん:2013/09/01(日) 00:01:15.84 ID:Frj9AndD
aquos携帯とかもあるみたいけど、
アクロス or アクロスザトップ でぐぐってみて。

以前、オーバでカールするかどうかについて、連続する場合はカールする、
単発の場合はカールしない、って見たことあるけどそうなの?
最近は3曲目だと連続でもカールしていないような。

162 :名無し会員さん:2013/09/01(日) 09:37:06.04 ID:TP6LZBlQ
3曲目は連続でもカールしない
6曲目は単発もしくは1往復してシャッフルとかだとカールしないけど連続だとする
って前に教えてもらった
うろ覚えだけど

163 :名無し会員さん:2013/09/01(日) 21:40:52.21 ID:Frj9AndD
3曲目はカールなしって覚えてけばいいですかね。好きにやっても問題なさげですが。
6曲目は、スケーターとかバーピーとか増えて、素直なオーバが減って残念です。
そういえば、最近はじめたイントラがバービーって言ってた、とりあえずほっておきます。

164 :名無し会員さん:2013/09/02(月) 00:18:20.27 ID:r6NAouNK
バービー任侠いや人形

165 :sage:2013/09/05(木) 21:48:25.83 ID:xs8c/ASM
9月から、70:30とアスレチックに分かれましたが、アスレチックを
採用している店は、don't cry否、どの位あるんだろうか。

私はアスレチック好きなので頑張ってほしい。ファイト!!

166 :名無し会員さん:2013/09/06(金) 01:00:26.72 ID:foFPyuCw
>>165

マスター:14
45分  :5
ショート :23
テック  :2

ソース:ttp://information.konamisportsclub.jp/programSearch.php
「ボディステップアスレティック」で検索

167 :名無し会員さん:2013/09/08(日) 20:08:41.19 ID:yx6xsCA7
アスレチック自体は嫌いじゃないんだけど、最近の曲しか選択肢がないんだよね?飽きるわ。
そろそろ新曲シーズンで鬱。いろんな曲ができるのがレスミルズのよさだと思うんだけど。。

168 :名無し会員さん:2013/09/13(金) 02:39:03.24 ID:hnr6E4MB
とあるイントラの話では、
ワークショップではアスレチックバージョンしかやらなかったらしいんだが、
他のイントラもみんなそうなのか?

169 :名無し会員さん:2013/09/16(月) 21:26:08.00 ID:tR+i/UoZ
スパイダーマンは止めてほしい。面白くないし。

170 :名無し会員さん:2013/09/21(土) 11:57:14.78 ID:FjnURYWE
BSアスレチックを含め、(レスミ)2つに分けるのは、いいが要は、筋トレ項目増量ばかりかよ。
どれもこれも。

171 :名無し会員さん:2013/09/23(月) 23:20:28.00 ID:7Cmd3qm9
パーティトラックだと思うんですが

金玉ブーン♪ ブンブーン♪ って歌ってるのはナンバーいくつでしょうか

172 :名無し会員さん:2013/09/30(月) 04:19:37.59 ID:u4jgCE8s
新曲のチャーリーブラウン→スイッチカールは右足からですか?それとも左足からでしょうか?

173 :名無し会員さん:2013/10/03(木) 22:34:46.57 ID:s3+ivsQU
>>172
その時後ろ側(ステージから遠い方)にある足から

174 :名無し会員さん:2013/10/04(金) 20:22:06.33 ID:nEgrGYu+
>>173
ありがとうございます。

チャーリーブラウンの時に前足からにならないように気をつけます。

175 :名無し会員さん:2013/10/07(月) 12:33:19.51 ID:1c1Px872
今日やっと新曲発表会だよ、楽しみだ。

176 :名無し会員さん:2013/10/07(月) 23:10:13.26 ID:+YGyrM1u
ステップ人気ないのかな?
インストラクターのキューがいまいちだとスタジオ全体が迷子になるし、危ないけど、
慣れたら音楽に合わせながら楽しく動けるのになぁ

177 :名無し会員さん:2013/10/07(月) 23:13:09.22 ID:CqkodSa5
いや普通に人気あるけど
コンバットみたいなキチガイがいないから
掲示板でも静かなだけ

