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ボディアタック大好きな人 その20

1 :名無し会員さん:2014/02/14(金) 22:31:08.77 ID:vExzQTGG
前スレ

ボディアタック大好きな人その19
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1367178711/

関連HP

●LesMills Japan
http://www.lesmills-japan.jp/

●LesMills
http://w3.lesmills.com/global/en/classes/bodyattack/about-bodyattack/

定番リンク
●ボディアタック・メモランダム
http://bodyattack5204.blog109.fc2.com/

2 :名無し会員さん:2014/02/14(金) 22:42:23.26 ID:vExzQTGG
84-01 Lights On - Minty Where
 http://www.youtube.com/watch?v=jg8C8LU1KPI
84-02 Wake Me Up (Red D3vils Mix) - Dirty Sound System
 http://www.youtube.com/watch?v=sPaKwhXy-hw
84-03 Crazy Kids (M3LOCR4Z3 Remix) - Diva Chain
 http://www.youtube.com/watch?v=qJ7YvWsojwM
84-04 Raver (Darren Styles Remix) - Ayah Marar
 http://www.youtube.com/watch?v=E5N5UAo_UW8
84-05 I’m In The House - The Free DJ’s
 http://www.youtube.com/watch?v=QAn44IN1iy4
84-06 Feel The Love (Cahill Club Mix) - Cahill & Kimberley Locke
 http://www.youtube.com/watch?v=JxxYnAU7noU
84-07 Zimma Frame - Along Fate
 http://www.youtube.com/watch?v=O7GHiOSP0xY
84-08 DANGEROUS - The Romance
 http://www.youtube.com/watch?v=kJbmm50fbOs
84-09 This Is Nightlife - Italo Brothers
 http://www.youtube.com/watch?v=sYcUv68nFUw
84-10 Firestarter - Samantha Jade
 http://www.youtube.com/watch?v=T_bOx7pxCAM
84-11 Classic - MKTO
 http://www.youtube.com/watch?v=4Ba_qTPA4Ds

3 :名無し会員さん:2014/02/14(金) 23:42:59.43 ID:hswmApdG
>>2
乙。

4 :名無し会員さん:2014/02/15(土) 16:28:43.41 ID:ul+t78L1
前スレ999
ありがとうございました

5 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

6 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

7 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

8 :名無し会員さん:2014/02/15(土) 21:34:52.10 ID:IrmuMmUq
アタックなんてマジつまんねーモン
やって喜んでいるの
この世におるんけ?  冗談やろ?

9 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

10 :名無し会員さん:2014/02/15(土) 21:45:45.00 ID:D9Z1KlFI
>>8
なんでここにいんの?

11 :名無し会員さん:2014/02/15(土) 22:42:19.28 ID:MZopKKLu
いちよつ

12 :名無し会員さん:2014/02/16(日) 08:46:03.45 ID:xkfA1j93
うちのイントラはかならず58のレイラをやる。
たまに変えてほしいよ。

13 :名無し会員さん:2014/02/16(日) 12:02:30.97 ID:e1usUQfj
そういう人いるよねー(O_O)

14 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

15 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

16 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

17 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

18 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

19 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

20 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

21 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

22 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

23 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

24 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

25 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

26 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

27 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

28 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

29 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

30 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

31 :名無し会員さん:2014/02/25(火) 00:15:04.77 ID:/3C0j7fz
遅れたけど>>1-2乙。
そろそろ新曲か。
1曲目の膝立ちは勘弁w

32 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

33 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

34 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

35 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

36 :基地外:2014/02/25(火) 21:42:31.98 ID:BhoZmWWP
>>1-35http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

37 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

38 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

39 :名無し会員さん:2014/03/01(土) 00:53:55.54 ID:u3/EHC/A
いい加減にしろ

40 :名無し会員さん:2014/03/01(土) 02:16:34.70 ID:uH51DxHN
パンプは効いてなんぼ
いいこと言うな

41 :名無し会員さん:2014/03/01(土) 20:01:25.46 ID:13v40qau
この酷さはなんや?

42 :名無し会員さん:2014/03/02(日) 06:58:28.16 ID:OlTDq11+
何がしたいの?

43 :名無し会員さん:2014/03/02(日) 08:26:13.06 ID:DIYgajlv
いい加減にシロタ

44 :名無し会員さん:2014/03/02(日) 08:30:26.48 ID:RefzORRf
コピペ厨、理論独演オナニー厨、無意味な錘自慢厨と嫉妬厨が平日昼間から
延々とやってるパンプスレみたいになるのは勘弁。

45 :名無し会員さん:2014/03/02(日) 21:40:37.33 ID:t8Dg0SYK
コナミという会社は便所の掃き溜めの様な場所でしか宣伝ができないんだヨ
普通ならきちんとした公式を立てて会員とトレーナーが質疑応答などが出来るサービスをやるヨな!
2チャンでやる行為が貧乏くっせんだヨ! みんなバカ相手にすんなよな!

46 :名無し会員さん:2014/03/03(月) 10:56:16.85 ID:vZ2EYQ9b
おいおい 
松山スレ見て見ろ!
コナミ塩野社長の方針演説公開されたぞ!
ひでぇ!会社という事を社長みずから書き込みしたらしい!

47 :名無し会員さん:2014/03/03(月) 13:47:36.42 ID:a/p1Uc/b
>>38まで続くおかしな書き込み、
あぼーんしてもらえたらいいんだけどねぇ。
最近は余計してくれないよね。

48 :名無し会員さん:2014/03/04(火) 01:11:08.68 ID:iHz2pTrd
>>47
削除依頼しても無理だろな。

49 :名無し会員さん:2014/03/04(火) 08:17:44.87 ID:0KvNJKiS
4月から、自分のところでアタックが増えるのだが…平日17時台だと。
行けたとしても、お盆休みと年末年始しか参加できない…。


話は変わるが、忍者がアタックとサイドホバーやってるw
ttp://blogs.yahoo.co.jp/akira744a/GALLERY/show_image.html?id=64361961&no=6

50 :名無し会員さん:2014/03/04(火) 08:30:11.67 ID:u+n/9JyE
>>49
つまんね

51 :名無し会員さん:2014/03/04(火) 13:49:25.80 ID:yAkW5A3b
アタック84は83の流れを汲んでるな
ステップタッチからスクワットやランジといった動き
マーチが無くてその場でラン、しばらくこの流れかね

52 :名無し会員さん:2014/03/04(火) 19:01:22.42 ID:Zll4Aid2
>>51
パワーでスノボ、ランジがきとるやないけ!サイコーや4曲目やsplitでやってたのをパワーに集めるとは

53 :名無し会員さん:2014/03/04(火) 19:03:42.58 ID:Zll4Aid2
>>51
パワーでスノボ、ランジがきとるやないけ!サイコーや4曲目やsplitでやってたのをパワーに集めるとは

54 :名無し会員さん:2014/03/04(火) 22:17:29.67 ID:13gurHwe
未だに45アンダーの曲やってるイントラいるけど
さっさと首にしろ!!

55 :名無し会員さん:2014/03/04(火) 23:05:15.14 ID:7meEUiD6
何で駄目なの?アンダー45。魚出来ないじゃん!

56 :名無し会員さん:2014/03/04(火) 23:37:53.93 ID:8iHIHb2H
ん?
今日の東大島?

57 :名無し会員さん:2014/03/04(火) 23:55:57.38 ID:81KMgRrx
>>51
ホントだ、四つ歩くが無くなってる・・・。

58 :名無し会員さん:2014/03/05(水) 08:45:12.49 ID:9FS2fFsb
>>51
マーチがないっつうことは、
1曲目からいきなり走るの!?

59 :名無し会員さん:2014/03/05(水) 09:28:25.40 ID:CilOTp5y
ステップタッチ、スクワット
いきなり走ってバウンス
その後バックステップランジ
テーブルランジ

60 :名無し会員さん:2014/03/05(水) 11:43:34.58 ID:9FS2fFsb
>>59 d
……(スクワットとランジもかよ)。
腕立て伏せがないことだけが前回と比べてマシなのか。

61 :名無し会員さん:2014/03/05(水) 11:55:03.86 ID:iXFX3iZk
HEの存在意義なしかなw

62 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

63 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

64 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

65 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

66 :名無し会員さん:2014/03/06(木) 00:39:53.49 ID:PLaTVazm
>>61
3Dのレッスンは事実上HEか…orz

67 :名無し会員さん:2014/03/06(木) 00:48:55.38 ID:ZofuRLJe
マジか……

68 :名無し会員さん:2014/03/06(木) 16:30:08.94 ID:ZF56gmA4
糞だからと言って、“くそ芝居”云々の書き込みは理解できない。

69 :名無し会員さん:2014/03/08(土) 09:45:21.90 ID:cvm4DZGE
動画音楽が消えた

70 :名無し会員さん:2014/03/09(日) 10:55:56.98 ID:d5ZlZRz9
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1300458541/225
  ↑  ↑  ↑   ↑  ↑  ↑

71 :名無し会員さん:2014/03/09(日) 21:12:32.47 ID:RgrWON8V
あぁ、最近アタック運がとことん悪い
ここ半年でやった曲がなんと6個ってどういうこと?
冗談抜きで集計したらこの組み合わせしか遭遇してないんですよ
一か月56番ばっかとか、いろんなイントラがやたら72番スタートとか
もう潮時かな・・・・・色んな曲をしたいなぁ

72 :名無し会員さん:2014/03/09(日) 23:41:06.78 ID:7l+5JqF+
遠征したらどう?

73 :名無し会員さん:2014/03/10(月) 07:36:14.61 ID:cOVfmOp9
>72
いや、遠征してこのザマなんですよw

色んな曲をできるイントラがいる店舗を選んでるんだけどなぁ
同じイントラなら諦めつくけど、受けるごとに何となく
あぁ今日も同じ曲かぁとストレスがたまっていく・・・
最近では知らない店舗で3回連続、新曲前におさらいで前回新曲を通しでする
パターンに遭遇して正直出ていきたくなったくらいorz

74 :名無し会員さん:2014/03/10(月) 12:48:08.25 ID:y1MqtYi1
イントラに次回どの曲やって欲しいって
リクエストする方が確実じゃないかな?

75 :名無し会員さん:2014/03/10(月) 14:07:01.63 ID:d32iKGKv
イントラにリクエストする奴って総じてクズだと思われてるから
そういうのは止めた方がいい
イントラから聞いてくる場合は別だけどね

76 :名無し会員さん:2014/03/10(月) 17:18:40.36 ID:z/sXjWDz
>>75はイントラ

77 :名無し会員さん:2014/03/10(月) 18:11:33.76 ID:Wwc9yAI9
>>71
被るのなんて珍しいことじゃないけど、56ばっかは嫌だなw
後半は盛り上がるし、いいコリオだけど
前半はBAの中でも1,2を争うクソコリオwあれをやるイントラってダメイントラだわ

78 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

79 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

80 :名無し会員さん:2014/03/11(火) 01:16:06.21 ID:K8ro1te0
>>75
曲のリクエストなんか、みんなが言い出したら収拾つかなくなるってことすら分からない子供がすることだよ。
イントラも情報収集するのはいいけど、ヲタの言いなりで主体性のないミックス組むのはあかん。

81 :名無し会員さん:2014/03/11(火) 07:25:19.31 ID:BQbWX8p5
単に通しを毎週カウントアップかカウントダウンですればよいだけだけどな
負担が大きいのでイントラ泣かせwwww

82 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

83 :伏見のオレだよ!:2014/03/11(火) 14:36:32.35 ID:cEoN3Pxl
俺の今年の目標だょ

@友達を大切にすること。

A義理や人情を弁えて、道理を通すこと。

B強い美的感覚を持ち、美は悪であり力であり、最もコントロールすべきものと知ること。

C弱きを助け、強きを挫くのは今までのやり方であって、誰よりも強いからこそ弱きを守ることを心掛け、日々、鍛練すべき。

D革命を広め、世界に発信すること。

わはははは!

84 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

85 :名無し会員さん:2014/03/14(金) 23:52:43.55 ID:byq6BDhZ
個人的感想ながら、84嫌い
グリッドやってるみたいで楽しさがまったくない

86 :名無し会員さん:2014/03/17(月) 20:11:23.47 ID:vgP2cix5
UPからして不評らしいなw

87 :名無し会員さん:2014/03/18(火) 07:34:02.65 ID:RWQZ1u+I
アタックは新曲が楽しいと思えない。
正直つらいだけの膝や腰を痛めるうさぎ跳びみたいな効果のないトレーニングになっている。
もうリサは老害でしかないから新しいコリオグラファー希望

88 :名無し会員さん:2014/03/19(水) 23:49:24.21 ID:HWy/airQ
そう、アップは問題ないんだよ
まあ不満を言う人の気持ちはわかるが
リピーターとかマンネリ気味だしさ
ここらで路線変更も有りかと思う

ただ、パワーとかスノボージャンプからのランジ・・・
またランジかよって萎えるんだよね
キツイキツクナイ以前にコリオが全体通して被りすぎ

89 :名無し会員さん:2014/03/20(木) 22:33:09.79 ID:Dh0gDYkI
84の動画ないですか?

90 :名無し会員さん:2014/03/21(金) 00:38:30.79 ID:WvYz4Ls6
>>89
書くと消されるから書けない。
あと2chのガイドライン嫁。

91 :名無し会員さん:2014/03/21(金) 02:24:19.77 ID:CEuwqf8l
アタックって動画で予習しなきゃ動けないか?
ジャムなら動画見る見ないで動きに大きく影響してくるけど、アタックは初見でも動けるだろ。

92 :名無し会員さん:2014/03/21(金) 03:37:50.02 ID:qPpUMot5
ジャムwwww出てる奴って
みんな音痴で運痴だから嫌いだわ
あと顔がぶっさいのばかりwwwww

93 :名無し会員さん:2014/03/21(金) 11:12:44.21 ID:HjkM2GAM
何を書いたんだ?
あぼーんだらけ…

94 :名無し会員さん:2014/03/21(金) 23:54:29.78 ID:WvYz4Ls6
ジャム初見で動けないとかさすがにないだろ。

95 :名無し会員さん:2014/03/22(土) 22:51:14.38 ID:/ky2/940
動きに影響する、って書いてるんだけど。ダンス系は自信なくオドオドやると別の動きに見えてしまうから。
所見で出来ないほど難しいコリオはレスミルズ全般で有りません。じゃないと新人さんが参加出来なくなる。

96 :名無し会員さん:2014/03/27(木) 17:36:38.12 ID:LWHissls
アタックは別に動画はいらないけど、
一度目はペースが掴めずにしんどいことが多い
ここで終わりかと思ったら、しつこく別の動きが入ってくるとか

97 :名無し会員さん:2014/03/27(木) 20:40:49.85 ID:H12AnLc0
正直、100までもつかなぁ…
アタックに対する情熱って言う点で。

何か新曲受けるごとに冷めていく・・・・
キツイのは認めるけど、乗り越えさせる曲のパワーが弱いと思う
何気にローワー以降は名曲が多い気がするw

98 :名無し会員さん:2014/03/27(木) 22:07:23.08 ID:R7dpudDI
動画欲しがる奴は動きが見たいのではなく
決めポーズや決めコリオを早く覚えたいだけだろ
ホントにうぜえよ

99 :名無し会員さん:2014/03/28(金) 00:23:20.51 ID:vCq0J9iy
最近のBC45分クラスは曲数
が減って物足りないな。


BA45分クラスは改悪しない
事を願っていますからね!

100 :名無し会員さん:2014/03/29(土) 00:30:59.50 ID:rAXDcJ4H
>>85
GRIDに似てるのか…
シバムの新曲もスクワットをやるとか言うし、
レスミルズは明後日の方向に行っちゃってるよ...。

>>97
分かる気がする。


ところで、あぼーんしてくれた人乙です。
自分がよく行く板が、スレの大半がそういう内容でも、
全く削除してくれないので、羨ましい。

>>93
ほとんど同じ内容(=コピペ)だよ。

101 :名無し会員さん:2014/03/29(土) 10:18:23.72 ID:Mrm80Tde
http://www.youtube.com/watch?v=D4HFsFHm-bM


【ウン漏れ】突然ジグザグ走行をするコナミスポーツクラブの送迎バス
ユーザー名: 年前再生回数 3,120 回

102 :名無し会員さん:2014/03/29(土) 21:04:59.69 ID:PmFyo4sW
やっぱり4曲目をああいう路線にもっていってのは間違いだと思うな
跳べ跳べって感じで毎回同じようなコリオ
インターはいつもながらいい感じなんだけど

103 :名無し会員さん:2014/03/29(土) 23:10:52.11 ID:C58r3//y
>>102
プライオメトリクスだから、反動つけて跳ぶが基本で、ジャンプにウェイト置くのは
至極当然くらいに思うけどな。

3曲目がエアロビックトラックだから、ファーストピークで心拍をアネロビックエリアまで
上げるのは実質4曲目だけだけど、心拍を一番上げるのも垂直方向のジャンプだから、
ジャンプ中心で、プライオメトリクストレーニングと心拍UPの一石二鳥狙いは理にかなってる。
曲も疾走感重視でとにかく1曲乗り切るっていう感じになってていいと思う。

結局、心拍上げる一番の有効手段がジャンプだけど、そればっかりになると面白くないから
セカンドピークのうちインターバルの方はジャンプを使わないで、キックと
ニーリフト主体で上げてるんだろね。あそこはマンネリだけどそうせざるを得ないというか、
あそこにジャンプ入れると全部ジャンプになるなw

104 :名無し会員さん:2014/03/30(日) 00:53:08.67 ID:bMm9VD9I
>>103
工夫がないと言ってるんだよ
サイドジャンプからの垂直ジャンプなんて何も考えてないでしょ
以前はジャンプに入るまでにいろいろ盛り込んでいたのさ
ただジャンプでいいのならグリッドやってればいいだけ

105 :名無し会員さん:2014/03/30(日) 03:04:21.97 ID:J+jx6itG
じゃあどういうプライオメトリクストレーニングが考えられるの?
かなりネタが限られる中でサイドジャンプ→垂直跳びコンボは2種類使い分けててそんなに毎回同じと感じないけどな。

ハイニーランでコーナー移動でホップとかプライオメトリクス色が薄くて
強度のないのやってても自分にアタックしてる感じしなくて個人的には微妙。
たった1曲のファーストピークくらいガツンといきたい。

106 :名無し会員さん:2014/03/31(月) 19:07:10.99 ID:tf3kHsi8
>>102
79か80だっけか?レディーセットからのハイニー、サイドジャンプコンボが
定着したのって。
前回から1曲目がああいう形になった。
徐々に他のパートも変更していくのかな。

107 :名無し会員さん:2014/04/01(火) 07:05:45.86 ID:O4t9bdmU
>>106
80からHIIT要素入れて、80、83、84にコンボが入ってる。

108 :名無し会員さん:2014/04/01(火) 17:50:04.37 ID:UyH9ZzHI
毎回アジが同じって何なんだろう・・・手抜きもいいところ

109 :名無し会員さん:2014/04/01(火) 22:20:50.63 ID:xOIudYqL
>>108
アジリティはエアロとかジャム系のステップを入れたり色々できる余地あるんだけどな。

110 :名無し会員さん:2014/04/01(火) 23:21:54.21 ID:hXc4ivqh
ジャムはイラン。あれは池沼がやるものだからな。

111 :名無し会員さん:2014/04/02(水) 01:42:57.31 ID:N0SgtEs9
>>109
わかりにくくてすまんかぅった
うちのイントラのことだったりする
ミックス期になると毎回同じアジばっかで他を覚えてないってこと
まあ手持ちも70後半しかないけどさ(資格とって2年以上経つけど・・・)

112 :名無し会員さん:2014/04/02(水) 02:48:57.24 ID:BftfwmOR
>>111
そういう意味か。70番代前半はバスケとかテニスとかアメフトとか野球とかいろいろあったのに
最近はスキージャンプばっかりとかそういう意味と思った。
イントラも73以前のをたくさん覚えた方が楽できるのになw

113 :名無し会員さん:2014/04/03(木) 00:40:45.96 ID:oX1ytjvG
結論・リサはネタ切れ
ということだろうか。

>>112
雪が降らない国の憧れだったりして。

114 :名無し会員さん:2014/04/03(木) 00:45:43.55 ID:ucgKHORi
意外と卓球ってアジリティ向きだと思うんだが。地味過ぎてダメかな?