178 :名無し会員さん:2013/10/07(月) 23:15:18.44 ID:pmdqXBmC
ステップのイントラになる人は少ないらしいが。

179 :名無し会員さん:2013/10/07(月) 23:16:49.16 ID:CqkodSa5
イントラになる人じゃなくて
イントラになれる人の間違い
レスミの中でステップが一番基準が厳しい

180 :名無し会員さん:2013/10/07(月) 23:37:29.87 ID:+YGyrM1u
確かにステップに出てる会員さんはコンバット等に比べて強く印象に残る人は少ないかも。
ステップでスタジオが満員状態ってあんまりなかったから、人気ないのかと思ってた。
8割位になることはあるけど。

ステップ楽しいからこれからも頑張りたい。

181 :名無し会員さん:2013/10/07(月) 23:41:15.22 ID:oT+TsmJp
ウザい人気持ち悪い人がいない分、清々しい気分でエクササイズ出来るのがステップのいいところ。

182 :名無し会員さん:2013/10/07(月) 23:50:40.64 ID:LvhZqJDT
>>174
前足と後足があるのはチャーリーブラウンじゃなくてむしろスヌーピーだけどな。

183 :名無し会員さん:2013/10/07(月) 23:59:13.97 ID:LvhZqJDT
ステップは曲が一番楽しめる。バラードをPOPにアレンジしたのとか最高。
変に叫ぶ奴もいないし。

184 :名無し会員さん:2013/10/08(火) 01:59:26.48 ID:yOZNTw90
曲を口ずさみながら楽しそうにしっかりやってる人がいる
あの人のおかげでこっちまで楽しんでやれるw
前は失敗が怖くてステップ台ばかり見つめてたけど
楽しむって一番大事よね

185 :名無し会員さん:2013/10/08(火) 08:52:00.98 ID:TnzwmGEC
take on meって凄くテンポが遅い曲なんだね、リズムが取り辛い。
う〜んパーティーステップは微妙だな。簡単な動きで楽しませてくれれば良いのに。

186 :名無し会員さん:2013/10/08(火) 12:25:04.48 ID:RpiKf5DV
>>179
そだね
確かにちょっと前?
(2年くらい前)BS仮ライセンス取られた
BS30分レッスンのIRさんに世間話で聞いたことあるけど
ステップは一回で合格するのが厳しいって
言ってたの思い出した。
その人も一回目不合格で、合格するのにそれから半年かかったって言ってましたね。
それと、IRさんの研修の時にやる
"チャレンジ"ってのが
メチャキツいらしい。

187 :名無し会員さん:2013/10/14(月) 23:48:39.78 ID:KnGhy5Ua
いつの間にかピークやコンディショニングでプレートを持つ曲が増えてきたね
ピークでプレートを持つのは結構疲れる

アスレチックが出来た関係でこういう動きが増えたのかな

188 :名無し会員さん:2013/10/15(火) 11:56:07.17 ID:jNmtgtBh
いや、おそらくGRITの影響だと思う
アタックの4曲目もGRITそっくり
せっかくGRITがあるのだから差別化すればいいと思うのに
GRITとの共通性で客の流動性も考えているのかなあって
正直BSにはプレートなんていらないよね

189 :名無し会員さん:2013/11/24(日) 12:33:22.95 ID:VaJYTBVV
STEP台(ピンクor黒)の足裏のゴムまわり
よく割れてるヤツあるよ。IRに持ってけ〜よ

乗れば、その部分凹む→プラ部と床で滑り台動く

190 :名無し会員さん:2013/11/28(木) 23:53:22.45 ID:liX8OE2a
確かボ−ナストラックだったと思いますが、パ−ティ−で曲は違うけどコリオが同じって何番ですか?

191 :名無し会員さん:2013/11/29(金) 00:51:10.76 ID:BzKk5mV3
>>188
プレート使わなくても碌なスクワットしかできない

ステップやってれば、脚の筋肉が多少は強くなるもんだけど
2段にしてもベーシックステップで台に上った時に体がまっすぐになっていない(後ろに尻だけが残っている)から
思ったほど脚に効いていないのがわからないのが多い

192 :名無し会員さん:2013/11/29(金) 09:49:47.61 ID:nFjEMK0I
次の曲が何番か教えてください。
45分クラスの最後にやりました。
台は縦にして行いました。
1、再度タップからスタート
2、そのまま跳ねながら前パンチ
3、手だけ変更、片手上パンチ
4、両手万歳
5、左右に万歳ニーアップx3
6、台を左右跨いで三歩目を台に載せニーアップ
7、同じ動きで、台に乗せた足でジャンプしてニーアップ
こんな感じの動きでした。

193 :名無し会員さん:2013/11/29(金) 12:04:41.81 ID:zY5uxfXk
#89-10 Everybody Talks とか?