115 :名無し会員さん:2014/04/03(木) 01:12:36.10 ID:UznqZYQT
>>93
誰も対処しないから俺がチクったら焼かれた模様。
スポクラ板全体でずっと荒らしてたゴミが消えてスッキリ

116 :名無し会員さん:2014/04/03(木) 01:14:15.14 ID:UznqZYQT
>>98
ホントコレ
並んでる時コサックどこでやるんだろう?
とか話してるDQNがいて吐き気がした
もうそれにしか命かけてない感じ

117 :名無し会員さん:2014/04/05(土) 01:09:27.69 ID:eWWs8GbL
ニュージーランドのせいで
捕鯨裁判が完全敗訴した。

レスミルズのレッスンなぞ
ボイコットしてやれよ(怒)

118 :名無し会員さん:2014/04/05(土) 02:11:32.63 ID:fc6A8BED
>>117
オーストラリアじゃなかったっけ。
どっちにしろ、ニュージーランド人も反対の立場なんだろうけど。

119 :名無し会員さん:2014/04/05(土) 19:20:48.32 ID:m+XsTK/+
新曲2回やったけど、
曲もコリオも最低。
あと2週間新曲なのできつい。

120 :名無し会員さん:2014/04/05(土) 23:57:25.03 ID:3vTJy1iC
>>119
いいな、俺んとこもう終わりそう。
今度のキツくないし俺は嫌いじゃない

121 :名無し会員さん:2014/04/06(日) 01:25:30.56 ID:CK6rTHhG
ゆれた?

122 :名無し会員さん:2014/04/07(月) 13:49:06.86 ID:48PYQF1B
やっぱり1曲目はダメだわ。
全体的にキツくないとしても、1曲目が終わった時点で嫌気がさす。

123 :名無し会員さん:2014/04/07(月) 16:40:36.90 ID:2rekSb3v
>>122
やはり前進ニーアップ
後進レッグカールが
無いと違和感が有るな。

124 :名無し会員さん:2014/04/07(月) 20:11:07.63 ID:rKUD5PT1
今日45やった
この一年、自分には不作
おまけに今回のは曲全然わからんちん
残念です

125 :名無し会員さん:2014/04/07(月) 22:48:54.89 ID:X3LrS+na
曲はlight onなのにあの人を食ったようなふざけた曲のせいで気持ちはoffだ。

126 :名無し会員さん:2014/04/08(火) 00:47:48.42 ID:llC4j4/4
まあそんなもんだろうな
動けない、曲がわからないでは楽しめない
これによって
老害が消えて、スタジオが明るくなるといいな
若い人やアスリート系の人たちはガンガン楽しんでるからな

127 :名無し会員さん:2014/04/09(水) 01:02:13.07 ID:aJo2CAup
>>123
一曲目を一曲目と感じないと言うか。

事前にウォーミングアップしないとダメというか。

128 :名無し会員さん:2014/04/09(水) 13:50:15.51 ID:950gW2Lt
>>126
嫌気がさすイントラもいる中で、
いきなりあんな動きで始められても、
若ければ初心者でもついて行けるんだろうね。

129 :名無し会員さん:2014/04/09(水) 16:53:07.99 ID:NP/FeYN8
今まではミックスインパクトで初めてハイインパクト系が出てきたのが、
今回は頭からハイインパクトのステップ入れてきて「コンセプトどうなん?」
と思うところはなきにしもあらずだけど、
以前から30HEではいきなりランでスタートもあるから
別に1曲目にラン入れること自体は大したことはない。

スクワットとかマウンテンクライマーを入れるのはむしろ良いこと。
1曲目はストレッチの意味合いが大きいし。


問題は曲。83のタイタニウムの糞アレンジといい、84のらいとーんといい、酷い。

130 :名無し会員さん:2014/04/09(水) 18:41:27.23 ID:K9aGMFh9
マウンテンクライマーもマーチでアップするのを刺激を変えただけだよな
別にキツいわけでもないし、おっさんイントラはヒィーヒィー言ってるけど
ああいうのも楽しめる雰囲気をつくれないバカイントラは死んで欲しいわ
たった一ヶ月なんだからさ

131 :名無し会員さん:2014/04/09(水) 21:57:05.63 ID:mMggfqEZ
>>129
>以前から30HEではいきなりランでスタートもあるから
>別に1曲目にラン入れること自体は大したことはない。
それは違うだろ。
HEはそもそも30分という短時間でガツンと燃焼させるプログラムで、ウォームアップは事前に各自でやるのが前提だから、ド頭からランなのはむしろ当然だけど、
マスターは1曲目全体でウォームアップだから、そこでランが入るのはおかしいよ。

曲が糞なのは同意。
やっぱ1曲目はキャッチーでメロディアスな方がいいな。

132 :名無し会員さん:2014/04/09(水) 22:23:05.66 ID:L88JMPM9
本当に微妙だね。
ただ個人的には去年の81番はかなり良かったから
何となく救われた気がするが、この路線を進むなら
アタックの情熱も冷めていくかも
って言うか、新曲は4か月毎でいいよ、3か月たっぷり
古め(50番後半〜70番前半)のナンバー楽しむからw

133 :名無し会員さん:2014/04/09(水) 22:39:46.71 ID:zNG6g2B2
古参はどこでも嫌われるからどうでもいいよ

134 :名無し会員さん:2014/04/09(水) 23:28:31.11 ID:0PNpVvcx
情熱がどうのこうの愚痴こぼしてる人はラディカルに行けばいいのでは
レスミ卒業の頃だと思うよ

135 :名無し会員さん:2014/04/09(水) 23:59:48.31 ID:aJo2CAup
>>129
それが通れば1曲目の存在価値ってなんだろう。

136 :名無し会員さん:2014/04/10(木) 00:02:15.11 ID:NP/FeYN8
>>131
別に1曲目の途中から入るか2曲目の頭から入るかなんて1分かそこらの差だろ?
HEはともかく、ローからハイに徐々に上げてるのには変わりない。
勾配がちょっと急になっただけだ。別に前4つもどうしても要るものとは思えんし。

137 :名無し会員さん:2014/04/10(木) 00:32:45.99 ID:IotO7UGB
>>135
動的ストレッチ+ミックスインパクト(ロー主体)

2曲目がギャロップやランばっかりで、ミックスインパクトというよりはむしろ
ハイインパクトと呼ぶ方が相応しいくらいだから、一曲目に少しハイインパクトの
ステップを入れてローインパクトの割合が高いミックスインパクトから
2曲目に繋いだ方がむしろスムーズに上がると考えていいんじゃないか?

もっと曲が良ければ実は84-1は歴史的名コリオになったのではないかと思ってる。

138 :名無し会員さん:2014/04/12(土) 08:06:44.21 ID:OVx3bjIe
>>129
BAのウリはシンプルな動きとハイインパクトだったよな。
でも最近のナンバーのコリオシート見たらハイインテンシティに変わってた。

つまりGritと同じようによりハードな方へコンセプトが変わったんだろ

ちなみに見たコリオシートは84
いつからハイインテンシティの記載があるのか過去のコリオシートを調べてみるつもりではあるが。。

139 :名無し会員さん:2014/04/12(土) 08:08:16.25 ID:OVx3bjIe
>>134
BA相当がないやろ

140 :名無し会員さん:2014/04/12(土) 10:19:13.49 ID:6aR/0aUt
>>138
HIITのエッセンス入れたのは80
記載が変わったのがいつなのかは知らんが。
コリオシート入手とか嫌われるからやめとけ。

141 :名無し会員さん:2014/04/12(土) 19:28:01.40 ID:N7fmozje
84好きになれない。83のほうが
よかった、来週まで84らしいので憂鬱。

142 :名無し会員さん:2014/04/15(火) 02:17:52.37 ID:ZxpDlzPe
新曲参加してきたけど、なかなかいいんじゃない。
しかし、最近は1曲目はしゃがむ(?)のが主流なんだね。

143 :名無し会員さん:2014/04/15(火) 10:37:23.95 ID:+R152b1s
1曲目からオプションが用意されていくことになるのだろうか。

144 :名無し会員さん:2014/04/17(木) 23:18:38.45 ID:M3Pw6L+l
あんなのでオプション必要なら参加しなくていいよ
まわりに迷惑

145 :名無し会員さん:2014/04/17(木) 23:50:57.41 ID:ZSizovc8
今までボディコンバットしかやったことなかったけど、ちょっとやってみようと思って参加した
個人的にはアタックの方がはるかにしんどく感じた・・・ペットボトル500mlの水じゃ足りんわ

146 :名無し会員さん:2014/04/17(木) 23:54:28.27 ID:Cehw64gB
そうやってアタックにはまっていくと、
いつの間にかコンバットが物足りなくなってつまらなくなる、よくある展開w

147 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 00:07:09.54 ID:OUwyCJh1
コンバットよりアタックのほうが曲もいい。

148 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 00:25:47.80 ID:6cUD1j/M
コンバットは厨二病
アタックは硬派

149 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 00:29:02.49 ID:3qd9AycO
>>146
今日は疲れ気味だから、アタックはショートにしてコンバットマスター軽く流しとくか、、って感じになるよね。

150 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 00:30:30.42 ID:BRz/OHbj
>>145
まあ、そのうち体が慣れるよ。
水は900mlペット用意しておいた方が心強いね。

151 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 01:54:34.44 ID:QGJ4k+q1
あんまり体力ない人が1時間のクラスに間違って出てしまうと
とんでもない目にあうよね。
3曲目ぐらいで後悔する。

152 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 02:08:35.01 ID:+YVoRE7/
Filmingだとノンストップなので水飲み休憩なしだがな

153 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 12:23:11.95 ID:rlvRG6uu
>>145
アタックの方がはるかにしんどく感じたってコンバットがちゃんと動けてないんじゃないの?

154 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 14:22:43.00 ID:QGJ4k+q1
アタックは体調良くないと気軽に出れない。

155 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 18:57:09.75 ID:8q/XwI4h
うん

156 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 22:04:32.72 ID:MYf0h1X2
>>153
コンバットも強度が低い訳じゃないけど
アタックのプライオメトリクスなんかの高強度から比べると
やはりヌルいんだよね。

157 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 22:52:54.14 ID:ZVSVPuZ3
バンプは余命一日でもできる
コンバットは下痢や二日酔いでも余裕
アタックは無理

158 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 22:53:05.53 ID:IHSs68Fm
強度低いよw
明らかに。
コンバットは体幹良くないと上手く動けなかったり、俊敏性も必要になるから、
そういう部分では合う合わないあるけど、
強度的にはアタックステップより一段低い。

159 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 22:53:51.13 ID:/2aL+6mE
1〜12曲で絶対に外して
欲しくないコリオ有るか?