194 :名無し会員さん:2013/11/29(金) 12:26:48.46 ID:nFjEMK0I
ありがとうございます、それだと思います。そういえば最後に「シー!」ってポーズをしました

195 :名無し会員さん:2013/12/03(火) 18:48:33.94 ID:6iRGlUgK
BS94
曲がイイね♪(・∀・)
1,4,8,9曲がお気に入り。
今回はACが10曲目よりイイ曲使ってるね。
これで少しはAC進んでやる人増えるかな?

196 :名無し会員さん:2013/12/03(火) 19:47:12.91 ID:9rFPRtfU
>>195
4と10一緒じゃねーの?何でお気に入りじゃないの?

197 :名無し会員さん:2013/12/04(水) 08:10:53.15 ID:EFHCMEZq
>>196
BS94-4 Radioactive "After Offset"
BS94-10 Radioactive "Almighty Sublime"
曲のタイトル同じでも
アーティストも曲も全く違うよ。
新曲始まったら聞き比べてみてね。

個人的には
BS94-4 step athleticが一番イイ!

198 :名無し会員さん:2013/12/04(水) 08:26:18.38 ID:Tbox3klG
Imagine Dragons のRadioactiveはラジオで毎日流れてて嫌ってほど聴いたけど、
この手のちょい暗めのスローテンポの曲ほどステップに持ってくると化けるから楽しみだよ。

199 :名無し会員さん:2013/12/15(日) 18:39:31.38 ID:5XvvZpmK
新曲楽しかったー!!
シンプルで覚えやすいなぁと思いました。
スクワット多いですね。

恥ずかしい話ですが、マウンテンクライマーの時二の腕から肩が疲れていて支えるのが大変でした。
ちゃんと鍛えようと思います。

200 :名無し会員さん:2013/12/20(金) 08:51:57.62 ID:1AUn0IUo
前作の93も好きだったけど94もなかなかいいね

新曲時期はステップに一番期待してる

201 :名無し会員さん:2013/12/21(土) 23:22:59.53 ID:HDVFLJh8
>>200
上の人たちみたいに何がいいか書けよ
ただいいねばかり繰り返すならアホでもできる

202 :名無し会員さん:2013/12/22(日) 17:30:36.69 ID:h4Ywh4Uj
私、反対派。
筋トレが中途半端に入ってきて、ヒィーヒィー言うて、スカッと汗出る事か減ったような気がする。

203 :名無し会員さん:2013/12/22(日) 18:26:25.27 ID:GST+NSeO
うーん、新曲はサーキットトラックが忙しすぎる気がするなあ。
ジャンプしてシャッフルとか。もうちょっとじっくりトレーニングみたいなの
の方がいい気がする・・・
まあ、その分5曲目、7曲目が強化されていて、7:3分アスレティックの
差が無くなった希ガス。

204 :名無し会員さん:2013/12/23(月) 06:50:07.95 ID:p8e7unLR
94は1、2曲目はシンプルでオーソドックスな動き
続いてシャッフルやスクワット横断といった地味にきつい動きが続く
この手のコリオで攻めるなら、パーティやスピードは弾けたコリオで
楽しく動かせくれって思うわ
実際は大した動きもなく・・・

93が出来が良かっただけに少し残念かな

205 :名無し会員さん:2013/12/23(月) 08:41:03.96 ID:hGVfOs2u
みんな早いね、今日やっと新曲だ。

206 :名無し会員さん:2013/12/23(月) 19:34:39.62 ID:lBqrxs8H
スクワットとジャンプばっかじゃねーかぁ!これは参加者が減るな。

207 :名無し会員さん:2013/12/23(月) 19:40:22.77 ID:NGuinQLo
そーなんですよ。
そんなに新曲嫌いではない方ですが、94ばかりは…