1=前4ニー&後4カール
2=ギャロップ
3=スーパーマン
4=スクワット&ランジ
5=腕立てボトムハーフ
6=サークル前進クラップ
7=スキージャンプ
8=前4キック&後4キック

160 :名無し会員さん:2014/04/18(金) 23:27:46.63 ID:1Gl6GthJ
一段どころか三段くらい低いと思うけどな

>>159
新しい人たちからすれば何が無くなろうと関係ないしな
どうでもいいよ、そんなネタ

161 :名無し会員さん:2014/04/19(土) 02:50:16.62 ID:L2cgdbI3
昨日、ウチのジムのアタックで9曲目終わった後にいきなり倒れてけいれんしだした人がいたんだ。
幸い、救急車呼んだりまではなく、無事帰れたみたい。
ここのみんな体調には気をつけてね。

162 :名無し会員さん:2014/04/19(土) 03:38:02.65 ID:B3WZQH9i
>>158
コンバットってよく見るとほとんどの動きがローインパクトなんだよね。
要は両足同時に床から離れない。
あれはあれで跳ばない動きで作ったエアロって考えれば悪くない。
強度はどうしても落ちるけど。

163 :名無し会員さん:2014/04/19(土) 05:44:24.33 ID:rkoy4jU1
>>161
アジリティー終わったらオプション使って必ず一旦動きを落として心拍数を少し落ち着けるような休みを入れるようにしてる
比較的調子いいかなって時でもそうしてる
疲れてる時は心拍数がなかなか落ち着かないから体調計るバロメーターだね
年齢と体型考えた自己防衛手段

>>162
コンバットの場合は力を入れて素早くパンチ、キックが出せるフォームを体現できてないと大分変わってくるね
パンチが特にそうだね
調節がかなり効くしオプションってのが殆どないから汗の掻き方が人によってバラバラ
アタックは例えばランジだとフォームは別にして両足を地面から離さなきゃならないから最低限のキツい事は要求されてる気はする

アタックは脛が割れる手前の焼きタラコもしくは子持ちシシャモになってくるのがやっててわかる
足の裏がジワッと来るときもある
足の指もしっかりストレッチするように心掛けてる

164 :名無し会員さん:2014/04/19(土) 08:32:11.16 ID:7lMTgSTm
>>159
ギャロップ、タックジャンプ、キック

165 :名無し会員さん:2014/04/19(土) 09:55:22.42 ID:kg1SejlB
今回のコンバットはジャンピングランジがあるけど
アタックもやってる人は余裕でこなしてる
コンバットでしか見かけない人は死んでる

166 :名無し会員さん:2014/04/19(土) 17:43:51.64 ID:vtw8bweZ
>>159
アジリティのラダーラン
ランニングのバーピー
パワーのラストでハイニー

167 :名無し会員さん:2014/04/19(土) 18:57:10.12 ID:7ZfLLGJ9
新曲最高だね
4曲目とか素晴らしい

168 :名無し会員さん:2014/04/19(土) 22:33:38.35 ID:p1Yh68VT
>>166
ハイニーは一番の見せ場

169 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 00:43:30.96 ID:EAfQA/ud
自分的には、コンバットは気楽にできるけど。
アタックは、そのときの体調と言い過ぎかもしれないけど覚悟がないと
できない感じ。

170 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 07:01:33.24 ID:iXFWyGB8
ハゲ同
体調悪いと気持ち悪くなったり
熱中症みたいな感じになるのが怖い
前半のりきってもラストの高速ジャックなんかで死んでたりする

171 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 08:10:24.29 ID:p3HGOBVA
自分の場合、体調が良くないと6〜7曲目当たりで
胃から酸っぱいものがこみ上げて来ることがある

172 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 10:37:35.93 ID:ObdsTudM
おれ全力ハイニーでウンコ漏らしそうになったことあるからレッスン前に必ずトイレ行くようにしている。

173 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 13:30:03.58 ID:ixD2Rhz2
ちょっと気分が悪くなっても頑張れるかどうかは
レッスン前にトイレに行っていたかが分岐点になることがあるなw
すっきり出しておくと、吐くのをセーブすれば頑張れるし

174 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 17:59:37.10 ID:7phkYD/C
>>173
吐いてるんですか?吐くのがデフォルトみたいな文になってるけど。
あくまで健康の為にやってるんだし、事後明らかに不調が出るなら、やり方変えるなどした方がいいと思いますよ。

175 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 18:42:32.84 ID:x34y+lXH
アタック45分クラスと
コンバット45分クラスが
被っていたらアタックを
優先する様に成ったな。


最近のコンバット45分は
曲数を減らして物足りない

176 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 19:15:46.61 ID:IRnumgp4
>>174
体調悪い時に無理に出ると周りが迷惑するから勇気出して休んでくれ。
スタジオから出るのもそういう場合は仕方が無い。

177 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 20:24:42.91 ID:7phkYD/C
>>176
あの「途中退場禁止」は何のためにあるんだろうね。あれのために気の弱い人は無理して続けてトラブルの元になったりするんじゃないかと思う。
途中入場は規制すべきだけど、気軽に抜けられるようにはした方がいいと思う。ツール系は難しいけど。

178 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 21:10:07.36 ID:ZvsktE3Q
>>161
スクワットの途中で倒れたおばさん?
ただの貧血だって
おかげで途中で中止になったね

179 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 22:55:28.61 ID:EkszWK9/
途中退室禁止は皆が動いてる最中に勝手に自由に退室する行為は接触の可能性あって危険だから釘さしてるだけ、の解釈でいいと思うよ
スーパーマンやってる最中にウロウロされたら怖いからw

180 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 23:20:29.88 ID:0qAbjd06
コンバットとアッタク連続でやると、心臓止まりそう。

181 :名無し会員さん:2014/04/20(日) 23:40:48.92 ID:IRnumgp4
コンバットやってもやらなくても変わらないと思うけど。
間隔が15分とか20分とかあるんだから、脚が疲れて動かないとかはあっても、
心拍は落ち着いてるだろw

182 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 00:05:14.76 ID:zuoHgFot
アタックのハシゴ4店舗やろうとしたことあったけど2店舗目の8曲目で脚つってそのまま帰ってきたわ。

183 :161:2014/04/21(月) 01:11:39.53 ID:SUtqcwg3
>>178
もしかして同じジムかな?ちなみに仙台のジムです。

コンバットも好きだけど、アタックは人を選ぶこともあって、
数が少ないから、優先的に出るよね。
個人的にはコンバットやジャムより、もっと数を増やして欲しいんだけど。

>>182
アタックからコンバットはできるけど、アタックからアタックはさすがに無理。

184 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 12:51:21.38 ID:5IFTmVV5
>>182
アタック→バランスかCXに
しておいた方が良いかも。

185 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 12:54:43.13 ID:5IFTmVV5
間違えた。

>>182>>180=○

186 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 13:17:55.52 ID:rNRguMXh
田中はレスターとの投げ合い 面白い
ダル派5番手との投げ合いだから〜

187 :名無し会員さん:2014/04/21(月) 23:54:55.59 ID:3k923usc
1 :名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/07/30(土) 07:18:06.02 ID:JfCuDUxw0● ?PLT(12001)
健康な子どもを授かるという点に関して、男性にも女性と同じように適齢期があることが判明。
○40歳以上の男性は、30代以下の男性と比較して、自閉症の子が生まれる確率が6倍高いという報告。
○統合失調症の子が生まれる確率についても、男性の年齢が40歳に達すると倍になり、50歳以上では3倍になるとの研究結果も発表されている。
○また、そううつ病やてんかん、前立腺がん、乳がんを子どもが発生する確率も、男性が40歳に近くづくにつれ高くなるという。
○1996年に発表された論文によると、アペール症候群(頭や顔、手足の奇形を特徴とする先天性疾患)は、父親が高齢であることによって圧倒的に引き起こされる遺伝子の突然変異だ
 

  http://jp.wsj.com/Life-Style/node_254698

188 :名無し会員さん:2014/04/22(火) 02:07:34.71 ID:QpTIDPws
アタックに出ると、
3曲目のスーパーマンぐらいで出たこと後悔するw
まあ、楽しいんだけどねw

189 :名無し会員さん:2014/04/22(火) 12:22:19.76 ID:4itAqhWX
84の3曲目で何人か回ってる奴いるんだけどあれって正式なコリオなの?

190 :名無し会員さん:2014/04/22(火) 14:19:59.15 ID:KlawMbSw
うん、二回目に回るのは正式コリオだよ
いい加減なイントラはやらないけど

191 :名無し会員さん:2014/04/22(火) 18:02:26.70 ID:1PRnjcOm
正式じゃないよ
DVDに入っているオプションだよ
2回目は隣の人と手をつなぐっていうオプションもあるよ

192 :名無し会員さん:2014/04/23(水) 17:27:02.65 ID:rzSdpcCV
>>191
手を繋ぐというのは聞いたことがある。
先々週、丁度休んだときにそれをやったらしく、
先週「今日は手を繋ぎません(汗)」って話してた。


「新曲で馬跳びが出る」を思い出した。人の汗には触れたくないよね。

193 :名無し会員さん:2014/04/23(水) 17:36:28.42 ID:D0FhTlHH
>>159
ごめん。ヒールジャックを書き忘れた。
最近無さ杉で鬱

194 :名無し会員さん:2014/04/23(水) 23:34:40.17 ID:HeTBXH+M
ラインダンスがコンセプトだから
回ったり並んだり楽しいコリオだね

195 :名無し会員さん:2014/04/24(木) 01:07:37.20 ID:l4wiNnWT
ウチのジムに、最前列でコリオとは違うパフォーマンスやってるにーちゃんいるんだけど、
他のジムにもそういう人いるもんなの?
たいして、うまくもないのにパフォーマンスはいっちょまえなんだよねぇ。

196 :名無し会員さん:2014/04/24(木) 01:33:07.61 ID:FQC7soMw
>>195
馬鹿は放置しとけばいいよ。

197 :名無し会員さん:2014/04/24(木) 14:18:29.35 ID:qri4/9s8
>>195
そいつがよく行くスタジオではオプション当たり前なのかもな
オプションやらないスタジオでは自重すべきだ

198 :名無し会員さん:2014/04/24(木) 20:59:42.69 ID:kdn2U01/
84は動き・曲共に気に入っていただけにもうすぐ終わりで残念です。
自分は7曲目のアジリティ(というかラダー)が一番苦手です。7曲目で心拍数も
限界に来てしまいます。そのせいで、8曲目の1セット目はゆるーくやってます。
4曲目や9曲目は、自分で強度を加減できるせいもあり、そんなにつらく感じないのに。
もっと心肺機能を鍛えた方がいいんでしょうか?