208 :名無し会員さん:2013/12/23(月) 21:19:32.24 ID:gyDaExip
プレートで肩のトレーニングをするのがしんどいです。
ステップって下半身やインナーマッスル強化のレッスンだと思っていたけど
最近ずっとプレートを持って肩のトレーニングをしている気がします。
体の連動性を考えたら肩のトレーニングは必要でしょうけど、ツライ

209 :名無し会員さん:2013/12/24(火) 16:52:02.18 ID:SaJqSiRP
音楽はすごく良いんだけど(特に1,10)全体的にスクワット大杉感。

210 :名無し会員さん:2013/12/24(火) 20:40:39.62 ID:HdcgPy02
スクワットの後のニーアップもキツイしサイドタップですらキツイがな。

211 :名無し会員さん:2013/12/26(木) 16:47:40.08 ID:lC9rxGZM
おそらくスクワット横断のプログラムは新曲シーズンが終わったら
この先、誰もやらないような気がするw

212 :名無し会員さん:2013/12/29(日) 06:25:14.20 ID:1Iq/u8hm
6曲目のDon't You Wanna Feel
アクロスの際に鼻に親指を当ててナナナナナナナ♪
とやる奴続出するうちのホーム
ボディコンバットのBC36-5で使われていたからね。

213 :名無し会員さん:2013/12/29(日) 09:24:46.83 ID:078pCjbZ
カッコ悪い・・・

214 :名無し会員さん:2013/12/29(日) 13:55:21.23 ID:c/D1iiIG
コンバットからの流れ者ってそういう余計な動きばかり気にして
キチッとアクロスでニー上げなかったり、変な奴ばっかなんだよね

215 :名無し会員さん:2013/12/29(日) 19:26:19.98 ID:5Wm/MuzW
>>208
クロストレーニングも大事だからやっとけ。

216 :名無し会員さん:2014/01/14(火) 13:48:14.12 ID:x/nRuLAu
自分の通ってるジムでのステップは、コンバットとはまた違う熱狂的なファンが多く、
いつも大きなスタジオがほぼ満員。イントラのお姉さん人気かな?
ただ、アスレティックになると、キツいからなのか人が一部除いてみんな近寄らないw

217 :名無し会員さん:2014/01/14(火) 15:26:03.01 ID:rmOWb3oQ
自分はアスレティックはきつくはないけど、
動きが面白くないから月一くらいしか参加しない。
あれだったら、グリットに出た方がいいなと思う。

218 :名無し会員さん:2014/01/14(火) 18:57:19.45 ID:+aAvLsji
うちのコナミはステップが一番人気ないw

219 :名無し会員さん:2014/01/16(木) 00:43:49.80 ID:vSz8lXcr
ステップは始めたばかりだけど
普通のステップて、ただの躍りの様に感じて
動いてる最中に「回る」より運動しようよ、とかツッコミたくなる

普通のステップは2度と出ないと思う
アスレティックは好き

220 :名無し会員さん:2014/01/16(木) 04:32:29.82 ID:5R/M09IQ
初心者にありがちな意見だな
アスレティックは複雑な動きもなく跳んだり
バーピーが多かったりするだけだから
参加していても達成感がある

ノーマルステップが嫌いな初心者は
ターンやスイッチなどがサクサク出来ないから達成感がない
ただ、それだけの話

221 :名無し会員さん:2014/01/16(木) 05:28:44.91 ID:vSz8lXcr
アタックの方はかなりの回数を出てるので
普通のステップが好きな方は型を覚えて動けるのを見せるのが好きな人だろうな、
てことは予想がつきました
スタジオに並ぶ人もアスレティックとは
騒がしいくらいに違いがあるしw

段差を使った足への負荷が希望だったので、
目的の違いでしょうね

222 :名無し会員さん:2014/01/16(木) 06:41:48.31 ID:5R/M09IQ
>目的の違い

そう思う
様々なステップワークを音楽とともに楽しみたいならノーマル
ただ、いい加減な人も多いんだよね
チャチャの場合、台の端から端までステップしない人も多く見かけるし
パワーニーリフトで腿の引き上げが弱く、さらに体幹無視して跳びまわってる人

俺は両方出てるけど、どちらにも重点があるから
自分の目的にあったほうに出て、ステップを満喫して欲しいと思うな

223 :名無し会員さん:2014/01/16(木) 18:12:59.82 ID:VGe2YOj7
自分も普通のステップとアスレティック出てて、どっちも好き。
アスレティックはあんまり難しい動きないから、
初めて参加してもだいたい付いて行けるから楽しい。
普通のステップは最初はステップ特有の動きが難しいけど、慣れてくると
またアスレティックとは違う楽しさがあるって感じ。