199 :名無し会員さん:2014/04/25(金) 03:08:33.23 ID:omt0NB8o
>>198
7曲目は誰でもキツいと思うよ。

200 :名無し会員さん:2014/04/25(金) 03:14:09.70 ID:pCEqU8Zp
7曲目はなぁ・・・・
関節いじめてるだけで効果あるんか?
怪我するわ

201 :名無し会員さん:2014/04/25(金) 14:42:19.88 ID:7IiI0Vxv
>>200
それはインストラクターが適切な指導してないからだね

202 :198:2014/04/25(金) 16:35:56.09 ID:pEMNNNK8
アジリティが結構きついと感じている人も居るんですね。
ありがとうございます。これからも自分のペースでやってみます。

203 :名無し会員さん:2014/04/25(金) 18:27:04.59 ID:dtRItfxb
>>198
心拍機能を鍛えるのにランニングしたりしてもそんなにはキツさは変わらないと思う
それよりかは体を引き上げて腹の中の筋肉を使ってアタックができるようにピラティスすれば
1年後ぐらいにはラダーも楽に感じるかも

204 :名無し会員さん:2014/04/26(土) 14:00:22.84 ID:m/LlXWKf
アッパーボディって
リカバリーに成ってる?

205 :名無し会員さん:2014/04/26(土) 20:42:09.98 ID:yLrDzPQa
アタックは手を抜こうと思えば抜けるからな
全部を全力でやるのはさすがに無理
ステップは台に登らなきゃいけないし
油断すると足ひっかけるから
ステップの方がしんどい

206 :名無し会員さん:2014/04/26(土) 20:51:05.18 ID:K+8WwYJ2
いつも思うけど手を抜くような奴のアタックとステップを
比べてる時点でバカだと思うわ
キチッとやってる人はダメな時はオプション入れるだけだしな

207 :名無し会員さん:2014/04/26(土) 23:31:23.51 ID:TNwG8qou
息が上がって動きの質が落ちてついていけなくなって動きが止まる、ぐらいならオプション使って動きを止めない方がベター
よくみりゃIRもオプション使わない休み方は心得てるよw

208 :名無し会員さん:2014/04/27(日) 07:23:29.98 ID:LKqshSi0
>>195
仲間と二人見合わせて最前列から更に少し中央前に移動して変なことやってるよ

やってる曲のリクエスト自体やつらがしてるし、リクエストしてオプDVDで予習してもうご苦労さんとしか言えないね。
古川橋のチビと黒ジジィ。オメーの事だよ

209 :名無し会員さん:2014/04/27(日) 07:24:09.05 ID:LKqshSi0
>>204
腕は疲れるがサークルの前には足と息は回復してるじゃん。汗ボタボタだけど

210 :名無し会員さん:2014/04/28(月) 02:10:21.30 ID:ayttztBU
曲のリクエストなんてできるんだ。
でも、今日は何の曲かかるか楽しみにしてたほうがいいなぁ。

211 :名無し会員さん:2014/04/28(月) 07:52:27.71 ID:0Z9PSkRo
うちのイントラさんの一人は、やりたい曲あったらいってくださいってレッスンの終わりに言ってる。
リクエストしたことないけど。

212 :名無し会員さん:2014/04/28(月) 11:06:36.42 ID:03Put5lK
45分クラスや30分3Dクラス
でインターかパワーの選択
をリクエストしていたな。

213 :名無し会員さん:2014/04/28(月) 18:26:13.56 ID:sdk5//Fe
IRも多少なりとも気を使って考えてる
リクエストはむしろ有り難いかも知れない

214 :名無し会員さん:2014/04/28(月) 23:07:07.28 ID:eGMbkJ6o
毎回リクエストばっかりして粘着する古参はいらないけど
イントラの方から困って何かいいのないかって聞く場合はいいよ

215 :名無し会員さん:2014/04/28(月) 23:14:20.03 ID:l1hIOzjQ
コリオの強度より
スメルテロが発生した時の方がキツイw

216 :名無し会員さん:2014/04/28(月) 23:41:46.98 ID:92Xvdfoa
新曲の最後キッツイ

217 :名無し会員さん:2014/04/29(火) 00:02:28.00 ID:7OLuoqH8
よく考えろ!
リクエストされたら予習が必要だろ?
しかも時間外でないんやで?

218 :名無し会員さん:2014/04/29(火) 00:04:22.14 ID:gG0F3HJf
それでいてマッチポンプ、ヲタ会員はDVDオプして最前列で披露やで?
リクエストされた以上、客声に書かれるからやらざるを得ないけど報われへんで

219 :名無し会員さん:2014/04/29(火) 00:29:09.89 ID:xXJ9yQO1
リクエストするようなヲタは自分のことしか考えられないおこちゃま。
そういうヲタを相手にしないで、平等に接することができるのが優秀なイントラ

220 :名無し会員さん:2014/04/29(火) 01:29:54.35 ID:pjkXKkYK
>>218
そんな会員は最初からIRからも嫌われてるからどうでもいいよ
IRも表立ってではないけど相手にする会員としないバカ会員は分けてる

221 :名無し会員さん:2014/04/29(火) 08:41:18.92 ID:Vkp3sIjh
>>220
そういう空気読まず。自分が常にスタジオ支配してるぜ〜
みたいなドヤ顔感丸出しなんだぜ

ソイツ選曲な時点でスタジオを私物化しててキモいわ。幅きかしすぎ

222 :名無し会員さん:2014/04/29(火) 08:41:56.52 ID:Vkp3sIjh
あとそういう奴に限って終わった後IRにダメ出しすんのな

223 :名無し会員さん:2014/05/02(金) 23:42:06.71 ID:w/zIQhAl
日中は夏日の中を会社の
仕事で一日中、外回り営業

夜にアタック45分クラスの
後にバランス60分クラスを
やり最後にサウナ入浴30分
10リットルは汗かいたなw

224 :名無し会員さん:2014/05/03(土) 08:14:46.07 ID:vIffPyea
リクエストする会員が盛り上げている場合多し

225 :名無し会員さん:2014/05/03(土) 09:52:50.90 ID:ooshefgX
盛り上げてるんじゃなくて騒いでるだけってことに気づけよ。
きっちり追い込んでアドレナリン出しまくればテンション十分あがるし、
声とか歌とか音楽にかかって迷惑なだけで全く要らないから。

226 :名無し会員さん:2014/05/03(土) 11:48:47.38 ID:wH4eMhkC
なんでこいつあちこちでこんなに必死なの?

227 :名無し会員さん:2014/05/04(日) 01:19:00.60 ID:wHfAv6sZ
歌も掛け声もいらねー。歌ってるの古参のおっさんばっかだし。

228 :名無し会員さん:2014/05/04(日) 16:59:05.20 ID:yXWJze4b
声は盛りあげに必要〜

229 :名無し会員さん:2014/05/04(日) 20:34:16.73 ID:DQNhyxwm
セクシータイムです
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11840254295.html

230 :名無し会員さん:2014/05/04(日) 20:53:50.87 ID:UUrcGbr3
>>227
自分が英語もわからず体力もないからって
他人を貶していいわけがない
嫌なら出るなよ、アタックで声出さない奴なんてクズだわ

231 :名無し会員さん:2014/05/04(日) 21:40:58.10 ID:pEk5jYot
音楽聴いてれば盛り上がるんだし
アタックの速いテンポの動きながらの声出し  よく声が出ると思う

232 :名無し会員さん:2014/05/04(日) 22:14:48.04 ID:7uKtixAK
自分もノれば声出すし、常に出してる人をどうこうも思わないけど

230みたいなのはうわぁ…って思う

233 :名無し会員さん:2014/05/04(日) 22:20:14.72 ID:XWxLcL1w
>>230
多分初めて一年未満の初心者だろ。あんまりいじめるな。
慣れてくれば普通に声も出るし音楽をよく聞けるようになるさ。

234 :名無し会員さん:2014/05/05(月) 01:10:16.26 ID:+sHkOCRa
>>228
その理論は分からなくもないけど
俺は他の奴に任せるぜ

235 :名無し会員さん:2014/05/05(月) 10:42:59.44 ID:iYnP40vx
声とはヒューヒューのことか?

236 :名無し会員さん:2014/05/06(火) 07:22:57.93 ID:rmEYMs+n
そうなんだ

237 :名無し会員さん:2014/05/13(火) 21:37:33.36 ID:VZrgqgN+
フナッシージャンプ!!

238 :名無し会員さん:2014/05/17(土) 21:17:14.13 ID:YdN46Xuy
アタックきついと感じるようになってきた
そろそろ引退かもしれん

239 :名無し会員さん:2014/05/18(日) 07:46:34.45 ID:Lep7p6rH
イントラですらキツイと思ってんじゃね?
作り笑顔で必死やし

240 :名無し会員さん:2014/05/18(日) 22:36:03.89 ID:lhCDu5Sx
確かに。イントラさんの息が
マイク通じて聞こえるけど、きつい感じ。

241 :名無し会員さん:2014/05/19(月) 09:21:01.79 ID:tgYYgwhq
ウチのジムに最近来たイントラさん(支店長)が古い曲を選曲するのと、人柄もあって
毎回イベントのように大盛り上がり。
シューティングスターとか久しぶりにやったよ。

242 :名無し会員さん:2014/05/19(月) 23:06:54.43 ID:rohm2MTV
アタックはコンバットみたいに上手下手の差が出ないと思う
と言ったら、それはお前が上手な人を知らないからだと言われた

俺のいる店舗とたまに遠征する店舗ではみんな似たりよったりで
変な動きのヤツは目につくけど、そうそう上手な人はいないので
アタックというプログラムが上手下手の差がそれほど出ないプログラムだと
思ってたんだが

243 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 01:23:23.66 ID:ahjtuxjT
上手の定義ってなんだろうね?
見栄えがいいことなのか、ランジとかをちゃんとやって手を抜かないことなのか?
それとも、疲れた顔見せないでやることなのか?
自分もアタックは上手い下手があまり出ないプログラムだと思うけどね。

244 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 08:35:36.56 ID:1XMB2HL/
フォームで一番大事になってくるのはキックだと思うわ
脚が真っ直ぐの状態のまま上がって常に腰の高さ以上で背筋がピンと伸びてて直立不動
意外にキツいのは通常のランで膝から下のみが動いてる状態をキチッと続けられてるかどうかね
その場で普通の駆け足とは大きく違う
詳しくは競技エアロビクスやってる人に聞いてみたいけどねw

245 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 08:45:45.41 ID:1XMB2HL/
キックはリサみたらわかるけど上下動が圧倒的に少ないね
楽にやってる
ランジも跳ぶのは最低限で脚の前後動がスムース
個人的にはアタックの場合は動きの質が落ちないでずっと続けられてるか?が一番念頭に来ちゃうんでw、フォームに関しては気にしてない訳じゃないけどねぇ

246 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 09:17:35.28 ID:AZrr2ITE
>>242
上手下手の差が出るのはステップであって、コンバットは絶対ないな
あれは一年も出ればみんな上手くなるプログラム
バンプとコンバットは勘のいい人ならひと月でスタジオ上級者になれるよ

247 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 10:19:49.40 ID:5XkRFFJq
コンバットの場合は上手い下手はフォーム
一年やってもダメな人はダメで技術体得までコツがいる、特にパンチ
上手い人のさらに上はスピード、パワーが全く違うしブレない
いわゆる“芯”が出来てる出来てないの部分でいうと上級者と思われる人でも出来てない人がいる

アタックとコンバットの共通点をフォームに限って見出だすのであれば、
キックに関しては股関節の柔軟性がある人は見栄えが大きく違うわ

248 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 10:19:49.67 ID:oyAOu/Fr
コリオどおりちゃんと動けるのが基本でしょう。
それを出来た上で体の調子に合わせてオプション使ったりできる人はきれいだよね。

動き自体難しいものじゃないから上手い下手はあまり出ないと思うが、
基本の動きが出来てないとやっぱ下手って事じゃないの?
あとリズムに乗れてない奴はきっちり動いてても下手に見える。

249 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 10:58:39.40 ID:LVoFi085
>>246
禿同

>>248
これまた禿同
基本の動きをすべて体幹を意識してぶれないようにやってる人はきれいだね
その上でフリックの足先や角度、ピタッと止めるとか
ステップタッチもジャムみたいにダラダラ揺らすのではなく腰を落として
膝を外に向けて波をつくることを意識してるとかかな

キックの柔軟性とか見栄えの問題であって上手下手とは関係ないからどうでもいい

250 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 11:12:56.88 ID:ITMf73L5
前半は同意なのに、キックはどうでも良いとか…
キックにも美しさってのはあるぞ。
背中曲げて骨盤後傾させて反動で足上げてるほどみっともないキックはない。

背中は真っ直ぐ、骨盤は立てて、しっかり腹筋に力入れて、足は水平まで膝曲げずに真っ直ぐ伸ばしてる人は上手いなあと思う。
柔軟性だけじゃないよ。
大腿四頭筋も腸腰筋も強くなかったらその姿勢になれない。

251 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 11:38:45.13 ID:LVoFi085
>>250
勘違いしてるけどキックの場合に体幹を意識して腰がぶれないように
足を振り上げることは上手い下手として言えると思うけど
足が水平とかどうでもいいよ、ハムが関係してくるからね
>>247のバカみたいに足がピンとしてれば(柔軟性があれば)見栄えがいいとか
抜かすクズにお灸を据えただけだよ

パンチニーアップなんかも腰の位置まで足を上げて膝が直角なのを
意識してると上手だし、ポイントをおさえてるなって思うよ

252 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 12:16:24.54 ID:ZzhFJdcI
>>243
鬼のようなアライメントで全く息切れせずハイインテンションな動きもパワフルにかっこよくこなす。
まれ〜に会員でもいるよ。
今まで見たのは二人くらい

253 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 12:33:45.44 ID:iw+mLrro
>>251
247はコンバット最強のアレだからスルーしないとな。キックは見せどころだから
やれる人は水平まで、硬い人は軽く膝曲げて大丈夫。250や251が書いてるように姿勢の方が大切だ。

254 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 12:46:39.46 ID:8gzp55uT
俺は調子が悪い時に無理せず、正しいイージーオプション入れる人に一目置いてしまう。
でも最初から最後までイージーOPの人もたまに見かけるが、はなから調子悪いなら休めよ、と思う。

255 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 13:11:55.40 ID:26Uejuyb
柔軟性が有れば脚真っ直ぐのままピっとあがるよ
前屈固い人=ハムスト固い人=脚あげたら腿の裏が痛くなっちゃう人、だからね
股関節固い人ならランジがつんのめりで転ぶ手前のままやってるから
脚の動きは柔軟性を問われる

256 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 13:48:33.79 ID:MTWN+1hT
キックの基本は両足を揃えてかかとの上げ下げだから
ハイキックも軸になる足のかかとは床から離さなければならない

257 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 18:56:24.18 ID:HEYX+559
ba85

アップのストレッチからして違う
マーチ復活!ただしクラップなし
ステップタッチもクラップなしPDアームで
つか今回はプッシュアップも出てくる

T2はL字ギャロップな
後、体勢が低いバウンス出てくる

T3 バッククロスの時の手の動きが面白いぞ

T4 よかったな!ランジとスクワットジャンプが出てくるぞ
スクワットジャンプは最後はタックジャンプするバーピーに変わるからな

T5 3レンジプッシュアップとプランクが出てくる

T6 BP89のトライセプスの曲だな。スプリットランジというセットして下げるだけのランジが出てくるぞ

T7 45-6で出てきた曲とは全くアレンジが違う。サイドバウンス&スノーボードコンボという動きが出てくる。横移動の後スノーボードの体勢取るとき180度ターンするぞ

T8 BC46のラスパワだな。もしくはBP59のアップだ
キックしながら前に行くぞ、その後はトンボ返りでターンして元の位置に戻り4ハンズアップ
ニーアップの時にダブルパンチって初めてだよな?

258 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 18:57:02.68 ID:HEYX+559
T9 やった!ジャンピングジャックからタックジャンプや!ランジ、ハイニーランも出てくるぞ

T10 いつも通り片足上げてサイドタップやニーリピーターするかと思ったら上体を床と水平まで倒すよ
後スロージャンピングジャックスクワットコンボというのも出てくるぞ

T11 クランチ上げた状態から両手足を伸ばしたり、ツイストクランチ、マウンテンクライムが出てくるぞ

259 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 19:04:18.84 ID:uNBWO1Ye
10曲目が謎

260 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 22:43:43.25 ID:C+zF6yeg
何この偉そうな口調のドヤ顔が見えるような書き込み。
不愉快極まりないな。

261 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 22:49:44.19 ID:s2nKKAEQ
>>252
そういう人俺も一度だけ見たことある

前にも書き込んだ気がするけど、出張で通りすがりに立ち寄った
関東のド田舎のスポクラだったから、あまりに意外で驚いた

その人見て初めて思ったが、
シンプルな動きほど上手下手の差が出るもんかもなあと

なんつうかねえ、上にあるキックを例にとると、
上体がブレないとか足がまっすぐだとかに加えて
つま先が到達点に達する時のキレが違うというか・・・

うまく言えないが全ての動きが何か圧倒的に違うのを感じてびっくりした

262 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 22:55:00.05 ID:sUGZI1h5
>>261
ボーズでロンパンで夫婦で来てる人じゃない?

263 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 23:00:40.05 ID:s2nKKAEQ
>>262
そのスポクラ自体一度しか行ってないし、
後にも先にも一度しか見てないから夫婦で来てるとか
そんなことはわからないよ

少なくともその人女だったからボーズではないw

264 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 23:48:31.64 ID:QgZ1Arhy
>>261
お前のレスしてる相手はそんなことひとつも書いてないな
自演してんなよ、カスが

265 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 23:51:15.70 ID:uNBWO1Ye
フォームがどうとか上手下手とか言い出すと必ずおかしな流れになって荒れるから、今後禁止で良いんじゃね?

266 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 23:53:12.08 ID:D9juQXp3
ネタバレ書くな
懲りない奴だな

267 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 00:07:11.38 ID:r7F3s1Mh
ザッと読んだけど、今回は結構まともなことを皆書いてるな。
252は体力自慢しか書いてないね。そりゃ叩かれるよw
まあ確かに荒れる元だから上手下手論はやめた方がいいかもね。

268 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 01:46:00.77 ID:kAx7oyLs
上手いやつは1年後にはもっと上手くなってんのに、下手な奴は下手なまま

269 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 01:46:20.73 ID:pTcfS08v
コナミ京橋のおっきーアタックオススメです。

270 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 07:33:50.78 ID:X/lguhcq
自演か、、、

271 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 15:09:34.76 ID:JAFU9JK9
265さん同意。

272 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 23:09:29.51 ID:st0Rxv7P
なるほど。
ボーズ・ロンパン・夫婦で来てる=自分 つうことね。

273 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 23:30:05.46 ID:1cvm4eyZ
>>257-258
ネタバレを嫌う人もいるけど、俺はこういう情報知りたいね。

274 :名無し会員さん:2014/05/23(金) 00:11:09.06 ID:9m2s00Vx
じゃ、メールでやってろポンコツ野郎

275 :名無し会員さん:2014/05/23(金) 00:22:49.03 ID:rHDtwtIG
>>259
つまりエアプレーンポーズみたいなもんだ

276 :名無し会員さん:2014/05/23(金) 00:27:06.11 ID:i2QTQ2Ad
デミのレリゴーは
未だ採用されないか。

277 :名無し会員さん:2014/05/23(金) 10:41:06.17 ID:kt5vLpSq
〉273
自演wwwww

278 :名無し会員さん:2014/05/24(土) 02:44:59.23 ID:2WWrjXuM
しんどい時はこっそり手を抜いてマイペースに楽しむようにしてる

279 :名無し会員さん:2014/05/25(日) 22:29:07.46 ID:D4AE/mkR
好きな曲がかかるとテンション上がって
全力でやり切ってしまい後で後悔する

280 :名無し会員さん:2014/05/26(月) 14:44:41.63 ID:yDx3hxXT
同意

281 :名無し会員さん:2014/05/26(月) 15:06:58.40 ID:Ft4hl25R
最後のピークでサイレン音のような曲が
かかると、ここで俺がヘタると人類が滅亡する
ような気がしてきて、死に物狂いでやってしまいます

282 :名無し会員さん:2014/05/27(火) 14:26:32.40 ID:4YNr5E1c
昨日アタックに出たら、先頭ど真ん中にいたおっさんが
スーパーマンでトビウオみたいにスタジオの端まで飛んでったのには思わずワロタ。
正直にスゴいと思った。

283 :名無し会員さん:2014/05/27(火) 15:47:09.53 ID:EzQpMOiY
>>282
身体能力は認めてあげたいけど、そこまでやるとオリコリですよね。

284 :名無し会員さん:2014/05/28(水) 00:54:11.27 ID:xnU3a2n2
ほんっとに邪魔くさい。

うちのとこにも居る。
ヒトの3倍くらいぶっ飛んでヘラヘラしてやがる。隣の女の人なんか怯えてたわ。

285 :名無し会員さん:2014/05/28(水) 01:04:53.47 ID:Dy8fByiZ
それ片足だけで跳んでないと思う
例えば右の時に両足で跳んで右足で着地してない?
運動音痴がフォーム無視で頑張っちゃう悪い例だと思うんだけどw

286 :名無し会員さん:2014/05/28(水) 01:11:26.61 ID:ZbgL8g6c
両脚ジャンプ、両脚着地が正解よね?