224 :名無し会員さん:2014/01/17(金) 01:28:37.52 ID:U0p25XEd
>>218
人気というかプログラム自体少ないのだろう
他のレスミも同じなんだけど、店舗にトレーナーがいる(又はいた)と
そのプログラムは必然的に多くなる
育成にも力入れるから、代々ステップが強い店舗が出来上がるというわけ
今の客数は関係ないんだよね、入れようと思えば人員入れ替えで3年もすれば
人気種目になってしまう
うちはコンバットが弱い、でも近隣に強い店舗があるからスルーなんだと思う

225 :名無し会員さん:2014/01/17(金) 17:19:10.71 ID:Vywb2yGD
ウチのジムはコンバットとパンプがほぼ毎日あるね。
ステップは週2しかないから寂しい。

226 :名無し会員さん:2014/01/20(月) 05:58:08.15 ID:xVEKo5qg
ウチのジム、新曲は今週いっぱいだって。
新曲楽しいから、もっとやってほしいなぁ。

227 :名無し会員さん:2014/01/22(水) 12:24:39.53 ID:/aibFp+g
ステップはじめて半年経つけど、
ステップってコンバットやアタックとは違う達成感があるね。

228 :名無し会員さん:2014/01/30(木) 05:38:55.50 ID:9KsoXQvT
コンバットからステップに鞍替え
コンバットが新曲の度につまらなくなるけど、
ステップは新曲がめちゃ楽しい。

コリオグラファーの能力の差だろうか?

229 :名無し会員さん:2014/01/30(木) 23:46:24.09 ID:LnBH0dZq
ん?鞍替ってどういうことだ?
最近ステップをはじめたということか?

230 :名無し会員さん:2014/02/10(月) 18:21:20.38 ID:SIG5ZSZL
自分は、アスレティックの方が好きだなぁ。
キツいのがまたイイ。

231 :名無し会員さん:2014/02/10(月) 19:20:06.33 ID:qLzKmats
アタックはHIITを止めたみたいだから、レスミルズの中で最も強度が高いのは
おそらく、BSアスレティック。

私的な傾向だが、マスター1時間でで2キロ弱体重が減るよ。
BAやBCのここ1から2年くらいの曲でも最大1.2kgだから。

今のところ、トータルではBSATが最強かつ最凶(でも最高)
やりきった感が1!!!

232 :名無し会員さん:2014/02/10(月) 23:23:42.41 ID:i3s6c1LG
体重が減ってるんやなく水分が減ってるだけや…

スタジオ中にほとんど水分を補給してないやろ?

233 :名無し会員さん:2014/02/10(月) 23:29:11.63 ID:atfD6WdY
2リットルの汗の行先が気になる

234 :名無し会員さん:2014/02/11(火) 00:24:22.96 ID:bms9v5AY
>>231
ただの水デブでしょ
BCで痩せるなんてありえない
ただ水分が抜けただけだよ

235 :名無し会員さん:2014/02/11(火) 01:56:30.87 ID:pMM+7vU8
>>231
ステップアスレチックとアタックの効き方は違う。
アタックは全身持久力(心肺)、ステップアスレチックは筋持久力(主に下半身)がメイン
競合よりむしろ補完の関係。
体重が落ちるのはグリコーゲンを使うとグリコーゲンが抱えてる(重量で約3倍から4倍)水が減るから。
食事で糖質と水分補充したら戻る

236 :231:2014/02/11(火) 19:48:57.69 ID:JVqMUT9a
>>232 マスターのBSアスレチックでは1リットル、スポーツドリンク飲んでる。
>>233 他人に自分の汗をかけたくないので、最前列でやってます。
   なので鏡と床に大量の汗をまき散らしてます。すいません。
>>234 BCもコリヲというより、格闘技の動きを理解していれば、
   効果的に動けて痩身は可能です。体の何処を使うのか。
   BCに参加しているのは元ヤンやチンピラまがいの運痴が殆どですが、
   やり方次第で、きっちりとしたエクササイズになりますよ。
>>235 飯食えば元に戻るよ。食う量をコントロールすれば痩せるけど