287 :名無し会員さん:2014/05/28(水) 03:36:37.40 ID:grMmlqXP
>>286
うんそうだけど・・・285は何を思って恥をさらすようなことを書いたんだろう

288 :名無し会員さん:2014/05/28(水) 07:24:56.93 ID:GFfY6MIZ
スーパーマンが出来ないくせに真ん中に陣取るのがいる店舗なら知っていますよ。
足を左右に移動させるだけで手も伸ばさずにやっていて自分ではうまいつもり

289 :名無し会員さん:2014/05/28(水) 22:41:41.94 ID:8J70/KqP
うちにはスーパーマンとギャロップしか動けない体力不足な色白の中年おっさんが先頭で威張ってます。

これ以外は全然ダメで走ることができないので全て歩きっぱなしだしスーパーマンのキュー出し&コリオのキュー出しに追い抜きがうざい!

290 :名無し会員さん:2014/05/29(木) 00:05:35.04 ID:3QpBi1DG
スーパーマンでぶっ飛ぶ人は見たことあるけど、
美しく飛んでる人は一人も見たことない

ちゃんと安定してコントロールされた動きで
ぶっ飛ぶなら見てて安心だから怖くないかもしれんが
軸ブレブレな動きでやぶれかぶれに飛ばれると
周りは怖いよな

コントロールの効いた美しい飛翔でぶっ飛ぶなら許す、
つか認めるしかない
そんな人いたら神だけど

291 :名無し会員さん:2014/05/29(木) 00:07:14.16 ID:LZ1dPErL
>>288
そういうやつはまず持ってヒールジャックができないから受ける

292 :名無し会員さん:2014/05/29(木) 00:14:38.89 ID:y0bpGbxH
>>290
スーパーマンって挙げてる手を見て跳ぶんだよねえ
美しく跳んでる人も変な跳び方の人も見れないんだよねえ
ああ、君も下手くそなフォームで跳んでるからまわりが見えるのかw

293 :名無し会員さん:2014/05/29(木) 00:45:58.60 ID:C9S1lvQF
ヘソは正面、顔はあげてる手、じゃないの?
片足に体重のりっぱなしなんだが
両足で跳んでる感覚はない
足を添えるだけの感覚

294 :名無し会員さん:2014/05/29(木) 03:00:00.57 ID:l9SXiQX7
手を見るのは最初の2回で、あとは正面
の繰り返しじゃね?

それより、跳ぶ前は膝を曲げて沈むんだが、それができてない奴も多い、てかほとんど。

お前ら人のこと言う前に自分のこと考えろよwwwww

295 :名無し会員さん:2014/05/29(木) 16:45:02.26 ID:Xo3IFHHp
ちょ煽りとかじゃなくて、本当に初心者のわいのためにスーパーマンの参考動画はってください

296 :名無し会員さん:2014/05/29(木) 17:00:00.07 ID:j/HXsG/Z
新曲のプライオめっちゃしんどそう

297 :名無し会員さん:2014/05/29(木) 17:05:21.51 ID:YI1Lth85
ヨーツベ、東武スポーツでググれカス
ちなみに正面向いたままだがな

五分刈りのアラブ系日本人のマスタートレーナー、詳しく解説してくれw

298 :名無し会員さん:2014/05/29(木) 17:14:59.92 ID:6AYMLJVE
それもう知っとんねんカス!
あの人はすげーな。
無表情で淡々とやりよる。
軽いから疲れにくいんやろな

299 :名無し会員さん:2014/05/29(木) 18:57:31.04 ID:1SBy0rnQ
こんなのしかなかった。
http://www.youtube.com/watch?v=k-5ycKqM-Qk

300 :名無し会員さん:2014/05/30(金) 00:00:14.18 ID:+W4ZmsfM
新曲はもうコリオ考えてるやつがムキムキなせいか
トレーニング重視やな・・・

301 :名無し会員さん:2014/05/30(金) 01:33:22.97 ID:5g48Nf5R
あのゴリラ女め!
わいのヒザをぶっこわす気か!

302 :名無し会員さん:2014/05/31(土) 00:05:32.46 ID:PwHfGKOA
最近、何気に54-3のブラジルの遭遇率が高いなw

303 :名無し会員さん:2014/05/31(土) 00:08:49.96 ID:S1Pf6KLc
あれ?間違ってないです?

304 :名無し会員さん:2014/05/31(土) 00:25:02.30 ID:nl3TMb3O
リサの太もも見て思うのは上部、付根付近の盛り上がり方が普通にちょっと見たことない、って感じ
ありゃランジだキックだ楽勝だよな、って思ったわ

305 :名無し会員さん:2014/05/31(土) 03:05:36.13 ID:KL5unSMe
一時期、ステやってんじゃ無いかって肩してたよな。
ステユーザがエアロ出来るわけ無いのでやってないんだろうけど。

306 :名無し会員さん:2014/05/31(土) 09:30:17.61 ID:mKnfmIni
つべで85-4あがってたが
バーピーからのタックジャンプって鬼畜過ぎるwwww

307 :名無し会員さん:2014/05/31(土) 12:01:19.62 ID:qOMzEkoe
グリットの動きが段々入ってる気がする
タヒぬわ
オプション使わないと60分もたねえよw

308 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 01:28:56.36 ID:8NFlbSUm
>>54
亀レスですが、アンダー45は使用禁止なのですか?

309 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 09:22:03.06 ID:VRZPcJvq
>>306
>>258

>>308
フォーマットが違うからな

310 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 10:32:28.65 ID:E4Yx8Zcw
もうすぐ新曲か・・・・
何気に最近の10曲目と11曲目が安定していい曲だし
新機軸のコリオ(マウンテンクライマーとか)もすんなり入ってくるなぁ
MIXでも楽しく感じる

その他のトラックはまぁ皆さんと同じ意見 orz
怖いね。どんな感じなんだろ?

311 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 12:03:32.05 ID:syaCmoRm
タックジャンプ入ると一気にHP減るわ

312 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 14:05:21.37 ID:EjiDBf7a
>>309

>>260

313 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 14:33:32.46 ID:ifrWVGR8
リサ・オズボーンはボディアタック仕様の人間サイボークだ、を忘れずに
そもそもが違うw

314 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 16:10:43.51 ID:EDXoZ+io
>>304
>リサの太もも見て思うのは上部、付根付近の盛り上がり方が
>普通にちょっと見たことない、って感じ

太腿付け根が盛り上がってるということは、股関節ぎりぎりまで
筋肉が付着してるってこと。

つまり筋腹が長く、腱が短いタイプ。
腱の長さは人によって違うけど、腱が短くて筋腹が長ければ
当然筋肉の量が多くなるわけで、パワーに優れたタイプになる。

体の各部によって腱の長さは微妙に違うけど、
一部分の腱が短ければ、全身の腱が総じて短いだろうから
リサがパワーとスピードに優れてるのは生まれつきってことだな。

315 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 16:50:46.01 ID:oDSE+qDV
リサみたいな太ももになりたくないけど、男性はあのような太もも好きなものなの?

316 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 18:32:03.62 ID:EDXoZ+io
男性ってひとくくりにはできないだろうが、
俺は棒みたいな細い脚はあんまり好きじゃないな。
なんか鈍そうで。

スポーツクラブに通うようになって、筋肉がついた女性の体を
実際に見るようになってから好みが変わったかもしれない。

以前は筋肉がついた女って、よくよく見たこともないくせに
想像の中だけで毛嫌いしてたフシがある

317 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 18:59:37.98 ID:Dnohhg8O
リサは最高のおなねた

318 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 19:13:44.11 ID:xurLRIWI
競技エアロビクサーの身体能力は異常w
リサはキックの鬼だわ
脚を伸ばしたまま腰の高さまで挙げることが歩いてるかの如く簡単な事なんだよ
とにかくリサを基準に考えちゃダメwww

319 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 19:20:17.50 ID:xurLRIWI
>>315
観てるうちにタマンネー、なんとかしたい、に変わる可能性は極めて高いwww
身近な例はIR
レッスンなんかで長い時間を共有するとそんなもんだと思うよ
女性も元々ゴリマッチョが好きじゃなくとも男性IRの身体つき観てたら好みが変わってくるんじゃないかなぁ
会員はどいつもこいつも視姦してるようなもんよ、減るもんじゃあるめーしょー、みたいなw

320 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 02:23:57.98 ID:2mjHGZhX
スレ違いだと思うけど、結構なおばちゃん(結構マッチョ)が
フリーウェイトコーナーで鍛えてるんだけど、あれは一目置くね。

321 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 22:42:14.77 ID:j1dQq1g9
>>319
どこで見るかってのは関係あるだろうね。

322 :名無し会員さん:2014/06/03(火) 00:11:40.72 ID:jbxyNlou
>>300
一番最初から、手のひらを地面に付けるような動きがなければ、
がんばれそうな気がする。

323 :名無し会員さん:2014/06/03(火) 00:54:10.56 ID:zxafaUbm
>>321
疲れてくると少し頭がボーッとして思わずインストラクターのケツ見ちゃうのはアジリティトラックのときの平常運転です
不思議なんだけどスタジオにいる他の会員のケツを見る気は起きない
あと疲れてくればくるほどエロ視点モードになる
情けない話ですが、ぶっちゃけこれが現実ですw

324 :名無し会員さん:2014/06/03(火) 09:19:04.37 ID:0cL+UOZe
>>323
本能が理性を上回る訳ねw

…ってエロ視線で見ていたら、
日に日にイントラがリサみたいに筋肉が付いてきたら萎えるよね。

325 :名無し会員さん:2014/06/05(木) 12:02:21.37 ID:dWk+H8UD
静岡県、(名古屋市を除く)愛知県、岐阜県、滋賀県、京都府

東海道新幹線沿線区域で、レスミルズ全滅が懸念される県。
アタック以外はラディカルフィットネスで何とか代用ができない事も無いが、
ボディアタックはどうする?