 だいたい、体重が減るって書いただけで痩せるなんて誰も書いてないよ。

237 :名無し会員さん:2014/02/12(水) 23:11:04.99 ID:tWfDarBG
>>236
うるせえよ、おまえ目青スレのキチガイだろ
こんなとこまで出てくるなカスが

238 :名無し会員さん:2014/02/16(日) 19:07:00.83 ID:V3F3uDro
今日やったパーティーステップが面白かったです。
ステップ台が横向きで、バンザイしながらステップ台に乗ってキック、
バンザイしながらステップ台に乗ってキック、
ステップ台の上で2回転して動く動きが面白かったです。
これは何番のパーティーステップだったんでしょうか?去年やったような。

239 :名無し会員さん:2014/02/20(木) 03:08:29.51 ID:kEemEBQi
>>238
#91  Hot Right Now かな?

240 :名無し会員さん:2014/03/05(水) 23:45:37.17 ID:SA6i7pSP
ttp://w3.lesmills.com/uk/en/classes/bodystep/music-tracklists/
#95のトラックリスト。5曲目これひたすら2曲交互に流れるのかな

241 :名無し会員さん:2014/03/05(水) 23:49:21.71 ID:HbWI1MIY
>>240
なんでいちいちageるんだ?おまえバカか

242 :名無し会員さん:2014/03/30(日) 08:08:35.61 ID:DC2VhuAG
リサダンスとやら

243 :名無し会員さん:2014/03/30(日) 12:52:52.96 ID:R3Y2uZND
新曲のパーティーステップは面白いですね!
でも他は可もなく不可もなく…です。

90番台になってからクロストレーニングの要素が少しずつ強くなってきているんでしょうかね?
楽しいよりキツいが勝つ事が増えてきました。

244 :名無し会員さん:2014/03/30(日) 19:42:55.18 ID:jwOJo9nr
うちは人気が普通のイントラのコンバットよりステップの方が
コンスタントに客入ってるな

245 :名無し会員さん:2014/03/30(日) 22:15:01.49 ID:WkzsA+Q5
>>234
私の勘違いか・・・
今までは(1曲単体)の動き変形して行って 曲の終盤
完成系の動きだったのに
今回 最初から最後まで動きが変わらん曲多くないかい?

すぐ飽きそうな予感www

246 :名無し会員さん:2014/03/31(月) 14:29:35.86 ID:RbX7U1Fy
自分的には今回は当たりなんだけど。
4曲目のジャンプが気持ちいい。

247 :名無し会員さん:2014/04/02(水) 02:25:13.34 ID:BftfwmOR
レッスン始まる前、新曲の3曲目が流れてる時にバレーロールする奴をもうすでに4人見た

248 :名無し会員さん:2014/04/02(水) 09:05:49.42 ID:ssM6ZOu0
バレーロール?

249 :名無し会員さん:2014/04/03(木) 03:59:14.34 ID:Z/P4jLvD
新曲は、アスレティックの方が楽しい。

250 :名無し会員さん:2014/04/06(日) 21:44:42.24 ID:RBl8CXA3
GWに上京予定です。
関東で一番盛り上がるレッスンって、どこですか?
池袋?川崎?目黒青葉台?あたり?

251 :名無し会員さん:2014/04/07(月) 06:18:10.05 ID:p6oYIIi4
武蔵浦和

252 :名無し会員さん:2014/04/07(月) 09:42:26.79 ID:67nVEg1E
コナミ銀座

253 :名無し会員さん:2014/04/09(水) 15:24:56.52 ID:O3WTpwYC
今回のアスレティックはキツいね。

254 :名無し会員さん:2014/04/09(水) 21:59:03.64 ID:mMggfqEZ
>>250
とりあえず3日・4日は府中だな。
目青や池袋は最近はステップが落ち目になってる。

255 :名無し会員さん:2014/04/11(金) 10:13:19.53 ID:RmJRWW74
府中はやめとけ。
ハゲがうつるぞ。

256 :名無し会員さん:2014/04/11(金) 15:56:00.17 ID:MO1/f3bE
>>250
関東っていっても幅広いよね
神奈川が全般的に強いよ
都内は全滅レベル

257 :名無し会員さん:2014/04/11(金) 23:51:10.51 ID:faTwTCYR
狭いけど、海老名オススメ。

258 :名無し会員さん:2014/04/11(金) 23:56:39.80 ID:u8cDwS1m
>>257
>>250の書き方からして、そういうド田舎を視野に入れてるとは思えんがw

259 :名無し会員さん:2014/04/12(土) 02:22:06.93 ID:YSvlKGWq
>>250
5月3.4.5は府中
6日は五反田

260 :名無し会員さん:2014/04/12(土) 08:18:58.79 ID:EVUUpRnm
府中は大国魂神社のくらやみ祭りもあるで

261 :名無し会員さん:2014/04/13(日) 09:54:16.79 ID:v3HSVfEZ
新曲6曲目のアクロスに入る直前の
モーションで
リサの"変身!"ってな感じのポーズが
なんかカッコイイなぁ

262 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 21:38:55.60 ID:qjCrMHDO
すみません。ステップの「アスレチック」ってどんなフォーマットなんですか?
以前、ステップに出ていたころにはなかったもので、今のクラブにはステップ自体
ないのです。
LesMills Japanのウェブにも書いてないし。

263 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 22:11:46.41 ID:SCUcPIJx
華麗なステップワークが一切ない
軍隊トレみたいなモードだよ
かといって大して強度は強くない…

264 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 22:15:24.03 ID:IRnumgp4
>>262
1→2→3(A)→4→5→6→7→10→AC→11→12
だったとおもた。

265 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 01:20:59.66 ID:SUtqcwg3
5曲目も微妙にに違うけどね。

266 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 02:09:43.00 ID:V5LelFit
縦置き→横置きとか

267 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 13:45:24.10 ID:PavEvtAD
何言ってんだこいつ・・・

268 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 16:33:38.91 ID:V5LelFit
>>267
知らないなら、わざわざ書かなくていいよ。

269 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 16:39:04.35 ID:1EqPZzmn
>>267
バカにはさわるな。

270 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 17:06:36.27 ID:Lrwy9g+3
92-5は70/30は縦置き、アスレチックで横置きになるんだよ。

271 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 17:12:44.45 ID:PavEvtAD
お前アホだろ
アスレチックのフォーマット聞かれて特定のナンバーだけ指して
台が変わるとか説明するバカいねえよ
大体>>262はステップ自体知ってるから、構成が知りたいってことくらい
気付くだろうにw

272 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 17:32:15.37 ID:Lrwy9g+3
>>271
>>264から>>265の流れが読めないアスペはROMってろよ

273 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 17:44:03.40 ID:PavEvtAD
今日のNGID

V5LelFit=Lrwy9g+3

コンバットスレでも暴れててワロタ。

274 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 18:08:50.23 ID:Lrwy9g+3
アスペ(ID:PavEvtAD)が一人入るだけで平和なスレが殺伐とするな。

コンバットスレでも別スレのレスわざわざコピペして荒らしてるのに本人に自覚がない。
病院帰れよ。

275 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 18:27:34.58 ID:dSJR9tRq
>>273-274
やるならコンバットスレでやってくれよ
ステップスレに荒らしは不要

276 :名無し会員さん:2014/04/25(金) 02:00:40.01 ID:omt0NB8o
ステップで使われている曲が欲しくて、itunesとか探してるんだけど
パンプやコンバットの曲はあるのにステップは原曲しかないのね。

277 :名無し会員さん:2014/04/26(土) 20:56:20.53 ID:yLrDzPQa
roarはオリジナルより
ステップのアレンジの方が好きだな

278 :名無し会員さん:2014/04/27(日) 00:24:49.34 ID:LT7cY0qt
ステップは曲の選択もアレンジもいいね。
今回の2曲目のTreasureは
今ひとつのアレンジだったけど。

279 :名無し会員さん:2014/04/27(日) 21:34:51.24 ID:84FZR2fi
>>183
それだ
他のプログラムだと謎の規制や
掛け声が聞こえてきて萎える

280 :名無し会員さん:2014/04/28(月) 02:11:57.70 ID:ayttztBU
ウチのジムはステップでも叫ぶ輩がいて萎える。

ステップの曲はアレンジがいいね。

281 :名無し会員さん:2014/04/30(水) 10:19:42.15 ID:YL2f18iY
ジムのイントラさんが言ってたけど、
アスレティックがあるジムってあんまりないらしいね。
自分は好きだけど。

282 :名無し会員さん:2014/05/07(水) 09:33:07.83 ID:vAyrRDq0
この前、アタック60、ステップアスレティック60と連続で出たら
さすがに死にそうになった。
ステップのイントラさんがサイドクライマー好きだから、そういう選曲ばかりで尚更。

283 :名無し会員さん:2014/05/09(金) 00:08:06.71 ID:t8F46oeW
初心者の事をどう思ってる?