326 :名無し会員さん:2014/06/05(木) 12:24:23.01 ID:mcVLk7+D
起立して背筋を伸ばし脚を伸ばしたままゆっくりあげてどこに力入ってるか?身体を触りながらやってみたらリサの脚の筋肉の発達の仕方が尋常じゃないのが改めてわかったわ

327 :名無し会員さん:2014/06/05(木) 22:50:15.32 ID:nkXH2y4F
>>323
疲れるほどエロ視点になるのは同意w
俺はイントラ以外の会員も見るけどね

ただし美人・スタイル良し・アタックの動きが決まってる
のどれかにあてはまるのに限る

・・・・・つっても上のどれ一つとっても
スタジオにほぼいないorz

328 :名無し会員さん:2014/06/07(土) 22:15:51.04 ID:4TFOad4b
新曲って、1曲目から早速走るんだって!?

329 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 02:49:49.25 ID:T8LdqIjT
アタックを辞めて3年近くになるが、
この時期は「ブラジル」の曲やってるのかな。
W杯特集をテレビで見てたら流れてて、
懐かしくなってやりたくなったよ。

330 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 21:15:03.21 ID:l7b2J4o3
>>328
走るって、普通にその場ジョグだよ。
#84でもあったよね。

331 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 21:46:06.51 ID:52YAJr7C
あ〜、ムカつく

大阪で69番を好んで使ってくれるイントラ知ってる?
全然遭遇しなくて半ば意地でレッスン参加してるけど
もういい加減腹たってきたw

あっ、イントラにリクエストすれば?系は無しでw

332 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 00:15:58.20 ID:tDuXw+N7
大阪じゃないけど、梅田から阪神で特急1駅目のとこの若手は
1クールに1回やるかも

333 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 08:31:10.00 ID:ZAlnL2Lz
昨日のアタックは「ブラジル」(^_-)

334 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 22:33:35.50 ID:WwYM3FZ6
たまに勢いだけでやってるやついるよな。
初心者に多い。ところが京橋2003年店舗T来てるオッサンがアライメントめちゃくちゃなのにドヤ顔で勢いだけでやっててワロタ

他の店舗でもイキオイだけでもはやそれケガするやろ。。というレベルでランジしてるバカもいるが、なにか勘違いしててドヤ顔なんだよなぁ。。
早く退場して気づいてくれ

335 :名無し会員さん:2014/06/10(火) 00:14:54.09 ID:272OCjQS
>>334
多分昔は上手かったんだろうな。
って、思ってやろうよ。
コンバットなんかは続けてるとコツをつかむ事も出来たりするけど、アタックは長く続けにくいアイテムだと思うし。
俺が目にするおっさんたちも例外なくフォームが変だけど、年齢が邪魔をするんだと思う。
逆に俺らも数年後には下手扱いされてるのかも知れないしな。

336 :名無し会員さん:2014/06/10(火) 00:15:53.95 ID:MBOwpUJ9
くいぎみのカウントでセンターでガムシャラにやられた日にはね

337 :名無し会員さん:2014/06/10(火) 07:04:12.55 ID:yALBlzhQ
>332
ありがとう。
>333
ブラジルとサンバの組み合わせ多いねw

338 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 21:53:26.71 ID:pZBCC9NX
新曲モモ痛い

339 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 22:47:55.92 ID:3yJBtiyp
>>335
俺なんかはかなりの年寄で、アタックやってるけど
同じレッスンに出てる若い者(若いといっても30代)と同じぐらいの動きしかできなくなったら即引退と決めている

綺麗なフォームを覚えれば、80歳ぐらいまで出来るのがアタックの良いところ

340 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 22:50:37.06 ID:+WMW8qda
>>339
オリコリ爺か。

341 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 00:39:54.40 ID:ki+ltSFm
>>335
いや無理
オッサンは少なくとも2003年位から始めた古参だろ?
俺が始めたのもその位だもん

手足バタバタだったよ。
このスレの上の方でリサのアライメント褒めてるが美しいんだよな。しかも軽くやってるように見える。

最初は力一杯バタバタでもその内いかに美しく、ハードな動きでも難なくこなすように進化するだろ?

俺も長い間どうしてもジョグの時カカト上がってしまってたけど時間かけて直したぞ

342 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 03:04:38.58 ID:6+SUQ1lZ
リサの妊婦中の72?
アレはぶっとぶなw
観てて恐いっつーのw

343 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 10:00:22.09 ID:ReRx2dfK
新曲の4曲目はバービーからのタックジャンプで
ランジは足にきそうな感じだ。

344 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 22:10:03.91 ID:bnZ8ZV98
>>342
71
72は全部ローインパクト

>>343
あと、アジリティの回転が…

345 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 22:54:07.43 ID:cRBPdDec
最後腹筋の前のお尻鍛えるところ(素人なんで正式名称不明)の曲が知りたいです
男女が歌う曲で、声の感じから男は多分Flo Ridaだと思う
サビが女でI wanna let youなんたらって聞こえる
サビまでは走るようなポーズで4カウントずつ左右に移動して、サビでもっと素早く左右移動
なにしろたまたま行った遠征先で聞いたんで誰にも聞けずじまいでした

346 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 23:59:23.09 ID:AWCQZXkP
https://www.youtube.com/watch?v=Klubw4n5tDM

おそらく81-10だと思われ・・・

347 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 00:23:40.07 ID:+jFbSPpJ
345です
346さんこれです、ありがとう
I wanna run to youって歌ってたのか…let you〜って聴こえてた

348 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 11:27:57.05 ID:G4+JORKv
新曲の30分HE、あれは鬼ではなく悪魔だ。

349 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 12:29:14.88 ID:AnBYXk+1
HE、4曲目→7曲目の流れは
もはやグリッドすら超えてる気がする

350 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 14:31:10.57 ID:G4+JORKv
>>349
そ…そうなんですか...。

>>342 >>344
リサが妊娠したときでないと、万人向けのアタックにならないのか。
もし、リサの子供もレスミルズに入社して、アタック担当になったら、
またとんでもないアタックになってしまうかな。

351 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 15:25:24.57 ID:WrFB6Il7
>>348
たしかに、あの4,7,連続は無理(´Д` )

352 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 16:16:54.35 ID:sv7uqNX1
45だっけ?マークが一人で撮影に出てたのは友情を感じた

353 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 18:19:42.95 ID:yM+bsVRW
リサは老害

354 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 20:53:25.13 ID:sv7uqNX1
イカれてるな
とりあえず日本から出たことないのだけはわかった

355 :名無し会員さん:2014/06/15(日) 03:59:40.63 ID:iTZgW4hq
ウルグアイ代表アトレチコマドリードのディエゴ・ゴディン、
猪俣MTに似てるなw

356 :名無し会員さん:2014/06/15(日) 04:21:35.67 ID:9Ar0NEi6
>>355
狩俣やろ!だれやねん、猪俣って。

357 :名無し会員さん:2014/06/15(日) 15:20:14.06 ID:CTdSS+hr
>>350だけど、一応書いておくと、
あの4→7はグリッド超えという意味で、「そうなんですか」とレスしたので、
自作自演じゃありませんw

あともう一つは、1曲目のフェイントクラップはモヤモヤするよね...。


日本語のわかるレスミルズ本社の人がいたら、是非ともこのスレを見てほしい。

358 :名無し会員さん:2014/06/15(日) 19:13:15.75 ID:zJoo/o0x
新曲やってきた。なんかアタックっぽく無くなって来たような気がする。
個人的にはウォームアップではあまり色んな動きを取り入れないでほすぅいぃ。
なんか無理してマンネリ化を打破しようとしてる感じ。大いなるマンネリもあるんだから無理すべきじゃないよ。

359 :名無し会員さん:2014/06/15(日) 19:26:19.70 ID:q7uBKks7
年収:150万 税:28万 手取り:122万  コナミバイト
年収:200万 税:40万 手取り:160万  コナミ契約社員 イントラ
年収:300万 税:64万 手取り:236万  コナミ正社員
年収:400万 税:90万 手取り:310万  コナミマネージャー
年収:500万 税:119万 手取り:381万  コナミ支店長

従業員の待遇UPの為、来年4月からの会費値上げ、よろしくお願いします。

360 :名無し会員さん:2014/06/16(月) 01:01:58.56 ID:GvZj9mI6
>>358
ニュージーランド人にとって、
「大いなるマンネリ」という感覚は分からないような…。

361 :名無し会員さん:2014/06/16(月) 12:59:54.09 ID:LBfuqw/G
>>360
お昼休みはウキウキうぉっちんぐ、ですよ
あの曲にコリオつけてもらいたい

362 :名無し会員さん:2014/06/16(月) 14:22:35.98 ID:ANpqivPE
クラップしないのも楽しいからいいけど
ウォームアップでプッシュアップやる意味が分からない
前回のマウンテンクライマーが合理的だっただけに残念

363 :名無し会員さん:2014/06/16(月) 15:43:20.66 ID:AZC8Dxrn
Wikiのボディアタックのページ
>エアロビクスに非常によく似ているフィットネスプログラムである。
>ボディアタック未経験者がスタジオの外からレッスン風景を眺めた場合、その人がエアロビクスの熟練者であっても見分けがつかないことがある。
1曲目から手を地面に付ける必要がある現在、見分けが付いてしまうよね。

>>361
>ウキウキうぉっちんぐ
やるとしたらウォームアップがいいかな。
番組のオープニングだったわけだし。
動き的には2曲目の方があってそうだけど。

364 :名無し会員さん:2014/06/16(月) 23:29:37.03 ID:4dWAoNQt
3曲目も合いそうだ

365 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 00:25:01.69 ID:cWyIhI8Q
♪いいとも、いいとも、いいともろ〜
を合唱しながらジャックとか素敵カモw

366 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 01:13:54.09 ID:9Y8vE0KN
津田沼アタックに狩俣の名が(゚Д゚)

367 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 01:50:58.51 ID:vAioPja4
>>366
ほんとだ。しかも週二。
でもやれる体力あるのかな?アタックって日常的にやってないとどんな超人でも体がついて来なくなると思うんだけど、MT様はレギュラー持ってないでしょ。

368 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 01:52:23.00 ID:vAioPja4
>>365
それが毎ナンバーかならず入ったら、これこそ大いなるマンネリを世界中で共有できそう。

369 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 02:39:33.92 ID:pUltGtlK
最近の困り事
イージーオプションが上手くなってきた。

370 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 03:47:55.19 ID:9Y8vE0KN
>>367

餅に押し出されたかwwwww

371 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 12:51:05.29 ID:PL76KoEB
NHKビデオコンチネンタル中東パクキン沖縄海焼きそば 西村ニューヨーク反省会ファミレス深夜ランチおしゃべり問題

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