284 :名無し会員さん:2014/05/09(金) 00:31:40.42 ID:xQlDZnKO
たいがいの人は自分が初めてやった時よりうまいなーと思って見てる

285 :名無し会員さん:2014/05/09(金) 00:39:14.15 ID:ut7vOG6Z
いまは初心者向けのアスレティックがあるからいいね
強度は高いけど簡単な動きでステップ台になれることができる
慣れたらノーマルステップに出てね
もっと面白いと思うからさ

286 :名無し会員さん:2014/05/13(火) 13:29:08.17 ID:9RInyj3I
初心者にとって、ステップって敷居高いよね。
最初のうちはステップ台の感覚や動きがわからないから、挫折しやすいと思う。
自分も最初にステップ受けた時、アラウンドザワールドが出てきて、トラウマに。
でも、出続けた結果、今ではステップが一番楽しい。

287 :名無し会員さん:2014/05/14(水) 23:09:11.27 ID:F7Jvpa/d
初心者だからインストラクターがよく見える位置に行きたい
んだけど恥ずかしくて右後ろに陣取ります。

そしたら開始間際に常連の人が凄い近くに詰めてきてビビる・・
上手い人なら狭くても調整してできるんだろうけど

288 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 01:21:24.36 ID:XejmfN4a
間隔無視して台置くのはタチ悪いな。ステップの場合は一声かけないと。
初心者の場合はイントラが見える位置よりも、上手い客の後ろの方が、
同じ向きで見えるからオススメ。
一通りできるようになってからイントラ見ても遅くないよ。

289 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 01:51:44.96 ID:yjEBBY25
ステップは後ろは上手い人の場所だよ
慣れない初心者は中央前目で早めに場所取りしてね

290 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 16:04:10.32 ID:IEGDuZp/
一番前は見にくいし、変なヲタもいる時がある。
真ん中寄り二列目あたりが初心者にはベスト。

291 :名無し会員さん:2014/05/16(金) 03:28:19.39 ID:w2uf062o
ウチのジムは、熱狂的な常連が一番前を独占してるなぁ。
あんまり上手くない人は後ろにいるね。

292 :名無し会員さん:2014/05/16(金) 07:36:35.01 ID:URQAATO0
じゃあお前は後ろじゃんw

293 :名無し会員さん:2014/05/25(日) 22:16:53.47 ID:D4AE/mkR
キュー出しが下手、よく間違えるIRだったら
自分が怪我しそうで凄く怖い
ステップがIRの技量が1番必要だと個人的に思う

294 :名無し会員さん:2014/05/30(金) 01:02:00.59 ID:5Rf5U3Ms
この前、汗で滑ってすっころんじゃった。
何か恥ずかしい。

295 :名無し会員さん:2014/05/31(土) 19:53:55.99 ID:mKnfmIni
コケると腰にくるよね

296 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 10:50:05.37 ID:vHkK25TM
ドンマイ
気にすんな

297 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 12:07:19.29 ID:syaCmoRm
間隔無視というか空間把握能力が低いのか
ギリギリに来てありえないスペースに入ってくる人いるよね

298 :名無し会員さん:2014/06/03(火) 00:38:20.61 ID:zW1OW0eu
初見殺しのaround the world

299 :名無し会員さん:2014/06/03(火) 02:24:33.18 ID:4TchuStm
>>297
おばちゃんとか後ろに陣取ろうとする人に多い感じ。

>>298
ステップ最初の鬼門だよね。
初めてステップやったときにこれが出てきて、トラウマになりそうだった。

300 :名無し会員さん:2014/06/03(火) 09:17:45.16 ID:m7OSWABL
エアロビのステップやっていると初めてでも普通に出来る。

301 :名無し会員さん:2014/06/03(火) 22:27:58.97 ID:zW1OW0eu
新曲リリース当初のパーティーステップは
しっちゃかめっちゃかになるよね

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